GRUPO ESPECIAL DE SEGUIMIENTO

(1)

1

-Natacion

G

RUPO

E

SPECIAL DE

S

EGUIMIENTO 2006-2007

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2 Categorías G1 y G2

A.- OBJETIVO GENERAL.

El propósito general de los controles de seguimiento es el apoyo a la formación y desarrollo de los nadadores de categorías G1 y G2 mediante orientación y/o asesoramiento técnico para establecer un plan general y homogéneo de trabajo mejorando el nivel técnico y las capacidades básicas de estas edades.

B.- OBJETIVOS ESPECÍFICOS.

l

Evaluación de las capacidades físicas y técnicas del nadador/a. Tendrá dos fases, una previa en el club con el entrenador al cargo y una en el Centro de Tecnificación donde además dispondrán de una gran oportunidad, no solo para ser observados por otros técnicos y contrastar opiniones, sino también para poder disfrutar de una jornada de trabajo especial, con los mejores deportistas de otros clubes.

l

Valoración y control de los resultados obtenidos de manera individual en relación con el resto de los evaluados.

l

Orientación de las pautas de trabajo a desarrollar en función de los resultados obtenidos y propuestas para la consecución de los objetivos.

l

Seguimiento de nadadores para futuras convocatorias de selecciones, concentraciones, competiciones, etc.

l

Favorecer la interrelación de nadadores de diferentes clubes. 

l

Mejorar la formación de técnicos involucrados en estas y en otras categorías. C.- DESARROLLO.

Cada sesión se compone de:

- Primera Fase: toma de datos previa en el club, se proporcionaran a los entrenadores de los clubes la documentación necesaria.

- Segunda Fase: en la piscina del M-86 donde se realizaran los trabajos y controles que se detallan mas adelante. Es imprescindible que ambas estén cubiertas para dar por completada cada sesión.

Se facilitará a todos los técnicos unos anexos que deberán traer rellenos a los controles que se realicen.

l

Hoja de datos del nadador/a y nombre del entrenador, así como horario, frecuencia y volumen semanal aproximado de entrenamiento.

l

Evaluación antropométrica simple de peso, talla, envergadura y tamaño del pie (esta ultima prueba, se realiza colocando el pie del deportista plantado en el suelo, con el talón pegado a una pared y midiendo, en centímetros, hasta donde marque la punta del dedo gordo.)

(3)

3 l

Ficha de valoración de la flexibilidad, con un rango establecido de mala (0 puntos), media (1 punto), buena (2 puntos) o muy buena (3 puntos), sobre un total de 15 puntos máximos, siendo los ejercicios:

- Elevación de hombros por encima de la cabeza en posición de decúbito prono. - Aducción de hombros con los brazos en cruz en posición de decúbito prono. - Flexión de tobillo en posición de sentados con las piernas estiradas.

- Extensión de tobillo en posición de sentados con las piernas estiradas.

- Flexión de tronco en posición de sentados con las piernas estiradas aproximando las manos a los pies.

l

Ficha de valoración de flotación, la prueba comienza con el deportista en posición vertical, los brazos estirados por encima de la cabeza y una mano encima de la otra; se coloca al deportista en el agua y donde se detiene la oscilación se marca la altura a la que queda la superficie del agua con arreglo al deportista.

FLOTACIÓN Codos 5 puntos 2/3 antebrazo 4 puntos 1/3 antebrazo 3 puntos Muñeca 2 puntos Mano 1 punto

l

Ficha de valoración de deslizamiento, la prueba comienza con los dos pies en la pared, una de las manos agarrada al pollete y la otra mano dentro del agua; desde este punto se realiza un fuerte empuje en decúbito prono y se adopta la posición de mínima resistencia hasta que las manos salgan del agua o hasta que se interrumpa el avance en sentido horizontal. DESLIZAMIENTO < 7 metros 1 punto De 7 a 8 metros 2 puntos De 8 a 9 metros 3 puntos De 9 a 10 metros 4 puntos >10 metros 5 puntos

l

Ficha de evaluación técnica de todos los estilos, donde valorará la técnica siguiendo las plantillas de para cada uno de los estilos y de los gestos técnicos propuestos.

Una vez cubierta esta etapa se pasara a la segunda fase a realizar en la piscina M-86 en los días y horarios que se detallan en el programa de contenidos expuestos mas abajo.

l

Control de piernas, la prueba se desarrollara realizando varias progresiones a los estilos mas significativos, independiente para cada una de las categorías.

(4)

4 l

Resistencia aeróbica, donde se realizara una progresión en distancia a lo largo de la temporada a estilo libre e independiente para cada una de los años.

l

Velocidad, se realizarán 4 series de 25m. una a cada estilo. Se valorará la suma de las 4 series.

D.- NORMAS DE PARTICIPACIÓN.

l

Para participar en cada sesión de GES, será necesario haber cumplimentado en el club la documentación que se aporta como previa.

l

Asimismo cada deportista deberá acudir con material propio necesario para la realización de la sesión de entrenamiento.

l

Es conveniente recordar que para tener la posibilidad de ser convocado para el

Campus de Verano 2007 de la FMN, será necesaria la asistencia a todas las sesiones GES donde el deportista haya estado convocado, salvo causa justificada.

E.- CICLO DE CHARLAS TECNICAS.

Para que la labor del Tecnico sea rentable y eficaz, es preciso que su propia formación sea eficiente y sostenida.

Después de cada control se realizara una charla técnica dirigida a todos los Técnicos que lo deseen acerca de temas prioritarios referentes al entrenamiento de la natación e impartida por:

Luís Villanueva San Vicente:

Asesor Técnico en el CTN M -86 de la Federación Madrileña de Natación. Mónica Solana Tramunt :

Profesora Sistemática del Movimiento y de Kinesiología

Facultad Ciencias del Deporte Universidad Ramón Llull (Barcelona). Javier Castañón Castañón :

Entrenador CTN M-86 de la Federacion Madrileña de Natacion

(5)

5

PROGRAMA 06/07 GRUPOS ESPECIALES DE SEGUIMIENTO (GES)

SESIÓN PRIMERA SEGUNDA TERCERA

GRUPO G2 G1 G2 G1 G2 G1 FECHA 25-11-06 16-12-06 03-02-07 03-03-07 21-04-07 19-05-07 DATOS PE RS ON AL ES

Nombre, apellidos, edad, datos del entrenador y cuestiones sobre el nivel

de entrenamiento.

Solo para aquellos que no lo

aportaron con anterioridad Solo para aquellos que no lo aportaron con anterioridad

ANTRO

P.

Peso, altura, envergadura y tamaño

del pie (cm.) Solo para aquellos que no lo aportaron con anterioridad Solo para aquellos que no lo aportaron con anterioridad

FLEXI

BIL

ID

AD Se valoran los ejercicios propuestos, no solo cada ejercicio de manera aislada sino teniendo en cuenta la

valoración conjunta.

Se repite y compara con los

resultados anteriores. Se repite y compara con los resultados anteriores.

FLOTACIÓN

Valoración del nivel de flotación estática.

Se repite y compara con los resultados anteriores.

DE

SLI

Z. _{Valoración del deslizamiento en}

empuje de pared. Se repite y compara con los resultados anteriores. Se repite y compara con los resultados anteriores.

IN FOR M AC IÓ N PR EVIA (CL U B ) TÉ CNI CA Técnica de estilos: Crol y Braza Gesto Técnico: Salida desde arriba

Técnica de estilos: Espalda Gesto

Técnica: Volteos de estilos Técnica de estilos: Mariposa Gesto Técnico: Salida de espalda

FECHA 25-11-06 16-12-06 03-02-07 03-03-07 21-04-07 19-05-07 CHAR LA TÉ CNI CA Enseñar a _Entrenar: Entrenar y Aprender Tema: Preparación Física Contenidos del Entrenamiento: Programación y Diseño Tema: Técnica

Las Cargas del Entrenamiento: Planificación y Control 96: 3x500/35’’ 98: 1x600 96: 2x800/45’’ 98: 1x800 96: 4x400/30’’ 98: 1x1000 CONTR O L DE NADO _95: 3x500/35’’95: 97: 1x600 95: 2x800/45’’ 97: 1x800 95: 5x400/30’’ 97: 1x1200 CONTR O L DE PI ERN AS _{400/200/100/50} Pies Crol. 300/150/75 Pies Crol. 300/150/75 Pies Mariposa. 200/100/50 Pies Mariposa. 400/200/100/50 Pies Crol. 300/150/75 Pies Crol. GES VE LOC

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6

F.- LISTADOS DE NADADORES CONVOCADOS - PRIMERA JORNADA-

1998

CAT. MASCULINA CAT. FEMENINA

1 FERNANDEZ, JORGE C.D. COVIBAR RIVAS 1 DIAZ, RAQUEL A.D.N. MOSTOLES

2 FUSTES, ALBERTO C.D. COVIBAR RIVAS 2 DOMINGO, ANA C.D. BOADILLA

3 DE DIEGO LOPEZ, JULIAN C.D. COVIBAR RIVAS 3 DE LA FUENTE, MARIA C.D. COVIBAR RIVAS

4 ALVAREZ, MANUEL C.D. COVIBAR RIVAS 4 DE CAYETANO, CRISTINA C.D. COVIBAR RIVAS

5 RODRIGUEZ, FABIAN C.D.N. TORREJÓN 5 PEREZ, LAURA C.D. MOSCARDÓ

6 GIL, PABLO C.N. MARLINS 6 SANCHEZ, ITZIAR C.D.N. TORREJÓN

7 DAPENA, JUAN FRANCA C.N. MARLINS 7 MORSE, REBECA JUNE C.M.N. ARGANDA

8 AYUSO, RODRIGO C.N. MOSCARDÓ 8 MORAL, MARIA C.M.N. ARGANDA

9 RODRIGUEZ, DANIEL C.N. MOSCARDÓ 9 DE LA MATA, MIRIAM C.N. ALCOBENDAS

10 NUÑEZ, MIGUEL ANGEL C.N. MOSCARDÓ 10 RIVERA, ANDREA C.N. ARANJUEZ

11 BECERRA, EMILIO C.N. ONDARRETA 11 LOUGEDO, ELENA C.N. ARANJUEZ

12 ALVAREZ, CARLOS C.N. ONDARRETA 12 SANZ, ELENA C.N. JIMENEZ

13 MUÑOZ, HECTOR C.N. ONDARRETA 13 GARCIA, LUBA C.N. MARLINS

14 SANCHEZ, ALEJANDRO C.N. ONDARRETA 14 APOLO, ANAHI C.N. MOSCARDÓ

15 DOMINGO, DAVID C.N. ONDARRETA 15 BLANCO, ANDREA C.N. MOSCARDÓ

16 MORCUENDE, JOSE ESCUELA M-86 16 TRAPERO, NEREA C.N. MOSCARDÓ

17 VILLANUEVA, ROBERTO ESCUELA M-86 17 IZQUIERDO, LAURA C.N. ONDARRETA

18 ROMERO, GUZMAN ESCUELA M-86 18 MARTIN, LAURA C.N. ONDARRETA

19 SIERRA, SONIA C.N. ONDARRETA

20 ZAZO, LUCIA ESCUELA M-86

21 RODRIGUEZ, LORENA ESCUELA M-86

22 RICO, CARMEN ESCUELA M-86

23 CASTRO, MIRIAM ESCUELA M-86

24 NIETO, MARINA ESCUELA M-86

1997

1 GALLARDO, ALVARO C.D. COVIBAR RIVAS 1 CALVO, CINTIA C.D. COVIBAR RIVAS

2 LEON, IVAN C.D. COVIBAR RIVAS 2 LOPEZ, PAULA C.D.N. TORREJON

3 PEREZ, ADRIAN C.D. COVIBAR RIVAS 3 MARTÍN, LARA C.N. JIMENEZ

4 CANO, PABLO C.M.N. ARGANDA 4 MARTIN, CLARA C.N. JIMENEZ

5 DELGADO, JONATHAN C.M.N. ARGANDA 5 POVEDA, SANDRA C.N. JIMENEZ

6 PARRO, ENRIQUE C.M.N. ARGANDA 6 VASQUEZ, ANDREA C.N. JIMENEZ

7 AUBERT, PIERRE LOUIS C.N. ARANJUEZ 7 MAROTO, LAURA C.N. LEGANES

8 HERNANDEZ, MARIO C.N. LEGANES 8 GARCIA, JUDITH C.N. MOSCARDÓ

9 HERRANZ, SERGIO C.N. MOSCARDÓ 9 GONZALEZ, ALEJANDRA C.N. MOSCARDÓ

10 LOPEZ, IGNACIO C.N. MOSCARDÓ 10 QUERO, LUCIA C.N. MOSCARDÓ

11 MENDEZ, DIEGO C.N. MOSCARDÓ 11 CALLEJA, SANDRA C.N. ONDARRETA

12 MOROTE, JAIME C.N. MOSCARDÓ 12 DIAZ, CRISTINA C.N. ONDARRETA

13 OSADO, JOSE C.N. ONDARRETA 13 RAMOS, REBECA C.N. ONDARRETA

14 BUSTOS, ALEJANDRO C.N. ONDARRETA 14 RODRIGUEZ, LETICIA C.N. POZUELO

15 BAONZA, GUILLERMO COLMENAR VIEJO 15 VERGES, INES COLMENAR V.

16 CERDA, ARTURO ESCUELA M-86 16 LOPEZ, PAULA ESCUELA M-86

17 FERNANDEZ, DIEGO ESCUELA M-86 17 VALDEAVERO, LAURA ESCUELA M-86

18 VEGA, ROBERTO GREDOS SAN DIEGO 18 SANCHEZ, NATALIA ESCUELA M-86

19 LOYKO VASYL REAL CANOE N.C. 19 GASCUEÑA, LAURA GREDOS SAN DIEGO

20 BARRENA, JAVIER REAL CANOE N.C. 20 GONZALEZ, MARIA REAL CANOE N.C.

21 VALTUEÑA, DANIEL SAFA 21 NAVEIRA, BARBARA SAFA

22 GARCIA, LUIS SAN BLAS 22 VALTUEÑA, LAURA SAFA

(7)

7 1996

1 JIMEMEZ, JOAQUIN A.D.N. MOSTOLES 1 LEDRADO, MARTA C.D. COVIBAR RIVAS

2 GONZALEZ, JOSE LUIS C.CAMINOS 2 MARTIN, TAMARA C.D. COVIBAR RIVAS

3 ACOSTA, DANIEL C.CAMINOS 3 GARCIA, MARINA C.D. COVIBAR RIVAS

4 COSMES, DANIEL C.D. COVIBAR RIVAS 4 SALAZAR, PATRICIA C.D.N. TORREJON

5 RIVERA, BORJA C.M.N. ARGANDA 5 VALENZUELA, IRENE C.D.N. TORREJON

6 PERELLI, SERGIO C.N. LAS MATAS 6 PATON, MIRIAM C.M.N. ARGANDA

7 GUTIERREZ, JAVIER C.N. LEGANES 7 CARRETERO, ANA C.N. COSLADA

8 MARTIN, PABLO C.N. MARLINS 8 ALVAREZ, CAROLINA C.N. JIMENEZ

9 LOZANO, VICTOR C.N. MOSCARDÓ 9 DELGADO, MARIA C.N. JIMENEZ

10 DEL RIO, VICTOR C.N. MOSCARDÓ 10 OLMO, ANA C.N. MOSCARDÓ

11 CONCEJAL, ALVARO C.N. MOSCARDÓ 11 SAEZ, LOURDES C.N. MOSCARDÓ

12 DEL AMO, ALVARO C.N. ONDARRETA 12 OLIVARES, ALICIA C.N. MOSCARDÓ

13 HIDALGO, JOSEBA C.N. ONDARRETA 13 CANOVAS, ROCIO LUISA C.N. MOSCARDÓ

14 GRANADO, FELIPE C.N. POZUELO 14 FERNANDEZ, ALEJANDRA C.N. ONDARRETA

15 SERRANO, ALFONSO C.N. POZUELO 15 GARZON, LIA C.N. ONDARRETA

16 BAIRD, GRAHAM C.N. POZUELO 16 HERRADON, CARMEN C.N. ONDARRETA

17 ARROYO, RAFAEL C.N. SAN AGUSTÍN 17 SANCHEZ, MARIA C.N. ONDARRETA

18 GALISTEO, CARLOS C.N. SAN BLAS 18 SIERRA, ANA M. C.N. ONDARRETA

19 SANCHEZ, GUILLERMO C.N. SAN BLAS 19 ANDREA, IRENE C.N. SAN BLAS

20 MORENO, JESUS C.N. VALLE DEL KAS 20 HERNANDEZ, ARANCHA C.N. VALLE DEL KAS

21 RAMIREZ, MIGUEL COLMENAR V. 21 RODRIGUEZ, LUCIA COLMENAR V.

22 GOMEZ, ALBERTO COSLADA 22 RUIZ, MARTA ESCUELA M-86

23 MARTINEZ, ANTONIO ESCUELA M-86 23 DIAZ, ITZIAR REAL CANOE N.C.

24 CARAZO, GONZALO GREDOS

25 NEGRETE, OSCAR REAL CANOE N.C.

26 CATALINAS, DANIEL SAFA MADRID

27 HUETE, JORGE SAFA MADRID

28 SANCHEZ, JOSE SEK

1995

1995

CAT. MASCULINA

1 ZOIDO, VICTOR A.D.N. MOSTOLES

2 MARTINEZ, EDUARDO A.D.N. MOSTOLES

3 FERNANDEZ, EDUARDO A.R.C.D.C.N. MARBELLA

4 FEO, DAVID C.D. COVIBAR RIVAS

5 RAHMUNI, ELIAS C.D. COVIBAR RIVAS

6 HIDALGO, SERGIO C.D. COVIBAR RIVAS

7 BAEZA, ARTZAI C.M.N. ARGANDA

8 MAZARIEGO, DAVID C.M.N. ARGANDA

9 LAZARO, IGNACIO C.N. ALCOBENDAS

10 MALPARTIDA, PEDRO C.N. LEGANES

11 SANCHEZ, DANIEL C.N. LEGANES

12 CEDIEL, ALEJANDRO C.N. MOSCARDÓ

13 FERNANDEZ, ALBERTO C.N. ONDARRETA

14 MEZQUITA, DIEGO ESCUELA M-86

15 MILLAN, PEDRO ESCUELA M-86

16 MARTINEZ, RUBEN REAL CANOE N.C.

17 PALACIOS, RAUL REAL CANOE N.C.

18 MANSO, IGNACIO REAL CANOE N.C.

19 SAVONI, SERGIO SAFA MADRID

• Todos los deportistas que vayan a participar en la 1ª jornada de GES deberán tener la licencia en vigor. *

(8)

8

DATOS DEL DEPORTISTA

NOMBRE: APELLIDOS:

DATOS DE CLUB

CLUB:

NOMBRE DEL ENTRENADOR:

Nº SES. SEM: VOL. SEM. PROMEDIO: HORARIO:

ANTROPOMETRÍA

ALTURA (cm.): ENVERGADURA (cm.): PESO (Kg.): PIE (cm.):

FLEXIBILIDAD

FLOTACION Y DESLIZAMIENTO

FLOTACION (puntuación): DESLIZAMIENTO (puntuación):

CONTROL DE PIERNAS

OBSERVACIONES:

RESISTENCIA AERÓBICA

OBSERVACIONES:

OBSERVACIONES GENERALES Y OTROS DATOS DE LA SESIÓN

50 500 500 VALORACIÓN 200 VALORACIÓN TOTAL VALORACIÓN VALORACIÓN

INFORMACIÓN PREVIA (CLUB)

G.E.S

HOJA DE SEGUIMIENTO GES 06/07

400/200/100/50 PNC 400 VALORACIÓN VALORACIÓN 1ª JORNADA G2 100 3x500/35'' C 500

(9)

9

DATOS DEL DEPORTISTA

NOMBRE: APELLIDOS:

DATOS DE CLUB

CLUB:

NOMBRE DEL ENTRENADOR:

Nº SES. SEM: VOL. SEM. PROMEDIO: HORARIO:

ANTROPOMETRÍA

ALTURA (cm.): ENVERGADURA (cm.): PESO (Kg.): PIE (cm.):

FLEXIBILIDAD

FLOTACION Y DESLIZAMIENTO

FLOTACION (puntuación): DESLIZAMIENTO (puntuación):

CONTROL DE PIERNAS

OBSERVACIONES:

RESISTENCIA AERÓBICA

OBSERVACIONES:

OBSERVACIONES GENERALES Y OTROS DATOS DE LA SESIÓN

75

1x600 C 600

G.E.S

HOJA DE SEGUIMIENTO GES 06/07

300/150/100 PNC

300

VALORACIÓN VALORACIÓN

150

INFORMACIÓN PREVIA (CLUB)

1ª JORNADA G1

VALORACIÓN TOTAL

VALORACIÓN VALORACIÓN

(10)

10

1 PC 2 PC 3 BR 4 BR 5 BR 6 BR 7 BR 8 BR 9 BR 10 BR 11 BR 12 PN 13 PN 14 CO 15 CO OTROS:

Perdida de la posición horizontal del cuerpo (hundido).

Posición erronea de la cabeza.

Acorta entrada del brazo en el agua.

Entrada incorrecta de la mano en el agua (flexión de la muñeca)

Entrada incorrecta de la mano en el agua (golpea)

Final de la tracción acortada.

La mano traciona por dentro de la linea central. Tracción con dedos separados

Punto muerto.

PLANTILLA DE VALORACIÓN TÉCNICA, ESTILO CROL

Respiración anticipada o retrasada. Patada cruzada.

Recobros sin codo alto.

Rodillas demasiado flexionadas.

Entrada de brazos no alineada con hombros. Tracción con el codo ligeramente caido.

(11)

11

1 PC 2 PC 3 BR 4 BR 5 BR 6 BR 7 BR 8 BR 9 PN 10 PN 11 PN 12 PN 13 PN 14 CO 15 CO OTROS:

No respeta la secuencia brazada-patada (simultanea). Respiración anticipada o retrasada.

Final de la patada con piernas separadas. Patada con rodillas por fuera.

Falta de movimiento hacia abajo al final de la patada. Caderas demasiado flexionadas en acción de piernas. Recobro de piernas incompleto.

Inicio de la tracción con el codo ligeramente caido

Recobros lentos, igual ritmo en toda la brazada. Tracción de la brazada por detrás de los hombros. La cabeza no se introduce completamente en el agua.

Parada en inicio de recobro.

PLANTILLA DE VALORACIÓN TÉCNICA, ESTILO BRAZA

Cadera y extremidades inferiores demasiado bajas.

Inicio y recobro de la brazada a demasiada profundidad. No hay extensión completa en la acción de brazos.

(12)

12

1 PI 2 PI 3 PI 4 PI 5 PI 6 VU 7 EN 8 EN 9 EN 10 DS 11 DS 12 DS 13 DS 14 DS 15 DS OTROS:

Manos agarrando el borde del poyete

Cadera alta y cabeza relajada mirando atrás-abajo

PLANTILLA DE VALORACIÓN TÉCNICA, SALIDA DESDE ARRIBA

Dedos de los pies rodeando el bordedel poyete

Situación de preparados con suficiente tensión y firmeza.

Posición de desequilibrio adecuada.

Cadera alta durante el vuelo y busqueda de longitud en el salto.

Entrada en el agua sin salpicar.

Alineación del cuerpo en la entrada.

excesivo hundiemiento en la entrada.

Rectificado correcto y efectivo tras la entrada en el agua.

Posición de mínima resistencia adecuada.

Patada subacúatica de crol y/o mariposa efectiva.

Submarina completa y efectiva.

Comienzo del nado en el momento adecuado sin precipitar la brazada y sin perdida de velocidad.

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13 Año 1995 femenino

Con el fin de facilitar un entrenamiento adecuado a las nadadoras nacidas en el año 1995 se convoca un nuevo grupo de entrenamiento durante la temporada 2006/2007 con el objetivo de ampliar sus necesidades técnicas en base a las características que se exponen a continuación.

A.-OBJETIVOS GENERALES.

l

Incrementar el nivel deportivo mejorando las capacidades físicas, técnicas y tácticas. Optimizar las condiciones y materiales de trabajo.

l

Proseguir y complementar la labor de formación iniciada por los Clubes, así como preparar a las deportistas para su incorporación al deporte de nivel.

B.-REGIMEN DE FUNCIONAMIENTO.

l

Todas las actividades irán unidas a las del grupo de entrenamiento en donde se integra. La asistencia podrá ser diaria o esporádica. Los entrenadores responsables de los deportistas en coordinación con la Dirección Técnica de la Federacion concertaran y concretarán los días.

l

Para poder estar dentro del programa general (controles, actividades, concentraciones, etc.) será imprescindible realizar como minino una sesión semanal con el grupo de entrenamiento.

C.-HORARIO.

l

De lunes a viernes, de 18 a 20 horas con sesiones de agua y físico; sábados y festivos esporádicos. En los periodos de vacaciones escolares se realizarán entrenamientos y/o concentraciones en coordinación con el club.

D.-LUGAR DE ENTRENAMIENTO E INSTALACIONES.

l

CENTRO DE NATACIÓN M-86. (c/ José Martínez de Velasco, Barrio de la Estrella –Madrid-; metro, líneas 6 y 9 y autobuses líneas 10, 30 y 56)

-Piscina climatizada de 50x20 metros (exterior cubierta). -Piscina climatizada de 25X25 metros (cubierta).

(14)

14

RECURSOS HUMANOS Y MEDIOS.

l

Dirigidos por la entrenadora Montserrat Suárez en conexión con Centro de Tecnificación de la FMN utilizando sus medios y equipos de apoyo (medicina, psicología, fisioterapia, etc.).

SELECCIÓN.

l

Se adjunta listado de nadadoras inicialmente elegidas para integrar el grupo de entrenamiento. Esta primera selección se realiza en base a los resultados de los GES y a los obtenidos en las competiciones de la temporada 05-06.

l

En el mes de Enero se realizara una segunda selección para incorporar las nadadoras que se estimen oportunas.

l

Los técnicos de los clubes podrán aportar otras nadadoras de nivel contrastado que inicialmente no figuren en la convocatoria comunicándolo a la Dirección Técnica.

99

1995

1995

CAT. FEMENINA

1 MARINA RICO C.N. ALCOBENDAS

2 LAURA BAILON C.N. ALCOBENDAS

3 CYNTHIA MOLERO C.N. MOSCARDÓ

4 CELIA MARTINEZ C.N. MOSCARDÓ

5 ADA RODRIGUEZ C.N. MOSCARDÓ

6 AINHOA RICO C.N. MOSCARDÓ

7 PAULA LOPE DE CASANOVA C.N. TORREJON

8 SOFIA GONZALEZ C.N. TORREJON

9 ALBA RAMOS C.N. TORREJON

10 ANDREA MONTECINO O.ALCORCON ARENA

11 LIDIA GARCIA C.D. COVIBAR RIVAS

12 ELENA MARTIN C.N. JIMENEZ

13 ELENA AYALA C.N. ARGANDA

14 HATSUMI NAGATA C.N. LEANES

15 SANDRA MARTIN R.CANOE N.C.

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15 Jornadas Técnicas

Si se quiere que la labor del Tecnico sea rentable y eficaz, es preciso que también su propia formación sea eficiente y sostenida.

Partiendo de la premisa de que cualquier profesional implicado en la enseñanza y el entrenamiento de la natacion tiene la necesidad de ampliar, actualizar y mejorar sus conocimientos, la Federacion Madrileña de Natación por medio de los programas que desarrolla el CTN M-86 presenta para la temporada 2006-2007 las JORNADAS TECNICAS para Monitores, Entrenadores Auxiliares y Entrenadores Superiores.

Ponentes:

Luis Villanueva San Vicente

-Director Tecnico RFEN (1995-2000).

-Presidente Asociación Española de Técnicos de Natación (2001-2004). -Asesor Tecnico CTN M-86 (2006-2007).

Mónica Solana Tramunt

-Colaboradora en Fisioterapia Equipo Nacional RFEN (1999-2004). -Profesora Sistemática del Movimiento y Kinesiología Facultad Ciencias del Deporte Universidad R.Llull (Barcelona).

Javier Castañón Castañón

Entrenador CTN M-86.Federacion Madrileña de Natacion.

PROGRAMA GENERAL 2006-2007

TITULO PONENTE FECHA

- Enseñar a Entrenar : Entrenar y Aprender Luis Villanueva Sábado 25/11/2006 - Preparación Física de los Nadadores de 8/12

años: Aprendizaje y Enseñanza. Mónica Solana Sábado 03/02/2007 - Contenidos del Entrenamiento: Programación

y Diseño. Luis Villanueva Sábado 03/03/2007

- Propuestas para el trabajo de la Técnica de

los Jóvenes Nadadores. Javier Castañón Sábado 21/04/2007 - Las Cargas de Entrenamiento: Planificación y