FACULTAD DE CIENCIAS EMPRESARIALES Y EDUCACIÓN SÍLABO

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FACULTAD DE CIENCIAS EMPRESARIALES Y EDUCACIÓN

SÍLABO

I. DATOS GENERALES

1.0. Unidad Académica : Escuela Profesional de Ciencias del Deporte 1.1. Departamento Académico :

1.2. Semestre Académico : 2018 - I

1.3. Asignatura : Educación Física Para el Adulto Mayor 1.4. Código de la asignatura : 1404 - 14E01

1.5. Ciclo : IV 1.6. Créditos : 3 1.7. Horas Semanales : 4 Horas de Teoría : 2 Horas de Práctica : 2 Presenciales : 4 Virtuales : 0

1.8. Requisito : 56 créditos aprobados.

1.9. Profesor Responsable : Mg. Helder Favio Ñahui Rojas

II. SUMILLA

El presente curso pertenece al área de especialidad, de carácter teórico – práctico y de naturaleza obligatoria, cuyo propósito es preparar al estudiante en conocimientos sobre la educación física en el adulto mayor, diferenciando las etapas o períodos evolutivos e involutivos del individuo para su participación en actividades físicas que beneficien su calidad de vida. Teniendo en cuenta los procesos fisiológicos del envejecimiento, de tal manera que se identifique, diseñe, aplique y evalué estrategias adecuadas en los diversos tipos de actividades físicas para los adultos mayores.

III. COMPETENCIAS DE LA ASIGNATURA

Conoce las diferentes bases teóricas relacionadas a la educación física en el adulto mayor de manera tal que diseñe, ejecute y evalué actividades en áreas como la educación física y la recreación valorando su importancia en la calidad de vida de los individuos.

3.1 Capacidades

a. Conoce los fundamentos teóricos relacionados a la educación física en el adulto mayor entre ellas los procesos fisiológicos del envejecimiento en los diferentes sistemas del cuerpo humano, diseñando, ejecutando y evaluando actividades respetando los procesos involutivos del ser humano.

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b. Identifica las diferentes capacidades físicas que deben desarrollar los adultos mayores diseñando, ejecutando y evaluando actividades físicas para potenciar su competencia motriz, respetando el proceso de envejecimiento.

3.2 Actitudes y Valores

a. Desarrolla actitudes reflexivas con respecto al trabajo con individuos de todas las edades, mostrando responsabilidad, respeto, consideración y amor en su trabajo. b. Demuestra un comportamiento adecuado para el trabajo ene l ámbito educativo, comportamiento con base ética.

IV. PROGRAMA DE CONTENIDOS

UNIDAD:

EDUCACIÓN FÍSICA Y PROCESOS FISIOLÓGICOS DEL ENVEJECIMIENTO CAPACIDAD:

Conoce los fundamentos teóricos relacionados a la educación física en el adulto mayor entre ellas los procesos fisiológicos del envejecimiento en los diferentes sistemas del cuerpo humano, diseñando, ejecutando y evaluando actividades respetando los procesos involutivos

del ser humano.

Semana Contenidos Actividades de

Aprendizaje Horas Presenciales Horas a distancia 1 Educación Física  Concepto y definiciones  Diferencias entre educación física y deporte  La educación física como parte inherente en el hombre Presenciales Realiza organizadores gráficos que despierte la atención exponiéndolos en el taller del día.

Muestra

originalidad en las actividades físicas presentadas. Realiza una clase de Educación Física llevando los conceptos brindados en la teoría a la práctica. 04 - 2 El adulto mayor - Concepto y definiciones - Características - La importancia en la sociedad - La importancia de la actividad física en el Presenciales Realiza organizadores gráficos que despierte la atención exponiéndolos en el taller del día.

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adulto mayor Muestra

originalidad en las actividades físicas presentadas. Realiza una clase de Educación Física llevando los conceptos

brindados en la teoría a la práctica.

3

Fitness en el adulto mayor - Concepto y definición de términos - El fitness como necesidad en el adulto mayor - El adulto mayor y desarrollo de capacidades Presenciales Realiza organizadores gráficos que despierte la atención exponiéndolos en el taller del día.

Muestra

04 -

4

Análisis fisiológicos del proceso de envejecimiento - Definición del envejecimiento - Impacto de las enfermedades crónicas y de un estilo de vida sobre el deterioro asociado al envejecimiento Presenciales Realiza organizadores gráficos que despierte la atención exponiéndolos en el taller del día.

Muestra

04 -

5

Impacto del envejecimiento sobre los principales sistemas fisiológicos y el rendimiento Presenciales Realiza organizadores gráficos que despierte la 04 -

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físico - Sistema cardiovascular y respiratorio - Envejecimiento cardiaco atención exponiéndolos en el taller del día.

Muestra

brindados en la teoría a la práctica

6

Impacto del envejecimiento sobre los principales sistemas fisiológicos y el rendimiento físico - Sistema musculo esquelético y articular - Envejecimiento del musculo - Sarcopenia - Deterioro de las articulaciones Presenciales Realiza organizadores gráficos que despierte la atención exponiéndolos en el taller del día.

Muestra

04 -

7

Impacto del envejecimiento sobre los principales sistemas fisiológicos y el rendimiento físico

- Sistema neuromuscular - Envejecimiento a nivel

sistema nervioso central

Presenciales Realiza organizadores gráficos que despierte la atención exponiéndolos en el taller del día.

Muestra

04 -

8

Impacto del envejecimiento Presenciales

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sobre los principales sistemas.

- Envejecimiento y

regulación metabólica – problemas asociados - Respuestas del sistema

inmunológico y hormonal con el envejecimiento organizadores gráficos que despierte la atención exponiéndolos en el taller del día.

Muestra

9

Nutrición en el adulto mayor y su relación con la actividad física. - Conceptos y definición de nutrición. - Comida vegetariana vs omnívora. - Necesidades de macro nutrimentos y micro nutrimentos. Presenciales Realiza organizadores gráficos que despierte la atención exponiéndolos en el taller del día.

Muestra

04 -

UNIDAD II:

EDUCACIÓN FISICA Y BUENA CALIDAD DE VIDA EN EL ADULTO MAYOR CAPACIDAD:

Identifica las diferentes capacidades físicas que deben desarrollar los adultos mayores diseñando, ejecutando y evaluando actividades físicas para potenciar su

competencia motriz, respetando el proceso de envejecimiento.

Semana Contenidos Actividades de

Aprendizaje Horas Presenciales Horas a distancia 10 Entrenamiento neuromuscular - Porque se aumenta la fuerza con el Presenciales Realiza organizadores gráficos que 04 -

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entrenamiento - Adaptaciones neurales - Adaptaciones neuronales - Efectos del entrenamiento de la fuerza sobre la resistencia despierte la atención exponiéndolos en el taller del día.

Muestra

11

Análisis de las capacidades coordinativas en el adulto mayor

- Las capacidades coordinativas

- Perdida funcional de las capacidades coordinativas - En el proceso de envejecimiento - Importancia de su entrenamiento Presenciales Realiza organizadores gráficos que despierte la atención exponiéndolos en el taller del día.

Muestra

originalidad en las actividades físicas presentadas. Realiza una clase de Educación Física llevando los conceptos brindados en la teoría a la práctica. 04 - 12 Análisis de la Flexibilidad en el adulto mayor - Conceptualización - Perdida funcional de la flexibilidad en el proceso de envejecimiento - Importancia de sus entrenamiento Presenciales Realiza organizadores gráficos que despierte la atención exponiéndolos en el taller del día.

Muestra

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13 Adaptaciones cardiovasculares al ejercicio aeróbico - Respuestas cardiovasculares - Adaptaciones al incremento de la actividad física en el adulto mayor - Estrategias en el entrenamiento Presenciales Realiza organizadores gráficos que despierte la atención exponiéndolos en el taller del día.

Muestra

04 -

14

Rol del ejercicio físico en patologías relacionadas al adulto mayor.

- Beneficios generales del movimientos sobre las disfunciones osteoarticulares - Conceptos y definiciones de las patologías comunes en la ancianidad.

- Análisis general de las disfunciones más comunes del adulto mayor - Disfunciones osteoarticulares - Disfunciones neurológicas Presenciales Realiza organizadores gráficos que despierte la atención exponiéndolos en el taller del día.

Muestra

04 -

15

Aspectos generales sobre la evaluación de capacidades y de la condición física general en adultos mayores

- Introducción a la evaluación de capacidades y de la condición física general en adultos mayores Presenciales Realiza organizadores gráficos que despierte la atención exponiéndolos en el taller del día.

Muestra

originalidad en las

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- Anamnesis general y su relación directa con la valoración medica del adulto que va iniciar la práctica de ejercicio físico

actividades físicas presentadas. Realiza una clase de Educación Física llevando los conceptos

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Evaluación de las capacidades físicas en adultos mayores

- Evaluación de la resistencia aerobica en adultos mayores - Evaluación de la fuerza en adultos mayores - Evaluación de la flexibilidad - Evaluación de la composición corporal Presenciales Realiza organizadores gráficos que despierte la atención exponiéndolos en el taller del día.

Muestra

04 -

V. ESTRATEGIA METODOLÓGICAS

5.1. Diálogo y debate en sesión de clase

 El profesor promoverá y motivara en el grupo, el dialogo para completar el estudio y el intercambio de información sobre los temas tratados. Las clases serán interactivas.

 A modo de tarea y con la orientación correspondiente, el profesor podrá encargar, entre los participantes, en forma grupal, el desarrollo de un tema específico para ser expuesto y debatido en clase. Dicha

presentación será calificada en equipo. 5.2 Aplicación de casos prácticos:

 Para completar al aprendizaje integral, los alumnos se organizaran en equipo y escogerán un tema el cual lo desarrollaran en modo de sesión de aprendizaje aplicando todo lo aprendió.

VI. EQUIPOS Y MATERIALES Equipos

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 Equipo multimedia

 Útiles de salón (plumones, etc.) Materiales:

 Textos del curso.

 Lecturas seleccionadas,  Videos,

 Direcciones electrónicas

VII. EVALUACIÓN DEL APRENDIZAJE

El sistema de evaluación es permanente y sistemático, de acuerdo a las normas establecidas en el reglamento de la Universidad.

7.1. La primera evaluación es de entrada que permite diagnosticar los saberes previos del estudiante.

7.2. La evaluación de proceso y de productos es permanente, integral y presencial según el avance de las sesiones de aprendizaje programadas semanalmente; permite el logro de las competencias a través de los rubros conceptual, procedimental y actitudinal considerando los siguientes aspectos:

 Logro de conocimientos y muestra de desempeño

 Desarrollo y adquisición de destrezas operativas, aplicativas y capacidades y competencias.

 Adquisición de actitudes.

7.3. Se considera las modalidades de heteroevaluación, autoevaluación e interevaluación.

7.4. La evaluación final de la asignatura es el promedio ponderado de la evaluación continua que constituye el trabajo académico (40%), el examen parcial (30%) y el examen final (30%).

Examen Parcial (E1) : 30% Examen Final (E2) : 30% Trabajo Académico (TP) : 40%

Nota Final: E1*30% + E2*30% + {[(P1+P2+P3+P4)/4]}*40%

7.5. La asistencia es obligatoria. El alumno que no desarrolla en clases, no presenta una actividad o un trabajo académico solicitado será calificado con cero (0).

Las acciones complementarias para el logro de cada una de las metas son las siguientes:

 Perceptivos o de apreciación.

- Fichas de observación, descriptivas, gráficas y de rango. - Listas de cotejo por criterios.

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- Anecdotarios.

- Escalas valorativas y de estimación.  Orales

- Intervenciones. - Exposiciones.

7.6. Al finalizar el ciclo el alumno habrá logrado una calificación final de acuerdo a la escala vigesimal donde:

Aprobado : De 11 a 20 Desaprobado : De 0 a 10

7.7. El Examen Sustitutorio se rendirá después de haber obtenido el promedio final desaprobado y reemplazará a la menor nota desaprobada ya sea del Examen Parcial o Examen Final o no haber rendido uno de los exámenes anteriormente indicados.

VIII. FUENTES DE INFORMACIÓN

 Leiton Espinoza Z, Gómez Lujan M, El cuidado Singular durante el envejecimiento y la vejez, 1°edicion – Octubre 2012.

 A.J. Cruz-Jentoft, J.P. Baeyens, J.M. Bauer, Y. Boirie, T. Cederholm, F. Landi, et al.

 Sarcopenia: European consensus on definition and diagnosis: Report of the European Working Group on Sarcopenia in Older People

 ABRASS, I. B. 1990. The biology and physiology of aging. West J Med, 153, 641-5.

 Baumgartner, R. N., Koehler, K. M., Gallagher, D., Romero, L., Heymsfield, S. B., Ross, R. R., Garry, P. J. & Lindeman, R. D. 1998. Epidemiology of sarcopenia among the elderly in New Mexico. Am J Epidemiol, 147, 755-63.  Evans, W. J. & Cannon, J. G. 1991. The metabolic effects of

exercise-induced muscle damage. Exerc Sport Sci Rev, 19, 99-125

 Fiatarone, M. A., Marks, E. C., Ryan, N. D., Meredith, C. N., Lipsitz, L. A. & Evans, W. J. 1990. High-intensity strength training in nonagenarians. Effects on skeletal muscle. JAMA, 263, 3029-34.

 Abrass, I. B. 1990. The biology and physiology of aging. West J Med, 153, 641-5.  ACSM 1998. American College of Sports Medicine Position Stand. Exercise and

physical activity for older adults. Med Sci Sports Exerc, 30, 992-1008.  Ansved, T. & Larsson, L. 1990. Quantitative and qualitative morphological

properties of the soleus motor nerve and the L5 ventral root in young and old rats. Relation to the number of soleus muscle fibers. J Neurol Sci, 96, 269-82.