TECNICAS ATRACCION

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(1)

LLEVAR PAZ A TU CORAZÓN

Si eres de los que no obtienen resultados con la Ley de la Atracción y

te encuentras perdiendo la fe, esta es mi mejor recomendación.

Muchas veces, y me atrevería a decir que la mayoría de las veces, en

el corazón de quien no obtiene resultados reina un huésped no grato:

la ansiedad. Con ansiedad dentro de ti los ejercicios, afirmaciones,

tablero de los sueños, etc. no podrán mostrar resultados porque la

vibración que estás emitiendo es contraria a tus deseos. Ansiedad

significa miedo, duda, temor, desesperanza, impaciencia y todas

estas emociones emiten vibraciones contrarias lo que deseas.

Mi consejo entonces es que por un tiempo te olvides de los ejercicios

y de La Ley de la Atracción, si quieres. Sólo céntrate en llevar paz a

tu corazón. Esto es lo que puedes hacer:

Por la noche cuando te acuestes, cierra los ojos, relaja todo tu cuerpo,

respira profundamente, cuando sientas todo tu cuerpo relajado,

especialmente tu pecho y tu abdomen y hayas silenciado el monólogo

interno, comienza a repetir una afirmación cuyo objetivo sea sólo la

paz en tu corazón. La que yo te recomiendo es "PAZ EN MI

CORAZÓN".

Acompasa la afirmación con el ritmo de tu corazón y de tu respiración.

Puedes acompañar tu afirmación con la visualización de un paisaje

hermoso que te evoque tranquilidad.

Quédate dormido repitiendo tu afirmación.

Durante unos días úsala como mantra, repítela mientras te bañas,

haces las compras, cocinas, conduces, etc.

Poco a poco vas a notar que tu ansiedad disminuye. Practica por un

tiempo el desapego total de tu deseo. Olvídalo y céntrate sólo es la

paz y la tranquilidad espiritual.

¿Cómo hago para saber si puedo retomar ya mis ejercicios?

Piensa en tu deseo y observa cómo te sientes: si hay algún signo de

conflicto y ansiedad como respiración agitada, abdomen tenso,

opresión en el pecho, etc. quiere decir que aun no debes proseguir.

Continúa con las sesiones de relajación.

Puedes repetir también la oración del Ho'oponopono: "lo siento, te

amo, gracias" a mí me ha dado un resultado fabuloso para

(2)

PASOS PARA RECLAMAR TU PODER”

1) El punto crucial es la confianza.

Tienes que tener la valentía de tomar una idea,

creerla, aceptarla y, antes de que tengas alguna

prueba real de que la energía está allí para ti, o de que

la idea funcionará. Has de dejar ir ese mal hábito

intelectual que dice que tu ego-personalidad siempre

sabe más. Dándole al infinito dentro de ti tu

aceptación, le das poder para que entre en tu vida.

Es casi como si te perdieras un poco a ti mismo para

encontrarte nuevamente en un nivel de energía

mayor.

Si no te dejas ir un poco, tu ego-personalidad

bloqueará constantemente tu poder interior y te

perderás el beneficio de la sutil consciencia y de la

percepción extrasensorial de los que estás investido

como ser espiritual que eres.

Hemos llegado a rechazar esos mensajes interiores,

¿verdad?. Es parte de cómo el ego juega sus juegos.

2) Aquietar la mente y controlar el ego.

El infinito en ti es como un viento celestial;

soplará suavemente en tu dirección y te

apoyará, pero sólo cuando aquietes la mente y

controles el ego. La gente me pregunta ¿eso es la

intuición? Sí y no. Es más que intuición. La intuición

espontánea es como se manifiesta en sus estados

iniciales. Mas tarde, el diálogo con el yo infinito viene

a través de un conocimiento completo, de una

información espontánea derivada de una sensibilidad

(3)

incrementada. Crece conforme te vas enfocando y te

disciplinas a ti mismo y cuando sabes y crees que tú

eres infinito.

Una vez que eres capaz de ver el mundo como lo que

es, el poder de tu Yo Infinito se te une. Te enseña hora

tras hora, día tras día, mostrándote constantemente la

naturaleza sutil de las cosas de un modo

verdaderamente magnificente. Te trae la gente a la

que necesitas asociarte. Te muestra cómo modificar

tus creencias y cuáles de ellas necesitas dejar atrás.

Te ayuda en tu bienestar y te muestra modos de hacer

tu modo de vida menos oneroso y restrictivo. La

profundidad de su percepción te lleva de un paso al

siguiente.

Será una pena si no la escuchas. Mientras el ego

domina y aprieta, la espiritualidad interior se retira y

espera hasta que la mundana lógica de la vida te

agote. Por tanto, estar de acuerdo en escuchar es

importante; actuar en lo que escuchas lo es incluso

más.

No importa si, al principio, te vienen cosas un poco

mezcladas, si no estás seguro de qué es lo que

procede de tu yo infinito y qué procede de la mente.

Tienes que empezar desde algún punto, esa es la

importancia de dar el primer paso.

Si no escuchas y te abres, el mundo que creas vía tu

personalidad y sus preferencias, y la percepción que

tienes del mundo que te rodea, empieza a disminuir

en energía. Agotas el poder disponible para ti. La

energía del lugar dónde vives, de tus circunstancias,

tu trabajo y tus relaciones, todo empieza a bajar a un

nivel de energía menor porque no fluyen energías

nuevas para sostenerlo. Gradualmente te haces

(4)

menos seguro, entrando en una zona de

estancamiento que es la manifestación externa de una

mente cansada y sin vida. Cada día hay menos

energía que antes, menos excitación, más

aburrimiento e irritación. A menudo este efecto será

sofocante; te sentirás atrapado. La vida entra en

encefalograma plano.

En el estancamiento el peligro crece; tu seguridad y

protección se debilitan por la inmovilidad que te

rodea. (...)

Las restricciones de una situación sin vida como esta

pueden causar ansiedad y acabar resultando en

enfermedades o conductas negligentes. Puede

conducir a la desesperanza y a una muerte temprana.

Comprométete contigo mismo, en un tranquilo

momento de oración o contemplación, que tu tienes el

coraje de ser diferente. Cambiarás y lucharás contra la

falta de energía del ego abrazando un puñado de

ideas nuevas. Puede que la gente de tu alrededor te

critique por querer cambiar, ¿y qué? En una situación

de estancamiento cualquier cosa es mejor que seguir

donde se está.

3) Tener el coraje de aceptar y manejar el dolor

Lo siguiente es tener el coraje de aceptar y manejar el

dolor y los problemas que, sin duda, el ego te pondrá

para intentar que no le saques el poder. No le va a

gustar lo que está pasando. Protestará con

argumentos que suenan lógicos, esperando que te

eches atrás. Cuando esto suceda sigue tu decisión con

firmeza y pon en práctica una disciplina que no le

guste al ego. Echarte a nadar al río a las 4 de la

mañana todos los días durante una semana. ¡Eso lo

(5)

arreglará

pronto!

En conclusión, al coraje de ir más allá, yo añadiría el

coraje de ser vulnerable.

4) Permítete ser vulnerable

Conforme cambies y crezcas el ego se sentirá

asediado y amenazado. Si tienes poca o ninguna

resistencia, estarás bien; si te resistes y luchas, dolerá

un montón. Así que sé valiente. Permítete ser

vulnerable. Deja a un lado la insistente psicología del

macho que sufre la mayoría de la gente. En vez de eso

penetra en la intensa belleza espiritual de moverte y

fluir sin saber necesariamente qué camino tomar o

cómo llegarás allí.

(6)

CÓMO MOTIVARNOS”

Una manera sencilla y efectiva de elevar tus

vibraciones es llenarte de razones y de motivos.

1) Toma un papel y un lápiz.

2) Hazte la siguiente pregunta:

3) ¿Qué es lo que más deseo lograr en mi

vida?

4) Haz una lista de tres respuestas a esa

pregunta.

5) Y ahora por cada ítem en tu lista de tres,

vas a escribir como mínimo 10 razones o

motivos por los cuales deseas hacer

realidad ese anhelo.

Ejemplo:

(7)

4)

1. Bajar de peso

2. Viajar a Grecia

3. Formar una familia

Bien, para nuestro ejemplo entonces vamos a

tomar el punto uno y tomamos nota de nuestras

razones y motivos. Cualquier razón y motivo

sirve, todo lo que venga a tu cabeza anótalo.

5)

Estoy dispuesto a bajar de peso…

-Porque quiero gustar más al sexo opuesto

-Porque estaré más cómodo en cualquier

posición

-Porque mi salud lo merece

-Porque deseo ver a mi mamá feliz por mi

logro

-Porque quiero comprarme ropa hermosa sin

dificultades de ningún tipo

-Porque

mi

autoestima

mejorará

notablemente

-Porque deseo demostrarme a mi mism@ que

puedo cumplir grandes retos

-Porque quiero comer mis crispetas en el cine

sin sentirme culpable

-Porque sé que es mejor tener un cuerpo sano

y delgado que uno obeso

-Porque siento que lo merezco

-Porque si lo puedo concebir en mi mente lo

puedo lograr

(8)

-Porque sé que hay miles de personas en el

mundo que lo lograron

-Porque llegó mi hora de un gran cambio para

mi vida

-Porque quiero tener la seguridad de estar

cuidando mi salud de la mejor manera

-Porque me encanta pensar en cómo me verá

mi familia y lo que dirán

-¡Porque simplemente lo he decidido!

6)

Una vez que lo hayas terminado para el

primer anhelo de tu lista, es buena idea que

termines cada lista con una frase de

agradecimiento hacia Dios o el universo como

por ejemplo “¡Gracias Dios por ayudarme a

lograr mis sueños!”

7)

Toma tus listas y ponlas en tu tablero de los

sueños. Puedes leerlas cada vez que te sientas

desmotivado o desanimado o escribir listas

nuevas, verás como cada vez que la escribas

encontrarás nuevas razones.

(9)

"LOS 17 SEGUNDOS"

17 segundos de energía PURA, no contradictoria son

equivalentes a 2,000 horas hombre.

En otros términos esos 17 segundos de concentración

"sin dudar"... "sin contradecir un pensamiento creativo"

tienen la capacidad de remunerarte lo equivalente a 2,000

horas de trabajo físico.

La acumulación de energía con esas repeticiones de

enfoque 17+17+17+17 hacen un ejercicio muy poderoso

para empezar a crear deliberadamente, este ejercicio es

tan eficiente que por eso lo considero una estrella de la

suerte y me gustaría que ustedes también experimenten

por sí mismos que tan potente es esta herramienta.

Para empezar a convertirte en un creador deliberado es

importante que hagas de estas herramientas un habito de

(10)

vida, tal vez no llegar al extremo de apegarte a ellas a

diario pero si llevarlas a cabo por lo menos 2 o 3 veces a

la semana.

Al lograr enfocarte positivamente en cualquier tema

durante solo 17 segundos creas un torbellino de energía

que tiene un efecto "Bola de nieve", este efecto es ir

atrayendo mas energía del mismo tipo hacia sí y entre

más tiempo se logre enfocar esa energía pura mas fuerte

se hace el poder de magnetismo de la bola de nieve, o en

este caso del torbellino de energía relacionado al asunto,

deseo o circunstancia en la cual te estás concentrando.

Nota: Esto funciona tanto para algo positivo como para

algo negativo, por ejemplo si te concentras en algo

negativo durante tan solo 17 segundos, después te será

muy fácil que volver a pensar en ello durante otros 17

segundos y así sucesivamente ... hasta que eso "que

temías" o que "no deseabas" se manifieste en tu vida.

La intención principal de este ejercicio es ayudarte a

mantener un enfoque positivo aun en circunstancias muy

duras ó cargadas de emoción negativa.

I. Escribir una lista de posibilidades que podrían suceder

para que tu deseo se manifieste (a partir de tu esquema

de claridad), por ejemplo:

ESQUEMA DE CLARIDAD: Que NO QUIERO-Que QUIERO

En lugar de

No quiero seguir sin dinero

Quiero tener dinero

No quiero vivir en carencia

Quiero tener dinero y

(11)

No quiero limitarme y vivir sin las cosas que deseo

Quiero ser prospero, vivir en prosperidad Quiero ser

libre de comprar lo que quiera, cuando quiera y disfrutar

mi vida obteniendo comodidades y lujos que deseo

No quiero seguir ganando un sueldo tan bajo

Quiero ganar muy buen salario

No quiero que no me alcance para terminar el mes o la

quincena

Quiero tener libertad y soltura económica

No quiero sentirme miserable por la falta de dinero.

Quiero sentirme feliz, abundante y prospero.

Tomando en cuenta toda tu lista de SI QUIEROS, vamos a

encontrar "posibilidades" sobre cómo podría suceder lo

que quieres, al hacer esto comienzas a enfocarte en

inventar posibilidades sin importar que parezcan ideas

locas, no hay idea loca, todo es posible cuando te

enfocas en soluciones, así que no dejes nada afuera.

Ejemplo:

¿Qué tal si mañana me encuentro dinero en la calle?

¿Qué tal si de pronto recibo dinero en mi cuenta bancaria

de una fuente inesperada?

¿Qué tal si fulanito me paga el dinero que me debe?

¿Qué tal si algún cliente nuevo me contrata?

¿Qué tal si me dan un aumento de sueldo en la empresa?

¿Qué tal si encuentro un excelente trabajo con un gran

sueldo?

¿Qué tal si mi dinero comienza a rendir más?

¿Qué tal si encuentro la forma de ahorrar en algunos

gastos?

¿Qué tal si el gobierno me devolviera impuestos?

¿Qué tal si me ganara la lotería?

(12)

¿Qué tal si encuentro un producto innovador y lo vendo?

¿Qué tal si mañana se me ocurre una gran idea para

hacer dinero?

¿Qué tal si mi (marido, padre, madre, tío o alguien)

comienza a apoyarme económicamente?

¿Qué tal si me ascienden de puesto?

¿Qué tal si me saco algún premio en la tapa de un

refresco?

¿Qué tal si ... ¿Que tal si ...

II.

En base a esta lista de posibilidades (los que tal si),

toma un tiempo para enfocarte durante 17 segundos en

cada una de estas posibilidades de tu lista, COMO SI YA

ESTUVIERAN SUCEDIENDO.

Sin permitir que se introduzca ni por un momento energía

impura o contradictoria. Por eso es necesario que se

haga en intervalos de 17 segundos, ya que de esta forma

es mucho más fácil sentir la emoción de un deseo YA

REALIZADO. Es de gran ayuda poner música relajante

durante estos momentos y tener un cronómetro a la

mano para enfocarte en cada opción durante 17

segundos y después pasar a la siguiente (recomiendo

música de Mozart, Vivaldi o música new age). Este

proceso te ayuda a encontrar nuevas opciones o

soluciones a tus problemas y te ayuda sentir la

esperanza de que puedan pasar.

Al sentir la esperanza de que esto pueda pasar tus

frecuencias vibracionales se elevan rápidamente y es

cuando los milagros comienzan a suceder. Una vez que

estás pensando que "pueden pasar" las estás atrayendo

y ahora eres un magneto de soluciones en lugar de

problemas. En lo personal me parece una forma

maravillosa y divertida de utilizar la ley de la atracción en

(13)

tu favor y cuando hago este ejercicio y expongo varias

posibilidades (alrededor de 15).... al menos una de ellas

sucede!!!! 1 de 15!!!

AUTOESTIMA”

La única forma de tener confianza en tu persona

es aumentando tu autoestima incrementando el

amor, el respeto y la paciencia por ti misma.

Todas las creencias negativas que se te

inculcaron desde tu tierna infancia deben ser

reemplazadas por otras nuevas y positivas.

Entonces, si la autoestima la formas tú con lo

que piensas sobre ti misma, por qué tienes que

pensar cosas malas de ti o criticarte. No nada

de eso. Se acabó, ahora, vas a reconocer tu

propia valía y a tratarte como te mereces.

Se te ha dado el don de la vida como a un ser

único e irremplazable. No existe ni existirá

nadie igual que tú. Viniste con un propósito a

(14)

este planeta y solo tú podrás realizarlo. La

competición o comparación con otras personas

están demás.

A medida que practiques las afirmaciones, verás

cómo aumenta el amor y el respeto por tu

persona, lo cual te facilitará hacer los cambios

que creas son convenientes para mejorar tu

vida.

El amor siempre está dentro de ti, así que hasta

que no lo encuentres te sentirás insatisfecha.

Mientras más cariñosa, comprensiva y paciente

seas contigo, más adorable serás para los

demás también.

Afirmaciones para la autoestima:

1)

Me amo y apruebo con todas mis virtudes

y defectos.

2)

El amor que siento por mi persona es el

mejor regalo que puedo darme.

3)

Elijo disfrutar la vida al máximo porque

solo se vive una vez.

4)

Siempre estoy a tiempo de mejorar.

5)

Sé que tengo en mi interior toda la fuerza

y conocimientos que necesito para triunfar en mis

cosas.

6)

Estoy fantástic@ y me siento de mil

(15)

7)

Soy lo suficientemente fuerte como para

no dejar que nadie me haga sentir inferior.

8)

Sé que siempre encontraré la solución que

más me beneficie, si confío en mi persona y en la

Vida.

9)

Enfrento los desafíos con seguridad y

optimismo.

10)

Soy una persona segura y confiable.

11)

Día a día en todo sentido me vuelvo una

persona más segur@.

12)

Soy una persona ganadora, proyecto una

imagen ganadora.

13)

Soy una persona optimista y positiva en

todo sentido.

14)

Tengo la seguridad de que puedo

responder ante cualquier desafío.

15)

Recupero éxitos pasados y los uso en el

presente para motivarme.

16)

Puedo despertar mi verdadero potencial

cuando lo necesito.

17)

Tengo la seguridad de que puedo lograr

(16)

18)

Tengo la determinación y la energía para

cumplir todas mis metas.

19)

No soy mejor ni peor que nadie,

simplemente soy yo mism@.

20)

Toda comparación con otra persona es

innecesaria porque cada uno es único.

21)

Soy un ser único e irremplazable y

disfruto de ello.

22)

Tengo una misión en este mundo que solo

yo puedo cumplir.

23)

Cada día que pasa busco nuevas formas de

amarme y apoyarme para realizarme.

24)

La persona más importante de mi vida soy

yo.

25)

Mientras mas aprenda a hacerme feliz,

más feliz haré a quienes me importan.

26)

Descubriendo y reconociendo mi valor

puedo valorar más a los demás.

27)

Soy un ser merecedor de todo lo bueno

que hay en el Universo.

28)

Me amo y me respeto por eso hago todo lo

(17)

29)

Me trato con amor y paciencia

especialmente cuando me equivoque.

30)

Sé que aunque tenga defectos siempre

puedo mejorar si me acepto y apoyo.

31)

Mi propio valor no viene de los demás sino

de mi ser y se que valgo mucho.

32)

Como reconozco mi valor me trato con

amor y procuro ser mejor en todos los aspectos de

mi vida.

AFIRMACIONES PARA BAJAR DE PESO”

Elige las AFIRMACIONES que más apropiadas te

parezcan para tu situación y practícalas lo más a

menudo posible hasta que hayas vencido la

resistencia.

1) Me amo y apruebo, tal como soy.

(18)

3) Tengo el control y domino mi apetito.

4) Bebo mucha agua y líquidos durante el día y antes de

las comidas.

5) Elimino la necesidad de castigarme comiendo demás.

6) Amo mi cuerpo y le doy todos los cuidados que

necesita para recuperar su peso ideal

7) Si alguna vez caigo en una tentación alimenticia, en

vez de sentirme culpable, o enfadada, me trato con

ternura y me prometo ayudarme a superarlo.

8) Busco ayuda profesional y disfruto practicando lo que

me indican.

9) Dedico varias veces al día imaginarme delgada y

sintiendo la alegría de verme así.

10) Adoro hacer ejercicio y sentirme en plena forma.

11) Me alimento solamente y en pequeñas porciones que

me dejan bien satisfecha.

12) Como pequeñas porciones 6 veces al día y bebo un

mínimo de 2 litros de agua al día.

13) Cada día que pasa me alejo más de mis hábitos

destructivos.

(19)

AFIRMACIONES POSITIVAS PARA EL DINERO”

1) El dinero me alcanza para comprar todo

lo que deseo.

2) Siempre tengo dinero en el bolsillo.

3) Estoy libre de deudas.

4) Llego a fin de mes sin problemas.

5) Mi sueldo me permite ahorrar.

6) Recibo dinero de varias fuentes.

7) Mis ahorros están aumentando.

8) Elimino los sentimientos negativos sobre

el dinero.

(20)

10) El dinero se multiplica en mis manos.

11) Sé administrar mi dinero.

12) Soy un canal a través del cual el dinero

fluye hacia todos.

13) Veo oportunidades para prosperar.

14) Me abro a nuevos canales para recibir

dinero.

15) Bendigo todas mis facturas y las pago

con alegría.

16) Doy gracias por el dinero que tengo.

17) Me abro totalmente a la abundancia del

Universo.

18) Yo soy generosa y el Universo es más

generoso conmigo.

19) Agradezco poder pagar todas mis

cuentas.

20) El dinero es mi amigo.

(21)

CONFIAR EN NOSOTROS”

La típica frase: Tengo miedo a equivocarme.

¿Cómo puedo tomar una decisión que me

beneficie si no confío en mi buen criterio?

¿Quién puede saber qué es lo que más te

conviene, lo que está pasando en tu interior?

¿Acaso si le preguntamos al vecino o al

panadero o a la compañera de la oficina podrá

decirnos lo que es correcto para nosotros?

Quien realmente sabe lo que estás buscando

eres tú. La respuesta que buscas está

solamente dentro de ti, date tu tiempo de

tranquilidad para encontrarla.

Y llegados a este punto, hay que elegir seguir

adelante o quedarte como estabas. Si tenemos

en cuenta que hay muchísima gente que estuvo

tan insegura y temerosa como tú mismo, en

ciertas circunstancias de su vida y a pesar de

ello siguieron adelante, ¿por qué no puedes tú

hacerlo?

(22)

Esas son personas tan corrientes como tú y

como yo, es decir, que el problema no radica en

la situación en sí, sino en cómo la afrontamos.

Para superar el miedo debemos confiar

entonces en nosotros mismos y reconocer que

“Uno sirve”, pues es en nuestro interior donde

se encuentra nuestro verdadero ser.

Siempre somos perfectos, bellos y sabios.

Confía en esa sabiduría interior que posees y

recuerda que vas a salir adelante haciéndolo lo

mejor que puedas con los conocimientos y

conciencia que tienes.

¡Aprende a confiar en tu intuición y a creer en

ti!

Como ser humano tienes derecho de

equivocarte y de reintentarlo hasta que

consigas lo que quieres. No te quedes con las

ganas pensando “Si hubiera…”

Recuerda que en el guión de tu vida tú eres la

estrella principal y el director y el guionista.

(23)

LEVANTAR EL ÁNIMO”

Las siguientes afirmaciones son para sentirnos

mejor. Recordad la importancia de mantenernos

con vibraciones positivas.

1) Soy fuerte.

2) Tomo decisiones acertadas.

3) Creo en mi persona.

4) Estoy llen@ de determinación.

5) Voy directo hacia mis objetivos.

6) Estoy orgulls@ de mis habilidades.

7) Tengo fe en mi mism@.

8) Tengo una fortaleza indestructible.

9) Estoy lits@ y soy muy capaz.

10) Alcanzo todo lo que me propongo.

11) Estoy divinamente protegid@ en todo

momento.

(24)

12) Todo me sale de maravillas.

13) Me desenvuelvo con soltura por la vida.

Tratamiento del Trabajo”

Vamos a trabajar en el área que forma gran

parte de nuestra vida y por eso mismo debemos

estar a gusto en ella.

Una de las áreas más importantes de nuestra

vida es el trabajo. Es el sitio donde deberíamos,

desarrollar nuestras capacidades, ser fuente de

satisfacciones, y por supuesto un medio de

ganar dinero para llevar la vida que deseamos.

Desgraciadamente una pequeña minoría logra

tener el trabajo de sus sueños.

¿Cuál es la opinión de tu trabajo?

Si la respuesta es negativa, busca los motivos

que te molestan y si no puedes con ellos,

bendice todo lo bueno que le puedas encontrar

y comienza a pedir un cambio tal cual lo deseas.

Es importante que bendigas lo bueno que tienes

actualmente y lo agradezcas, para que tu

próximo empleo sea satisfactorio. Sino, será

igual o peor que el anterior. Recuerda que debes

concentrarte sólo en lo bueno.

(25)

Si tienes problemas con tu jefe o algún

compañero, comienza por conectar con su parte

divina cuando trates con el y enviarle amor.

Todo esto es un trabajo mental que deberías

realizar cada mañana, antes de ir al trabajo. Y

durante la jornada haz el esfuerzo de ver en esa

persona solo su parte buena al dirigirte a ella.

Trata

miento de las Relaciones

Libérate de las barreras que te han estado

poniendo, la familia, amistades, la sociedad;

haciéndote sentir que eres inmerecedora de

amor o de que debes ganártelo.

O tus propios miedos y/o defectos que

encuentras en ti, te hacen creer que no te

mereces ser amada. Incluso algún episodio

secreto de tu vida (según tú, terrible) que

sientes, que si alguien lo descubriera, jamás te

amaría.

¡Basta ya! Acaba de una vez con toda esa

basura mental y acéptate y ámate tal cual eres.

Nadie es perfecto y nadie tiene el poder de

juzgarte. Además, si tú misma eres incapaz de

apreciarte, cómo pretendes que otros lo hagan.

La gente se siente atraída por personas de buen

carácter, y que transmitan lo bien que se

sienten interiormente. Cuando te hayas abierto

al amor aceptadote a ti misma, verás que tu

(26)

trato con los demás será amoroso y que te

responderán de igual modo.

En cuanto a tu pareja; además de tu trabajo

interno, deberás concretar lo mejor posible

cómo quieres que sea tu pareja para que la vida

te la traiga cuando estés preparada. Así que

deja de sufrir inútilmente y ponte manos a la

obra que todo depende de ti.

EL ALIENTO DE VIDA”

TODOS LOS PRINCIPIOS DEL CIELO Y DE

LA TIERRA

ESTÁN VIVOS DENTRO DE TI.

LA VIDA MISMA ES LA VERDAD Y ESTO

NUNCA CAMBIARÁ.

TODO EN EL CIELO Y EN LA TIERRA,

RESPIRA.

LA RESPIRACIÓN ES EL HILO QUE ATA LA

CREACIÓN Y LA MANTIENE UNIDA.

PENSAMIENTO POSITIVO”

"Si nunca has descubierto a la

persona extraordinaria que existe

(27)

dentro de ti, búscala mejor. Cuando

la hayas encontrado, comenzarás a

sentirte mejor contigo mismo".

TU ESPÍRITU”

“Es tu propio Espíritu, tu Maestro primigenio, el que te instruye,

si tú eliges escucharlo en el silencio de tu corazón"

“ LA VERDADERA ALEGRÍA”

La verdadera alegría está siempre en proporción directa

con la amplitud y lucidez de nuestra conciencia. Cuanto

más amplia y lúcida es, más profunda, verdadera y

duradera será nuestra alegría.

Nuestros estados de ánimo son tan variables, porque se

originan en causas y razones inestables e inconsistentes.

Solamente la alegría que se fundamenta en la realidad

firme y plena de nosotros mismos puede ser total y

estable.

Sentir y vivir desde ti mismo sólo depende de ti. Nadie

te lo puede impedir y nada exterior necesitas para

realizarlo.

(28)

Tu alegría está ahí para que vivas plenamente.

EL AMOR”

Así como tienes el derecho de existir, así

también tienes derecho a ser amad@ tal

cual eres.

1)

Soy dign@ de amor.

2)

Dejo que el amor entre en mi vida.

3)

Doy amor y recibo amor.

4)

Irradio amor y simpatía por donde quiera que vaya.

5)

La gente se siente atraída por mi hermosa

personalidad.

6)

Tengo muy buenos amigos.

7)

Encuentro mi pareja ideal.

8)

Estoy preparada para recibir a mi pareja ideal.

9)

Lleno mi corazón con pensamientos amorosos.

10) Envío amor a todo aquel en quien yo pienso.

(29)

11) Veo a las personas como lo que son: Seres Divinos.

12) Todo lo bueno que deseo para mí también lo deseo

para los demás.

13) Emito simpatía y la gente me trata de maravilla.

14) Atraigo excelentes personas a mi vida.

15) Sé sacar los mejores sentimientos de las personas.

16) Tengo gran capacidad para relacionarme con los

demás.

LA FELICIDAD”

La felicidad no tiene contrapuesto, porque nunca se

pierde. Puede estar oscurecida, pero nunca se va,

porque tú eres felicidad.

La felicidad es tu esencia, tu estado natural y, por ello,

cuando algo se interpone, la oscurece, y sufres por

miedo a perderla. Te sientes mal, porque ansías

aquello que eres.

Es el apego a las cosas que crees que te proporcionan

felicidad, lo que te hace sufrir. No has de apegarte a

ninguna cosa, ni a ninguna persona, ni aún a tu

madre, porque el apego es miedo, y el miedo es un

impedimento para amar.

El responsable de tus enfados eres tú, pues aunque el

otro haya provocado el conflicto, el apego y no el

conflicto, es lo que te hace sufrir.

(30)

hacer de ti, miedo a perder su amor, miedo a tener

que reconocer que es una imagen la que dices amar, y

miedo a que la imagen de ti, la que tú sueñas que él

tenga de ti, se rompa.

Todo miedo es un impedimento para que al amor

surja. Y el miedo no es algo innato sino aprendido. El

miedo es provocado por lo que no existe. Tienes

miedo porque te sientes amenazado por algo que ha

registrado

la

memoria.

Todo hecho que has vivido con angustias, por unas

ideas que te metieron, queda registrado dentro de ti y

sale como alarma en cada situación que te lo

recuerda.

No es la nueva situación la que le llena de

inseguridad, sino el recuerdo de otras situaciones, que

te contaron o que has vivido anteriormente con una

angustia que no has sabido resolver.

Si despiertas a esto, y puedes observarlo claramente,

recordando su origen, el miedo no se volverá a

producir, porque eliminarás el recuerdo.

Anthony de Mello

(31)

EL TRABAJO”

Recuerda que si quieres que tu entorno mejore tienes

que comenzar por cambiar tú.

1)

Me gusta mi trabajo.

2)

Mis ingresos me permiten llegar el estilo de vida

que quiero.

3)

Me llevo de maravilla con mi jefe y mis

compañeros.

4)

Soy muy capaz y organizada.

5)

La empresa reconoce mi valía y me promociona.

6)

Mi sueldo me permite llevar el tipo de vida que

deseo.

(32)

7)

Nuevas oportunidades de trabajo se me presentan

a menudo.

8)

Me siento satisfecha de mi trabajo.

9)

Bendigo mi trabajo y mi sueldo.

10)

Mis ingresos aumentan constantemente.

11)

Mi trabajo me llena de satisfacciones.

12)

Administro bien mi sueldo y puedo ahorrar.

13)

Mis ingresos vienen de todas partes.

“ Ayer, Hoy y Mañana”

Una hermosa niña y su abuelo se encontraban recostados en una hamaca, mientras observaban las estrellas y las caprichosas figuras que estas formaban en medio de la tranquilidad que brinda la noche. La niña le pregunto a su abuelo: Abuelo, ¿porque algunos hombres hablan del ayer, otros del mañana y otros de hoy? El abuelo observo los bellos ojos verdes de la niña y contesto:

- Las personas que hablan del ayer viven de sus recuerdos, del pasado, de momentos que fueron pero que ya no vendrán, son los que creen que los tiempos pasados fueron mejores, tal vez porque en aquellas épocas vivieron los instantes mas gratos de su vida; otros los utilizan para justificar su miedo al presente y al futuro.

- Las personas que hablan del mañana son aquellas que todo lo dejan para después. En el mañana van a realizar las tareas que no pueden realizar, empiezan los objetivos o metas que no van a realizar, total, que ese mañana nunca llega y lo único que queda es una tremenda frustración al observar que en su vida siempre se comportaron de forma mediocre.

- El hoy es la palabra de los lideres, de los grandes hombres de la historia, es el momento en que tenemos que actuar y empezar a realizar todos nuestros sueños, es el momento de revelarnos contra nuestros malos hábitos y costumbres: es el concepto de la gente triunfadora.

"Recuerda, hermosa criatura, que el pasado jamás regresara, ya quedo atrás, el mañana es la palabra que utiliza la gente ordinaria para esconder su mediocridad,

(33)

pero el hoy tienes que vivirlo intensamente como si fuera el ultimo día de tu existencia, tienes que planearlo como si nunca fueras a morir y el futuro te recibirá con los brazos abiertos."

La niña sello con un beso en la mejilla del abuelo su aprobación por aquella hermosa explicación, y continuaron disfrutando intensamente de aquella dulce noche.

Ahora es la palabra que fue designada para la gente triunfadora; hoy es el día que aprovechan para realizar todos los objetivos que han planeado; en este momento es el instante en que empiezan a realizar sus labores y ser reconocidos y admirados por todos aquellos que no tienen la fuerza de voluntad para emprender las acciones. Hoy es tu momento.

Los ganadores de la vida siempre piensan en términos de hoy puedo, yo haré y yo soy. Los perdedores, por otro lado, concentran sus pensamientos alertas en lo que deberían de haber hecho, hubiesen podido hacer o no hacen.

Reflexiona sobre tus bendiciones presentes, de las que todo hombre posee muchas; no sobre tus pasadas penas, de las que todos tienen algunas.

No esperes al mañana: hoy es el momento para redoblar el paso.

“ AUTODEPENCENCIA”

Me acuerdo siempre de esta escena:

Mi primo, mucho más chico que yo, tenía tres años. Yo tenía unos doce... Estábamos en el comedor de la casa de mi abuela. Mi primito vino corriendo y se llevó la mesa ratona por delante. Cayó sentado de nalgas en el piso llorando. Se había dado un golpe fuerte y poco después un bultito del tamaño de una semilla de durazno le apareció en la frente.

Mi tía que estaba en la habitación corrió a abrazarlo y mientras me pedía que trajera hielo le decía a mi primo: Pobrecito, mala la mesa que te pegó, chas chas a la mesa..., mientras le daba palmadas al mueble invitando a mi pobre primo a que la imitara... Y yo pensaba: ¿...? ¿Cuál es la enseñanza? La responsabilidad no es tuya que eres un torpe, que tienes tres años y que no miras por dónde caminas; la culpa es de la mesa. La mesa es mala.

Yo intentaba entender más o menos sorprendido el mensaje oculto de la mala intencionalidad de los objetos. Y mi tía insistía para que mi primo le pegara a la mesa...

Me parece gracioso como símbolo, pero como aprendizaje me parece siniestro: tú nunca eres responsable de lo que hiciste, la culpa siempre la tiene el otro, la culpa es del afuera, tuya no, es el otro el que tiene que dejar de estar en tu camino para que no te golpees...Tuve que recorrer un largo trecho para apartarme de los mensajes de las tías del mundo.

(34)

Es mi responsabilidad apartarme de lo que me daña. Es mi responsabilidad defenderme de los que me hacen daño. Es mi responsabilidad hacerme cargo de lo que me pasa y saber mi cuota de participación en los hechos. Tengo que darme cuenta de la influencia que tiene cada cosa que hago. Para que las cosas que me pasan me pasen, yo tengo que hacer lo que hago. Y no digo que puedo manejar todo lo que me pasa sino que soy responsable de lo que me pasa porque en algo, aunque sea pequeño, he colaborado para que suceda. Yo no puedo controlar la actitud de todos a mi alrededor pero puedo controlar la mía. Puedo actuar libremente con lo que hago. Tendré que decidir qué hago. Con mis limitaciones, con mis miserias, con mis ignorancias, con todo lo que sé y aprendí, con todo eso, tendré que decidir cuál es la mejor manera de actuar. Y tendré que actuar de esa mejor manera. Tendré que conocerme más para saber cuáles son mis recursos. Tendré que quererme tanto como para privilegiarme y saber que esta es mi decisión. Y tendré, entonces, algo que viene con la autonomía y que es la otra cara de la libertad: el coraje.

Tendré el coraje de actuar como mi conciencia me dicta y de pagar el precio. Tendré que ser libre aunque a ti no te guste. Y si no vas a quererme así como soy; y si te vas a ir de mi lado, así como soy; y si en la noche más larga y más fría del invierno me vas a dejar solo y te vas a ir... cierra la puerta, ¿viste? porque entra viento. Cierra la puerta. Si esa es tu decisión, cierra la puerta. No voy a pedirte que te quedes un minuto más de lo que tú quieras. Te digo: cierra la puerta porque yo me quedo y hace frío. Y esta va a ser mi decisión. Esto me transforma en una especie de ser inmanejable. Porque los autodependientes son inmanejables. Porque a un autodependiente solamente lo manejas si él quiere. Esto significa un paso muy adelante en tu historia y en tu desarrollo, una manera diferente de vivir el mundo y probablemente signifique empezar a conocer un poco más a quien está a tu lado.

Si eres autodependiente de verdad, es probable que algunas personas de las que están a tu lado se vayan... Quizás algunos no quieran quedarse. Bueno, habrá que pagar ese precio también. Habrá que pagar el precio de soportar las partidas de algunosa mi alrededor y prepararse para festejar la llegada de otros (Quizás...)"

“ CREACIÓN DE RELACIONES DE AMOR”

Tras nacer en estado físico, nuestra principal fuente de aprendizaje es la relación con los demás. A través de la alegría y el dolor de las relaciones con otras personas, progresamos en nuestra senda espiritual para aprender sobre el amor desde todas partes. Las relaciones son un laboratorio viviente, una prueba sobre el terreno para determinar cómo nos va, si hemos aprendido nuestras lecciones, para descubrir hasta qué punto nos acercamos a nuestro plan vital predeterminado.

En las relaciones se evocan nuestras emociones y reacciones: ¿Hemos aprendido a poner la otra mejilla o contraatacamos con violencia? ¿Tendemos la mano a los demás con comprensión, amor y compasión, o reaccionamos con miedo, egoísmo o rechazo?

(35)

Sin las relaciones no lo sabríamos, no podríamos evaluar nuestro progreso. Son oportunidades maravillosas para aprender, aunque difíciles.

Estamos aquí en estado físico para aprender y crecer. Aprendemos rasgos y cualidades como el amor, la no violencia, la compasión, la caridad, la fe, la esperanza, el perdón, la comprensión y la conciencia. Tenemos que olvidar rasgos y cualidades negativos, entre ellos el miedo, la rabia, el odio, la violencia, la avaricia, el orgullo, la lujuria, el egoísmo y los prejuicios. Esas lecciones las aprendemos principalmente a través de las relaciones.

Puede aprenderse más cuando hay muchos obstáculos que cuando hay pocos o ninguno. Una vida con relaciones difíciles, repleta de obstáculos y pérdidas, presenta muchas más oportunidades de crecimiento del alma. Una persona puede haber elegido la vida más difícil para poder acelerar su progreso espiritual.

En ocasiones un hecho negativo, como perder un trabajo, puede suponer la apertura de una oportunidad mucho mejor. No tenemos que sufrir con anticipación. Es posible que el destino necesite algo más de tiempo para tejer su intrincado tapiz. Además del dolor y de las dificultades, también hay amor, alegría y éxtasis en este mundo. Estamos aquí para vivir en comunidad, para aprender sobre el amor al estar entre otros seres humanos que siguen la misma senda, que aprenden las mismas lecciones.

El amor no es un proceso intelectual, sino una energía bastante dinámica que fluye por nuestro interior en todo momento, seamos o no conscientes de ello. Tenemos que aprender a recibir amor, además de darlo. Sólo en la comunidad, sólo en las relaciones, sólo en el servicio a los demás podemos aprender realmente la energía del amor, que todo lo abarca.

El Mensaje de los Sabios - Brian

Weiss.-“ LA CREACIÓN DE RELACIONES

AFECTIVAS”

Cuando mires a los ojos a otra persona, a quien sea, y veas tu propia alma reflejada, te darás cuenta que has alcanzado otro nivel de conciencia

Las relaciones requieren cuidados y atenciones. Aléjese de los

miedos y de las emociones negativas.

Cuando tenga que hablar o comunicarse, reconsidere sus

prioridades. Dedique tiempo y energía a la otra persona. Dedique

toda su atención y toda su conciencia a la relación y a sus problemas.

(36)

La relación es más importante que ese televisor, que esa revista, que

ese periódico. Elimine las distracciones. Apague el televisor, suelte el

periódico.

Respete a la otra persona. No dé nada por sentado. No se quede

metido en la rutina que le agobia. Renueve la relación a través de

actos de amor. La relación está viva, vive en el presente. No es algo

del pasado.

Deje que el alma entre en la relación a través de la toma de

conciencia y la comprensión. Con ello se fomenta una química que

permite llegar a procesos más profundos: el alma/el hemisferio

derecho del cerebro en armonía con el ego/el hemisferio izquierdo.

Las relaciones impregnadas por el alma aportan auténtica alegría a

nuestras vidas.

Amar completamente, sin reprimir nada, no es arriesgado. Nunca le

rechazarán de verdad. Sólo nos sentimos heridos y vulnerables

cuando se mete de por medio el ego. El amor en sí es absoluto y lo

abarca todo.

A muchos, la idea de amar completamente y sin reservas puede

parecerles arriesgada o incluso peligrosa. Sin embargo, no hablo de

terminar una relación unilateralmente, ni de soportarla cuando haya

abusos o dolor. Hacerlo no es un acto de amor para usted ni para la

otra persona. Aguantar en una relación destructiva no es un ejemplo

de amor sin reservas, más que otra cosa puede ser una manifestación

de falta de auto estima y de amor propio.

La gente puede ser peligrosa, pero el amor no.

Tienda la mano con amor y compasión para ayudar a los demás sin

preocuparse de qué puede sacar usted a cambio. No importa si ayuda

a muchos o a pocos. Los números no cuentan, lo que cuenta es el

acto de tender la mano con afecto. A veces, cuando un médico toca a

un paciente con compasión y poder curativo se beneficia más que el

enfermo.Todos somos médicos del alma.

Déjese guiar por el corazón, no por la cabeza. En caso de duda, elija

el corazón. Eso no quiere decir que niegue sus propias experiencias y

lo que haya aprendido empíricamente a lo largo de los años sino que

confía en usted mismo, en que sabrá combinar intuición y

experiencia. Existe un equilibrio, una armonía que hay que cultivar,

entre la cabeza y el corazón. Cuando la intuición es convincente se

favorecen los impulsos del amor. Cuanto más escuche esa voz interior

tranquila, esa intuición, más clara y precisa resultará.

(37)

Confíe. Puede confiar en el amor. Las decisiones concretas pueden

parecer perjudiciales, pero el amor no lo es. Cuando vea las cosas

con perspectiva, la intención basada en el amor le parecerá clara.

Puede que su hijo no comprenda que una inyección de antibióticos es

un acto de amor. Usted está preocupado y no escatimará esfuerzos

para protegerle de una enfermedad que quizá sea peligrosa. Para el

niño, sin embargo, la inyección puede parecer algo dañino. Pensemos

en otro ejemplo más complejo: imagínese que tiene que alejar de

usted a un ser querido porque su relación es destructiva, o porque es

toxicómano; y hay que ingresarle por su propio bien, aunque sea en

contra de su voluntad. Son simplemente ejemplos de que es

necesario ver las cosas con perspectiva antes de juzgar las decisiones

o los actos concretos.

Como muchos hombres, tiendo a creer que los gestos románticos

tienen que hacerse a lo grande, por ejemplo, regalar una joya o

flores, o invitar a cenar en un sitio elegante. Sin embargo, he

aprendido que los detalles pueden tener mucha más importancia.

Hace muchos años, cuando era residente de Psiquiatría en

Connecticut, nuestro hijo Jordán era pequeño y Carol trabajaba

media jornada. Muchas veces yo tenía que trabajar hasta tarde en el

hospital y una noche de verano, en la que hacía mucho calor, salí a

las once. Por el camino me paré a comprar dos helados, uno para

Carol y otro para mí, y me los llevé a casa. No habíamos tenido

oportunidad de hablar, así que no sabía que mi mujer había tenido un

día agotador, tanto en el trabajo como en casa. Nos sentamos, nos

comimos el helado y pasamos un rato juntos, a esa hora de tanta paz.

Después me ha contado que el que pensara en ella y le llevara aquel

helado ha sido siempre uno de sus recuerdos preferidos de nuestro

amor.

Ayude a los demás en el plan y los objetivos de sus vidas. La

seguridad en las relaciones procede de los actos de amor del

presente.

Gánese la independencia. No arrebate autoestima, dinero o confianza

en sí mismos a los demás para que aprendan o dependan de usted.

No tenga una actitud reductora con nadie. La gente no abandona

relaciones de auténtico amor a no ser que no sea consciente de ello.

(38)

“ NO BUSQUES GURÚES”

También tenemos que aprender a no acercarnos sólo a aquellas personas que tengan las mismas vibraciones que nosotros. Es normal sentirse atraídos hacia alguien que está en el mismo nivel que uno, pero eso es un error. Hay que acercarse también a las personas cono malas vibraciones... y aportarles las nuestras. Eso es lo importante... para ayudarles.

Nuestro camino va hacia el interior. Es el más difícil, el más doloroso. Tenemos la responsabilidad de nuestro propio aprendizaje

Entre nosotros hay profesores sabios que nos enseñan por dónde tenemos que ir, que allanan nuestro camino espiritual Por desgracia, también hay muchos falsos profesores. Les guían el orgullo, el ego, la avaricia la inseguridad, u otras fuerzas egoístas. Y se hacen pasar por profesores o gurús. Nos dicen qué tenemos que hacer cuando ellos mismos no tienen ni idea. Evidentemente, es peligroso seguir a esas personas, pero ¿cómo podemos nosotros, como individuos de actitud abierta movidos por el amor, separar el grano de la paja?

La clave para distinguir a un profesor de verdad de uno falso es nuestra sabiduría instintiva propia. ¿Nos causan buena impresión esos profesores? ¿Demuestran amor y compasión, practican la no violencia, reducen nuestros miedos? ¿Incluyen a todos los demás grupos, a todos los demás seres humanos como iguales, como almas divinas en el mismo camino del destino? ¿Enseñan que no hay nadie mejor que otro, que todos remamos en la misma galera? ¿Reconocen que, aunque pueden indicar el camino, no pueden llevar a nadie a la plenitud espiritual? Sólo usted puede alcanzar su objetivo, porque en el fondo nuestro viaje de regreso a casa es un viaje interior, un regreso personal.

Los gurús pueden enseñarnos técnicas. Pueden ayudarnos a comprender mejor la vida, la muerte y los planos espirituales. Pueden ayudamos a eliminar miedos y obstáculos. Pueden señalar el umbral, pero los que tenemos que cruzarlo somos nosotros.

En realidad el reino de los cielos existe en nuestro interior, y por eso toda alegría y toda felicidad sale de nuestro interior. No va a rescatarnos nadie. Al experimentar el amor verdadero y alcanzar la iluminación, nos «salvaremos» nosotros mismos.

(39)

Sea más espiritual. Dedique más tiempo a rezar, a dar, a ayudar a los demás, a amar. Hágase voluntario y exprese generosidad y amor. Despréndase del orgullo, del ego, del egoísmo, de la rabia, de la culpa, de la vanidad y de la ambición. Pase menos tiempo acumulando cosas, preocupándose, estancado en el pasado o en el futuro, haciendo daño a los demás o demostrando cualquier tipo de violencia.

No acepte nunca ninguna idea antes de contrastarla con su sabiduría intuitiva. ¿Es algo que fomenta el desarrollo del amor, de la bondad, de la paz y de la unidad? ¿O algo que promueve la separación, la división, el odio, el egocentrismo y la violencia?

Usted es inmortal. Está aquí para aprender, para saber más, para ser divino. Lo que aprenda aquí seguirá con usted cuando muera. No podrá llevarse nada más. Es así de sencillo.

El reino de los cielos está en nuestro interior. Deje de buscar gurús. En vez de eso, búsquese a sí mismo. No tardará en encontrar su verdadero hogar.

Brian

Weiss.-“ Desprenderse de la inseguridad”

“Recuerde -dijo la voz -. Recuerde que siempre es querido. Siempre está protegido y nunca se encuentra solo... También es un ser de luz, de sabiduría, de amor... Nunca le olvidarán. Nunca le pasarán por alto ni dejarán de hacerle caso. Usted no es su cuerpo; no es su cerebro, ni siquiera su mente. Es un espíritu. Lo único que tiene que hacer es despertar al recuerdo, recordar. El espíritu no tiene límites, ni el del cuerpo físico ni el del alcance del intelecto o de la mente”.

Uno de nuestros grandes fallos es esa extraordinaria preocupación por los resultados. Le damos muchas vueltas a cómo van a salir las cosas, y eso crea una ansiedad, un miedo y una infelicidad innecesarios.

La ansiedad está relacionada con nuestro rendimiento. ¿Y si no estamos a la altura? ¿Y si fallamos? ¿Qué pensarán los demás? ¿Con qué severidad nos juzgaremos?

El miedo tiene que ver con la pérdida de la meta o el objeto deseados. Tenemos el convencimiento de que si fallamos no conseguiremos lo que perseguimos. Seremos unos fracasados, unos perdedores. Nos rechazarán. Nos odiaremos.

En lugar de preocuparse por resultados concretos, haga lo que tenga que hacer. Tienda una mano sin egoísmo. Confíe en que todo va a salir bien.

(40)

La esperanza es algo bueno, pero no lo es crearse falsas expectativas, porque en ese caso el desengaño está siempre a la vuelta de la esquina. Una mañana, mientras meditaba, apareció de repente en mi mente un mensaje muy claro y bien definido:

«Amaos los unos a los otros con todo el corazón y no tengáis miedo, no os reprimáis. Cuanto más deis, más recibiréis a cambio”.

Usted anhela la ilusión de seguridad, en lugar de la seguridad de la sabiduría y del amor.

El dinero es algo neutro, ni bueno ni malo. Lo importante es lo que hacemos con él. Con dinero podemos comprar ropa y comida para los pobres o podemos decidir utilizarlo con egoísmo y desperdiciar la oportunidad. Podemos elegir, y al final aprenderemos todas las lecciones.

El dinero y la seguridad no son lo mismo. La seguridad sólo puede surgir del interior. Es un rasgo espiritual, no terrenal. El dinero es algo terrenal, algo que no podremos llevarnos cuando nos marchemos.

Podemos perderlo todo de un día para otro, si ésa es nuestra lección o nuestro destino. La seguridad deriva de la paz interior y del conocimiento de nuestra esencia auténtica, que es espiritual. En realidad nada puede hacemos daño, porque somos inmortales y eternos, porque somos seres espirituales, no cuerpos físicos, porque siempre hay quien nos ama y nos protege, porque no estamos nunca solos, porque Dios y todo un ejército de seres amorosos nos protegen siempre, porque todos tenemos la misma esencia. Así pues, no hay por qué tener miedo. Esta verdad es el secreto de nuestra seguridad y de nuestra alegría.

«Amaos los unos a los otros con todo el corazón y no tengáis miedo, no os reprimáis. Cuanto más deis, más recibiréis a cambio”.

(41)

Weiss.-“ Deshacerse del miedo y abrir la mente”

Igual que se relaciona con los demás, se relaciona con usted mismo. Ha vivido en muchos cuerpos y en muchas épocas. Pregúntele a su yo actual por qué tiene tanto miedo. ¿Por qué le da miedo asumir riesgos razonables? ¿Le da miedo su reputación, lo que piensen los demás? Esos miedos están condicionados desde la infancia e incluso desde antes.

Hágase las siguientes preguntas: ¿Qué puedo perder? ¿Qué es lo peor que me puede suceder? ¿Me resigno a vivir así el resto de mi vida? Ante la perspectiva de la muerte, ¿es esto tan arriesgado?

Los muros que levantamos a nuestro alrededor cuando nos sentimos

amenazados emocionalmente son muros de miedo. Nos da miedo que

nos hagan daño, que nos rechacen, que nos hagan el feo. Nuestra

vulnerabilidad nos amenaza y nos refugiamos tras un muro para no

sentir. Nuestras emociones quedan reprimidas.

A veces incluso rechazamos a la persona o a las personas que nos

amenazan antes de que puedan rechazamos. Nos adelantamos. Este

tipo de autoprotección se conoce como defensa contrafóbica. Por

desgracia, los muros que levantamos nos hacen más daño que

cualquier persona.

(42)

Nuestros muros nos aíslan, nos cierran el corazón, nos empeoran.

Cuando nos encerramos entre ellos, cuando nos separamos de

nuestras emociones y nuestros sentimientos, resulta imposible llegar

al origen de nuestro sufrimiento, de los miedos y las inseguridades

subyacentes. No podemos comprender las verdaderas raíces de

nuestros problemas. No podemos curarnos; no podemos estar

completos.

La experiencia va más allá de las creencias. Enséñese a

experimentar. Elimine sus miedos. Enséñese a quererse y a

ayudarse mutuamente.

Cierre los ojos y respire hondo varias veces. Deje que se derrumben

los muros que le aíslan. Examine sin juzgar, sin criticar, sin

sentimiento de culpa, lo que subyace bajo el muro. ¿Cuál es el miedo?

¿De qué está protegiéndose? ¿Qué puede hacer para no tener ese

miedo? ¿Cómo puede volver a estar completo?. Cuando haya

comprendido de verdad el miedo y sus orígenes, verá cómo se

disuelve.

Su corazón volverá a abrirse. Se sentirá feliz.

Usted sabe mucho más que los demás. Comprende muchas más

cosas. Sea paciente con los demás. No tienen los conocimientos que

usted posee. Enviaremos espíritus para que le ayuden, pero lo que

está haciendo ya es correcto… Siga así. No hay que desperdiciar esta

energía. Tiene que deshacerse del miedo. Ésa será su mejor arma.

Todos hemos sido creados a imagen y semejanza de Dios, y Dios está

dentro de todos. Nuestra naturaleza básica subyacente se basa en el

amor, la paz, el equilibrio y la armonía. Nuestra esencia innata es

compasiva, cariñosa y buena. Somos almas.

En el transcurso de nuestras vidas va acumulándose un revestimiento

de miedo, rabia, envidia, tristeza, inseguridad y muchos otros

sentimientos negativos que tapa nuestra hermosa naturaleza interior.

Esa envoltura se intensifica y se refuerza debido a la educación y a

las experiencias de nuestra niñez en la vida actual. Parecemos lo que

no somos: personas furiosas y temerosas, llenas de sentimiento de

culpa e inseguridad. Nos hemos olvidado de quiénes somos en

realidad.

No nos hace falta aprender qué son el amor y el equilibrio, la paz y la

compasión, el perdón y la fe. Los conocemos desde siempre. Nuestra

tarea es, por el contrario, olvidar esas emociones y actitudes

negativas y dañinas que asolan nuestras vidas y nos producen tanto

sufrimiento a nosotros, a nuestras comunidades y a nuestro mundo.

(43)

Al ir deshaciéndonos de esos rasgos negativos, quién lo iba a decir,

redescubrimos nuestra auténtica naturaleza, nuestro yo positivo y

amoroso. Siempre ha estado ahí, pero tapado, oscurecido y olvidado.

Cuando retiramos las capas exteriores de residuos e inmundicia, y las

ideas y las emociones negativas, cuando limpiamos y pulimos el

revestimiento exterior, podemos vislumbrar de nuevo los auténticos

diamantes que en realidad somos. Somos almas inmortales y divinas

y estamos recorriendo un camino. En el fondo, siempre hemos sido

diamantes.

Deshacerse del miedo, la rabia y demás emociones negativas es

importante, no sólo para el bienestar espiritual sino también para

una buena salud física. Actualmente está muy extendida la idea de

que el estrés mental (que comprende las emociones negativas, como

el miedo, la rabia, la ansiedad crónica y la depresión) es una de las

principales causas de enfermedad y muerte en el mundo. El cuerpo

está íntimamente ligado a la mente, por lo que los estados de ánimo y

las emociones se traducen fácilmente en síntomas físicos. El amor

puede curar; el estrés puede matar.

Brian Weiss

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Referencias

  1. El kiwi
  2. La jalea real