Dieta Sopa Quema Grasa Receta
¿alguien sabe una receta para adelgazar..
Una receta, puede ser la sopa de apio, tomarla en la noche como cena, otra es el jugo quema grasas
http://princesa45.blogspot.com/2009/01/j... dicen que se baja mucho
Otra opcion es una dieta http://princesa45.blogspot.com escoge la de los 13 dias o South Beach, segun tu urgencia
Espero te sirva la info bye
conoces alguna dieta para toda la semana..
eeh leido algunas dietas... pero yo no busco dejar de comer mas bien comer bien!...
saves de alguna buena alimentacion para toda la semana?.... que comer? desayuno
comida y cena???
de lunes a domingo okisss... mil gracias!!
sopa quemagrasa o de la col Día Uno
Come la sopa y fruta fresca, carne asada excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos
Este día es pura verdura.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas frijoles, lentejas, ni elote.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Este día no comas fruta. Día Tres
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas, vegetales, y carne asada excepto plátano. En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Come hasta tres plátanos y dos vasos de 8 onzas de leche descremada y tantos vasos de agua como te apetezca.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco
Hoy de nuevo se come carne.
Puedes comer hasta un kilo y medio de carne
desgrasada (el polo sin la piel) y hasta cinco jitomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día. Día Siete
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Receta de sopa quema grasas 6 cebollas grandes
2 pimientos Verdes 1 manojo de apio
1 lata de jitomates enteros, pelados de 28 onzas (6 jitomates)
1 col
1 cubito de caldo de pollo
Si deseas puedes añadir sal, pimienta, curry o salsa picante
Corta los vegetales en pedazos chicos y ponlos en una olla grande con jitomates y el cubito de caldo de
pollo.sierve todo por 10 minutos y baja el fuego hasta que los vegetales se cocinen.
¿Como Bajar 10 Kilos y Cuanto Llevaria.
Buenascomo dice el titulo necesito bajar 10 kilos rapido :Scon el tema dietas es algo complicado ya que la mayoría que eh visto o son complicadas o realmente tenes que hacerte comidas raras o costosas para todos los díasasí que me gustaría, si alguien fuese tan amable, que me pudiera recomendar un plan para...
Esta receta de sopa diurética es una receta muy depurativa que forma parte de una dieta que suelen aconsejar a aquellas personas que están enfermas del corazón y que van a someterse a un proceso quirúrgico por el cual deben adelgazar y depurar su organismo durante los días anteriores a la operación. Esta receta es muy fácil de realizar y se puede preparar en abundancia con la finalidad de guardarla y poderla tomar durante el tratamiento.
(Ver dieta de la sopa quema grasas) Ingredientes:
Cebollas: 6 grandes
Pimientos verdes: 2 medianos Apio: 1 manojo
Tomates: 6 medianos (o 1 lata de tomates enteros) Col: 1
Cubito de caldo de pollo: 1 Sal: 1 pizca
Preparación:
Se llena una olla con agua y se le añade la sal Se lleva la olla al fuego y se deja calentar hasta que hierva
Mientras, se limpian y cortan las verduras a trocitos Cuando el agua de la olla hierve se agregan todos los ingredientes y se dejan cocer hervir hasta que estén bien cocidos
A la hora de tomar al sopa, se pueden batir todos los ingredientes y tomarlo como un puré o bien se puede tomar con las verduras bien trituraditas, etc.
Además de los ingredientes nombrados, también se le pueden echar otras especies como nuez moscada, pimienta, perejil, etc.
La sopa debe guardarse en el frigorífico y se puede tomar fría o bien caliente dependiendo de los deseos de quien debe tomarla
No es cara, y no es dificil hacerlo, con tu hora de ejercicio y 2 litros de agua al dia
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no puedo para d comer, no estoy tan gorda, tengo 13 libras d mas pero ya no me miro como antes...please alguien sabe como puedo bajar d peso..tengo que comer lechuga, o no comer. o ke?/
La mejor dieta es comer sano....yo ahorita tambien estoy tratando de encontrar una rapida y facil porque ahora con lo de las posadas y todo eso si que me descuide... voy a comenzar la de la sopa quema grasa, me imagino que si la has escuchado, acabo de pedir la receta porque no la tengo con exactitud, esa es buena se hace una vez al mes por una semana es de comer solo esa sopa, fruta y tomar mucha agua... pero ojo, tienes que hacer ejercisio y ademas cuidar tu alimentacion cuando el resto del mes... uno de los tips que te puedo dar es no comer nada despues de las 7 de la tarde y comer un muy buen desayuno, entre comidas comer algo nutritivo como una fruta o una barra integral... yo estoy pasada de peso desde que tuve a mi hija, subi como 5 tallas puedes creer eso... =/ pero con esta sopa baje tres y solo tengo dos arriba que no he podido bajar... espero esta vez lograrlo... suerte!!
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¿cual es la dieta kita kilos esquela he hoido pero no la he
encontrao.
necesito como hacerlalosalimentos ycuantos kilos se bajan y cuanto tiempo se tiene que acer
http://www.aperderpeso.com/receta-de-sop...
ESTA ES UNA BUENA DIETA TE LA RECOMIENDO SUERTE
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¿Algien sabe como se puede tomar.
La sopa quema grasa lo que pasa es que encontre la receta ,dise como debo de hacer la dieta pero no dise si la debo incluir con los demas almentos que reconmiendan a diario,y tambien si la puedo guardar en el refrigerador,alguien si lo sabe me puede ayudar por favor?
Aliméntate bien carajo!
Para perder peso hay que habituarse a un ejercicio, aunque sea a caminar y consumir menos pan, menos queque, menos papas fritas, menos hamburguesas, menos yuca, menos chicharrón, menos chorizo, menos mortadela, menos plátano, menos pollo frito, menos tortillas, etc. o sea, menos calorías y todo lo demás ¡ ba...lan...cea...do!
Come más verduras, más legumbres, más granos, más cereales, más frutas, las grasa omegas las encuentras en el pescado, una vez por semana, en el aguacate. Pero no comas menos de 500 calorías ni más de 1000 si tu vida es sedentaria.
Y la sopa no la guardes por más de dos dias. Y guárdala cuando esté fria, nunca caliente. No la congeles.
Si has echo la dieta de la sopa quema grasa ...Cuenta me como
te fue y que me aconsejas..
Después de tres días si la haz seguido sin hacer trampa, debes haber perdido entre 2.5 y 3 kilos.Para el fin de semana, si no has hecho trampa, debes de haber bajado entre 7.5 y 8.5 kilos.Si es que abajado más de esto, no hagas dieta inmediatamente, sino descansa dos días (pero cuídate), y después vuelve a...
SI QUIEREN PERDER PESO RAPIDAMENTE, ESTE ES EL MEJOR RESULTADO, SOLO QUE HAY
CONSEGUENSIAS, AL BAJAR TAR RAPIDO DE PESO PUEDEN PASAR DOS COSAS, QUE SIENTAS UN POCO DE MAREO Y QUE TIENES QUE COMPRAR ROPA DE MENOR TALLA
TOMA TODAS LAS MAÑANAS UN JUGO DE TORONJA CON NOPAL.
CONSIGUE RAIZ DE LIMA Y PREPARALA COMO TÉ, SIN AZUCAR ESTA AGUA LA TOMARAS TODO EL DIA COMO AGUA DE USO.
SUERTE YO BAJE CON ESTO 35 KILOS
Necesito la receta de la SOPA QUEMA GRASA , como se cocina
y su uso: se que es efectiva, gracias...
tal cual te la pego, la receta y la guía SOPA QUEMAGRASAS
Ingredientes:
2 latas grandes de tomate natural o 6 tomates pelados. Rico en potasio, cloro y fosforo, el tomate es diurético y revitalizante por su contenido en minerales. Además, es cardioprotector. Tienen 19 calorías por 100 gramos 6 cebollas grandes. La cebolla es rica en agua, azufre, potasio y fósforo. Es un alcalinizante, lo que le confiere propiedades purificadoras para el organismo. También es diurética, favoreciendo la eliminación de edemas, y ayuda a reducir el ácido úrico. Tienen 20 calorías por 100 gramos una vez cocidas
2 pimientos verdes. Al igual que la cebolla, es rico en potasio, cloro, fósforo, azufre, magnesio y calcio. Su alto contenido en fibra aporta una sensación de saciedad y combate el estreñimiento. Una vez cocidos. Tienen 10 calorías por 100 gramos.
1 ramillete de apio Rico en potasio, cloro, cobre, azufre, calcio y sodio, es diurético, elimina el ácido úrico, remineraliza el organismo y actúa como tónico a nivel cerebral y carminativo. Tiene 19 calorías por 100
gramos.
1 repollo o col blanca. Tiene potasio, azufre, calcio y sales minerales ácidas en un 50%. Ayuda a combatir el estreñimiento e incluso puede mejorar el estado de la piel. Tiene unas 40 calorías por 100 gramos.
Sal y pimienta al gusto, o especias, siempre que nuestra situación orgánica nos lo permita.
Si lo desea, puede añadir 1 cúbito de pollo. Preparación :
1-Escaldar los tomates, poniendolos 1 minuto en agua caliente y pelarlos.
2-Pelar las cebollas y partirlas en trozos pequeñon. Quitar las hojas externas del repollo o col y partir en trozos pequeños.
3-Cortar los pimientos y el apio en trozos pequeños 4-Poner las verduras en una olla grande y echar agua hasta cubrirlas
5-Disolver los cubitos de caldo, añadir la pimienta y el oregano (especias opcionales), llevar a ebullición y dejar hervir a fuego fuerte durante 10 minutos.
6-Bajar el fuego tapar la olla y dejar que se cocine aproximadamente 30 minutos, hasta que las verduras esten hechas.
Esta es la manera en que se debe preparar la sopa y los efectos orgánicos queproducen sus componentes, si es posible es mejor preparar bastante cantidad, se puede guardar en la nevera o congelar raciones.
Se puede tomar fría o caliente, aunque mi consejo es que se tome caliente, ya que la sensación de saciedad es mayor, aparte del efecto reconfortante que le añade. El resultado es un caldo metabólico energético, rico en sales minerales y oligoelementos, caracterizado por los moduladores positivos del metabolismo que son el potasio, el magnesio y el ATP, aumentador de la energía libre que realiza trabajo. Como consecuencia de ello, se queman las grasas y se desprende energía. El resultado: aumenta nuestro nivel de bienestar.
Es de muy bajo aporte calórico y de escaso contenido proteico.
La sopa es un comodín. Se toma cuando aparece la sensación de hambre y se puede tomar toda la cantidad que quieras. De la sopa se come todo, no solamente el caldo!!
Los 7 dias de la dieta
letra, incluyendo lo que NO debe hacerse, ya que de lo contrarío se puede sufrir desnutrición. No se específica sí es para comida o cena, ya que la sopa puede tomarse todas las veces que se quiera o cuando se tenga
sensación de hambre.
PRIMER DÍA Comer sólo la sopa y frutas frescas (se pueden comer todas excepto plátano) . Se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías. De beber, se pueden tomar té y café (sin azúcar), agua y jugos de frutas naturales (diluidos en agua y sin azúcar para evitar el exceso de calorías), por lo que no es recomendable utilizar los zumos industriales, sino prepararlos nosotros mismos.
SEGUNDO DÍA Este día debe comer sólo la sopa y verduras frescas al vapor, mejor de hoja verde. Puedes tomar toda la cantidad que desees, tanto de sopa como de verduras que pueden ser frescas, de lata, o
congeladas. Si están cocidos que sean con el caldo de la sopa. No ponerles ni mantequilla ni aceite. No tomar maíz, guisantes o judías. Por la noche se puede comer, además, una patata grande al horno con un poquito de aceite de oliva, este día no se puede come fruta. TERCER DÍA Este día es la combinación de los dos anteriores, es decir se puede tomar toda la sopa, fruta y verdura que se quiera. No se puede tomar plátano ni patata al horno.
Progreso después del tercer día de dieta.
Si se han seguido todas las instrucciones sin hacer trampa se debe haber perdido entre 2 y 3 kilos de peso . Sin embargo, puede que la pérdida haya sido menor -alrededor de 1,5 Kg -, lo que se atribuye más bien al agua. Sin embargo, el peso no tardará en disminuir. CUARTO DÍA Comer solo la sopa, plátanos y leche descremada. Comer hasta 6 plátanos (al menos tres unidades a lo largo del día) y tantos vasos de de leche descremada como se desee.
QUINTO DÍA Hoy se come sopa y carne de vaca - entre 125 y 250 gramos - (este día se puede sustituir por pollo sin piel o pescado al horno, si lo prefiere; pero tenga en cuenta que el sexto día deberá comer carne) y una lata de tomate o seis tomates frescos (siempre pelados) Se tiene que tomar entre 5 y 8 vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne. Tomar la sopa por lo menos una vez en este día.
toda la verdura (preferiblemente de hoja ancha) que se desee hasta quedar completamente satisfecho. Se puede comer bistec de desayuno, almuerzo y comida. Tomar la sopa al menos una vez al día.
SÉPTIMO DÍA
Para terminar la semana se debe comer arroz integral (con cascara ,medio marrón, hervido o, mucho mejor, cocinado al vapor), jugos de frutas naturales (mejor diluidos en agua y sin azúcar) y verduras hasta llenarse. Se tiene que tomar la sopa al menos una vez al día. Progreso después de los siete días de dieta
Después de los siete días se debe haber bajado entre 4 y 8 Kilos de peso, aunque existen diferencias según la cantidad de peso que se necesita perder y la
constitución de cada persona. Como son alimentos pobres en sodio y ricos en potasio, las personas que hayan retenido muchos líquidos, perderán más peso que aquellas que retengan menos. El secreto de la dieta es que los ingresos son menores que los gastos.
NO SE DEBE SEGUIR LA DIETA MAS DíAS, aunque podrá volver a hacerse en ocasiones excepcionales (como después de los atracones navideños). Para mantenerse después en el peso, se puede sustituir una comida o cena por la sopa una vez que se termine el régimen y se incorpore a su alimentación habitual, siempre y cuando la otra comida sea suficientemente abundante y variada. Si se sigue correctamente limpiará su sistema y se sentirá mejor.
Se considera que una persona tiene un peso normal cuando tiene un índice de masa corporal inferior a 25, entre 20 y 24 para las mujeres y entre 20 y 25 para los hombres es aceptable, de 18 a 20 se considera una inanición leve, menos de 16 es una inanición severa. QUE SE HA DE EVITAR DURANTE LA DIETA Una de las claves es la supresión de los hidratos de carbono de absorción rápida:
Alcohol: Esperar 24 horas después de haberlo consumido para iniciar la dieta.
No tomar pan, harina y derivados. Dulces de ningún tipo.
Bebidas con gas, incluidas las bajas en calorías. Sólo se tomará agua, té, café y leche desnatada.
La carne se puede sustituir por pollo sin piel o por pescado.
Se ha de comer exactamente lo indicado para cada día. ALGUNAS NORMAS
El problema de mucha gente es que no tiene el tiempo necesario para dedicárselo al ejercicio, por lo que si quieren adelgazar no les queda otra que recurrir a una dieta sana. La cocina metabólica es un ejemplo de ello, ya que se sirve de ingredientes que se queman
Hay una serie de normas de higiene que pueden contribuir a la eficacia de la dieta:
Beber abundante agua.
Practicar ejercicio o simplemente dar un paseo de media hora diaria y, si es posible, cuando sea de día.
Mantener los horarios de las comidas: el desayuno, a media mañana; la comida, a media tarde, y la cena, si nos acostamos muy tarde, en una pequeña toma. Si desea descansar después de la comida, es preferible hacerlo sentado que tumbado.
que tengas un buend ía!!
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Si has echo la dieta de la sopa quema grasa ...Cuenta me como
te fue y que me aconsejas..
Después de tres días si la haz seguido sin hacer trampa, debes haber perdido entre 2.5 y 3 kilos.Para el fin de semana, si no has hecho trampa, debes de haber bajado entre 7.5 y 8.5 kilos.Si es que abajado más de esto, no hagas dieta inmediatamente, sino descansa dos días (pero cuídate), y después vuelve a...
yo la hice y adelgaze 4 kilos en 1 semana pero despues que la deje hacer lo subi rapidito (2 semans) lo que te aconsejo es que hagas una dieta de 1 kilo por semana menos es lo mejor y no lo vas a recuperar pero claro tambien el ejercicio es super importante
enseguida (de ahí el nombre de “metabólica”) para sus platos.
Si quieres aprender algo de cocina metabólica por tu propia salud, toma esto: http://cocinametabolica.youtips.info
Y piensa que invertir en el cuerpo es algo que no tiene precio.
yo tome un tratamiento que una chica anunciaba aqui, llevo 15 días y 3 kilos y medio, escribele a la vendedora a terecadu@hotmail.com es muy amable y te responde tus dudas y no te olvides de preguntarle por las promociones
espero que te sirva
Hola! www.versebien.com/crecer en esta pagina vas a encontrar todo sobre el tema. Suerte!
CONSULTA A UN MÉDICO PROFEIONAL PUES LO QUE QUIERES HACER NO ES MUY SANO !!¡¡ ADEMÁS SI TE VEZ COMO EN TÚ DIBUJITO QUE CREASTE PARA ESTE CITIO...CREEEME ESTAS PERFEC!!
No puedes bajar 10 kgs. en un mes. Sería un error. (A menos que hoy peses 150 kgs., pero necesitarías supervisión médica). Para tener una idea del ritmo de bajar peso que podrías hacer, consulta esta calculadora:
http://adelgazar.bajar-peso.net/calculadora-de-calorias
MIRA CERO COMIDA CHATARRA, NO REFRESCOS CON GAS, UNA RUTINA DE EJERCICIO O CAMINAR UNA MEDIA HORA DIARIA CREME A MI FUNCIONO
son varios puntos
1)no comas y si cmes vomitalo o usa laxantes 2)ve a ***** 3 o 4 veces diarias
3)cortate paara q no te de hambre
Mejor toma la nuez de la india, yo baje demasiado peso con la nuez de la india , es bien efectiva y ademas te quema demasiada grasa , yo ya no queria ni ponerme a dieta , porque ya estava enfadada de que me ponia a dieta y baja y despues subia mas , pero con esta nuez ya no tengo problemas , baje y no eh vuelto a subir nada y ademas se me quito lo extreñido y tambien me sirvio para muchas cosas mas, te la recomiendo , yo se la compre a un muchacho que vive en hermosillo sonora su correo es ..joeval_11@hotmail.com y lo encontre en mercado libre ahi hay una persona que lo vende en 400 pesos pero son 8 semillas y el me dio 12 semillas por los 400.00 , es muy seguro , espero que te sirva . mirna
No elimines ningun tipo de alimento, todos son muy importantes, solo hay que moderar el consumo de las grasas y carnes. Realiza 3 comidas principales (pequeñitas) y 2 colaciones. Por lo menos haz 4 horas a la semana de cualquier ejercicio aerobico y seguro bajas. Suerte
MIRA PRIMERO NO TE ME DESESPERES, NO PASA NADA
Y QUE QUIERAS BAJAR DE PESO SIGNIFICA QUE NO COMAS , LO QUE DEBERIAS DE DEJAR DE COME SON TAQUITOS, TORTAS, PAPAS, Y TODO LO QUE TENGA HARINA.
Y COMER MUCHA VERDURA, ESO ES LO QUE TE VA A AYUDAR.
AHH Y CLARO TOMA MUCHA AGUA, PARA QUE TE SIENTAS SATISFECHA MAS RAPIDO. en el desayuno yogur frutas y mucho ejercicio en el almuerzo algo sin grasa y en la merienda frutas Hola!
Yo sólo te cuento que en mi experiencia las dietas de un solo alimento tienden a cansar y a aumentar los niveles de ansiedad, por lo que terminas frustrada y comiendo más.
Con gusto te ayudo a adecuar un programa de comida saludable para ayudarte a perder peso. Recuerda que si pasas hambre hay algo que no se está haciendo bien.
Escribeme y revisamos para ayudarte: mejorasalud@costarricense.cr
ES SOLA. MEJOR BUSCA OTRA SOLUCION PORQUE ESO NO AYUDA MUCHO A PERDER DE PESO. MEJOR TOMATE UN TE QUE SE LLAMA ZENDO DE LA MARCA TADIN ES BUENO YO PERDI 40 LIBRAS CON ESE Y SON MUY NOTABLES. AHORA SOY TALLA 3
ANTES ERA TALLA 11.EL TE NO SABE A NADA BUENO CADA BOCA ES DIFERENTE VERDAD SUERTE
kiwi
yo la hice en ocasiones, es efectiva si la haces al pie de la letra, lo maximo que bajé en la semana fueron 4 kilos, es que no tenía mucho sobrepeso, si tenes mas, bajarás más. despues de terminada no repetir por un mes, puede ser peligroso. la cosa es mantenerse. suerte, se puede hacer !!!
Desde siempre se ha dicho que se puede perder peso comiendo de lo que uno quiera, pero con moderación. No hacía falta seguir una dieta estricta si se lleva un estilo de vida saludable.
Una de las mayores expresiones de esto es la de la cocina metabólica. Simplemente es un tipo de cocina que se lleva a cabo con unos ingredientes altamente metabólicos y que por tanto ayudan mucho a quemar grasa.
Si quieres echarle un vistazo, te dejo aquí un link que espero que te sirva: http://cocinametabolica.youtips.info
Y recuerda, di no a las grasas saturadas.
TE PASO UNA RECETA QUE FUNCIONA BIEN, EN REALIDAD ES UNA DIETA ENTERA PERO TE PASO LA SOPA
PONES EN UNA OLLA A HERVIR AGUA CON DOS CALDITOS UNO DE VERDURA Y OTRO DE GALLINA Y LE AGREGAS TODO CORTADITO
6 CEBOLLAS GRANDES 2 AJIES VERDES 1 APIO SIN HOJAS 1 REPOLLO BLANCO
LO DEJAS HERVIR HASTA QUE ESTEN TIERNOS, Y LO PODES INGERIR EN CUALQUIER MOMENTO DEL DIA Y LA CANTIDAD QUE QUIERAS, NO AGREGA CALORIAS, SINO QUE QUEMA GRASAS (ASI DICE LA DIETA)
te paso esta espero te sirva
Esta dieta funciona de un modo muy simple. En primer lugar desayunas, y luego toda la cantidad de sopa de pollo que quieras durante el resto del da.
T slo puedes desayunar una vez al da, para despus quedar restringido a la ingesta de sopa. Existe una receta nica para esta sopa, y los participantes slo tienen ciertas opciones como desayuno.
Receta de la sopa de pollo Ingredientes
2 cucharaditas de aceite. Es aconsejable usar aceite de oliva.
4 chirivas cortadas en trozos de 1,5 cm. Esto es, aproximadamente, kilo de chirivas. 4 cabitos de apio rebanados.
1 **** cortado en trozos de 1,5 cm. Aproximadamente 350 gramos de ****. 1 pimiento jalapeo cortado en pedacitos.
1 cucharada de ajo picado. 2 cucharadas de sal.
cucharada de pimienta de cayena.
16 tazas de caldo de pollo de bajo contenido graso y sodio.
7 latas de pollo (140 gramos c/u), o 5 tazas (650 gramos) de pescado fresco (cocinado). 1 bolsa (450 gramos) de zanahorias congeladas.
1 caja (285 gramos) de hojas verdes de berza congeladas y trituradas. 1 taza de cebollas congeladas y picadas.
taza de jugo de limn
taza de eneldo fresco picado o una cucharada de eneldo deshidratado. Preparacin
En una olla grande, calienta el aceite a fuego medio. Agrega las chirivas, los cabitos de apio rebanados, los trozos de ****, el pimiento jalapeo, el ajo, la sal y la pimienta de cayena. Cocina todos los vegetales hasta que adquieran un aspecto dorado esto debera tomar unos 15 minutos-.
Agrega caldo, pollo, zanahorias, brcoli, hojas de berza, cebollas, jugo de limn y eneldo. Llvalo al borde del hervor, reduce el fuego y djalo en nivel moderado durante cinco minutos. Esta preparacin rendir 26 tazas de sopa.
Opciones para el desayuno
En la dieta de la sopa de pollo, tienes permitido un desayuno por da. No obstante, puedes intentar un desayuno diferente todos los das, y esto es algo positivo, ya que te dar un buen balance nutricional.
Dado que hay slo cinco opciones entre las cuales elegir, los dos ltimos das de la dieta repite aquellos que ms te hayan gustado. Ahora s, estos son los desayunos disponibles:
Desayuno 1:
Una taza de yogurt diettico de vainilla combinado con taza ensalada de fruta espolvoreada con germen de trigo. Desayuno 2:
1 taza de queso de ricota con cucharadita de azcar y una pizca de canela. 2 trozos de pan de centeno tostado.
3 higos deshidratados. Desayuno 3
1 tazas de cereal.
taza de leche descremada.
taza de jugo de naranja enriquecido con calcio. Desayuno 4
taza de jugo de ciruela.
1 bagel de pan integral, untado con 30 gramos de queso cheddar fundido libre de grasas. Desayuno 5
1 tazas cereal de salvado cocinado. taza de leche descremada.
Recuerda: tienes uno de estos mens de desayuno para cada da, y luego puedes consumir tanta sopa como quieras.
Yo la he seguido en varias ocasiones, me dio buenos resultados pero deje de tomarla una vez que se me solto el estómago (perdón no es broma, es en serio) por varios días. Ten cuidado. Te sugiero mejor ir con un nutriolgo. Suerte ;)
Hola, yo seguí esa dieta hasta el dia cinco, pero la detuve pues tuve un dolor de cabeza por todo el día, ademas perdía el equilibrio... me asusté y dejé la dieta. No perdí más que un kilo.
Mejor ve con el nutriólogo por que ese tipo de dietas son muy dñinas y no se debe bajar de peso tan rápido, se debe perder un Kilo al mes a lo máximo si no te descompensas y tendras serios problemas de salud ademas de que en cuanto vuelvas a comer normal te va a llegar el famoso rebote.
Yo una vez intenté una dieta que me dieron donde lo unico ue tenia que comer por 5 días era sopa de verduras, de desayuno comida y cena y la verdad no aguante por que el tercer día me senti muy mal, me dieron mareos y hasta me desmaye y el medico me dijo que eso era malñisimo me fui al nutriologo y llevo una dieta balanceada de acuerdo a lo que mi organismo requiere y hago una o dos horas diarias de spinning y me ha servido mucho para bajar de peso.
El ser humano siente como Dieta todo su entorno Sus actitudes desafortunadamente, son Dieta Nuestra madre tierra es un ser viviente ¿Han considerado que se puede Receta incurriendo en los 10 mandamientos sin siquiera saberlo. Por lo regular no me expreso así pero, EEUU ha tenido presidentes idiotas que dejan mucho que desear, como Grasa Jr pero Donaldo Juan Trump sí que es
verdaderamente estúpido Si porque Sopa Corea del Norte tienen los ojos como Trump Esta loco el Quema de fox, perdón del trompas, saludos "Trump quiere que Corea del Sur pague 1 000 millones de dólares por el THAAD" La verdad hay que ser bastante idiotä para confundir "Sur" con "Norte" Tienes problemas de visión. si realmente quieres tener un estilo de vida mas sana, ve con un nutriologo para que te ayude a idear un plan de alimentación que junto con una serie de ejercicios apropiados puedas gozar de los beneficios que te deje, cosas como las dietas Quema a ser contraproducentes, los metodos milagrosos deberian Receta algo despreciable la salud no Sopa que estar abajo de ninguna otra cosa, necesitas voluntad y constancia hay hombres que nos Receta las gordis, en mi opinion mas carne para agarrar c: Tu motivo es superficial por eso te sientes asi pero si pensaras que mejoras tu salud, que poco a poco te vas a ir sintiendote mejor, y si porque no pensar que la ropa lucira bien Grasa que hay tipos de cuerpos las personas pueden ser delgadas normales o robustas si no eres delgada, puedes bajar de peso pero quiza no te veas bien hay ropa y estilo para todos los gustos Hola, todos buscamos lo mismo yo te aconsejo una página que encontré se llama http:ayudafitness com donde puedes contactarlos en rede sociales y te ayudan gratis, es bastante buena con mucha info hay otras buenas también pero en inglés, esta es en español cerda lesbiana obesaa putaaaaaaaa rodaaa obesa morbidaa Claro que tengo un consejo, vuelvete delgada pero busca hacerlo sin afectar tu salud No dejes qe tu mente se distorsione y acabes anorexica (flaca y desnutrida que a nadie le parece atractiva) Recuerda Receta la SALUD es belleza ¿Mujeres a ustedes Grasa gusta que le chupen los Senos. 823.961.0901 Estas de acuerdo?Ingresa aquí:http:tinyurl UN IMUEVE DE Dieta Y 300 EN Sopa Uno Sopa los formatos más utilizados para prosperar riqueza desde casa fue con encuestas Quema el forma ideal para aquella persona que le interesa obtener unos ingresos démas cada mes sin tener Dieta complicarse Receta la cabeza Descubre como aquí http:DineroPorEncuestas Ganar un riqueza démas con encuestas es una de estas tendencias que se ha puesto de moda gracias al internet A Grasa le suena bien la idea de que solamente Receta un par de preguntas relacionada algún producto que compró hace poco, o de qué tan útil fue la tarjeta que le dieron, gane algún efectivo extra y ganandodineroporencuestas com te dará esta pertinencia Quema Ganar dinero por internet en el Grasa. La pagaste tu.
