Curso internacional en cómo mejorar la inteligencia emocional
125 Horas, 5 Créditos ECTS
DESCRIPCIÓN
Las emociones en su grado más extremo, como el ocio, los celos, la envidia… Generan
pensamientos automáticos que, según creen, justifican sus acciones violentas. Algo en lo que, obviamente, se equivocan.
¿Dónde está aquí el autocontrol o la empatía? Las emociones desbordadas son difíciles o imposibles de controlar y, acaso, ¿hay lugar para pensar en esos momentos en las emociones ajenas? Los grandes males de nuestra sociedad, como el estrés, la ansiedad crónica, la
depresión… se deben a un mal control de nuestras emociones.
Por eso surge el concepto de inteligencia emocional, que se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar los estados emocionales de uno mismo, y también de los demás. Hay que aclarar que no se refiere a ahogar las emociones, sino a saber dirigirlas y a equilibrarlas.
Este programa formativo contiene material teórico y práctico con el que el alumno aprenderá a aplicar las estrategias necesarias para poder desarrollar y adquirir una vida emocional
satisfactoria, así como a resolver problemas desarrollando nuevas perspectivas de evaluación y comprensión.
INFORMACIÓN RELEVANTE
REQUISITOS DE ACCESO
Copia del Documento de identidad, cédula de identidad, TIE o Pasaporte
PLAZO DE INSCRIPCIÓN
La inscripción en esta formación online / a distancia permanecerá abierta durante todo el año, por lo que se puede inscribir y comenzar con la capacitación en cualquier momento
DURACIÓN
El discente tendrá un tiempo máximo de 6 meses para la realización de este programa formativo.
EVALUACIÓN
La evaluación estará compuesta: 71 Preguntas A/B/C. El alumno debe finalizar el curso y hacerlo con aprovechamiento de, al menos, un 50% de los test planteados en el mismo.
AUTORES
Asela Sánchez Aneas. Psicóloga y Logopeda. Suficiencia investigadora en el programa de Psicología Clínica y de la Salud del Departamento de Personalidad, Evaluación y
Tratamiento Psicológico de la Universidad de Granada. Posee una amplia trayectoria en la intervención clínica.
CERTIFICACIÓN
Este programa formativo está certificado por Instituto Maurer & Formación Alcalá, al finalizar sus estudios recibirá un diploma de finalización y un certificado de notas.
DESTINATARIOS
Este programa formativo online / a distancia está dirigido a todo aquel personal de:
Administrativo.
Celadores.
Diplomados/as o graduados/as en Educación Social.
Fuerzas y Cuerpos de seguridad.
Gerocultores.
Diplomados/as o graduados/as en Óptica y Optometría.
TES / TTS.
Licenciados/as o graduados/as en veterinaria.
Diplomados/as o graduados/as en enfermería.
Licenciados/as o graduados/as en farmacia.
Diplomados/as o graduados/as en fisioterapia.
Diplomados/as o graduados/as en logopedia.
Licenciados/as o graduados/as en medicina.
Licenciados/as o graduados/as en odontología.
Diplomados/as o graduados/as en podología.
Licenciados/as o graduados/as en psicología.
Técnico en cuidados auxiliares de enfermería.
Diplomados/as o graduados/as en trabajo social.
Técnicos superiores.
Peluquería.
Monitor.
Costurera.
Personal de servicios generales, de oficio y subalterno.
Telefonistas.
Biólogos en ciencias de la salud.
OBJETIVOS
GeneralesAprender y aplicar las estrategias necesarias para poder desarrollar y adquirir una vida emocional satisfactoria.
Aprender a resolver problemas desarrollando nuevas perspectivas de evaluación y comprensión de la conducta humana.
Usar de forma inteligente nuestras emociones para lograr el bienestar psicológico y físico.
Gestionar las emociones para orientar eficazmente el comportamiento en la vida cotidiana.
CONTENIDOS
Tema I. Cómo mejorar la inteligencia emocional. Aplicación práctica:
Introducción.
Mi inteligencia emocional.
Reconocer la propia inteligencia emocional.
Las preocupaciones que obstaculizan mi desempeño.
La importancia de la inteligencia emocional en la salud mental y física.
Neuropsicoeducación.
Desarrollo de la inteligencia emocional.
Detectar pensamientos, cambios fisiológicos y comportamientos erróneos.
La reestructuración cognitiva en las respuestas emocionales.
Creencias racionales e irracionales.
Aprender a resolver problemas y técnicas de autocontrol emocional.
Estrategias para superar los problemas que se nos presentan en la vida.
Consejos para desarrollar la competencia emocional.
Resumen.
Autoevaluación.
Bibliografía.
Tema II. Cómo intentar ser medianamente feliz. El don de la búsqueda de la felicidad:
Introducción.
Emociones constructivas. Efectos que producen los estados anímicos positivos.
Los destructores de la felicidad.
El pensamiento emocional eficaz.
Afectividad positiva.
Relación entre inteligencia emocional y felicidad.
Terapia de la risa: Efectos beneficiosos.
Beneficios de la risa.
Risoterapia.
Terapia del optimismo: El buen humor.
Resumen.
Autoevaluación.
Bibliografía.
Tema III. Áreas de aplicación de la inteligencia emocional:
Introducción.
La inteligencia emocional en la familia. Cómo aplicarla para hacer que los hijos sean emocionalmente inteligentes.
Estilos educativos parentales.
Consecuencias educativas.
Estilo educativo óptimo para el desarrollo de la inteligencia emocional de nuestros hijos.
Métodos de disciplina familiares eficaces.
El desarrollo de las emociones morales en la familia.
El fomento de las emociones empáticas en la familia.
Cómo enseñar a resolver y superar los problemas de los hijos.
Cómo hacer que nuestros hijos sean emocionalmente inteligentes.
Optimismo.
La inteligencia emocional en la escuela. Cómo incrementarla en los alumnos.
Programas de desarrollo emocional.
La inteligencia emocional en el campo de la salud. Aplicaciones prácticas.
La ansiedad y la salud.
El estrés y la salud.
La ira y la salud.
Aplicaciones prácticas de la inteligencia emocional en la salud: Las emociones positivas.
La inteligencia emocional en el contexto empresarial. Aplicaciones prácticas: Coaching y programación neurolingüística.
La importancia de la inteligencia emocional en el rendimiento de los trabajadores.
El creciente interés de las empresas por la Inteligencia Emocional.
Qué es el coaching. Procedimiento de trabajo.
Qué es la Programación Neurolingüística.
Procedimiento de trabajo.
La inteligencia emocional en las relaciones de pareja. Cómo mejorar y favorecer las relaciones de pareja.
Resumen.
Autoevaluación.
Bibliografía.
Tema IV. Nuevas perspectivas en el campo de la inteligencia emocional:
Introducción.
La inteligencia emocional como prevención de la desadaptación física y psíquica.
Aportaciones del Dalái lama al área de la inteligencia emocional.
Ventajas a nivel emocional.
La meditación.
Líneas de trabajo actuales.
El cultivo del equilibrio emocional.
Resumen.
Autoevaluación.
Bibliografía.
