Oy TÉCNICA DE MONROE
Para lograr el estado vibratorio y lograr el V.Astral se deben seguir estas directrices: • Despréndete de toda joyería u objetos que puedan tocar tu piel.
• Oscurece la habitación (no del todo).
• Yace con la cabeza orientada al norte magnético.
• Despréndete de toda vestimenta, pero persiste con lo suficiente para estar cómodo. • Asegúrate de que nadie pueda interrumpirte.
PASO 2:
Relaja el cuerpo. Para lograrlo realiza ejercicios de relajación progresiva y acompáñalos con otros de respiración: inhalar, expirar profundamente unas 50 veces….
PASO 3:
Entra en el estado cercano al sueño, para conseguirlo apoya el antebrazo en la cama y levanta el resto, cuando caiga, te darás cuenta y recuperarás la consciencia sin despertarte del todo. Ahora concéntrate y no te duermas. Entras en el estado A.
PASO 4:
Profundiza en este estado. Intenta ver a través de los párpados en la oscuridad. Poco después percibirás unos patrones luminosos, pasa de ellos hasta que desaparezcan. Cuando cesen habrás alcanzado el estado B. Relájate asta el punto de no percibir estímulo alguno y perder toda noción del cuerpo de modo que te encuentres en un vacío en el que la única fuente de estimulación sean tus pensamientos, alcanzarás el estado C.
PASO 5:
Estas en el estado ideal para abandonar el cuerpo. Debes comenzar a sentir unas vibraciones por todo el cuerpo, como corrientes de energía fluyendo a través del cuerpo. Esta es la parte más importante, es el estado D. Para lograr el estado vibratorio debes concentrarte e imaginarlas fluyendo por todo tu cuerpo. También sigue estos pasos: • Coge un punto de referencia mental situado a unos 20cm frente a tu cabeza. • Cambia este punto a la distancia de 1m aproximadamente.
• Coloca este punto encima de tu cabeza y traza una línea paralela al eje de tu cuerpo. Concéntrate en esa zona y alcanza las vibraciones llevándolas a tu cuerpo.
PASO 6:
Aprende a controlar el estado vibratorio. Practica empujando estas ondas desde la cabeza a los pies, para ello, concéntrate mentalmente en una onda y guíala por todo el cuerpo.
Cuando lo domines estarás dispuesto para salir del cuerpo. PASO 7:
Disóciate del cuerpo, la clave reside en el control mental. Mantente concentrado en la idea de abandonarlo. Para ello piensa en que te vuelves cada vez mas ligero y piensa en lo hermoso que sería flotar hacia arriba (o simplemente déjate llevar) mantén este
Como Hacer Un Viaje Astral
lgunas personas hablan del "viaje" o "desdoblamiento astral" como de una
situación en la que "algo" (nosotros, como entidad psíquica) se desprende o
separa de otro "algo" (el cuerpo de carne y hueso, es decir el cuerpo físico). En
realidad esto ocurre siempre que nos sumergimos en el sueño fisiológico, o sea,
cuando el cuerpo se duerme. Quiere decirse que los sueños son "viajes astrales" o
como se prefiera llamarlos. Aunque si hablamos de "sueño lúcido" queremos decir
que estando en el "mundo onírico" nos damos cuenta del hecho de estar allí,
mantenemos la lucidez, somos conscientes de ello (en mayor o menor grado) y, por
tanto, podemos movernos a voluntad (a derecha, izquierda, arriba, abajo..., incluso
dirigirnos a lugares concretos (al menos a la parte onírica de ese lugar o a su
dimensión paralela).
Conviene saber que algunas veces se describe el fenómeno de ver el cuerpo físico
acostado en la cama. Esto es muy fácil de experimentar si sabemos como efectuar
la salida de nuestro cuerpo de manera consciente y voluntaria (algo que se produce
de todas maneras cuando nos quedamos dormidos, aunque seguramente sin
conciencia o lucidez de ello).
•
Práctica De Desdoblamiento Astral Consciente Nº 1
Tan sólo se trata de ser consciente del mismo proceso de dormirse. O sea, observar
atentamente (pero muy relajadamente, claro) como el cuerpo se va durmiendo. Hay un
instante realmente mágico en que uno puede separarse de su cuerpo a voluntad. Es el
momento en que uno ni está despierto ni dormido totalmente (una frontera muy sutil). En
ese momento precios uno «debe levantarse». Así como suena: levantarse. Debe uno
sentirse como algo sutil y vaporoso incorporándose. Pero haciéndolo realmente... pues
no se trata de imaginar nada. Si uno se levanta en el momento preciso entonces se
produce voluntariamente lo que de todas formas iba a producirse espontáneamente (la
separación del cuerpo físico y de la psiquis). Una vez que nos hemos levantado sí
podemos mirar hacia la cama (y os advierto que la primera vez la impresión es realmente
fuerte)... veremos a alguien durmiendo en nuestra cama y ¡oh sorpresa!... si somos
nosotros (más bien nuestro cuerpo).
Desde luego, verse directamente el cuerpo desde esa perspectiva es totalmente distinto
a verse en un espejo. Es una experiencia inolvidable. De hecho, lo habitual es que
debido a la impresión despertemos inmediatamente. Luego podremos experimentar una
segunda realidad onírica: si cuando nos separamos voluntariamente de nuestro cuerpo
físico queremos flotar en el aire... veremos que podemos hacerlo. Basta con dar un
saltito con esa intención y estaremos flotando maravillosamente en el aire.
¿Puede Ser Peligroso?
A mucha gente le encanta escribir y hablar sobre lo que no sabe. He escuchado a
bastantes personas llenas de teorías, miedos y supercherías acerca de este tema. En el
fondo me dan lástima porque hablan de lo que no saben y les gusta llenar las cabezas
ajenas de sus propios traumas, dogmas, creencias y miedos. Pero el mundo es muy
ancho y caben todas las creencias que quieras asumir.
Todos nos salimos de nuestro cuerpo cuando éste duerme plácidamente y viajamos por
el infinito mundo onírico, esa dimensión paralela maravillosa de la que somos
ciudadanos tanto como del mundo físico. Finalmente, cuando el cuerpo ha dormido
bastante o se despierta.... volvemos a estar metidos de alguna forma dentro de él. Sólo
una vez en toda la vida no regresaremos.... pero eso, como digo, sucederá
inevitablemente una vez.
He oído cosas tan curiosas como que alguien extraño puede meterse en nuestro cuerpo
mientras estamos fuera. Jamás he visto tal cosa. Nuestra psiquis (nosotros) estamos
perfectamente unidos a nuestro cuerpo por un lazo que sólo se ha de cortar cuando nos
toque morirnos, ese laza es el llamado «cordón de plata». Esas cosas sólo ocurren a
aquellos infortunados que hacen todo lo posible para que su cuerpo sirva de vehículo a
entidades ajenas y que se afanan en esa nada recomendable práctica del mediumnismo.
ero eso es otra historia...
Siempre regresamos a nuestro cuerpo cuando este se despierta. De hecho, volver a
introducirse en el cuerpo produce una sensación extraña, como entrar en algo tosco y
pesado. ¡Es tan grato experimentar la libertad de vivir lúcidamente en el Mundo Astral.
De todas formas no es preciso realizar la práctica anterior para viajar lúcidamente por el
Mundo Astral. Si queremos visitar un lugar determinado podemos utilizar esta otra
técnica, que es como un juego:
•
Práctica De Desdoblamiento Astral Consciente Nº 2
Mientras estén durmiendo imaginen vivamente que están en el lugar que quieren visitar.
Siéntanse realmente allí concentrando relajadamente su atención en todas las
sensaciones posibles. Por ejemplo: si quisieran ir a las Pirámides de Egipto siéntanse
allí. Sientan la arena, el viento, el calor, el sonido. Muévanse con su imaginación como
quieran: súbanse por alguna de ellas, toquen las piedras, exploren todos los rincones.
Cuando su cuerpo se halla dormido: estarán allí donde pensaron.
•
Práctica De Desdoblamiento Astral Consciente Nº 3
Esta es para las personas que realmente entienden la importancia de su relación con el
Mundo Onírico. Justo en el momento de despertarse hay que mantener los ojos cerrados
y no moverse. A continuación imaginar vivamente (y relajadamente, no lo olviden) que
están en el lugar que quieren visitar, tal como se describe en la práctica 2. Muévanse por
ese lugar y no se preocupen de más. Cuando su cuerpo se duerma otra vez estarán allí.
Está claro que esto no es para los que tienen prisa por ir al trabajo o a la escuela.
Observaran que la clave reside en el sueño y en la lucidez o conciencia.
Una Ayuda Más Para Adquirir Lucidez
Simplemente observa su habitación detenidamente mientras se esta acostando. Pero
no la observes como todos los días sino con si fuese algo nuevo, diferente,
maravilloso. Al tiempo que lo hagas repite muchas veces algo así:
"Ahora me voy a dormir. Si me encuentro en otro lugar o con otras personas es
que estoy en el Mundo Astral. Me daré cuenta, me daré cuenta, me daré cuenta"
Repetidlo muchas veces y muchos días. Pero siempre como si lo hicieseis por primera
vez. Os ayudará a ser conscientes en el sueño. Una vez que toméis conciencia de
que vuestro cuerpo está dormido y vosotros en otro lugar... moveos a donde queráis.
Vivid lo que llamaremos la 4ª experiencia: en el mundo onírico podemos trasladarnos
a donde queramos instantáneamente y explorar todos los rincones de ese maravilloso
mundo.
En realidad todo es más fácil de lo que podáis pensar. Pero sólo vale la experiencia
propia. Aunque ya se sabe que tenemos una extraña tendencia a complicarlo todo.
Proyección Astral
La proyección astral o psíquica es un fenómeno que ocurre generalmente durante
los períodos de descanso de todas las personas. Dentro del cotidiano proceso del
sueño, nuestra conciencia, utilizando el cuerpo astral como vehículo, se desplaza
fuera de los límites del cuerpo físico, quedando unida a este por el cordón de plata.
El cuerpo astral es el doble sutil del cuerpo físico, todo cuanto contiene el mundo
físico, tiene su duplicado idéntico, en el mundo astral.
De la misma forma que el niño, durante los nueve meses de gestación, está unido a
su madre a través del cordón umbilical, nuestros cuerpos etéreos permanecen
vinculados, por el vibrante hilo de plata, al cuerpo denso, durante la vida. Este nexo
se rompe en los momentos posteriores a la transición o muerte, y el alma queda
libre, para retornar al mundo espiritual.
De cierta forma, algunos autores han creado el mito del peligro de ruptura, de este
vital enlace durante la proyección astral, y por consecuencia, la muerte. Esta es una
opinión no compartida por nosotros, como expresamos al comienzo de este escrito,
el desdoblamiento, proyección astral, o como prefieran llamarle, es un proceso
natural y cotidiano, que ocurre durante el sueño, sólo que, gran cantidad de
personas no tienen conciencia del ser, en este estado. En ocasiones, nos
percatamos, que estamos inmersos en un sueño, y logramos controlar las
situaciones que vivimos dentro del mundo Onírico u astral. Otras veces, tomamos
conciencia que estamos soñando, luego, nos dejamos arrastrar por las fuerzas de
ese mundo, y volvemos a sumergirnos en la nada o inconciencia, nos convertimos
en un personaje más, subyugado a los acontecimientos.
El lograr una proyección astral, conciente, requiere de gran dedicación y ejercicio de
la voluntad para la mayoría de las personas, pues se debe aprender nuevamente lo
olvidado.
Durante los primeros siete años de vida, el infante, realiza incursiones en el mundo
astral frecuentemente. A veces, vemos a los niños jugar con personajes invisibles,
para los adultos, esto es producto de la imaginación infantil. Esa capacidad, se va
adormeciendo con el crecimiento, la influencia de la incredulidad de los mayores, y
el interés por los nuevos hallazgos, que promete el mundo físico, produciéndose así,
el “olvido motivado”, como llaman los psicoterapeutas, al proceso de olvidar cosas
que resultarían incómodas o inaceptables, para nuestro período actual de
conciencia.
Un factor importante que influye en la facilidad o dificultad, para realizar experiencias
concientes, fuera del cuerpo, es la
configuración astrológica
de la carta natal del
individuo, y la influencia en la misma de los tránsitos planetarios. Por ejemplo;
durante los tránsitos de Neptuno en el mapa natal, sus vibraciones ejercen gran
influencia sobre el mundo psíquico del individuo, llegando a producir una expansión
de conciencia, en su fase positiva.
Ahora bien, existen métodos prácticos mediante los cuales se pueden vencer las
barreras que nos impiden el desdoblamiento a voluntad, y con conciencia.
Primeramente, se debe tener en cuenta que el viaje astral no debe transformarse en
una herramienta escapista o para satisfacer la curiosidad. Es imprescindible que
comencemos por ser conscientes de cada pensamiento, acto, y hasta de nuestros
sueños. Estamos acostumbrados a vivir como por inercia, atados a un madero que
flota sobre las rápidas aguas de la vida.
Cómo podemos ser conscientes de cada cosa que hacemos, pensamos, o decimos?
Despertar en el mundo de los Sueños.
Un medio altamente útil, es el tan mencionado Diario de los Sueños.
Este diario, es simplemente una libreta en la cual usted anotará cada sueño que
recuerde al despertar. Tal vez, le sea casi imposible recordar sus viajes oníricos al
comenzar este trabajo, no se desanime, cuando esto suceda escriba en su diario:
“elegí no recordar” Mantenga cerca de su cama, el diario, y cuando despierte, antes
que nada anote sus experiencias oníricas, verá que a medida que transcurran los
días puede recordar más claramente sus sueños
También comenzará a ser (paulatinamente) consciente dentro del mundo de los
sueños.
Cuando se disponga a dormir, tenga presente que desea despertar dentro del
sueño, para esto, puede tomar como referencia, (cuando se percate que está en el
reino de los sueños mirarse sus manos, y en ese instante tomará conciencia, ya no
será una pieza sin voluntad. Usted podrá modificar ese mundo, todo cuanto en él
existe es un reflejo de su mente, (temores, ansiedades, deseos concientes y
subconscientes, aspiraciones, etc) si logra usted, tener dominio sobre ese mundo,
tendrá en sus manos el poder para transformar su vida (siempre que sea hábil,
persistente y osado).
Ejercitar la Concentración.
Comienza por poner atención sobre tus pensamientos, al menos, tres minutos,
durante siete días. Observa el tren de ideas e imágenes que recorre tu mente, no
intentes detenerlo. Cuando logres lo anterior, intenta concentrarte en una idea, sin
que otras interfieran, por tres minutos, también durante siete días. Si es necesario
extienda este ejercicio por un período mayor.
El objetivo es enfocar su concentración, este poder está latente en todos, en espera
de ser despertado. Su papel, en la realización de la proyección psíquica, es
protagónico, como veremos a más adelante.
Proyección Astral y otras prácticas.
Muchos suelen confundir la Proyección Astral, con la Proyección Mental. Durante la
proyección mental, tratamos de mantener la mente y los sentidos, alejados de
nuestro cuerpo, mediante la voluntad. Nuestro cuerpo sigue manteniendo la
conciencia y un estado de alerta.
Existe otra práctica, popularizada por escritores como Carlos Castaneda y Florinda
Donner, llamada Ensueño. Cuando se ensueña, las funciones del cuerpo físico, se
reducen a lo más mínimo (respiración y latidos del corazón). Durante esta
experiencia, no es visible el cordón de plata, y la duración del viaje depende de
nuestra energía disponible. El Ensueño, es el tema de otro futuro trabajo nuestro.
Cuando se realiza la Proyección Astral auténtica, la conciencia abandona casi
totalmente el cuerpo físico y se une a su doble astral, el cuerpo parece estar dormido
u en estado de coma.
En el momento de sumergirnos en el sueño, hay un instante, un brevísimo margen,
como especie de línea que separa la vigilia del sueño. Algunos la conocen como la
frontera. Es un estado entre el estar dormido y despierto, aquí es donde se produce
la Proyección Astral, o desdoblamiento.
Métodos y pasos.
I. En este primer método, usted va a utilizar la concentración, visualización e
imaginación.
Disponga de un lugar donde no sea molestado por sonidos u otra influencia ajena a
su voluntad. Prepare un asiento confortable.
Coloque cerca del asiento las siguientes cosas:
-Algunas flores de agradable olor, particularmente rosas.
-Un pedazo de papel de superficie áspera ( papel de lija u otro).
-Un vaso de agua fresca.
-Una vela encendida.
El objetivo de este experimento es sencillo, ejercitar y despertar los sentidos astrales
de gusto, tacto, oído, visión y olfato.
Siéntese lo más cómodamente posible y cierre los ojos. Trate de relajarse, suelte
todas las tensiones musculares, libere su mente de todo pensamiento.
Visualice una esfera de luz color violeta suave, justo en sus pies, sienta la calidez de
la esfera. Luego sienta como se desplaza, subiendo por sus piernas, muslos,( esta
esfera deshace las tensiones de su cuerpo y mente) hasta llegar a la cabeza, una
vez ahí, la esfera crece y envuelve su cuerpo completamente.
En este momento debe usted estar bien relajado. Visualice frente a usted su propio
cuerpo, como si se mirara en un espejo. Tome el tiempo necesario hasta que su
doble sea lo más nítido y real posible.
Cuando su doble esté completamente formado, utilice el poder de la voluntad para
ordenarle (mentalmente) que se aproxime al vaso con las flores y disfrute del
perfume y el colorido de estas. Trate usted de ver las flores y sentir su olor, a través
de su doble. Cuando logre esto pase al siguiente peldaño.
Haga que su gemelo tome en sus manos el papel, sienta usted la áspera textura de
su superficie. Al concluir, continúe.
Su doble probará un sorbo del vaso de agua, sienta la frescura y el gusto del agua,
sienta en sus manos el vaso, véalo.
Ahora, ordene a su igual que se acerque a la vela encendida, escuche el sonido de
la parafina al quemarse ( ligeros chasquidos), observe la dorada luz de la flama,
sienta el calor y el peculiar olor de la combustión de la vela.
Ordene a su doble que regrese, junto a usted, y hágase uno con él. Realice algunas
respiraciones profundas y concluya el ejercicio.
Puede ocurrir, en el transcurso de estos pasos, que su conciencia dé saltos del
cuerpo físico a su doble astral.
Su nivel de concentración es primordial para el éxito de este ejercicio. Intente esta
práctica con la frecuencia que crea usted necesaria, y en el momento en el que
usted esté preparado, (identificado con el doble astral) dejará de ser conciente de su
cuerpo físico, y experimentará la Proyección Astral.
II. Segunda técnica.
Recuéstese en su cama, cierre los ojos y relaje su cuerpo respirando profunda y
rítmicamente. Sienta como el oxígeno vitaliza y libera de rigidez su cuerpo, con cada
inspiración.
Forme ante usted a su doble astral, emplee el tiempo necesario hasta completar la
imagen.
Desee firmemente transferir su conciencia a este doble suyo, ejerza toda su
voluntad, (no fuerza), deje fluir este deseo con la certeza que será hecho.
Experimentará una sensación de estiramiento en los pies, se suelen escuchar
suaves chasquidos o un zumbido ligero, también, un cambio del sentido de ser (
imposible de describir), o una caída vertiginosa. En ese momento, está usted
proyectándose fuera del cuerpo.
4. Oblíguese a ver, no físicamente, observará su cuerpo tendido en la cama. Es
posible que se asuste y regrese nuevamente, pero trate de mantenerse en ese
estado cuanto pueda.
Luego regrese e intégrese al cuerpo físico.
No importa cuál técnica utilice para lograr la Proyección Astral, el deseo de estar
fuera del cuerpo, y su voluntad es lo que cuenta. No el deseo de huir del mundo
físico, si no, la intención del crecimiento espiritual y el mejoramiento humano.
La Proyección Astral es precedida por el Viaje Astral, tema que se trata en el
próximo trabajo.
Técnicas de Proyección Astral
Capítulo IV
Las prácticas extáticas en otras culturas
La proyección astral sólo se puede alcanzar por dos vías, la del Éxtasis y la del
Ensueño. La del éxtasis es la que requiere un esfuerzo mayor de aprendizaje, pero a
la larga es más controlable ya que se puede efectuar cuando se desee. Por lo
contrario el ensueño requiere de otras técnicas diferentes y sólo se puede conseguir
después en el sueño profundo o en la vigilia. Ambas maneras son diferentes de
practicar los viajes astrales y las cuales tienes experiencias diferentes.
La técnica del éxtasis requiere un entrenamiento psíquico que se puede
complementar con aquellos que hemos explicado en los anteriores capítulos. Las
técnicas anteriores ayudan a mejorar las prácticas ya que nos preparan a los
diferentes retos que nos iremos encontrando. La visualización creativa es muy
semejante a la proyección astral, podemos aplicar todas nuestras experiencias a los
viajes llegando a un dominio de este espacio nuevo que vamos a explorar, aunque
ya estamos familiarizados desde el nacimiento ya que no siendo conscientes, hemos
viajado por los mundo oníricos. Lo que tenemos que entender que la proyección
astral opera a dos niveles que se complementan. Un nivel interno donde se
desenvuelve microcosmos de la psique personal, y un nivel externo que se
desenvuelve la psique a través de aquellos mundos que pertenecen a todos. Ambos
se estructuran de maneras semejante, la percepción de estos variarán según los
parámetros culturales y psicológicos de la persona. Por ejemplo, un chamán verá a
los mundos estructurado en 9 mundos al cual puede viajar indistintamente según sus
intereses, estos mundos son tanto a 9 niveles internos, como 9 externos. Estos
mundos que podemos experimentar acostumbran a ir de lo más denso a lo más sutil,
y viceversa. Lo más denso en la cultura occidental ha sido asociado a los Infiernos,
que no necesariamente se debe relacionar con el mundo del mal ya que culturas que
lo asocian al mundo de las hadas, elfos, o los muertos. Cada modelo religioso o
ideológico atribuirás cada mundo según sus creencias. Pero, si queremos ser lo más
objetivo posible y dar una estructura que sirva a todos, podemos afirmar que los
infiernos es mundo de lo más denso. Por el contrario, el mundo superior es el más
sutil. Según muchas tradiciones indoeuropeas y indígenas creen que con un fin
evolutivo lo más correcto es empeza por bajar a los infiernos (Telúricos) hasta llegar
al fondo y liberarse de los límites personales; y así poder ascender ya libres a los
mundos más sutiles (Uránicos). Ejemplos los podemos encontrar en la Divina
Comedia en que Dante Alighieri viaja a los infiernos para liberarse de sus pecados,
para luego empezar a ascender a los cielos. Otro ejemplo podría ser los mitos de los
lagos célticos, en que es paso al Mundo de las Hadas de cual se puede viajar al
mundo de los dioses. En la mitología nórdica Odin viaja a los Infiernos para
conseguir el conocimiento del Gigante Mimir. El Cristo gnóstico (Es decir la
interpretación gnóstica de Cristo) cuando expira tras la crucificción, viaja a los
infiernos para limpiar los pecados del mundo. Budha se enfrenta al Demonio para
liberarse del pecado y así llegar al Nirvana. Este viaje no sería fomentar el seguir la
vía de estos mundos, sino el aprender de ellos con la autosuperación. En todo caso,
malo o bueno, en casi todas las tradiciones conciben con un gran poder de
seducción que intenta atrapar al viajero o ponerlo a prueba. Estas responden a un
reto personal que parece el más sencillo y adecuado. Una vez sublimado la
densidad, esta te eleva a los mundos de lo más sutil llegando según las tradiciones
semíticas y orientales a la Luz Primera. En el caso de los Indoeuropeos (Celtas,
Griegos y Germanos) es el Fuego y el Mundo de los Dioses. Otros elementos
importante es de que los diferentes niveles siempre se han atribuido un
conocimiento que el aspirante debe adquirir. Un ejemplo sería la idea del dominio de
los cuatro elementos pitagóricos para llegar al Eter, el más sutil de todos ellos, la
Quita Esencia.
Se puede prescindir de estas ideas de nuestros antepasados, pero un
esquema que ha sido repetido por casi todas las culturas debe tener una razón de
ser. Las diferentes religiones han interpretado según sus puntos de vista con lo cual
nos podemos quedar aquella que se concuerde con nuestro punto de vista.
La llegada al Éxtasis
El éxtasis es resultado de una práctica de autosujestión. La idea es de llegar a
que la mente racional quede anulada. Este estado es semejante al del sueño ya que
las ondas cerebrales actúan de la misma manera y las experiencias del practicante
se puede catalogar de oníricas. Las antiguas culturas usaban danzas rituales,
música extáticas, drogas o meditación para llegar a estos estados. Aun así nuestra
cultura ha creado una síntesis de estas prácticas, la Hipnosis. Todas las prácticas
extáticas reproducen los mismos efectos de la hipnosis. De hecho, el chamán
cuando toca su tambór y hace sus danzas extáticas, reproduce un ritmo constante y
monótono que le lleva a anular su parte racional de la mente provocando una
autohipnosis. La diferencia entre una hipnosis convencional y una autohipnosis
radicaría en que la primera el viajero no es libre para actuar y no tiene plena
consciencia; en el caso segundo es todo al revés. Ambas técnicas han sido usada
por los antiguos, un ejemplo la Sibililas entraban en un trance profundo guíada por
otras sacerdotisas que interpretaban sus palabras y guiaban a través del mundo del
astral. La autohipnosis ha sido usada por aquellos que se aventuraban a este mundo
sin guía o con un guía astral. Por ejemplo, los animales de Poder de los Chamanes.
viajes de ensueño.
El ensueño es una práctica extática que consiste en aprovechar las cualidades
oníricas del sueño para desdoblarse astralmente. La idea consistiría en tomar
consciencia de que se está en un sueño y después con la ayuda de la visualización
creativa enfocar en un lugar del astral.
Un ejercicio gnóstico para la ayuda de la desdoblación en sueños consiste en un
ejercicio diario de tomar consciencia del entorno. Es decir, acostumbrar a la mente a
que observe y reflexione sobre en qué lugar se encuentra. La mente humana
siempre está invadida de pensamientos de todo tipo en los que se encuentra las
preocupaciones diarias, los recuerdos, los miedos y fobias, etc. El pensamiento es
un mar confuso de pensamientos azarosos que se acostumbran a llamar Egos.
Estos Egos impiden que la mente pueda focalizar en un punto. Pero, los defectos
que tenemos en la mente, con un uso perspicaz puede devenirse una virtud o una
herramienta útil para la desdobalción. Uno de los defectos más grandes que
tenemos los seres humanos son los vicios y las manías. Son unas series de hábitos
que vamos acumulando en nuestra vida que hacemos como un acto reflejo y que
reflexionamos. Estos hábitos se construyen en muchas ocasiones cuando hemos
repetido una acción durante mucho tiempo, la mente tiende a repetirlo en varias
ocasiones como este acto reflejo. Podemos aprovechar de este defectro para crear
un hábito que nos permita llegar al astral.
El ejercicio consiste en acostumbrarse a un pequeño hábito mental. Debemos
acostumbrar a la mente que siempre se cuestione en qué lugar se encuentra en
cada momento. ¿ Cuando hacerlo ? Siempre que se pueda, cuando más veces
mejor. Por ejemplo, aprovechar el momento en que has terminado de hacer algo
para hacerte la pregunta. Las mejores ocasiones para utilizar este sistemas es
cuando ocurran hechos en la vida que sean extraños o surrealistas. Aprovechar
aquellos momentos de sorpresa para preguntarse dónde se encuentra uno. Los
hábitos se acumulan en el subsconsciente, y se acaban por repetir dentro de los
sueños. Este hábito nos da un instante de consciencia dentro del sueño que bien
utilizado permite la desdoblación. ¿ Cómo hacerlo ? El sistema no es lo importante
siempre y cuando sea útil para la finalidad, pero expondré uno que parece bastante
efectivo. Cuando venga esos momentos de consciencia se puede uno preguntar
¿
Dónde nos encontramos ? ¿Estamos en Astral ?
(
_
IMPORTANTE
_
,
el
subsconsciente no es capaz de diferenciar entre la realidad física de la
realidad onírica. Cuando induces este pensamiento creas o debes crear
una duda al consciente que no sepa distinguir que lo que se está
experimentando es un sueño o es real físicamente)
¿ Estamos en un sueño
? ¿ Lo que estoy experimentando es real ?...
una vez probocado la duda
mental que debe ser lo más intensamente posible se puede hacer una prueba para
comprobarlo. La más sencilla y que se puede usar en cualquier lugar es la de
estiramiento de un dedo. El cuerpo astral es "plástico" y se puede deformar. Así que
si se estira del dedo y estás realmente en un sueño se estirará. Otra posibilidad
sería dar un salto lo más lejos posible, si estás en sueño puede ser quilométrico, con
lo cual ya sabes que estás en astral. La mayoría de las veces que se haga esto será
parte del entrenamiento, y lógicamente, se producirá en el estado físico. El dedo no
se estirará y tampoco se hará un gran salto. Entonces siguiendo la concentración la
respuesta mental será
No me encuentro en Astral, sino en el plano físico
, y
continúas tranquilamente sin reflexionar sobre lo ocurrido. En el caso de que ocurra
en un sueño y se dé los acontecimientos esperados entonces
Si estoy en Astral...
Entonces debes utilizar las técnicas de los capítulos anteriores.
En el capítulo II se enseñó a visualizar y a viajar con la mente. Para conseguir
realmente un viaje astral se debe aprovechar de la visualización ya que de lo
contrario estaríamos aun en un sueño. El estado mental conseguido con la toma de
consciencia no es más que un estado onírico con un grado más, el de ser consciente
de que se está en un sueño. Por tanto no se debe confundir con el astral. Para lograr
satisfactoriamente este nivel, se debe aprovechar el estado mental y visualizar un
lugar conocido, e imaginar que apareces allí. Si se hace correctamente apareces en
un lugar en el plano etérico. Un plano de paso entre el Astral y el Físico. En éste se
puede viajar fácilmente a cualquier lugar del mundo con sólo visualizarlo, se puede
volar, correr a velocidades de la luz, etc. Ya para subir otros niveles se puede
visualizar una puerta o buscar una que te lleve a niveles más elevados.
Técnicas de Autohipnosis
Es en el autohipnosis donde se conseguirá el desdoblamiento clásico. La
autohipnosis como la hipnosis provoca estados de autosugestión. Estas técnicas
consiste en dormir progresivamente la parte racional del cerebro hasta llegar a un
estado en que sólo actúa el subsconciente. Los psicólogos hablan de cuatro grados:
Profundidad
Síntomas
Estado Hipnoide
Relajamiento
Caída de párpados
Cerrar los Ojos
Estado ligero
Catalepsia ocular
Catalepsia de los miembros
Catalepsia Rígida
Anestesia
Trance Medio
Amnesia Parcial
Amnesia Posthipnótica
Cambio de personalidad
Sugestiones simples posthipnóticas
Ilusiones cinestética
Trance Profundo
o Sonambúlico
Capacidad de abrir los ojos sin modificación del trance
sugestiones posthipnóticas
sonambulismo completo
alucinaciones oculares positivas post-hipnóticas
alucinaciones auditivas positivas post-hipnóticas
alucinaciones oculares negativas
hiperestesia
alucinaciones auditivas negativa
No todas las personas llegan con facilidad a todos estados. Las personas que
llegan al primer grado, algunos al segundo, tercero o cuarto. La práctica es
fundamental para poder llegar. Las técnicas constan de los siguientes pasos.
•
Posición:
La posición debe ser cómoda, la mejor es estar sentado con la
espalda recta. Si se puede, se puede usar una posición yóguica como la de
loto. Acostado es poco aconsejable ya que se tiende a dormirse y a perdese
la consciencia.
•
Respiración: Las técnicas que explicamos sobre respiración se deben usar
para llegar a la concentración. Se debe respirar contando los tiempos
(Segundos) que se tarda en inspirar y expirar. Se debe ir relentizando la
respiración poco a poco, NUNCA FORZAR EL CUERPO, para llegar a los
tiempos 10 x 2 x 10 x 2. Es decir, 10 segundos de inspiración, dos segundos
de pausa con el aire dentro, 10 segundos de expiración, y 2 segundos de
pausa sin aire en los pulmones. Respirar hasta que se mantenga al menos
tres veces esta respiración. En la expiración se puede usar un mamtram.
•
Relajación: Se debe relajar todo el cuerpo hasta llegar a la total relajación.
Seguir los siguientes pasos. Se puede mantener el mamtram sino se
desconcentra en la relajación. Lo más importante es mantener la respiración y
seguir los pasos de la relajación.
1. Relajar los dedos de los pie derecho uno por uno. Sugestionarse para
sentir un hormigueo como si se estuviera durmiéndose.
2. Adelantar el hormigueo hasta que invada el pie derecho. Después
sentirlo al tobillo
3. El hormigueo debe subir por la pierna hasta la rodilla
4. Después debe subir hasta la cadera
5. Sentir como pesa las piernas como si fuesen de plomo. Concentrase
hasta que se sientan muertas de sueño.
6. Empezar por la pierna izquierda con los mismos pasos. Cuando se
acaba el hormigueo sentir que es pesada como el plomo
7. Relajar los dedos de la mano derecha uno por uno. Sentir el
hormigueo.
8. Pasar a la mano, luego a la muñeca. Después llegar hasta el codo y
finalmente a los hombros
9. Sentir que el brazo derecho pesa como el plomo. Cuando se consiga
pasar al siguiente brazo
10. Repetir lo mismo con el brazo izquierdo. Cuando se sienta el
hormigueo sentir que pesa como el plomo.
11. Empezar el hormigueo por el coxis subiendo poco a poco por el tronco
hasta llegar al cuello.
12. Asegurarse que pensan todos los brazos y las piernas
13. Sentir que el cuerpo, las piernas y los brazos pesan como el plomo.
14. Empezar a sentir el hormigueo por el cuello, empezar a subir por la
cabeza.
15. Sentir que la cabeza, los brazos, las piernas, el tronco y el cuello pesan
como el plomo.
16. Sentir que el hormigueo invade el rostro. Sentirlo en los labios, los
párpados, las mejillas,...
17. Sentir cada parte tu rostro uno a uno que pesan.
•
Visualización: Visualizar un lugar conocido, preferiblemente el lugar que se
encuentra físicamente. Mantener la respiración y sentir el cuerpo pesado.
Visualizar un objeto cualquiera y observarlo durante un rato. Fijarse en sus
detalles. Imaginad como se cae y saltáis a cogerlo. Si se hace bien, VOILÀ!
Ya estáis en el astral.
Técnica chamánica del tambor, la música, drogas y autoflajelación.
Se trata de un sistema que puede complementarse con el anterior. El nuevo
sistema sería poniéndose unos Walkmans con la música de tambor de un chamán o
cualquier tipo de música que facilite el cambio de consciencia. La música provoca
estados en la mente, a demás de que el ritmo dirije el ritmo del corazón.
Hay otros tipos de técnicas que usan drogas como el LSD, Amanita Muscaria,
Peyote... Esto no sería aconsejable para las personas occidentales ya que no
acostumbran a tener un control de sus acciones. Los chamanes tienen un gran
entrenamiento psíquico antes de tomar ninguna droga y a parte que su maestro lo
prepara para estar a la altura de las circunstancias. Escribo esto para que se sepa
que existe.
Otro tipo de sistemas es provocar el dolor hasta tal extremo que se llegue a la
nulidad del dolor. En este estado se puede llegar a un éxtasis. Este método es muy
usado por algunos Procesionarios de Semana Santa, algunos Chamanes, los
Yoguis, etc.
Mantrams
Enumero un grupo de mamtrams usado por los gnósticos. Lo importante del
mamtram es el ritmo que debe ser constante, el significado y el sonido es lo más
importante. Todas las religiones han creado sus mantrams como letanías, conjuros,
cantos chamánicos, oraciones, etc.
•
Mamtram Egipto: El mantram
Zaphnath Paaneah
. El primer mantram
Zaphnath actúa en el astral inferior y el segundo actúa es el Hijo de Osiris
(Recordar la trinidad Osiris, Isis y O.., es decir Padre, Madre e Hijo) el enlace
con la parte solar de nuestro ser. Sino con este mantram no se puede
conseguir desdoblarse se debe ejercitar durante una hora diaria el mantram
Egipto
pronunciado EEEEEEE GGGGGGGG IIIIIIPPPPP TOOOOOO.
•
Mantram Omnis Baum Igneos: Pronuciar el mantram así
OooMmmmmNnnniissss Baaaaaaauuuuummm IiiiiGNnnnEeeeOoooSsss. Se
debe rogar al Íntimo para que se te ayude a desdoblarse
•
Mantram Sáncritos: Son mantrams usado por los Yoguis para salir al astral:
HARE RAM. HARE RAM, RAM HARE HARE. HARE CRISTO
HARE CRISTO. CRISTO CRISTO, HARE HARE
HARE MURARE MODUP COIPTUS HARE COPAL GOVIND
MUKUM SONRE
MAGE PRAGE YODI KOLPI BASI PARVOT TULLO HIRO
NO DANE EN BAI DE NEM
SRI GOVIND. SRI GOVIND. SRI GOVIND. SRI GOVIND
GANESHA NAMAP
Se debe acostarse orientándose hacia el norte o hacia oriente. Se debe memorizar
dichos mantrams. Se debe invocar al maestro Kaksmi para que le ayude a salir al
astral.
•
Mantram La Ra: Este mantram activa las partes solares y lunares del ser.
Pronunciar Laaaaaaa Raaaaaa
•
Mantram S: Pronuciar suavemente Ssssssssss sentiendo que resuena en el
cerebro.
•
Mantram Tai Re Re Re: Se debe cantar acentuando la vocal A en
Tai
:
Taaaaaiiii. Las siguientes se acentúa en la E de una forma suave y alargada:
Reeeee Reeeeee Reeeee.
•
Mantram Faraon: Se debe visualizar las pirámides de Egipto mientras se
pronuncia el mantram Faraon: Faaaa Raaaa Ooonnn. Se puede acostar en
con las piernas con las rodillas para arriba y las plantas de los pies en la
cama
•
Mantram Rusti: Usarse cuando está dormitando.
•
Mantram Ephraim: Ayuda a desarrollar todos los chacras. Pronunciar
Eeeeephhh RrrrAaaa IiiiiMmmm. La H se pronuncia como un suspiro
profundo.
Como hacer un viaje astral
Algunas personas hablan del "viaje" o "desdoblamiento astral" como de una
situación en la que "algo" (nosotros, como entidad psíquica) se desprende o separa
de otro "algo" (el cuerpo de carne, hueso y pellejo). En realidad esto ocurre siempre
que nos sumergimos en el sueño fisiológico, o sea, cuando el cuerpo se duerme.
Quiere decirse que los sueños son "viajes astrales" o como se prefiera llamarlos.
Aunque si hablamos de "sueño lúcido" queremos decir que estando en el "mundo
onírico" nos damos cuenta del hecho de estar allí, mantenemos la lucidez, somos
conscientes de ello (en mayor o menor grado) y, por tanto, podemos movernos a
voluntad (a derecha, izquierda, arriba, abajo..., incluso dirigirnos a lugares concretos
(al menos a la parte onírica de ese lugar o a su dimensión paralela).
Conviene saber que algunas veces se describe el fenómeno de ver el cuerpo físico
acostado en la cama. Esto es muy fácil de experimentar si sabemos como efectuar
la salida de nuestro cuerpo de manera consciente y voluntaria (algo que se produce
de todas maneras cuando nos quedamos dormidos, aunque seguramente sin
conciencia o lucidez de ello).
Práctica De Desdoblamiento Astral Consciente Nº 1
Tan sólo se trata de ser consciente del mismo proceso de dormirse. O sea, observar
atentamente (pero muy relajadamente, claro) como el cuerpo se va durmiendo. Hay
un instante realmente mágico en que uno puede separarse de su cuerpo a voluntad.
Es el momento en que uno ni está despierto ni dormido totalmente (una frontera muy
sutil). En ese momento precios uno DEBE LEVANTARSE. Así como suena:
LEVANTARSE. Debe uno sentirse como algo sutil y vaporoso incorporándose. Pero
haciéndolo realmente... pues no se trata de imaginar nada. Si uno se levanta en el
momento preciso entonces se produce voluntariamente lo que de todas formas iba a
producirse espontáneamente (la separación del cuerpo físico y de la psiquis). Una
vez que nos hemos levantado sí podemos mirar hacia la cama (y os advierto que la
primera vez la impresión es realmente fuerte)... veremos a alguien durmiendo en
nuestra cama y ¡oh sorpresa!... si somos nosotros (más bien nuestro cuerpo).
Desde luego, verse directamente el cuerpo desde esa perspectiva es totalmente
distinto a verse en un espejo. Es una experiencia inolvidable. De hecho, lo habitual
es que debido a la impresión despertemos inmediatamente. Luego podremos
experimentar una segunda realidad onírica: si cuando nos separamos
voluntariamente de nuestro cuerpo físico queremos flotar en el aire... veremos que
podemos hacerlo. Basta con dar un saltito con esa intención (como Superman
despegando) y estaremos flotando maravillosamente en el aire.
¿¿¿¡¡¡¡¡PELIGROSO!!!!????
A mucha gente le encanta escribir y hablar sobre lo que no sabe. He escuchado a
bastantes personas llenas de teorías, miedos y supercherías acerca de este tema.
En el fondo me dan lástima porque hablan de lo que no saben y les gusta llenar las
cabezas ajenas de sus propios traumas, dogmas, creencias y miedos. Pero el
mundo es muy ancho y caben todas las creencias que quieras asumir.
Todos nos salimos de nuestro cuerpo cuando éste duerme plácidamente y viajamos
por el infinito mundo onírico, esa dimensión paralela maravillosa de la que somos
ciudadanos tanto como del mundo físico. Finalmente, cuando el cuerpo ha dormido
bastante o se despierta.... volvemos a estar metidos de alguna forma dentro de él.
Sólo una vez en toda la vida no regresaremos.... pero eso, como digo, sucederá
inevitablemente una vez.
He oído cosas tan curiosas como que alguien extraño puede meterse en nuestro
cuerpo mientras estamos fuera. Jamás he visto tal cosa. Nuestra psiquis (nosotros)
estamos perfectamente unidos a nuestro cuerpo por un lazo que sólo se ha de cortar
cuando nos toque morirnos. Esas cosas sólo ocurren a aquellos infortunados que
hacen todo lo posible para que su cuerpo sirva de vehículo a entidades ajenas y que
se afanan en esa nada recomendable práctica del mediumnismo. Pero eso es otra
historia...
Siempre regresamos a nuestro cuerpo cuando este se despierta. De hecho, volver a
introducirse en el cuerpo produce una sensación extraña, como entrar en algo tosco
y pesado. ¡Es tan grato experimentar la libertad de vivir lúcidamente en el Mundo
Onírico! (llámenle Mundo Astral si quieren).
De todas formas no es preciso realizar la práctica anterior para viajar lúcidamente
por el Mundo Onírico. Si queremos visitar un lugar determinado podemos utilizar
esta otra, que es como un juego:
Práctica De Desdoblamiento Astral Consciente Nº 2
Mientras estén durmiendo imaginen vivamente que están en el lugar que quieren
visitar. Siéntanse realmente allí concentrando relajadamente su atención en todas
las sensaciones posibles. Por ejemplo: si quisieran ir a las Pirámides de Egipto
siéntanse allí. Sientan la arena, el viento, el calor, el sonido. Muévanse con su
imaginación como quieran: súbanse por alguna de ellas, toquen las piedras,
exploren todos los rincones. Cuando su cuerpo se halla dormido: ESTARÁN ALLÍ.
Práctica De Desdoblamiento Astral Consciente Nº 3
Esta es para las personas que realmente entienden la importancia de su relación
con el Mundo Onírico. Justo en el momento de despertarse hay que mantener los
ojos cerrados y no moverse. A continuación imaginar vivamente (y relajadamente, no
lo olviden) que están en el lugar que quieren visitar, tal como se describe en la
práctica 2. Muévanse por ese lugar y no se preocupen de más. Cuando su cuerpo se
duerma otra vez:
Estarán Allí
Está claro que esto no es para los que tienen prisa por ir al trabajo o a la escuela.
Observaran que la clave reside en el sueño y en la lucidez o conciencia.
Una Ayuda Más Para Adquirir Lucidez
Simplemente observa su habitación detenidamente mientras se esta acostando.
Pero no la observes como todos los días sino con si fuese algo nuevo, diferente,
maravilloso. Al tiempo que lo hagas repite muchas veces algo así:
"Ahora me voy a dormir. Si me encuentro en otro lugar o con otras personas es que
estoy en el Mundo Onírico. Me daré cuenta, me daré cuenta, me daré cuenta"
Repetidlo muchas veces y muchos días. Pero siempre como si lo hicieseis por
primera vez. Os ayudará a ser conscientes en el sueño. Una vez que toméis
conciencia de que vuestro cuerpo está dormido y vosotros en otro lugar... moveos a
donde queráis. Vivid lo que llamaremos la 4ª experiencia: en el mundo onírico
podemos trasladarnos a donde queramos instantáneamente y explorar todos los
rincones de ese maravilloso mundo.
En realidad todo es más fácil de lo que podáis pensar. Pero sólo vale la experiencia
propia. Aunque ya se sabe que tenemos una extraña tendencia a complicarlo todo.
Técnica de sueño entrecortado
•
Acuéstese con el propósito de no dormir mas de 4 horas.
•
Despiértese una hora antes del amanecer
•
Al despertar, levántese de la cama, estírese un poco, y manténgase de pie
durante unos pocos minutos.
•
No ocupe su tiempo mientras esta despierto, concéntrese en la idea del
ejercicio que va a realizar.
•
En una posición cómoda, dispóngase a dormir nuevamente, meditando
previamente sobre la experiencia que va a realizar.
•
Repita mentalmente: "voy a realizar un viaje astral. me voy a hundir en el
sueño, pero manteniendo mi conciencia despierta. Voy a abandonar mi
cuerpo en pleno estado de lucidez"
•
a continuación déjese llevar por el sueño.
•
Si se despierta al poco tiempo de haber conciliado el sueño (esto puede
suceder por el temor inconciente de realizar la experiencia), repita las frases
anteriormente mencionadas, hasta que vuelva a quedarse dormido.
•
Usted perderá temporalmente el estado conciente en el momento de
quedarse dormido, pero luego se encontrara totalmente consciente y fuera de
su cuerpo.
Tecnica del estado hipnagogico
Se llama estado hipnagogico al momento anterior al sueño. es la frontera entre este
y la vigilia. en este estado, el cuerpo ya no esta totalmente despierto, pero tampoco
se a dormido por completo.
Esta tecnica se centra en el uso de dicho estado que constituye una plataforma de
lanzamiento ideal para la realizacion del viaje astral.
•
Una vez que se encuentre preparado para dormir, repitase interiormente que
usted tiene el proposito de viajar astralmente, en el momento mismo de
empezar a quedarse dormido.
•
Concentrese en la idea que mientras su cuerpo fisico duerme, su cuerpo
astral viajara.
•
No se obsecione con la idea del ejercicio que va a realizar. Una tencion
desmedida puede obstaculizar sus objetivos.
•
Cuando llegue al estado hipnagogico, su cuerpo astral comenzara a elevarse.
Técnica de visualización y auto hipnosis
Esta técnica consiste en crear una visualización que lo ayude a entrar en un estado
hipnótico, al fin de emprender el viaje astral.
•
Luego de realizar una profunda relajación, imagine que una capa luminosa
recubre su cuerpo, a treinta centímetros de su piel.
•
Visualice, tratando a la vez de sentir en su cuerpo, corrientes de energía que
descienden hacia su piel.
•
Comenzara a sentir una sensación de hormigueo, que lo recorre de la cabeza
a los pies, que luego se hará constante y continua.
•
A partir de este momento, usted se encuentra en condiciones para abandonar
su cuerpo físico.
•
Imagínese flotando por el aire, quizás luego de este trance usted comience a
dormirse, luego de lo cual podrá desdoblarse. Algunas personas logran
realizar el viaje astral mediante esta técnica. pero en forma totalmente
consciente, sin llegar a dormirse.
Normalmente es posible regresar al cuerpo físico, tan solo con desearlo. Sin
embargo es necesario aclarar que quienes viajan astralmente llevando consigo un
temor muy fuerte a no poder volver, pueden tener dificultades a la hora del regreso.
Mediante el viaje astral se pueden recorrer grandes distancias, pero si la persona
que se dispone a realizarlo no esta convencida de ello, difícilmente lo lograra.
Durante el desdoblamiento las personas suelen experimentar una aguda percepción
sensorial; es muy frecuente que a medida que el cuerpo astral se aleja del físico, el
campo visual se vuelve polidireccional (podes captar imágenes en todas las
direcciones, simultáneamente), y la audición, mucho mas afilada.
En los viajes se pueden encontrar con el cuerpo astral de otras personas, tales como
familiares ya fallecidos, o seres desconocidos.
El mundo astral se divide en dos niveles vibratorios diferentes
•
Los niveles altos, son los habitados por seres de luz, que tienen como misión
guiarnos en nuestro crecimiento espiritual.
•
Los niveles bajos, son habitados por entes energéticos de baja vibración, a
los cuales es posible atraer con pensamientos negativos.
Si tiene temor no lo haga, sus miedos pueden conducirlo hacia entidades del bajo
astral, concéntrese en la idea de que usted podrá volver a su cuerpo físico cuando lo
desee, debe estar preparado psíquicamente para encontrarse e situaciones no
habituales y ten en cuenta antes de partir que debes regresar.
Los viajes astrales. Técnicas y métodos
Un viaje astral es el llamado desprendimiento del cuerpo, pero simplemente es un
cambio de conciencia del cuerpo físico al cuerpo astral. Todos cuando dormimos
tenemos siempre viajes astrales inconscientes, llamados sueños.
En el plano astral, nosotros recuperamos vitalidad y fuerza, por eso es tan necesario
dormir. Al nosotros desprendernos del cuerpo, estamos conectados por el cordón de
plata, que es un hilo que va de mas o menos el abdomen, hasta el cuerpo astral.
En el cuerpo astral, nosotros viajamos a la velocidad del pensamiento, que es lo más
rápido que existe. Por lo tanto, si pensamos en estar en un lugar, aparecemos en
ese lugar, y si pensamos en regresar, ya
estamos en el cuerpo terrestre.
Los viajes astrales pueden ser conscientes, y
no son provocados por nosotros, que es
cuando una persona se duerme y de repente
piensa despertar en el plano físico, ve su
cuerpo y cree que esta despierto, pero lo
único que paso fue que despertó en el plano
astral.
Muchas veces y a muchas personas les pasa
este tipo de viaje astral, que no puede
controlar bien porque no lo conocen y se
ponen nerviosas y con miedo, pero no es mas
que un simple viaje astral que se nos dio
naturalmente.
Lo podemos identificar porque parece como si estuviéramos despiertos, pero nos
queremos mover, gritar o hacer algo, pero no podemos.
Los viajes astrales conscientes que son provocados, son cuando nosotros ya
reconocemos algo del tema y utilizamos una técnica para desprendernos de nuestro
cuerpo.
Al salir ya tenemos todo identificado y podemos trasladarnos al lugar que teníamos
en mente. Estas experiencias las tenemos bien controladas, porque se logran hasta
después de un periodo mínimo de 2 meses de practica constante. Puedes viajar al
lugar que quieras a la velocidad del pensamiento provocándolo tu mismo.
Los viajes astrales inconscientes son: los que llamamos sueños, que son
experiencias en lugares no similares a la tierra y por eso a veces se sueñan lugares
no conocidos o cosas diferentes a las terrestres, incluso hay personas que sueñan el
futuro.
En el plano terrestre todos los objetos tienen sus cuerpos astrales, por lo tanto al
viajar al plano astral, nos podemos encontrar un mundo astral idéntico a la tierra, por
lo que podemos actuar en ese plano astral y a la larga dará su efecto en el terrestre.
Todas las personas pueden hacer viajes astrales, lo único que cambia es la práctica
que unos ya tienen y por lo tanto los controlan mejor.
Recreación de dos personas realizando un viaje astral. Se puede apreciar en cada uno
El cuerpo astral no constituye algo de materia o algo físico, simplemente es algo de
materia astral que podemos imaginar como si viéramos un espíritu con forma de
persona, en el cual nosotros podemos viajar.
El cuerpo astral se puede ir mejorando y así convertirlo en un cuerpo astral más
avanzado que nos ayude a hacer mas cosas en el plano astral, tal como curar, influir
en ciertas cosas, etc.
Características Del Plano Astral
En el plano astral podemos llegar a hacer lo que pensemos, no se necesita caminar
para poder llegar a un lugar, con tan solo pensarlo ya estamos ahí. Podemos
traspasar paredes, en fin puedes llegar hasta donde tu quieras y hacer lo que más te
imagines.
Técnicas Para Lograr el Viaje Astral
Para logra el viaje astral existen diversas técnicas y muy diferentes. Aquí trataremos
las principales técnicas, donde cada uno podrá ir probando lo que mejor le haga
efecto y le convenza.
Técnica De Visualización
Una táctica buena para los que tienen el don de recordar cosas en la mente y de
poder visualizar con la mente es la imaginarse un lugar que conozcan bien, al
imaginar ese lugar solo falta recorrerlo con la imaginación. Es decir que se debe de
imaginar un lugar ya conocido y debe sentirse uno a dentro recorriéndolo con la
mente esto se debe de hacer constantemente y habrá algún día donde estaremos
realmente recorriendo ese lugar, y cuando estemos ahí, podremos transportarnos a
otro lugar con tan solo pensarlo.
Técnica De Autoprogramación
Los que sepan programar su mente pueden utilizar con gran facilidad esta técnica: la
idea de esta técnica, es ordenar a la mente trasladar la conciencia a algún lugar, y
hacer que despertemos en ese lugar.
Cuando estés a punto de dormir se comenzara una cuenta regresiva del número 30
al 0 en forma lenta para relajar la mente.
Al llegar al número 0 hay que pronunciar mentalmente: "mi mente debe de guardar y
obedecer la siguiente orden".
Después de esto hay que pronunciar mentalmente con decisión la orden hay que
repetir la hasta que sintamos que es necesario: "Esta noche realizare un viaje astral
consciente a X lugar mientras duermo y recordare todo lo ocurrido al despertar".
Después repetiremos hasta que sea necesario: "Que se cumpla esta orden".
Después de terminar esta programación debe dormirse casi instantáneamente, de
no ser así hay que seguir repitiendo la orden hasta que nos llegue el sueño.
Técnica Para Dormir Observando
Esta técnica consiste en ir observando como te vas durmiendo y es sencilla para los
que tienen un sueño ligero.
Se debe de observar atentamente y relajadamente como el cuerpo se va durmiendo.
Va a haber un instante donde uno va a poder estar afuera de su cuerpo a voluntad.
El cuerpo no esta despierto, pero tampoco esta dormido.
La técnica esta en no quedarnos dormidos y en levantarnos en el preciso momento
en el que no estamos ni despiertos, ni dormidos.
Técnica De Imaginación
Esta técnica es buena para los que imaginan con facilidad, consiste en imaginar el
lugar al que queremos ir, pero debemos hacerlo relajados, deberás sentirte
realmente ahí, deberás caminar, oler, oír, tocar, sentir, deberás estar ahí con la
imaginación y cuando menos te des cuenta estarás en ese lugar realmente.
Técnica Para Después De Desepertar
Esta técnica es buena para los que se despiertan y se pueden seguir durmiendo.
Después de haber dormido bien y de haber despertado por primera vez, se debe de
mantener los ojos cerrados y comenzar a imaginar el lugar a donde se quiere ir, se
debe de mantener en mente ese lugar y ordenar a nuestra conciencia trasladarse a
ese lugar. Cuando te duermas estarás en ese lugar.
Técnica Del Mantra Faraón
Se debe de estar acostado sin cruzar brazos, piernas, se cierran los ojos y se
comienza a repetir mentalmente el mantram "faraón" sincronizando la respiración del
modo siguiente:
Al pronunciar FA (mentalmente): inhalamos
Al pronunciar RA (mentalmente): expiramos
Al pronunciar ON (mentalmente): inhalamos
Y así sucesivamente.
Si empiezan a pasar imágenes por nuestra mente no debemos de hacerles caso.
Comenzaremos a sentir después de un tiempo un cierto estado de vibración y gran
relajación profunda, en la cual podemos salir de nuestro cuerpo.
Técnica Del Mantra Rusti
Esta técnica es muy buena para los que se concentran.
Se debe de estar acostado sin cruzar brazos, piernas, se cierran los ojos y se
empieza a inhalar profundamente y al exhalar se pronunciara el Mantram Rusti así:
RRRUUSSSTIII.
Esto se hará una hora diaria, y llegara un día en que acabando el ejercicio te
dormirás y despertaras en el plano astral.
Después de terminar el ejercicio debes de dormirte y esperar resultados tras la
insistencia.
Técnica De Los Círculos Concéntricos
Esta técnica es usada mas fácil por los que imaginan en su mente con facilidad.
Se debe de estar acostado sin cruzar brazos ni piernas y con los ojos cerrados
trataras de visualizar muchos círculos concéntricos pequeños, trataras de
introducirte en uno de ellos como si fuera un túnel, sentirás como vas traspasando el
túnel, (no tengas miedo), al traspasar todo el túnel estarás fuera de tu cuerpo
observándote y podrás viajar a donde quieras.
Técnica De Las Gemas De Ópalo
Hay que lavar una gema de ópalo con agua y sal toda la noche, o sea en un vaso de
agua con sal se deja reposando toda la noche y al día siguiente en un recipiente de
vidrio con hojas de laurel, agua fría un chorro de vino se deja toda la noche, y al día
siguiente se deja solo con agua fría toda la noche. Esa misma noche debe de
despertarse 1 hora antes del amanecer, párese, camine, extienda los brazos, y
acuéstese otra vez boca arriba, cierre los ojos, piense en el viaje astral que se va a
hacer y medite en el, debe estar atento concentrado y relajado en el cuerpo astral.
Después se encontrará fuera del cuerpo físico.
Técnica Del Vigilante
Esta técnica es buena para los que se concentran e imaginan con rapidez.
Se debe de estar acostado en la cama, sin cruzar piernas ni brazos y con los ojos
cerrados, se tratará de relajar respirando profundamente y relajadamente.
Se imaginara que a medio metro esta el cuerpo astral vigilándolos, y se tratara de
trasladar la conciencia a ese cuerpo, deberá sentirse en el, de tener la perspectiva
de ese cuerpo, de sentir con ese cuerpo y de moverse.
Después de un periodo de practica se estará realmente en ese cuerpo.
Técnica De Programación Del Subconsciente
Esta técnica es buena para los que hacen rituales y tienen experiencia en eso.
- Se necesita aceite de viaje astral.
Este se hace mezclando partes iguales de aceites de cidra, incienso y mirra.
- Se necesita incienso para viaje astral.
Este se hace mezclando: 1/2 onza de sándalo (en polvo)
1/4 de onza de arrayán (en polvo)
1/4 de onza de pétalos de rosa (en polvo)
0.0038kg de incienso (aceite)
0.042kg de tintura de benjuí
1/2 onza de lavanda (en polvo)
1 onza de carbón (en polvo)
1/2 dracma de pachuli.
1/16 de onza de nitro.
Hay que mezclar primero todos los ingredientes en polvo y aparte todos los líquidos,
después se disuelven los dos.
Luego se deja secar y se cortan los inciensos.
Comienzo Del Ritual
1. - Hay que comenzar imaginando que tenemos gran protección y que estamos
preparados para volar, que un maestro espiritual nos asistirá, que saldremos al
plano astral conscientes.
2. - Hay que encender el incienso para el viaje astral y decir:
Criaturas de fuego, liberen mi cuerpo astral para visitar a los maestros del plano
astral.
¡Mi cuerpo a salvo conservar!
3. - Untar la frente con aceite para viaje astral y decir:
Espíritus del aire, esta esencia compartamos.
Este aceite recordará a mi mente subconsciente que en el plano astral me despierte.
¡Hágase mi voluntad!
4. - Decir: Agradezco a todos lo seres maestros y seres amados que me han
ayudado.
Invito a los maestros a reunirse conmigo en el astral.
Volver a sus hogares sin dañar a nadie.
5. - Acostarse y dormirse para despertar en el plano astral.
Técnica De Relajación
Esta técnica es buena para los que se les hace fácil relajarse, consiste en estar
acostado sin cruzar brazos ni piernas, con los ojos cerrados y relajadamente.
Para que esta técnica sea más efectiva se debe de comenzar con ejercicios de
respiración y exhalación profunda y una cuenta regresiva del 20 al 0 para estar
relajado.
Y después de terminar hay que pensar que nos va a ir muy bien en nuestro viaje
astral y que vamos a recordar todo al regresar.
Se comienza olvidando todo el cuerpo y poniendo toda la atención en la punta de los
dedos gordos del pie, se relaja y se empieza a subir al empeine, luego al tobillo,
luego las pantorrillas y espinillas y así sucesivamente se va relajando parte por parte
del cuerpo concentradamente, hasta llegar a los cabellos, donde se decidirá que sé
esta determinado lugar en el cuerpo astral y sin darse cuenta ya se estará afuera.
Técnica De Expulsión
Al estar acostado se va a relajar con respiración profunda y con una cuenta
regresiva diciendo "voy a contar del 20 al 0" y llegando al 0 estaré completamente
relajado.
Después imaginaras que expulsas materia astral del abdomen y que se forma algún
cuerpo con la forma que quieras.
Tratarás de sentirte en él, y con el tiempo estarás afuera.
Recomendaciones
Antes de hacer un viaje astral, sería bueno que en un período de unos 2 meses se
hiciera un ejercicio aeróbico diariamente, que se comiera bien sin consumir mucha
carne roja, que se descansara bien y no se tuvieran tensiones, también se
recomienda no fumar, ni tomar alcohol y mucho menos consumir drogas.
Esto es con el objetivo de que el cuerpo se encuentre bien y se faciliten mas las
practicas del viaje astral.
Si alguna técnica no te funciona, pues intenta con otra y también aprende a mezclar
las técnicas entre si.
Experimenta la que más te funcione y crea la tuya.
Te ponemos a tu alcance muchas técnicas, solo tienes que experimentar y ponerlas
en prácticas, y claro ¡Tener éxito en los viajes astrales!
Mucha gente dice que los viajes astrales son peligrosos, la verdad es que no se
corre ningún peligro de que te quedes perdido, porque el cuerpo físico y astral están
unidos a través del cordón de plata, así que no se corre ningún riesgo.
Si no mides el tiempo, tampoco hay riesgo, tu puedes volver a la hora que tu quieras
tan solo con pensarlo y desearlo.
No se corre ningún riesgo al hacer viajes astrales, al contrario (se pueden conocer
muchas cosas nuevas).
Una advertencia es que no uses el viaje astral con fines malos, porque se te invertirá
¡Úsalo con fines buenos solamente!
Cosas Que Hay En El Plano Astral
En el astral encontraras el mundo terrestre astral, que es igual a la tierra, pero esta
hecho de materia astral, también encontraras templos que hicieron los antiguos para
nunca morir (mayas, egipcios, etc.)
Encontrarás maestros y mucha sabiduría.
Plano Astral
