Redes Protectoras Locales Un asunto nuestro, un asunto mío.
Módulo cuatro: Prevención del consumo de Sustancias Psicoactivas (SPA) en menores de 18 años.
Taller tres: Prevención del consumo de cigarrillo.
Orden del día:
1. Saludo y bienvenida
2. Dónde estamos en el proceso
3. Qué aprendimos
4. Objetivos
5. Al final seremos capaces de…
6. Lo que debemos conocer
7. Aplicando lo aprendido
8. Conclusiones
Desarrollo:
1. Saludo y bienvenida:
Para concientizarnos
En la diapositiva están disponibles las estadísticas de consumo de cigarrillo en menores de 18 años, se insiste en que por más grande que es el problema no lo sentimos. Se reta para que por subgrupos hagan un trabajo para concientizar a las personas del problema.
Las frases presentes en la diapositiva son las siguientes:
1. El cigarrillo es la segunda sustancia psicoactiva (SPA) de mayor consumo en
Colombia en jóvenes entre los 12 y 17 años.
2. El 61,9% de los jóvenes consumen cigarrillo por primera vez entre los 10 y
los 14 años.
2. Dónde estamos en el proceso:(Gráfica del proceso y gráfica de la RPL)
3. Qué aprendimos:
Se solicita a los participantes que mencionen las principales razones de consumo en menores de 18 años y los mitos que existen alrededor del consumo de sustancias psicoactivas. (Ver taller 2 modulo 4 Redes Protectoras)
4. Objetivos:
Objetivo general del módulo cuatro:
Conocer los aspectos relevantes para la prevención del consumo de sustancias psicoactivas (SPA) en menores de 18 años.
Comprender la gravedad del consumo de cigarrillo en menores de 18 años, las consecuencias de este consumo y las estrategias para prevenirlo.
5. Al final seremos capaces de:
1. Explicar a otros las razones por las cuales se debe evitar el consumo de
cigarrillo en menores de 18 años.
2. Enunciar las consecuencias del consumo de cigarrillo en menores de 18 años.
3. Enumerar estrategias clave para prevenir el consumo de cigarrillo en menores
de 18 años.
6. Lo que debemos aprender
Actividad 2: Exposición teórica. Tiempo: 15 minutos.
Introducción:
Consecuencias del consumo de cigarrillo
1. A menor edad de inicio en el consumo de cigarrillo, mayor es la
probabilidad de abuso y dependencia.
2. De cada 2 jóvenes que alguna vez probó el cigarrillo, 1 continúa fumando
actualmente.
Se invita a que los participantes observen el paralelo que se establece entre lo que creen y dicen algunos padres de familia sobre el consumo de cigarrillo y lo que creen y dicen niños, niñas y adolescentes.
Remítase a la presentación para padres del taller de prevención de consumo de cigarrillo en menores de 18 años elaborado por Red PaPaz.
Se hace énfasis en la diapositiva que dice: El consumo de cigarrillo es una puerta abierta al consumo de otras sustancias psicoactivas y conductas de riesgo (iniciar relaciones sexuales tempranamente y sin conciencia de ello, exponerse a situaciones asociadas al fumar con pares o a escondidas.
Se pasa brevemente a explicar qué es el cigarrillo: ¿Qué es el cigarrillo?
• El cigarrillo proviene del tabaco, para su fabricación se utilizan las hojas secas
y fermentadas de esta planta.
• Los principales componentes de un cigarrillo son: Nicotina, Alquitrán,
Monóxido de Carbono, Benceno y Radón. Todos estos componentes son irritantes.
• Cada cigarrillo es una fábrica de sustancias químicas.
• Más de 40 sustancias que componen el cigarrillo han demostrado ser
cancerígenas (determinan la aparición de cáncer en el cuerpo)
• La Nicotina es el principal agente activo del cigarrillo, es una sustancia tóxica
y psicoactiva, es decir, produce alteraciones en el funcionamiento del sistema nervioso central.
¿Qué pasa en el fumador?
2. Tres segundos después de la inhalación la nicotina llega al torrente sanguíneo.
3. el humo entra a los pulmones, el 90% de las sustancias peligrosas se
absorben.
4. Los pulmones empiezan a deteriorarse debido a las sustancias inhaladas.
5. El alquitrán se pega a los pequeños sacos de aire que tienen los pulmones
(alveolos) provocando la pérdida de elasticidad y dificultad en la entrada de aire a los pulmones.
6. 10 segundos después de la inhalación, la nicotina llega al cerebro, el
monóxido de carbóno lo penetra limitando la entrada de oxígeno. Boca:
1. Los dientes se manchan y amarillan.
2. Mal aliento
3. Aumenta la caries
4. Aumentan las posibilidades de tener cáncer de laringe.
5. Enfermedades en las encías.
6. Dientes y huesos se debilitan.
Pulmones
1. Se hace difícil respirar normalmente
2. Bronquitis crónica, sensación de ahogo.
3. Cáncer de pulmón.
Cabeza
1. Se cierran las arterias que llevan sangre al cerebro produciendo accidentes
cerebrovasculares. Ojos y otros órganos
1. Aumenta 60% la probabilidad de tener cataratas y conjuntivitis crónica.
2. Visión doble
3. Pérdida total o parcial del olfato
Corazón
1. La nicotina pone a trabajar más rápido el corazón.
2. Obstruye las arterias del corazón
3. Aumenta la tensión arterial
Estómago
1. Hipersalivación
2. Náuseas
3. Mal aliento
4. Difícil digestión
5. Ülceras por la acidez
6. Colon irritable
7. Cáncer de estómago
Sistema inmunológico
1. Se afecta la capacidad del cuerpo de combatir infecciones y reparar tejidos.
2. La cicatrización es mas lenta de lo normal.
3. Aumenta el riesgo de osteoporosis ya que el cuerpo no utiliza bien el calcio.
Lo que ven los demás Cara
1. Empeora el acné
2. Arrugas precoces en la piel
3. Bolsas debajo de los ojos
4. La piel pierde su color y vitalidad
5. El cabello pierde su brillo
Manos y brazos
1. Las uñas pierden firmeza y se vuelven quebradizas
2. Las manos y los dedos lucen manchados.
3. Disminución de la temperatura corporal.
Actitud 1. Disminución de la concentración 2. Decaimiento general 3. Sedentarismo 4. Fatiga 5. Debilidad
6. Aumenta el estrés, nerviosismo y agitación.
Los adultos tenemos la responsabilidad de informarnos y prevenir, pues niños, niñas y adolescentes son una población muy vulnerable.
Promedio de edad de inicio en Colombia: 13,4 años Periodo más vulnerable: 10 a 13 años (preadolescencia)
Si una persona NO comienza a fumar antes de los 18 años es muy difícil que se convierta en fumador.
La Preadolescencia es una etapa de cambios, experimentación y presiones en la que se buscan modelos de identificación, se experimenta una necesidad de pertenencia y de vivir el “ahora”.
Razones de consumo
Motivos internos: Curiosidad, autodescubrimiento, rebeldía, no se miden las consecuencias.
Motivos sociales: Influencia de pares, crear vínculos, tener status dentro del grupo, imagen distorsionada del adulto (es quien hace lo que quiere) y a ello se le añade que la mayoría de personas piensa que “el cigarrillo no es problema”, la publicidad y moda, el colegio, la familia.
Beneficios percibidos: La persona cree que da placer, elimina el aburrimiento, satisface la curiosidad y permite escapar de los problemas, cree que quita el hambre, el frío y refresca.
¿Qué hacer para prevenir?
Familia: Tener una postura clara, límites definidos, llegar antes (prever lo que puede pasar en una situación), ser coherentes.
1. Conocer el hijo y el entorno en que se desarrolla.
3. Transmitir valores y conocimientos
4. Ejemplo y coherencia
Asociar a la idea de ser adulto ser adulto y crecer la idea de la autodeterminación,
podemos elegir la mejor expresión de nosotros mismos, a pesar de las modas, presiones e influencias que se opongan.
Ampliar el horizonte, fomentar la planificación de un proyecto de vida, involucrarse en actividades productivas y de sano esparcimiento u ocupación del tiempo libre, mostrar opciones diferentes y positivas,
Ayudarles a manejar las presiones:
1. Reconocer las presiones: cuáles son positivas y cuáles son negativas.
2. Identificar de dónde vienen las presiones: internas o externas.
3. Reflexionar sobre los motivos internos que pueden llevarnos a ceder a las
presiones.
4. Medir las consecuencias
5. Aprender estrategias positivas para afrontar presiones negativas
Es clave enseñarles que:
1. Él debe tener criterio y responsabilidad
2. Tiene derecho y posibilidad de decir NO
3. Tiene derecho a NO dar explicaciones ante quien lo presiona negativamente
4. Tiene el derecho y la posibilidad de alejarse de la situación o persona que lo
presiona negativamente.
5. Tiene el derecho y la posibilidad de buscar ayuda en un adulto de confianza.
¿Qué hacer?
Antes Durante Después
Defina y comunique
claramente su postura “No quiero que tú fumes cigarrillo NUNCA”
Hable con claridad Comparta sus
sentimientos de
preocupación por su salud.
Forme e informe Mantenga su postura Señale los efectos que se
están manifestando
Defina consecuencias Refuerce el concepto de
responsabilidad (habilidad de dar respuesta)
Haga respetar los
derechos de los no
fumadores a su alrededor
Reconozca signos de
alarma Ayude a cambiar de rumbo No se dé por vencido, siga educando
Enseñe a tomar decisiones correctas
7. Aplicando lo aprendido
Actividad tres: Esta es mi responsabilidad Actividad 2: Juego “Concéntrese”
El orientador llevará en 12 fichas hechas en cartulina que conformarán seis parejas, para jugar concéntrese así:
Pareja uno: Boca y consecuencias que causa en este órgano el fumar (cambia el color de los dientes, mal aliento, etc.)
Pareja dos: Pulmones y consecuencias que causa en estos órganos el fumar Pareja tres: Cabeza v consecuencias que causa en este órgano el fumar Pareja cuatro: Ojos y consecuencias que causa en estos órganos el fumar Pareja cinco: Estómago y consecuencias que causa en este órgano el fumar Pareja seis: Manos y brazos y consecuencias que causa en estos órganos el fumar.
8. Conclusiones
¡Sí podemos cambiar el rumbo!
Hay mucho por hacer y usted es parte importante de la solución
Establezcamos con los niños, las niñas y los adolescentes relaciones caracterizadas por la solidaridad, la confianza, el respeto, el diálogo, la protección y, en general, el buen trato.
El consumo de cigarrillo es una puerta abierta a otras adicciones y conductas de riesgo.
La baja percepción de riesgo con respecto al cigarrillo se debe, fundamentalmente, a que sus efectos nocivos no son evidentes a corto plazo, como sí sucede con el alcohol y otras drogas.
La población más vulnerable a consumir cigarrillo son los preadolescentes (10 a 13 años de edad), esa es también la etapa más apropiada para prevenir el consumo de sustancias psicoactivas.
Si una persona no comienza a fumar antes de los 18 años de edad, difícilmente se convertirá en fumador.
Incluyamos en la creencia de lo que es “ser adulto” un fuerte componente de “autodeterminación”, para que de forma responsable y autónoma, los jóvenes decidan buscar la mejor expresión de sí mismos, enfrentándose a las presiones sociales. Algunas prácticas que ayudan a ampliar el horizonte personal de los adolescentes y jóvenes son:
• Incluir acciones constructivas en su agenda diaria
• Involucrarse en actividades que potencien sus habilidades y respondan a sus
intereses
• Proponerse hacer realidad su proyecto de vida, con el apoyo de personas que
sean una influencia positiva en su círculo de relaciones.
• Desarrollar la habilidad de reconocer y afrontar las presiones sociales,
especialmente evaluar las consecuencias que pueden tener en la conducta personal. Es necesario fortalecer la voluntad, para buscar libremente las mejores opciones.
9. Lecturas complementarias
Presentación en flash: Consumo de cigarrillo en menores de 18 años, mucho más que un problema de salud.
