Apio En Rama Para Adelgazar
me enviaron dos kilos de camarones frescos.
que puedo preparar, ayuda, por fa, no quiero congelarlos
ESTA ES UNA DE MIS FAVORITAS,UNA DE LOS
PLATOS MÁS RICOS DEL PERÚ:
CAUSA LIMEÑA
Para 8 porciones
2 kilos de papa amarilla
4 limones
1 cebolla
2 cucharadas de aceite
2 cucharadas de ají molido
250 gramos de queso fresco
8 aceitunas negras
sal y pimienta
Se pica la cebolla y se macera en el zumo de los limones
junto con sal, pimienta y el ají molido. Se sancochan las
papas, y luego se pelan y machucan hasta formar una
masa. Se mezclan las papas con el limón, la cebolla y el
aceite. Se le da forma a la masa utilizando un molde o
una espátula. Se decora con las aceitunas, los huevos
duros cortados y el queso fresco.
CAUSA RELLENA CON CAMARONES
Para 10 porciones:
masa de causa limeña
1 kilo de camarones
3 kilos de papa amarilla
200 gramos de ají amarillo
1 taza de vinagre
7 limones
3 tomates
3 ramas de apio
3 huevos duros
mayonesa al gusto
sal y pimienta
Preparamos inicialmente masa de causa limeña (ver
receta). Luego forramos una fuente con papel manteca,
o simplemente la engrasamos con un poco de aceite, y
colocamos la primera capa de causa; cubrimos
seguidamente la capa con colas de camarones
sancochados al gusto, con tomate crudo cortado en
rodajas y apio picado. Estos ingredientes deben estar
aderezados previamente con un poco de vinagre, sal y
mayonesa. Finalmente, cubrimos con otra capa de
causa. Adornar con camarones enteros sancochados,
huevos duros y copos de mayonesa. Se recomienda
refrigerar durante 20 minutos. Servir en porciones
cuadradas.
PALTA(AGUACATE) RELLENA CON CAMARONES
Para 12 personas
6 paltas
36 colas de camarones cocidas y peladas
1 taza de mayonesa
1/2 taza de arvejitas tiernas cocidas
1 cucharada de ají
sal y pimienta
Pelamos y partimos las paltas a lo largo; sazonamos con
sal y pimienta. Luego, en un recipiente, colocamos los
camarones, incorporamos la mayonesa, el ají y las
arvejitas. Rellenamos las paltas con este preparado y
servimos adornando con lechuga y tomate.
AJÍ DE CAMARONES
Para 8 porciones
1 kilo de camarones
1 litro de leche
250 gramos de pollo
250 gramos de queso fresco
200 gramos de cebolla
50 gramos de maní tostado
8 dientes de ajo
6 panes
4 cucharadas de aceite
comino
palillo
sal y pimienta
Inicialmente, quitamos el coral a los camarones. Luego
hervimos las cabezas (sin las colas), con la carne de
pollo y colamos el caldo. Posteriormente, remojamos los
panes en una vasija con leche hasta formar una masa.
Aparte, preparamos un aderezo con aceite, ajo, cebolla
picada, pimienta, comino y palillo al gusto (también
podemos utilizar ají mirasol). Cuando la cebolla este en
su punto, agregamos el pan remojado en leche y
revolvemos adelgazando, además, el preparado con un
poco de caldo. Añadimos más leche hasta que la
preparación adquiera una consistencia espesa.
Conseguida la consistencia espesa, colocamos las colas
de camarón, el queso fresco, desmenuzado y
revolvemos. Probamos la sal y agregamos un poco más
de aceite. El coral se disuelve en el preparado, luego
echamos el maní tostado molido y definimos el punto de
sal. Finalmente, con las colas más grandes, adornamos
el plato en forma de corona, podemos presentar el plato
con lechuga, tomate
¿Basta un año para quedar delgada.
hola lo que sucede es que tuve mi fiesta de gradua pero ...soy gordita asi que practicamente nadie me saco a bailar solo medio baile con un par de amigas :( asi que quiero ponerme a dieta ... dentro de un año nos reuniremos la promocion que nos graduamos y quiero llegar super bien tengo TODO UN AÑO para...
Primera recomendación:
Dice un dicho desayuna como Rey, come como vasallo y
cena como mendigo, esto significa que desayunes
opíparamente, de todo y no te limites en variedad o
cantidad, la comida con mucha moderación tratando
siempre de que vaya acompañado de muchas verduras
sobre todo curdas (ensaladas) y la cena mínima puede
ser un yogurt y una barrita de amaranto con miel o una
plaqueta de avena, la cena hay que minimizarla siempre
porque todo lo que cenes y te acuestes casi de
inmediato se convierte en grasa casi el 100%.
Segunda recomendación.
Trata de caminar media hora diaria, NO CORRER, el
correr quema muchas calorías y poca grasa y al
contrario el caminar quema mucha grasa y muy pocas
calorías, trata de irte caminando cuando vayas a hacer
actividades relativamente cercanas a tu casa de forma
tal que evites le transporte o el automóvil, es una buena
costumbre, en los edificios no utilices el elevador sube
por las escaleras.
Independientemente de que puedes realizar ejercicios en
tu habitación, más que la cantidad de ejercicios es la
constancia en su práctica, en internet hay guías muy
practicas de rutina de ejercicios de salón.
Tercera recomendación.
No sacrifiques gustos cuando comas, no suprimas por
completo alimentos, lo mejor es moderarte en los hábitos
alimenticios, trata de dejar el refresco, reducir el número
de tortillas tanto de maíz como de harina, pan dulce,
golosinas, chocolates, frituras o grasas que ingieras,
sigue comiéndolas pero en menor cantidad y notaras la
diferencia, si te da hambre entre comidas acostumbra
alguna fruta, cualquiera, puede ser jícama, manzana, un
plátano, sandia, mango, melón, papayo, etc. eso te sacia
tu deseo con salud y bienestar.
Finalmente lo que le recomendé a otra persona.
El 99% de las pastillas te provocan un arrastre de
potasio, que es el combustible del corazón de tal forma
que corres riesgos de salud si las ingieres. Aun las
naturistas que le agregan Polipicolinato de cromo
también son negativas.
Yo te recomiendo que busques a un naturista que vive
en La Paz, Baja California Sur, la última persona que se
puso en sus manos bajo de 119 a 68 en 20 meses y no
se le colgó la piel, no se sintió débil, no le genero
desorden en su regla, en fin fue lento pero con mucha
salud, ese naturista te da un ACEITE DE TUBA derivado
de la palma cocotera, lo tomas una cucharada por l
amañan y otra al medio día, sigues comiendo de todo
solo sin excesos y bajas de peso con salud y seguridad.
Solamente tengo el teléfono de ese señor
016121259160 y cel. 0456121049416 es homeópata
naturista muy efectivo, tiene muy buena fama.
Jugos para adelgazar.
1.- ½ taza Piña picada, 3 talos de Apio y un manojo chico
de berros y una taza de agua; Licua perfectamente hasta
que desaparezcan grumulos y bebe de inmediato.
2.- UN betabel, 6 hojas de lechuga, un manojo de
acelgas, ¼ taza brócoli y una taza de agua. Pasas el
betabel por el extractor, licuas el resto de los
ingredientes con dos cubitos de hielo, cuelas, listo para
beber.
3.- Una taza de jugo natural de toronja, ¼ taza de
guayaba, ¼ taza de pera; Bate los ingredientes en la
licuadora, bebe sin colar.
4.- Quema grasa: UN vaso jugo toronja natural, un trozo
piña picada, un tallo apio, una cucharada sopera miel de
abeja. Bate en licuadora hasta desaparecer grumos,
bebe sin colar.
5.- Una taza piña picada, un puño de berros una taza de
agua; Bate con licuadora, bebe sin colar.
6.- Dos pepinos picados, ¼ col blanca picada, 2 ramitas
finamente perejil picada; Pase el pepino por el extractor y
licue con lo
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¿ayudaaa necesito bajar de peso....
me caso el un mes necesito ke me digan una dieta efectiva pero ke no tenga komidas raras o caras , necesito adelgazar!! tengo 15 kilos de sobrepesoo auxilioooooooooooooooooo
Con esta dieta yo consegui bajar 10 kilos la hice dos
veces, con una diferencia de 15 dias, se llama la sopa
quemagrasa puedes buscar la efectividad de esta en
google, como te daras cuenta esta diseñada por medicos
al principio es un poco dura pero la ventaja es q esta te
quita y te pone alimentos q necesitas para limpiar el
organismo.
La dieta de la sopa tiene la gran ventaja de ayudarnos a
perder unos cuantos kilos en pocos días y además
favorecer la limpieza de todo el organismo.
Como su nombre indica la base de la dieta de la sopa es
una sopa elaborada con diferentes vegetales.
¿En qué consiste la dieta de la sopa?
La dieta de la sopa se diseñó en un hospital de USA,
para las personas con enfermedades cardíacas y con
exceso de peso, que necesitaban perder kilos
antes de someterse a una operación.
Hay que comer durante 7 días únicamente lo que marca
la dieta de la sopa, para perder de 4,5 a 7 kilos,
los dulces y las bebidas con gas.
La sopa es como un comodín, que tomaremos cuando
sintamos hambre, para calmar la ansiedad.
Esta dieta posee contraindicaciones, no pueden hacerla
las personas con diabetes, ni aquellas que tengan
insuficiencia renal crónica, por tanto, es
importante consultar al especialista, antes de someterse
a ella.
Modo de preparación de la dieta de la sopa:
Hay que cocer en 10 litros de agua: 6 cebollas grandes,
2 pimientos verdes, 2 latas grandes de tomate natural o
6 tomates pelados, 1 rama de apio,
1 repollo o col y sal y pimienta.
Se trocea todo y se pone a hervir a fuego lento, cuando
ya estén las verduras cocidas, se pasa por la batidora y
se guarda para tomar fría o caliente,
como se prefiera.
Modo de toma la dieta de la sopa
Primer día: comer sólo sopa y fruta fresca, menos
plátanos. Las bebidas deben ser zumos naturales, café o
agua.
Segundo día: verduras frescas al vapor durante el día,
junto con la sopa. Por la noche se puede tomar una
patata al horno.
Tercer día: se pueden tomar frutas, verduras y la sopa.
No tomar plátanos ni patatas. Durante este tercer día,
deberemos haber perdido entre 1,5 Kg.
y 3 Kg., depende de cada constitución.
Cuarto día: tomaremos sólo sopa y leche desnatada, de
ésta última tanta como nos apetezca, y como mínimo 3
plátanos.
Quinto día: aquí ya podemos tomar carne de vaca o bien
pescado, de 125 a 250 gr., y 6 tomates frescos pelados.
Hay que beber mucha agua y tomar la sopa
al menos una vez.
Sexto día: sopa al menos una vez. Carne, 2 o 3 filetes, y
toda la verdura que se desee.
Séptimo día: sopa al menos una vez. Arroz integral,
verduras y zumos de fruta.
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¿COMO PUDEO ADELGAZAR.
tengo 13 años y peso 85 kg lo cual es horrible he intentado de todo pero casi no me da tiempo de actividades fisicas quisiera saber como puedo bajar de peso efectivamentemiren io no desayuno nadaalmuerzoommm no almuerzo nada mas k un helado de vainilla o galleta e la ecuelay como bastantex ejemplo si...
Bueno, vayamos por partes:
COMIDA:
Para empezar, no dejes de comer. Si tu solo desayunas,
no sé, un sandwich, tu cuerpo retiene los carbohidratos
para tener más energía hasta el próximo alimento.
Come cada tres horas, eso es importante, porque así no
retendrás ni grasas ni carbohidratos ya que le darás
constantemente energía a tu cuerpo y quemara grasas
más rápidamente si tienes un metabolismo equilibrado.
En segundo lugar, comer cada tres horas no quiere decir
que puedas comer de todo. Tienes que desayunar muy
bien para empezar bien el día, comida procura que sean
cosas sin muchas grasas y obviamente, come muchas
frutas y verduras, y de cena, come algo ligero. Entre
comida (que ahí es donde entra eso de comer cada tres
horas) comete unas nueces, ramitas de apio, una
manzana, algo así. Si quieres ve con un nutriologo y
busca una buena dieta, aguas, que no sea una de esas
de emergencia porque luego el rebote es fatal.
Y toma minimo dos litros de agua al día, de tragito en
tragito, pero que sean dos.
Llevate tu comida de lunch o algo así. Sobre todo si la
preparas tu, controlas mejor lo que trae dentro y es
comprobado que así puedes comer mejor.
EJERCICIO
Es díficil, pero si de verdad te interesa bajar de peso,
harás ejercicio. Antes de bañarte haz aunque sea unas
diez abdominales. Pon música o algo así, pero no te
distraigas mucho. También, si caminas media hora al día
(sin parar) puedes bajar de peso. Métete a zumba o
yoga, que son ejercicios en los que pierdes de 500 a 800
calorías en una hora, son aerobicos y no son tan
cansados.
Pero mira, con que hagas tus diez abdominales antes de
bañarte, y a la semana siguiente le aumentes dos, y a la
que sigue dos, irás bajando de peso.
Ok, algo muy importante es que no te desanimes. No
verás resultados inmediatos, pero bueno, en mi caso
haciendo caso a esas cosas, bajé un kilo en dos
semanas, y si lo haces con más disciplina puedes perder
ese kilo en una semana. Te lo juro. Pero te repito, no te
desanimes y concéntrate en lo quieres llevar.
Yo hice esto mismo. Yo pesaba 75 y a penas mido 1.63,
osea que estaba pasadísima de peso. No comía mucho y
me daba flojera hacer ejercicio, pero bueno, encontré la
motivación. Empecé a hacer ejercicio y a comer bien por
ahí de agosto del año pasado, y para ahorita ya peso 65
kg. Espero que para finales de este año ya haya
alcanzado mi peso ideal, que es 60 kg.
Intentalo.
¿quiero adelgazar por favor leanme las chicas q se sientan en
esta misma situacion.
hola siempre e sido asi gordita. no soy fea de cara. tengo 18 años. ya me canse de ser asi me molesta q personas q no saben mi nombre me digan gorda. =( e decidido escribir por aqui. y buscar chicas que esten en la misma situacion para asi unirnos todas (no importa del pais que seann, ni la edad) buscar informacion...
Te detallo varias recetas de jugos adelgazantes que he
tomado y que me han ayudado a bajar de peso:
Jugo adelgazante #1
Ingredientes
2 rebanadas de piña
1 pepino
1 hojita de sábila
Preparación
Lava y desinfecta los ingredientes. Pela y pasa la pina,
el pepino por el extractor de jugos, pela la hoja de sábila
dejando únicamente la pulpa; vierte los jugos resultantes
en la licuadora y mezcla hasta que la sábila se incorpore
por completo.
Sirve en un vaso toma diariamente 15 días y descansa
otros 15.
Jugo adelgazante #2
Ingredientes
1 rebanada de piña
1 manzana grande y en cuartos
2 toronjas, el jugo
Preparación
Pasa los ingredientes por el extractor, una vez que
obtengas el jugo, mézclalo con el de toronja; integra bien
y bebe. Tomar un vaso por las mañanas.
Jugo adelgazante #3
Ingredientes
2 rebanadas de piña
2 tallos de apio
2 ramas de perejil
Preparación
Pasa los ingredientes por el extractor. Bebe poco a poco.
Tomar un vaso cada que se presente el malestar.
Te escribo,algunos links de páginas que me ayudaron a
adelgazar y que, tal vez, a ti también::
http://www.recetas-saludables.com/
http://adelgazar-con-salud.blogspot.com/
http://www.jugos-curativos.com/
Como adelgazar rapido y eficaz .por favor ayudenme.
que dietas me recomiendan.
Antes de cada comida un caldo o sopa de verdura
cacera:en una cacerola saltar con poco aceite un
puerro,2 cebollitas de verdeo,una rama de apio,una
zanahoria,una hoja de acelga,una porción de
calabaza;TODO cortado en pequeños cuadraditos en
especial para una cocción pareja.Una vez rehogados se
cubren los ingredientes con agua caliente en la cual
disolves un cubo de verdura light. dejar cocinar a fuego
moderado.Al servirla puedes agregarle unos cuadraditos
de algún queso magro.Ese es un rico y saludable
recurso ya que como 1º plato te satisface y alimenta más
que el agua.Otro es acompañar las comidas con
ensaladas o comerlas antes,Así calmaras tú ansiedad.Al
menos a mí me da muy buen resultado.Suerte!
alguien sabe la receta de el licuado de nopal que sirve para
adelgazar.
RECETA: El jugo de una naranja<<<<< una rebanada
de piña<<<< un tallo de apio<<<< tres ramitas de
perejil<<<< medio nopal o uno chico, crudo sin espinas
<<<< dos xoconostles. Tomarlo de preferencia en
ayunas. SUERTE CHACHIS
Sigue leyendo →
¿hace dos meses di a luz por cesaria y quede gordita, quisiera
me indiquen algo para adelgazar.
PUEDES PREPARLOS EN CECIVE, COCKTEL, EN TAQUITOS ESTILO ENSENADA QUE SON RIQUISIMOS, A LA CORDON BLUE, CAMARONES A LA DIABLA, CAMARONES RANCHEROS,ETC
ESTILO ENSENADA: INGREDIENTES:
1 KL DE CAMARON GRANDE ACEITE PARA FREIR HARINA PARA EMPANIZAR PARA MARINAR: 1/2 TAZA DE SOYA 3 LIMONES ( EL JUGO) PIMIENTA ADEREZO; 1/2 TAZA DE MAYONESA 1/2 TAZA DE CAPSU 2 CUCHARADITAS DE MOSTAZA SALSA PICO DE GALLO: 3 TOMATES PICADOS 1 CEBOLLA PICADA
UN MANOJO DE CILANTRO PICADO 5 CHILITOS SERRANOS PICADITOS 2 LIMONES ( EL JUGO)
SAL AL GUSTO
PRIMERO PELAS LOS CAMARONES Y LOS PARTES A LA MITAD PERO SIN SEPARARLOS DEL TODO, LUEGOS LOS PONES A MARINAR EN LA SALSA DE SOYA CON EL JUGO DEL LIMON Y LA PIMIENTA, DESPUES LOS ESCURRES Y LOS PASAS POR EL HARINA HASTA QUE SE CUBRAN MUY BIEN Y LOS PONES A FREIR EN ABUNDANTE ACEITE Y MUY CALIENTE, LOS SACAS DEL FUEGOS Y QUITAS EL EXCESO DE GRASA, APARTE HACES LA SALSITA PICO DE GALLO MEZCLANDO EL TOMATE,
CEBOLLA,CILANTR, CHILE, JUGO DEL LIMON Y SAL, Y APARTE PREPARAS EL ADEREZO MEZCLANDO LA MAYONESA, CAPSU Y MOSTAZA.
EN UNA TORTILLA DE MAIZ BIEN CALIENTITA AGREGAS LOS CAMARONES EMPANIZADOS LES AGREGAS SALSITA PICO DE GALLO Y AGREGAS ADEREZO Y LISTO, SON RIQUISIMOS.
CAMARONES RANCHEROS INGREDIENTES:
1 KL DE CAMARON
4 TOMATES ROJOS PICADA EN CUBITOS 2 CEBOLLAS PICADAS
5 CHILITOS CERRANOS PICADITOS SAL, PIMINETA Y OREGANO
PELAS LOS CAMARONES Y LOS PICAS EN TROCITOS, LOS SAL PIMIENTAS Y LOS PONES A FREIR EN PCO ACEITE, YA QUE CAMBIEN DE COLOR A ROSADITO SE AGREGA LA CEBOLLA PICADITA Y SE ACITRONA, DESPUES SE AGREGA EL TOMATE Y EL CILANTRO, Y SE ESPOLVOREA OREGANO, SE DEJA COCINAR BIEN EL TOMATE YA QUE QUEDE COMO UNA SALSITA SE RETIRA DEL FUEGO, SE ACOMPAÑA CON ARROZ A LA MANTEQUILLA O DE TU PREFERENCIA.
CAMARONES A LA DIABLA INGREDIENTES:
1 KL DE CAMARONES
2 CEBOLLAS CORTADAS EN MEDIAS RODAJAS 1 LATA DE MEDIA CREMA
1 LATA CHICA DE CHILES CHIPOTLES SAL Y PIMIENTA
SE PELAN Y PICAN LOS CAMARONES EN TROCITOS, Y SE PONEN A FREIR EN POCA GRASA, APARTE SE LICUA LA MEDIA CREMA CON LOS CHILES CHIPOTLES CUIDANDO MUCHO ESO DE LOS CHILES PORQUE SI PICAN MUCHO YO SIEMPRE USO SOLO EN CALDITO DE LOS CHILES Y SIEMPRE SALE PICOSITO, SEGUIDO AGREGAS LA CEBOLLA A QUE ACITRONE Y BAJAS EL FUEGO PARA AGREGAR LA MEDIA CREMA YA LICUADA CON LOS CHILES Y SAL AL GUSTO LO DEJAS QUE HIERVA UNOS SEGUNDOS Y LISTO LOS ACOMPAÑAS CON ARROZ Y FRIJOLITOS.
podés hacer una terrina,etc bien aca te doy alguna idea
dilui un sobre pequeño de gelatina en algún caldo dos litros más o menos luego poné los camarones previamente salteados en cebolla, ajo morrón, zanahoria o bien la verdura que tu quieras sal pimienta lo colocas todo sobre este caldo junto a la gelatina ya diluida lo llevas a la heladera y listo!!!!!!!!!!!!!
otra sería realizar una mayonesa casera cocinas los langostinos en vino blanco junto a ajo picado y unas gotas de limon sal y pimienta( la pimienta es optativa) y listo acompañas la mayonesa casera con los langostinos(los langostinos se cocinan en cuatro minutos mas o menos mas no), podés también hervirlos una vez listo aparte hervis zanahorias o las verduras que vos quieras las retiras del agua y las unis a los langostinos una vez listo le agregas sal paprika , luego agarras y colocas todo en un frasco previamente limpio y le colocas aceite de oliva maíz o el que vos quieras y listo!!!!!!!!!!!!! o bien una tortilla Un abrazo
Los camarones una vez que los herves para sacar la tirita se vuelven poquitos. Una receta.
Preparar el arroz común y corriente luego sofreír los camarónes con aceite y cebolla de huevo revolver todo queda delicioso. Otra receta.
Se pela el camaron quitando la venita.
Luego se pone a hervir con limón y su cáscara por 5 minutos se cuelan y se dejan reposar luego se le echa salsa rosada pimienta al gusto y un poquito de orégano.
Se sirven sobre una lechuga en una coca honda se comen con galletas de sal. Como para chuparse los dedos.
MMM QUE RICO .. YO QUIERO JEJE QUE ME MANDEN TAMBIEN PUES PUEDES HACER COMO BOTANA.. LOS PONES A COCER. SIN CASCARA CON SAL Y PIMIENTA.. Y LO ACOMPAñAS CON UNA SALSA... QUE SE PREPARA CON
SALSA KETCHUP. LIMON
SALSA CHINA
SALSA HABANERA.. O CHILE DE TU PREFRENCIA... Y ES UNA BOTANA RIKISIMA....
MM. SE ME ANTOJARON...
Una receta facil y deliciosa es poner margarina o mantequilla con un poco de ajo picado y los camarones con su cascara , asi mismo poner chile jalapeño y cebolla partida en titas gruesas y listo agregar pimienta y sal al gusto
esta receta esta deliciosa picosita a tu gusto y se chuparan los dedos , lo puedes a compayar conm arroz balanco o rojo oki esta receta la aprendi en la comida china en dallas tx
suerte.
Ingredientes :
2 libras de camarones medianos dos cucharadas de aceite de oliva una taza de vino de cocina tomillo al gusto cilantro perejil hierbabuena consome de camaron ajo molido 2 cucharadas de mantequilla fecula de maíz (opcional)
Receta :
1-Pelar los camarones
2-Hacer una pasta con los ajos, las hierbas, un poco de tomillo,la mantequilla y una pizca de consomé de camaron
3- En una sartén honda, sofreír los camarones con el resto del consomé de camarón hasta que tomen color. Luego agregar poco a poco la pasta de hierbas, sofreír unos minutos más.
4- Cuando estén cocidos aprox. 5 min. agregar el vino de cocina y cocinar unos 5 min. más. Agregar fécula de maíz si se desea para espesar el caldo.
Consejos :
los camarones no deben ser muy pequeños porque deben ir pelados.
se debe probar constantemente cuando se está cociendo y si se desea se debe agregar mas sal Camarones adobados
Ingredientes
1 libra de camarones sin cabeza, crudos y pelados 8 cucharadas de aceite de maíz
1 cebolla blanca, mediana, partida en rebanada finas 3 dientes de ajo, pelados
3 chiles anchos despepitados, tostados y remojados en agua 2 chiles guajillos despepitados, tostados y remojados en agua ½ cucharadita de pimienta negra molida
¼ cucharada de comino molido ¼ de taza de vinagre de manzana 10 hojas de lechuga orejona, bien lavadas 1 tomate sin escalfado, pelado y partido en rodajas Sal
Tostadas o galletas saladas Preparación
En una sartén caliente dos cucharadas de aceite y sofría la cebolla y el ajo. Luego vierta en la licuadora, junto con los chiles, la pimienta, el comino y el vinagre. Haga una salsa.
Aparte, caliente el resto del aceite y fría los camarones por aproximadamente tres minutos. Añada la salsa de chiles y cocine a fuego medio durante 20 minutos, o hasta que espese. Sazone con sal y pimienta.
Para servir, acomode los camarones en un platón y adorne con las hojas de lechuga y el tomate. Acompañe con tostadas y galletas saladas.
Da para seis porciones. Camarones al mojo de ajo Ingredientes
36 camarones medianos con su caparazón 15 dientes de ajo, tres enteros y 12 machacados ¾ de cucharadita de sal
¾ de cucharadita de vinagre blanco 3 cucharadas de aceite de oliva 5 cucharadas de mantequilla 3 cucharadas de jugo de limón Preparación
Con cuidado de no romper el caparazón, divida los camarones desde el centro de su parte interior hacia abajo, pero sin partirlos en dos. Limpie toda la venita negra que se ve a simple vista y enjuague con suficiente agua fría.
Aparte, en la licuadora haga un puré con los ajos enteros, la sal, la pimienta y el vinagre. Marine con esta mezcla los camarones por aproximadamente 30 minutos.
En una sartén grande caliente el aceite y derrita la mantequilla. Añada los ajos machacados y saltee, a fuego moderado, por
aproximadamente tres minutos, o hasta que estén dorados. Agregue los camarones con su caparazón hacia abajo, baje el calor de la estufa, tape y cocine de dos a tres minutos, hasta que los camarones adquieran un color opaco.
Al final, rocíe con el jugo de limón y retire del fuego.
Los camarones al mojo de ajo se suelen acompañar con arroz blanco. Da para seis porciones.
Camarones criollos Sirve 6 personas
*6 palillos de bambú, para asar
*24 camarones grandes lavados, con cáscara Para el sazon criollo:
* 1 cucharada de sal * 1 cucharadita de pimienta * 1 cucharadita de tomillo seco * 1 cucharadita de oregano seco * 1 cucharadita de ajo en polvo * 1 cucharadita de cebolla en polvo * 1 cucharada de paprika
Para asar los camarones: * 8 onzas de mantequilla 3 cucharadas de sazon criollo * 2 dientes de ajo, picados * 2 cucharadas de jugo de limón * sal y pimienta al gusto
1. Mezcla todos los ingredientes para el sazón criollo. Guárdalos en un recipiente con tapadera hermética.
2. Prepara la mantequilla para asar los camarones derritiéndola en una olla, agrega el resto de los ingredientes. Vierte esta mezcla a los camarones.
3. Remoja los palillos en agua, hasta la hora de armar y asar los camarones.
2. Precalienta el asador. Arma los pinchos, insertando 4 por porción. Ásalos, sirve con la salsa de chiles a un lado. Para la salsa:
* ½ taza de aceite de ajonjolí * ¼ taza de aceite de oliva * 1 cucharadita de chile cayena * 1 cucharada de jugo de limón * sal y pimienta al gusto
1. Mezcla los ingredientes y guarda en un recipiente con tapadera hermética. Chupe de camarones
Ingredientes 1/3 taza de aceite
1 cebolla finamente picada 1 cucharadita de ajos molidos 2 cucharadas de pasta de tomate
8 tazas de agua Ají molido al gusto sal, pimienta, orégano 1 kilo de camarones 8 papas amarillas ¼ taza de arroz
1/3 taza de queso fresco desmenuzado 3 huevos
½ taza de arvejitas 1 taza de leche evaporada
Lavar bien los camarones y apartar el corral, Calentar el aceite y freír la cebolla, ajos, coral diluido en agua y colado, Ají, salsa de tomate y orégano añadir el agua, cuando rompa el hervor el arroz lavado, arvejitas y papas, dejando cocer. Incorporar los camarones, hervir tres minutos, igualmente el queso. Ya para servir unirle la leche y huevos.
CAMARONES SABROSOS ¼ taza aceite de oliva 4 lascas tocineta picadita
2 lbs. camarones medianos, limpios, sin cascarón y adobados a su gusto (le deja la colita)
½ taza harina de trigo ½ taza cebolla picadita
½ taza c/u pimiento verde y rojo picadito 4 cebollines picaditos
2 cdtas. ajo triturado 2 cdas. cilantrillo picadito 2 cdas. salsa inglesa
½ taza crema espesa (heavy cream)
Prepare los camarones con anticipación y pase por harina de trigo. En una sartén echa el aceite de oliva, calienta y echa la tocineta y cocina hasta que quede doradita. Echa los camarones en porciones pequeñas hasta que queden doraditos y repite el procedimiento hasta terminar y deja a parte.
En el mismo sartén echa un chorrito de aceite de oliva, calienta y echa la cebolla, pimiento, cebollines, ajo y las tabletas de caldo y saltéa por varios minutos. Añade los camarones, cilantrillo, salsa inglesa, crema espesa y sirve inmediatamente.
Sirve con arroz hervido o vegetales frescos. Espero te sirvan Saludos!
Lo mejor es hacer coctel de camaron, con jitomate, cebolla, cilantro, limón, catsup y vénde los vasos con galletas. TE ganarás mucha lanita.
O si lo quieres para tí hazlos a la plancha o en flautas, se ven ricos así: INGREDIENTES:
1 paquete de tortillinas tía rosa de harina. 300grs. de Camarones semicocidos pelados Una cucharadita de mantiquilla
Sal y Pimienta al gusto
2 chiles chipotle bien picaditos ya en su jugo(de lata) Si gustan cebolla, picada finamente
Aceite lo suficiente 1 Ajo machacado
MODO DE PREPARACIÓN:
Se pican finamente todos los ingredientes, se sazonan con la sal y la pimienta, después, se mezclan con la Mantequilla y espera que se concentren todos los ingredientes con el ajo machacado.
Mientras van destendiendo las tortillinas de harina, para ponerle un poco de la mezcla preparada a cada una de las torillinas y se enredan como un taco, sosteniendolo con un palillo.
Se frien en aceite bien caliente, para darle un tostado rápido y perfecto sin que se doren demasiado, con unas dos vueltas es sufiente. Servir caliente acompañándolos con un poco de ensalada a su gusto.
48 camarones gigantes sin cáscara, desvenados y abiertos en mariposa, sin cortarlos completamente (o langostinos), 1 cucharada de pimienta recién molida,
3 tazas de queso Pepper Jack rallado, 96 rebanadas de tocino,
1/2 taza de mantequilla clarificada, 1/3 taza de aceite de oliva. Ingredientes para la salsa:
2 tazas de crema ácida (o crema espesa con unas gotas de limón), 2 dientes de ajo molidos,
2 chiles chipotles de lata, ó 200 gramos de chiles jalapeños enlatados, bien picados, sal al gusto,
1 cucharadita de pimienta. Ingredientes para el adorno:
4 naranjas pequeñas partidas por la mitad y sin pulpa, 8 ramitas de perejil,
8 camarones de pacotilla, sin pelar, cocinados 4 minutos en agua con sal, 8 limones partidos por la mitad.
Método: El estado de Sinaloa es famoso por su industria camaronera, en sus aguas costeras se pescan diferentes variedades que, al clasificarse por tamaños, van desde pacotilla hasta camarón gigante.
Espolvoree cada camarón con pimienta y rellene con 1 cucharada de queso. Cierre los camarones juntando los lados y envuélvalos, uno por uno, con 2 rebanadas de tocino alrededor, asegurándolos con un palillo. Refrigere por 2 horas. Para hacer la salsa, licúe todos los ingredientes o páselos por un procesador de alimentos y refrigere durante 2 horas. Caliente previamente una plancha o sartén grande durante 25 minutos. Ponga un poco de mantequilla y aceite y acomode los camarones en la plancha o sartén. Hágalos poco a poco, no todos juntos. Fría por un lado durante 4 minutos. Voltee y bañe con mantequilla, friendo por 6 minutos más. Sáquelos y séquelos con toallas de papel. Para servirlos, ponga media naranja en cada plato, llénela con la salsa y espolvoréela con perejil. Adorne con un camarón. Acomode 6 camarones rellenos en cada plato y adorne con limones.
Haz fiesta.
Saludos...
congelados son mejores.. pero bueno has una gran fiesta y ponles salsa tabasaco(o valentina)yummy y despues sirvelos
es muchisimo
freilos y te los comes salteados
Hay un método natural que le ayuda a quedar embarazada en caso de dificultad http://embarazofeliz.info
Tengo un par de amigos que no podían tener hijos, entonces uno de ellos ha probado este método y tenía sucess. Entonces el otro también trataron el mismo método y también que ha sido un éxito!
Creo que es cuestión de suerte ... le sugiero que vea!
Se puede!! :) Pero requeriras de muchoe esfuerzo y fuerza de voluntad...
No se trata de que te mates de hambre, o que hagas ejercicio hasta que te desmayes.. no, no, no... lo que tienes que hacer es moderar tu cnsumo de alimentosy hacer por lo menos 30 min de ejercicio al dia.
A lo mejor al principio no aguantaras los 30, pero puedes personalizar una rutina que puedas hacer y conforme adquieras condicion, tal vez pueedas intensificarla.
LO QUE DEBES HACER:
Tener una dieta MODERADA, adecuada... Lo mas recomendable es que vayas con tu doctor o cn un nutriologo para que sea una dieta balanceada y sobre todo segura...
LO QUE NO DEBES HACER
descargarla de internet... NO!! esas dietas no tienen bases solidas!! Ve con un especialista!
tal vez haya paginas que si son de doctores, pero a lo mejor no te gusta la dieta o se te hace muy pesada, asi q mejor ve cn un doctor para que te de una especial para ti :)
LO QUE DEBES HACER
Respetar tu dieta! dile a tu doc q te de consejos para que controles tu apetito entre comidas, no se, que te de algun refrigerio bao en grasa para q en esos momentos del dia en los que uno se qiere comer algo q rompa con la dieta, te controles y comas algo adecuado LO QUE NO DEBES HACER
privarte de las cosas que te gustan!!! Si asi fuera, sencillamente te rendirias.. por eso comentale a tu doc lo que tegusta comer para que te diga qué tanto comer de eso, ademas de vez en cuando algun postre o botana no hace mal... pero solo de vez en cuando!!! no 7 dias a la semana!! ja ja
Bueno, es todo lo qeu una persona inexperta como yo puede deccirte, pero debes de ir con un especialista!! Echale muchas ganas!! Tu puedes!! ;)
Cuidatee byee :D
PUEDES HACER UNA LIPOSUPCION O ESTAR A DIETA QUE ES COMER FRUTAS Y VERDURAS MAS Q TODO
corriendo se baja de peso en fá.
No intentes bajar mucho de golpe por que vas a rebotar (subir mas de lo que bajaste). Tampoco es muy recomendable que el primer día de ejercicio te queras aventar 10k... eso lo llegué a hacer después de 6 meses de estar llegando a correr del diario, incluso sábados y domingos.
Supongo que podrías empezar con 2 o 3 kilómetros a paso ligero y luego ir aumentando tu velocidad poco a poco. posteriormente puedes aumentar, ya sea el tiempo o la distancia que corres.
Deja de comer despues de las 3 de la tarde , solo te o ensaladas y ya veras
Hola Katya... bueno, va a hacer algo un poco dificil por los muchos kilos pero nada imposible... te voy a pasar una receta que hice yo tambien a la hora de casarme, pero tienes que tener mucho cuidado cuando la termines, por que cualquier atranco, todo valdra gorro: Desayuno:
Cafe o te (verde o rojo) una pan tostado Comida:
Atun con mucha lechuga y gitomates un te rojo o verde
cena;
media lata de atun y otra vez el te
Puedes estar tomando las veces que quieras el te, y sobre todo el rojo, asi lo puedes pedir en los supermercados... tambien te recomiendo, agua de jamaica sin azuca, bajas rapidisimo con eso, y por las noches, salte a caminar por lo menos media hora.... FELICIDADES POR TU BODA!!! ME AVISAS CUANTO BAJASTE....
checa esta pagina te puede ayudar muchisimo www.solo-divas.com
pues mira has ejercicio diario, toma mucha agua, no comas nada nada entre comidas, ocea desayunas y vuelves a comer hasta la comida y de la comida vuelves a comer hasta la cena, y bueno si te da hambre come alguna fruta o puedes comer lechuga, y tomas agua, nada de harinas ni pan, ni tortilla, nada de eso, y un dia a la semana no cenes pero eso no es muy necesario, trata de comer mas verdura y pollo o pescado porque la carne roja no ayuda mucho :S
y pues nadar es el ejercicio mas completo puedes nadar 1 hr dos veces a la semana =D
espero que te ayude, y wow Felicidades con tu casamiento, espero que te vaya muuuuy bien... cuidatee, suerte, se feliz!!!
oye lo mejor es comer 5 veces a dia pero espera no te asustes come de a poquito varias veces 5 o mas por que si al desayuno comes poquito al almuerzo vas a comer demaciado por eso come varias veses al dia una una faja y ponte a hacer ejercicion y aerobicos eso te ayudara a bajar de peso rapidito.
animo y suerte
Mira yo bajé 19k en 4 meses con esto, caminaba 45min en la mañana, 45 en la tarde (3:00pm), comia lo que sea, y cenaba cada dos días algo muy ligero como dos rebanadas de pan integral con una taza de leche ligera y con eso quedé
mejor...http://mx.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090409180007AAJDWO3,-.,-.,-.-.CUIDATE
Hola, soy nutriologa y dejame decirte que harias muy mal si sigues las dietas que aqui te recomiendan, lo primero que tienes que hacer es tener disposición por estar mejor, los milagros y las cosas faciles no existen, son engañosas y ponen en riesgo tu vida, esos kilos no llegaron solitos ni en un mes los ganaste, asi que te sugiero ponerte en buenas manos, un buen nutriologo que te enseñe a comer y hacerte a la idea que tienes que darte el espacio para hacer ejercicio, no hay de otra, por que si sigues asi, muy posiblemente en poco tiempo ya tendras alguna enfermedad crónica como diabetes o hipertensión y esas enfermedades ya no se quitan, las tendras toda tu vida, y si tomas pastillas, no haces ejercicio y sigues comiendo mal lejos de bajar, subiras mas de peso. Tache por no comer, no comer engorda!!
Debes desayunar algo que te de energía llevat al cole una barra energética o una fruta
NO almuerces helado ni galletas llevate algo mas saludable o compra algo mejor que no te haga daño
no comas hasta que te artes sino hasta que estes satisfecha no comas catsup tiene conservantes
solo comete una porción (una pechuga) come solo una tortilla +pepino y mas jitomate el jitomate es bueno y te hace bajar de peso ESTAS MU PEQUE PARA HACER DIETAS
mejor come cosas como las siguientes en las noches AVENA
CEREAL solo All Brain
VERDURAS___jitomate,pepinos,esparragos... Frutas______papaya,piña,manzanas,uvas,... y otras cosas
SI COMES MUCHO Y TE SIENTES MUY LLENA--- O
SI TE ARREPIENTES DE COMER...Xcosas poribiidas intenta bajar y subir escaleras unas 5 veces o dar un paseo de 1/2 hora
de aca saco algunos trucos, si queres echarle un vistazo, te dejo el link http://dietasyejercicios.magazinered.com/
hola! que tal¿?
mira lo primero que tienes que hacer es ir a donde un nutricionista. El te dará un régimen especial para ti. Debes desayunar es el principal alimento del día, lo puedes variar, un día comes fruta con jugo de naranja, al otro día te haces un sandwich, (jamón, queso y pan integral), o puedes desayunar granola con leche. Si eres de la que le da mucha hambre como yo, puedes hacer unas medias nueve, comiendo fruta o galletas integrales.
En el almuerzo come lo suficiente, una ensalada, carne(preferiblemente de las blancas como pollo o pescado), y jugo de fruta natural. si te da hambre por la tarde un jugo de naranja no te caería mal o fruta también. trata de no comer mucho por la noche, ya que lo q comas tu cuerpo no lo va a quemar tan rapido.En la noche no comas carbohidratos simples (papa, arroz, plátano, pastas, etc),come de los carbohidratos complejos (verduras, frutas,cereales integrales), y come proteínas.
Además de esto bebe mucha agua como mínimo un litro.
tienes q sacar tiempo para hacer ejercicio, es tu salud la que esta en juego, no es tanto por lo físico si no por que puedes sufrir de diabetes, colesterol alto, hipertensión. etc.
Caminar te ayudara haz lo por lo menos tres veces a la semana. estas muy joven!! tu puedes!!!!
cuentame como te va.
por la tarde bebe el zumo de 4 limones con miel y un poco de ginseng
la taurina ectiva el sistema simpatico y estinula el metabolismo celular ayudando a la progresiva quema de grasas tambien puedes acompañar la dieta con metacrispos de lecitina(se encuentra en farmacias)
suerte amigo a mi me funsiono ;)
La salsa catsup no te ayuda para nada y en vez de helado o galletas mejor una fruta que no tenga mucha azúcar eso te va a ayudar.
pues dile a tus padres que te lleven con un nutriologo :) y mastica bien la comida, desayuna, eso hara que no te de tanta habmre cuando sea la hora de la comida, come varias veces al dia pero poco, reduce poco a poco la cantidad de lo que comes, y si tienes 13 años que tanto haces que no puedes tener actividad fisica? saludos :)
Deja de comer pollas.
A la edad que tienes tu metabolismo es genial. No me apunto porque tengo 26 y un bebe en camino, pero a tu edad cuando queria adelgazar bajaba super rapido dejando todo el pan, las tortillas, las papitas que tanto me gustaban con queso, las harinas y los refrescos. Duele un montón porque te mueres del antojo y en los primeros dias te duele la cabeza, pero bajas super rapido.
No te malpases y si pueden entre todas ir a la facultad de nutrición, hay estudiantes de los ultimos semestres que pueden ayudarlas a todas y no les cobraran mucho seguramente.
mira wapa, as dixo k estas gordita pero no dices ni tu peso ni tu altura, xk hay gente k dice k está gorda y está estupendamente. Yo tngo 3 años menos k tu y me gustaria subir peso y sabes k? k no puedo, k x muxo k coma nunca engordo un kilo, y no t lo digo pa dar envidia si no pa k veas la suerte k tienes k no estas ni gorda ni flaca cmo yo.
La verdad, yo siendo tú estaria contenta, y x lo k me dijeran los demás... patada en el culo y tan trankila :)
hola =D
Bueno antes que nada yo tabm estuve en una ocasion paracida a esta.. estuve gorda y aora estoy delgadutxa U.u
si quieres adelgazar lo que qtines que hacer es comer menos.. y llevar una dieta con menos comida diaria. pero ten cuidado con cuant adelgaces (:
Espero poder ayudo :)
hantes que nada tienes que dejar de comer comidas chatarra, despues hacer ejercicios, o buscar un lugar donde te ayuden a hacer ejercicios, y tu puedas rebajar, si no puedes con todo esto pues busca un medico que te pueda ayudar, y darte algun consejo.
ten cuidado con eso de adelgazar, puedes acabar enferma y eso es lo peor.
prueba con un cambio de look radical, hay veces que si no arriesgas no sabes que es lo que mejor te sienta. Tiñete el pelo de un color bonito, depilate las cejas y un poquito de maquillaje(sin abusar, no hay que ser una Barbie) Un poco de ejercicio toodos los días y....PERFECTA, no serás una Barbie, pero eso son solo estereotipos...
suerrteeeeee^^
trankila.... todo se logra si uno pone de su parte...
un consejo nada de pastillas para adelgazar, dejas de tomar y te engordas el doble. lo mejor que hay es mucha agua mineral antes de las comidas y es preferible a la noche no cenar o tomar mate,te,unjugo exprimido y nada mas. mucha suerte!
la manzana, el membrillo, el melocotón el sirope de savia y limón, (en general las basadas en frutas o verduras) pueden ser muy beneficiosas y eficaces si se controlan las cantidades o constituyen ayunos o semi -ayunos muy limitados. No abuse.
Evita comer grasa,harinas,azucares y toma mucha agua y has ejercicio,cuesta pero vale la pena.suerte
En la farmacia te pueden vender algun producto que te sirva. Bebe mucha agua y come poquito y despacio.
hebalife.porque no es un medicamento para adelgazar herbalife,es comida,podés reemplazar la cena ,por un batido
que viene en varios sabores, despues tiene
un producto lipobond se toma un rato antes de comer y absorbe toda la grasa que tenga la comida y para esas horas cuando baja el nivel de azúcar
en la sangre y sentimos mucho hambre,hay un productoamarilloque ayuda mucho
te dejo una página donde podés recavar mas data. http://www.klip7.cl
chau♫♥ ,
SI quieres una receta buena, vegetariana, mandame un mail
No comer mucho y tomar mucha agua y comer brocolis y pimenton frijores, y frutas y hacer ejercicio.
Licuas jugo de naranja, un nopal, piña, apio, peregil y xoconoxtle (no se si asi se escribe) sin cascara. Tomarlo en ayunas
si mi mama tomo eso en México y le funciono claro que tienes que hacer dieta no vas a adelgazar solo con tomarlo...eso te ayuda a sentirte sin hambre por la mañana y es nutritivo...
si, exacto... nopal, pereji, piña, apio, puedes agregarle algo de grenetina natural en polvo, esto último te ayudará para la flacidez, aparte de muuuchas cosas mas, tiene muchas propiedades... suerte
Ah pues no sé si sea para adelgazar, pero sé de uno que pues te ayuda a ir al baño y supongo que por eso puede ayudar a adelgazar es con nopal, apio, naranja y miel.
1 nopal mediano sin espinas 1 rama de apio
1 Xoconostle pelado 1 rebanada de piña El jugo de 1 limón El jugo de 2 naranjas
Un poco de miel para regular los azúcares (opcional)
Lo tomas todas las mañanas. No se le genera baba, sólo es espeso y es delicioso. Bajarás de peso muy rápido y regularás tu digestión.
una taza de jugo de naranja, una de limon y verdolaga
licuas nopal con piña, apio, perejil y toronja sabe riquisimo y ayuda a bajar de peso.
Si usted está buscando una manera eficaz de perder peso rápidamente sin duda debe probar este método http://bajar-peso.info Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!
Perder peso es una de las cosas más difíciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, no te cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará.
Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sí es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambos equilibrados, eso sí!).
Te dejo aquí un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto: http://factorquemagrasa.youtips.info
Come sano y natural además haz ejercicio... Yo corro y casi tengo la silueta que tenía antes de que mi nene naciera.
mi hermana quedo igual, solo q ella no dio lactancia mas q su incapacidad posterior a la cesarea ya q x su trabajo se le dificulto. Yo no creia en esas cremas q se dicen ser maravillosas pero mi hermana se las compro y le dieron muy buenos resultados y hor q ya tiene 5meses de haber dado a luz esta mas delgada y con poquita barriguita. Ella se compro una crema en el walmart de siluet 40curvas peligrosas (esta la use yo un tiempo y si me sirvio para bajar mi barriguita) ella se la pone en la zona de la pansa y cintura, tambien se compro un gel termico de siluet 40 este se lo pone x las noches y un crema reafirmante de la marca St. Ives es color azul, a parte de todas esas cremas y gel termico se compro dos fajas de la.marca body siluet todo esto lo venden en walmart o aurrera y en cualquier
tienda d autoservicio. Salen algo caritos estos productos pero mi hermana q es la q los usa bajo rapido la.pansa y llantitas y luce mejor a como queso de su cesarea
ejersisio
pero no abuses!!. pues sigue así y lo lograras Ok estas en un muy buen peso, para que destruyes tu cuerpo y salud yo mido lo mismo y peso 57 kg estoy muuuuuuy bien, porque quieres 10kg menos?. MIL DISCULPAS POR LOS ERRORES ORTOGRAFICOS. 823.961.0901 Eso suena como a una terapia en la que te ventilan el cooloo, no créo que funcione pero bueno Que planta me recomiendan que resista mucho las altas temperaturas.
