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16, 17 y 18
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INFORMACIÓN GENERAL
Horario: Horario:Horario:
Horario: De Lunes a Sábados de 8:30h. a 22:30 h. y Domingos de 8:30h a 20:30 h; Oficina: L-M-X 9:00h a 15.30h, Jueves 9:00 h. a 14:00 h. y de 16:00h a 19.00h., viernes de 9:00 a 14:00 h.
Festivos, 24 y 31 de diciembre, tardes de choricer y rosqueta la instalación estará cerrada.
Tel TelTel
Telééééfono: 978fono: 978fono: 978fono: 978----870723. E870723. E870723. E----mail 870723. Email mail mail [email protected]@[email protected]@alcaniz.es....
COMUNÍCANOS EL TUYO SI QUIERES RECIBIR INFORMACIÓN sobre horarios de instalación, actividades, eventos, etc
- 2 pabellones polideportivos cubiertos - Pista de atletismo
- Piscina cubierta y sauna
- Pistas polideportivas descubiertas - 4 pistas de tenis y frontón cubierto - Piscinas al aire libre en Alcañiz -Sala de musculación y estiramientos.
- Piscinas al aire libre en Valmuel y Puigmoreno ( se dispone de una pista polideportiva cubierta en cada pedanía•
- Campo de fútbol de hierba artificial
- Sala de danza. - Sala de gimnasias suaves.
Para hacer un uso libre individual de las instalaciones es necesario ser abonado u obtener el ticket de entrada a la instalación. El horario de libre uso de cada instalación está expuesto en la página web.
Para formalizar el alta como abonado hay que pagar una matricula, el trimestre natural en curso y rellenar un impreso aportando datos personales, bancarios, una fotocopia de la cartilla de cargo y el DNI del titular de la misma. La matricula es igual a una cuota trimestral (dos si el alta se formaliza en Julio) y se paga también después de un periodo de baja. El carné es la tarjeta ciudadana. Se deberá de realizar la tarjeta ciudadana en caso de no poseerla, dicha tarjeta se podrá hacer en las oficinas del propio Servicio Municipal de Deportes o en la Biblioteca, es intransferible y su mal uso podrá ser sancionado. Todos aquellos que tengan recibos pendientes no podrán hacer uso de la instalación.
INSTALACIONES:
Tasa reexpedición de carnés: 5.90 €
TASAS 2014
Empadronado No empadronado Instalación Abonado No abonado Adulto (> 20 años) 25,00 € 33,50 € 4,00 € 1,80 € 5,05 € Infantil y > 65 años 16,90 € 23,00 € 2,50 € 1,80 € 3,00 €
Familiar 50,00 € 67,50 €
INFORMACIÓN CUOTAS
Serán para personas empadronadas en Alcañiz y no acumulables, aplicándose al trimestre posterior a la correspondiente solicitud, y siendo las siguientes:
•50% Bonificación en las cuotas de abonados empadronados y abonos infantiles, adultos y familiares para uso de piscinas correspondientes a miembros de familias numerosas empadronadas en esta ciudad, previa solicitud y justificación de su condición en las oficinas del Servicio Social de Base. La no presentación de la documentación renovada supone la pérdida de la bonificación.
•50% Bonificación en las cuotas trimestrales individuales de personas que tengan la condición legal de minusválidos en grado de minusvalía igual o superior al 33 %. •50% Bonificación en cuotas trimestrales individuales de deportistas federados, mientras esté en vigor la tarjeta federativa, en caso de no renovación de tarjeta se anulará la bonificación.
•100 % Bonificación en cuotas trimestrales y matrícula a los cargos públicos municipales y su unidad familiar (hijos hasta 25 años no emancipados) y a los policías municipales .
La condición de minusválido o familia numerosa deberá solicitarse en las oficinas del Ayuntamiento. Deberán notificarse los cambios de domicilio.
Ser abonado nos permiteacceder gratuitamente, previa presentación del carné, a las instalaciones en el horario de libre uso expuesto en la página web, incluyendo las piscinas de verano, así como una importante reducción en el precio de los cursos que oferta el Servicio Municipal de Deportes.
Para darse de bajaes preciso solicitarlo por escrito, antes de finalizar el trimestre. Podrán incluirse en el bono familiar todos los hijos menores de 21 años. La exclusión
BONIFICACIONES DE LA CUOTA:
Sin Luz Con Luz Sin Luz Con Luz Pista Exterior 2,00 € 4,00 € 8,50 € 10,00 € Pista Tenis Frontón 3,50 € 7,00 € 7,00 € 14,00 € Pista Hockey 3,50 € 7,00 € 7,00 € 14,00 € Campo Futbol 7 3,50 € 7,00 € 7,00 € 14,00 € Campo Fútbol 11 7,00 € 14,00 € 16,50 € 26,50 € ABONADOS NO ABONADOS
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UTILIZACIÓN DE LAS INSTALACIONES
Los clubes locales no pagarán alquiler siempre que sus miembros sean abonados. Tampoco tienen que pagar los miembros de equipos en competición oficial contra equipos locales.
La reserva y pago se hará en las oficinas. El S.M.D. se reserva el derecho de modificar el horario adjudicado por causas justificadas. Para la celebración de actividades extra deportivas, el S.M.D. acordará en cada caso los precios a pagar y la cuantía de la fianza a depositar. •Piscina climatizada: la fecha límite para solicitar el uso de la
instalación para el mes siguiente finalizará el día 25 de cada mes, o el anterior día hábil si es festivo. Habrá determinados horarios reservados exclusivamente para el uso libre de los usuarios y que por lo tanto habrá que respetar y no se podrán solicitar.
•Para usar los pabellones cubiertos hay que traer un calzado deportivo limpio, con suela que no deje marca, diferente al que se trae de calle.
•El uso de la sauna requiere un mínimo de dos personas (capacidad máxima 8) y la reserva ha de hacerse abonando el importe en conserjería.
•Por higiene se recomienda a los usuarios del gimnasio de
musculación utilizar una toalla. Deberá consultarse en conserjería la disponibilidad de la sala.
•A la piscina climatizada no se puede acceder con ropa y calzado de calle. No se pueden abandonar desperdicios debiéndose utilizar las papeleras. Hay que ducharse antes y usar gorro de baño, debiendo abstenerse de su uso las personas convalecientes o que padezcan enfermedad contagiosa. No se permite el uso de champú y gel en las duchas de la piscina. En cumplimiento del decreto 50/93 se comunica que en esta piscina no hay socorrista. El aforo máximo en el horario de libre uso es de 30 personas, con un tiempo de estancia máximo de una hora llegado a este aforo. Las calles profundas se reservan para nadar y las no profundas para recreación y rehabilitación.
•Los menores que deseen utilizar el rocódromo deberán estar en posesión de la tarjeta FEDME o escolar de escalada.
•Los abonados podrán hacer reserva de pista de tenis por teléfono para el día un máximo de una hora para simples y otra para dobles. Será obligatorio recoger en conserjería el resguardo de la reserva y avisar en caso de anular una reserva.
•No se permite la entrada con animales ni comer fuera de las zonas
habilitadas para ello. Esta prohibido fumar y comer chicles o pipas dentro de todo el recinto de la Ciudad Deportiva.
•Los menores de 12 años, que quieran hacer un uso libre de la instalación deberán ir acompañados de un adulto.
•El uso de campo de fútbol de hierba artificial requiere la utilización de bota lisa, de la que se usa para fútbol sala o multitaco de plástico.
•Se recomienda hacer uso de las taquillas, y se advierte sobre el riesgo de robo de objetos de valor, declinando cualquier responsabilidad.
•En todo momento deberán atenderse las indicaciones del personal del Servicio y poner en su conocimiento las anomalías observadas.
•Los menores de 13 años deberán ir acompañados de un adulto responsable. •Para Uso Libre Colectivo de las instalaciones deportivas habrá que cubrir el siguiente alquiler por hora (este pago no excluye el que ha de hacerse a título individual si no se es abonado) :
INSCRIPCIONES ACTIVIDADES
DEPORTIVAS
Las preinscripciones en actividades deportivas se realizarán por parte de TODOS los interesados siguiendo el siguiente
procedimiento:
PRUEBAS DE NIVEL: Únicamente deberán realizarlas aquellos alumnos que no hayan estado inscritos en natación en el
curso 2013-2014 o en el verano 2014 y mayores de 4 años. El programa de preinscripciones, a aquellos alumnos que no tengan
un nivel asignado, por defecto los inscribe en el nivel más bajo (1B para natación y Rojo para tenis). Se realizarán del 25 al 29
de agosto en la piscina exterior de 10:30-15:00
.
Una vez realizada la prueba de nivel se entregará el volante en conserjería
para que se le apunte el nivel y poder preinscribirse en el nivel señalado.
Del 16 al 18 de septiembre: Preinscripción en todas las actividades desde la página web del Ayuntamiento www.alcaniz.es
.
Se podrán utilizar los ordenadores de la biblioteca y en caso de tener dudas o anular la preinscripción podrá realizarla desde la
conserjería del Servicio Municipal de Deportes en el siguiente horario (de 9:00 a 14:00 horas). La preinscripción finalizará el 18
de septiembre a las 13:00 horas.
18 de septiembre: Exposición del listado de preinscritos por la tarde y sorteo de las plazas utilizando como referencia el
número de la ONCE de ese día. Una vez realizado, se podrá comprobar, en la página web del Ayuntamiento el resultado del
sorteo de las plazas.
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Las plazas asignadas en el sorteo se considerarán definitivas. En caso de no interesarle la plaza asignada
tiene de plazo desde el 19 hasta el 23 de septiembre en horario de oficina para informar al Servicio Municipal de Deportes, a
través de correo electrónico o en persona, no se atenderán las llamadas telefónicas al respecto. En caso de no informar, se
considera la plaza como aceptada y se generará el recibo de la actividad que estará obligado a pagar. Si posteriormente a esta
fecha el usuario decide darse de baja de la actividad, ello no supondrá la anulación del recibo.
En el caso de inscribirse en las actividades realizadas a través de la empresa GESTIONA: Spinning, Zumba, Funcional,
Aerofitness, Pilates, Aquagim y Aquafit. La cuota se pagará por domiciliación bancaria. El primer día de clase deberá
entregarse una hoja con los datos bancarios y firmada que se podrá descargar de la web municipal.
Inscripciones fuera de plazo: A partir del 29 de Septiembre en las oficinas del SMD.
El sorteo de plazas se hace siguiendo la siguiente preferencia:
1º.- Alumnos discapacitados.
2º.- Que hayan cursado el mismo grupo de actividad en el curso anterior. Importante en este punto: Si alguien está
inscrito en dos grupos de la misma actividad tendrá preferencia para entrar en uno, en el siguiente entrará después
de que hayan entrado los que todavía no tienen plaza. Aquellos que durante el curso 2013-2014 de enero a junio
hayan superado el 50% de ausencia, independientemente de si la actividad tiene lista de espera o no, perderán la
preferencia en la preinscripción.
3º.- Cambio de horario.
4º.- Abonados que promocionen (sólo en el caso de natación y tenis).
5º.- Abonados de nueva inscripción
6º.- No abonados
NOTA IMPORTANTE: La inscripción en las actividades de este programa supone la aceptación de las normas que
aparecen en el mismo.
¡ ATENCIÓN! Las listas de espera caducan cada trimestre. En caso de estar interesado en seguir en la lista de
espera deberá inscribirse en las fechas de inscripción para cada trimestre.
NORMAS ACTIVIDADES DEPORTIVAS
•El SMD se reserva el derecho de eliminar o unificar actividades por falta de inscripción o por baja asistencia, (cuadro anexo con los ratios mínimos y máximos por actividad).
•Los alumnos con Necesidades Educativas Especiales(mediante informe clínico) tienen prioridad de inscripción y el SMD proporcionará un técnico de apoyo en la medida de sus posibilidades. Cuando el apoyo no sea posible deberán estar acompañados en las actividades de algún adulto responsable. •Aquellos usuarios que superen el 40% de faltas de asistenciapor trimestre sin justificar, en actividades con lista de espera, el SMD podrá causar baja de la actividad de oficio (previa comunicación de tal hecho por el medio que se considere adecuado), en caso de que no haya lista de espera no se le dará de baja de la actividad, hasta que no lo notifique expresamente el interesado. Sólo se justificarán las faltas por enfermedad o visita médica. Los retrasos mayores de 1/3 de la duración de la clase se considerarán falta de asistencia.
•Cada alumno deberá inscribirse en el nivel al que haya promocionado en el último curso realizado, no pudiendo empezar el nuevo curso en un nivel inferior al que le corresponda.
•La inscripción de los abonados en las actividades se entiende anual y deberá comunicarse el deseo de darse de baja 10 díasantes de finalizar el mes anterior al que se desea dar de baja. En caso contrario se generará el recibo de la actividad que estará obligado a pagar. Los no abonados deben renovar su inscripción en las actividades 10 días antes de finalizar el mes anterior.
•Todos aquellos que tengan recibos pendientes serán dados de baja de sus actividades y eliminados de las listas de espera si no subsanan el impago en el plazo establecido por el SMD, previa notificación por parte de dicha entidad.
•Se ruega máxima puntualidaden la asistencia a las actividades para no alterar su normal desarrollo, especialmente en las clases de natación por las características especiales de la mismas. Asimismo se recuerda que no se puede salir y entrar reiteradamente de las clases por respeto al resto de usuarios.
•Queda prohibido comeren las instalaciones que no están habilitadas para ello, por lo tanto, no se puede comer en las clases.
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NORMAS ACTIVIDADES DEPORTIVAS A
TRAVÉS DE LA EMPRESA GESTIONA
Adem
Adem
á
á
s de las normas establecidas para todas las actividades del S.M.
s de las normas establecidas para todas las actividades del S.M.
D., se establecen las siguientes
D., se establecen las siguientes
para el adecuado funcionamiento de la actividad:
para el adecuado funcionamiento de la actividad:
Todos los inscritos deberán ser socios del Servicio Municipal de Deportes
Aquellos que elijan el tipo de cuota: “tarifa plana”; podrán inscribirse a un máximo de 8 actividades y
podrán asistir a cualquier otra, siempre y cuando haya plazas libres. En caso de que se superen el
40% de faltas/mensual se eliminará la inscripción de la actividad.
Aquellos que elijan “bono 8 sesiones”; no tienen reserva de actividad, por lo tanto podrán entrar en
cualquier actividad, siempre y cuando haya plazas libres.
La inscripción en la actividad da derecho a la reserva de la actividad en el horario elegido.
La inscripción por actividad y la tarifa plana se indicará en la hoja de inscripción anexa a este folleto.
Los “bonos 8 sesiones” se podrán comprar en cualquier clase y a cualquier monitor de las
siguientes actividades: Aerofitness, Zumba, zumba infantil, Spinning, Pilates, Funcional training,
running (miércoles 20:15), Aquagim y Aquafit.
ESCUELA DE NATACIÓN
GRUPOS: 4 grupos: Lunes y Miércoles - Martes y Jueves
Viernes (incripción por día• - Sábados (inscripción por día•.
Los alumnos de la Escuela de Natación deberán llevar chanclas, no sandalias (sin velcro•, y éstas deberán ser de uso exclusivo para la piscina y no para la calle, además de albornoz o toalla, gorro de baño y gafas.
Los acompañantes de los alumnos de los niveles 1B y 1A deberán permanecer en el pasillo (en la primera puerta de la piscina climatizada• durante la clase.
La promoción de nivel responde a la superación por parte del alumno de una serie de criterios establecidos en la Escuela de Natación. Los informes de evaluación de los alumnos se entregarán con antelación al periodo de inscripciones para las actividades del verano 2015.
Promociones de nivel: cuando un alumno/a promocione de nivel deberá inscribirse en las listas de espera del nivel correspondiente.
APOYOS NATACIÓN EN LOS SIGUIENTES NIVELES Y
HORARIOS: El SMD proporcionarámonitor de apoyo para aquellos alumnos que lo necesiten en los siguientes niveles y horarios.
1B: L-X 16:45 1A: L-X 18:00 2B: L-X 18:35 2A: L-X 17:20 En caso de inscribirse en otros horarios el alumno deberáde estar en el agua
acompañado de un adulto.
NIVELES:
· Bebés:desde los 6 meses acompañados por un familiar. (periodos de
30´•. Inscripción por días.12 plazas.
A partir de 2011 y con una estatura mayor de 100 cm los siguientes: · Nivel 1 (1B y 1 A•:familiarización; duración: 30´; 8 y 10 plazas
respectivamente
· Nivel 2 (2B y 2 A•:iniciación; duración: 40´; 10 plazas
· Nivel 3 (3B y 3 A•:iniciación estilos; duración: 45´; 12 plazas
· Nivel 4 (4B y 4 A•:perfeccionamiento estilos, socorrismo básico, iniciación competición; duración: 45´; 12 plazas
A partir de los 4 años se recomienda hacer prueba de nivel previa a la preinscripción en los plazos que el SMD tiene establecidos.
HORARIOS:
1B
1A
2B
2A
3B
3A
L-X y M-J: 16:45 y 18:00; V: 17:00, S: 10:00
L-X y M-J: 16:45 y 18:00; V: 17:35, S: 10:35
L-X y M-J: 17:20 y 18:35; V: 18:05, S: 11:05
L-X y M-J: 17:20 y 18:35; V: 18:45, S: 11:45
L-X:17:00; M-J: 17:45; V: 19:25, S: 12:25
L-X:17:45; M-J: 17:00
Bebes
X: 10:30, M y J: 16:30
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ESCUELAS DEPORTIVAS
REGLAMENTO ESCUELAS DEPORTIVAS:
• Las clases que se impartan en la pista azul los alumnos deberán llevar calzado deportivo limpio diferente al que utilizan en la calle • Durante las clases los padres no podrán permanecer en las pistas
• Se recomienda que los alumnos traigan un botellín de agua con su nombre escrito
INICIACIÓN POLIDEPORTIVA: Actividad recreativa en la que se practican una serie de habilidades y destrezas relacionadas con los diferentes deportes que ayudarán al niñ@ a conocer las diferentes disciplinas deportivas. 40 plazas.
HORARIO: Viernes de 17:00 a 18:00 horas. Edad: 2007-2009.
ATLETISMO: Escuela de iniciación al deporte más universalmente practicado, donde se trabaja las diferentes disciplinas atléticas agrupadas en saltos, lanzamientos y carreras. La actividad tiene una orientación de enseñanza y no de competición. Aquellos interesados en participar en las competiciones deberán ponerse en contacto con el Club Tragamillas. 25 plazas por grupo. Podrán apuntarse por días.
Prebenjamín 2008-2009 Benjamín 2006-2007 Alevín 2004-2005 X 19:20/V 18:05 M 19:20/V 18:05 L 19:20/V 19:00 ATLETISMO
ZUMBA INFANTIL: Las clases de zumba infantil son clases donde se trabaja una condición física adaptada a la edad infantil y con la música actual. Son clases de emoción y con altos grados de energía, los niños lo ven como una fiesta. Martes: 17:15. Nacidos: 2000-2005. Obligatorio ser socio de la instalación. Clase impartida a través de la empresa GESTIONA.
ESCUELA DE TENIS
Realizada por el Club de Tenis Alcañiz
HORARIOS:
•Edad mínima infantil:
4 años (nacidos en 2010).
•Necesario prueba de nivel a partir de 5 años.
Mínimo
alumnos
Máximo
alumnos
Grupo
infantil
4
8
Grupo
adultos
3
6
RATIO:
CUOTA:
1 día por 2 días por
Infantil
14 €
22.50 €
Adulto
16.25 €
28.75 €
Silla
26 €
•Pruebas de nivel: Previa petición de hora al teléfono
670215924
•En la lista de preinscritos tendrán preferencia los que elijan la
opción de 2 días por semana.
•Posibilidad de concertar otros horarios siempre que hubiera
el mínimo de alumnos. También clases sueltas en grupo o
particulares. Para ello ponerse en contacto con el profesor.
Carlos Royo 670215924.
Días Horario Edad Nº plazas
Rojo Amarillo Martes y jueves De 17.15 a 18 h 5-7 años 8
Martes y jueves De 18 a 18.45 h Prueba nivel 8
Lunes y miércoles De 17.30 a 18.15 h Prueba nivel 8 Miércoles y viernes De 18.15 a 19 h Prueba nivel 8 Miércoles y viernes De 19 a 19.45 h Prueba nivel 8
Martes y jueves De 18.45 a 19.30 h Prueba nivel 8
Martes y jueves De 16.30 a 17.15 h Prueba nivel 4 Miércoles y
viernes
De 11.15 a 12 h Prueba nivel 6
Martes y jueves De 20.15 a 21 Prueba nivel 6
Miércoles y viernes
De 10.30 a 11.15 h Prueba nivel 6
Lunes y miércoles De 19.45 a 20.30 h Prueba nivel 5
Martes De 10.30 a 12 h 1 Negro Silla de Ruedas Adulto Iniciación Adulto Iniciación Adulto Perfeccionamiento Adulto Perfeccionamiento Nivel Verde Naranja Morado Azul Marrón
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ESCUELA DE VOLEIBOL
Realizada por el Club de Voleibol Alcañiz
Escuela de
voleibol
y participación en los
juegos escolares
en las siguientes
categorías: alevín, infantil y cadete y en liga federada en la categoría juvenil. (2004-1996)
Entrenamientos dos días semanales, a determinar.
Cuota
: 15 €/mes.
ESCUELA DE JUDO
Realizada por el Club de Judo Alcañiz
ESCUELA INFANTIL:
Declarado por la UNESCO como mejor deporte de iniciación formativo para
niños y jóvenes de 4 a 21 años y como práctica habitual a cualquier edad, ya que permite una «educación
física integral», haciendo uso del juego y la lucha como elemento integrador-dinamizador de la
motricidad; además de buscar un acondicionamiento físico general,
Cuota mensual: El pago de la cuota se hará directamente en el Club Judo Alcañiz. Obligatorio ser
abonado al SMD.
JUDO ADULTOS:
Lunes-miércoles a las 20:15.
Prebenjamín L-X 16:45 -17:35 2009-2008-2007 Benjamín L-X 17:35-18:25 2006-2005 Alevín L-X 18:25-19:15 2002-2003-2004 Infantil-Cadete L-X-J 19:15-20:15 2001-2000-1999
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JUEGOS DEPORTIVOS EN EDAD ESCOLAR
Y LIGA LOCAL DE FÚTBOL-SALA
INSCRIPCIÓN GENERAL PARA TODOS LOS DEPORTES: las inscripciones deberán realizarse a través de una entidad legalmente constituida (clubes, AMPAS, etc) desde el 22 de Septiembre hasta el 8 de Octubre. Los diferentes clubes y entidades deportivas se harán responsables de la inscripción de sus deportistas a los JJEE, tal y como aparece en las normas específicas y posterior gestión de los mismos a lo largo de la competición.
DOCUMENTACIÓN PARA LA INSCRIPCIÓN:(SÓLO NIVEL A)
Deberán aportar los siguientes datos: Nombre y Apellidos, dirección, teléfono, colegio y DNI (si lo tienen) FÚTBOL SALA:
Fase Comarcal: los datos que se requieren son los arriba indicados para nivel A y el plazo de inscripción está por determinar. Aportar la documentación y solicitar más información acerca de plazos de inscripción y de comienzo de la Fase Comarcal en la sede de la Comarca del Bajo Aragón
(C/ Mayor, 22. Teléfono: 978834386).
Fase Local: La inscripción da derecho a obtener gratuitamente una hora de entrenamiento semanal. Hay que solicitarla en el momento de la inscripción. Proceso de inscripción de equipos:
Inscripción: Del 15 de septiembre al 10 de Octubre rellenando el impreso que puede descargarse directamente desde la
página web del Ayuntamiento/Servicio Municipal de Deportes/Juegos Deportivos/Inscripciones y documentación. Una vez rellenado deberá enviarse por correo electrónico a la siguiente dirección: [email protected] , o bien, a través de las oficinas del SMD en el plazo indicado arriba. La inscripción supondrá el cumplimiento del reglamento de la competición que aparecerá expuesto en la página web.
Confirmación de la inscripción: El 15 de Octubre, a través de correo electrónico se confirmará a los equipos la
inscripción.
Pago de la cuota de participación: Se informará en la reunión de coordinación.
Reunión coordinación de la liga: 16 de Octubre a las 19:00 h. en la sala de reuniones del SMD. Comienzo de liga: A partir del 25 de Octubre.
CATEGOR CATEGORCATEGOR CATEGORÍÍÍÍASASASAS
Cadete: nacidos 99-00 hasta fase nacional Infantil: nacidos 01-02 hasta fase autonómica Alevín: nacidos 03-04 hasta fase provincial Benjamín: nacidos 05-06 hasta fase provincial Iniciación: nacidos 07-08 hasta fase local
Nº JUGADORES PARA FÚTBOL-SALA: Máximo:12
Mínimo: 8
Abonados: 1,20 € por jugador No abonados: 7,20 € por jugador
ACTIV. ADULTOS: ACTIVIDADES ACUÁTICAS
ACTIVIDAD EDAD DÍAS HORAS
Iniciación 16-80 años L-X 9:30
L-X 19:15
Perfeccionamiento 16-80 años L-X 10:15
M-J 19:15
Acondicionamiento Físico Acuático 18-65 años M-J 19:15
Necesario haber superado el nivel de perfeccionamiento V 10:25
Mantenimiento acuático: Tonificación, natación, condición física, ... 18-65 años X 20:15
Natación terapeútica 18-80 años X 11:00
Embarazadas, 3ª edad, fibromialgía, rehabilitación, espalda sana, V 11:10
natación suave, relax, ... L 15:30
X 15:30
Aquagim: Ejericios físico en el agua con soporte musical, 16-70 años M 15:15
nivel de condición física moderado. (Realizada a través de GESTIONA)
Aquafit: Ejercicios de tonificación medio-alto en el agua con 16-65 años J 15:15
soporte musical.(Realizada a través de GESTIONA)
¡¡ Posibilida
d de
inscribirse
por
días en tod
as las
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ACTIV. ADULTOS: MANTENIMIENTO Y
MEJORA DE LA CONDICIÓN FÍSICA
¡¡ Posibilida
d de
inscribirse
por
días en tod
as las
actividades
!!!
ACTIVIDAD EDAD DÍAS HORAS
Gimnasia de Mantenimiento 18-70 años L 11:10
Actividad de condición física media, que utiliza diversos soportes, 18-70 años L 15:20
medios y ejercicios. En la que todo cabe; correr, jugar, bailar, estirar, 18-70 años L 20:10
ejercicios de suelo, relax, etc. 18-70 años X 11:10
18-70 años X 15:20
Preparación Física: Actividad con una dinámica muy diversa y variada. 18-65 años M 20:15
Trabajo de condición física media-alta. 18-65 años J 20:15
Funcional Trainning: (Actividad a través de GESTIONA) 18-65 años L 20:00
Entrenamiento total basado en trabajo a través de circuitos. 18-65 años M 19:15
Trabajo de condición física media-alta. 18-65 años J 19:15
Running: salir a correr, footing, etc. Quieres prepararte para alguna carrera? 18-65 años L 9:20Realizada a través del SMD
ACTIV. ADULTOS: ACTIVIDADES CON
SOPORTE MUSICAL
¡¡ Posibilida
d de
inscribirse
por
as las
ACTIVIDAD EDAD DÍAS HORAS
Aeróbico indoor: Actividad que utiliza como base rutinas 16-65 años M 9:20
aeróbicas, pero combinando con otras dinámicas: circuitos, step, etc 16-65 años J 9:20
Intensidad media.
Zumba: 15-60 años L 9:15
Utiliza ritmos de bailes latinos combinados con rutinas aeróbicas 15-60 años M 18:15
Intensidad media-alta. 15-60 años M 20:15
Actividad realizada a través de GESTIONA. 15-60 años J 20:15
Aerofitness: Actividad que combina la tonificación muscular 16-60 años L 19:15
con la secuencia de rutinas aeróbicas. Intensidad media 16-60 años X 20:15
Actividad realizada a través de GESTIONA.
Spinning 16-65 años L 10:15
16-65 años L 19:15
Actividad de intensidad media-alta, sobre una bicicleta estática al ritmo 16-65 años M 20:15
de variados estilos musicales. 16-65 años X 10:15
Aconsejable traer culote, toalla pequeña y agua. 16-65 años X 19:15
16-65 años J 20:15
18
ACTIV. ADULTOS: ACTIVIDADES PARA EL
CUIDADO Y MEJORA DE LA SALUD
¡¡ Posibilida
d de
inscribirse
por
días en tod
as las
actividades
!!!
ACTIVIDAD EDAD DÍAS HORAS
Yoga 16-70 años M 9:15
Actividad que busca el equilibrio holístico de nuestro cuerpo a 16-70 años M 17:45
través de una disciplina física y mental. 16-70 años M 19:30
No es recomendable para enfermos de fibromialgia o problemas 16-70 años J 9:15
vertebrales y articulares importantes. 16-70 años J 17:45
Intensidad media. 16-70 años J 20:15
Pilates: (Actividad realizada a través de GESTIONA) 16-70 años L 9:15
Ejercicio de tonificación muscular basado en técnicas orientales 16-70 años X 9:15
que coordina el trabajo físico junto con la coordinación de la 16-70 años L 15:15
respiración y utilizando como dinámica posiciones estáticas o 16-70 años X 15:15
semi-estáticas de control de la flexibilidad y elasticidad muscular 16-70 años L 19:15
Intensidad media. 16-70 años X 19:15
Gimnasía suave: Actividad con fines terapeúticos para colectivos 18-80 años V 15:20
con problemas osteoarticulares. Intensidad baja-muy baja.
Gimnasía 3º edad: Actividad física variada que tiene como objetivo el 55-80 años M 11:10
mantenimiento de las capacidades físicas. Intensidad baja 55-80 años J 11:10
Actividad física para discapacitados: Actividad que trabaja elementos 16-70 años V 16:15
CUOTAS Y RATIOS ACTIVIDADES
ADULTOS
ACTIVIDAD Cuota mes/abonado Cuota mes/no abonado Periodo Ratio mínimo Ratio máximo
Natación 7,50 € 11,50 € 5 10
Acondicionamiento Físico Acuático 7,50 € 11,50 € 5 10
Mantenimiento acuático 7,00 € 11,00 € 10 20
Natación terapeútica 4,00 € 6,00 € 5 15
Gimnasia de Mantenimiento 7,00 € 11,00 € 7 30
Preparación Física 7,00 € 11,00 € 1 día 10 40
Running, lunes 9:20 7,00 € 11,00 € 7 25
Aeróbico indoor 7,00 € 11,00 € 7 15
Yoga 10,00 € 14,00 € 10 20
Gimnasía suave 4,00 € 6,00 € 5 15
Gimnasía 3º edad 4,00 € 6,00 € 5 15
Actividad física para discapacitados 4,00 € 8,00 € 5 15
Pilates 7 20
Spinning 8 30
Aerofitness 8 30
Funcional Trainning 8 30
Aquagim 6 15
Aquafit Bono 8 sesiones: Da derecho a la asistencia 6 15
Zumba durante el periodo que se quiera en las 8 30
Running, Miércoles 20:15 actividades que haya plazas libres: 16,34 €/ 8 sesiones 8 25
INFANTIL
Escuela polideportiva 4,00 € 7,00 € 1 día 10 20
Atletismo 4,00 € 7,00 € 1 día 8 25
Natación infantil 9,00 € 15,00 € 2 días Según nivel: 4-5-6 Según nivel:8-10-12
Juegos escolares 1,20 € 7,20 €
ACTIVIDADES REALIZADAS A TRAVÉS DE LA EMPRESA GESTIONA
Cuota actividad/mensual: 7,26 €/mesTarifa plana: Da derecho a inscribirse a 8 clases semanales: 24,41 €/mes
