Prueba de estilos de vida en tiempos de COVID –

aplicar la prueba de estilos de vida en tiempos de COVID – 19, se observa en la tabla N°8 y gráfica N°8 que el 27.3%; es decir, 3 de ellas, muestran un estilo de vida saludable.

Mientras que el 72.7%; es decir, 8 de ellas, exhiben un estilo de vida poco beneficioso para la salud. Finalmente, el 0%; es decir, 3 de ellas, muestran un estilo de vida no saludable.

Considerando dichos resultados, es posible afirmar que la gran parte de las estudiantes de género femenino en análisis representadas por el 72.7%, durante la pandemia, presentan un estilo de vida poco beneficioso para la salud.

DISCUSIÓN DE LOS RESULTADOS

1. La pandemia de la COVID-19 alteró los estilos de vida de cada individuo. Se conoce que los hábitos de higiene y una nutrición adecuada son claves en una buena salud; sin embargo, en el contexto de la pandemia, manejar preocupaciones y ansiedades relacionadas a la COVID-19 resultó fundamental para evitar enfermedades psicológicas y físicas en los estudiantes. En los estudiantes de la escuela profesional de educación física y psicomotricidad de la “Universidad Nacional del Centro del Perú», después de aplicar la prueba de estilos de vida en tiempos de COVID – 19, se observa que el 31.6%; es decir, 12 de ellos, muestran un estilo de vida saludable. Mientras que el 60.5%; es decir, 23 de ellos, exhiben un estilo de vida poco beneficioso para la salud. Finalmente, el 7.9%; es decir 3 de ellos, muestran un estilo de vida no saludable. Los resultados están en concordancia con Kandola (2020) quien realizo estudios durante la pandemia de COVID-19, los comportamientos de estilo de vida, incluida la actividad física y el tiempo frente a la pantalla, cambiaron significativamente en un corto período.

Hay una escasez de investigación longitudinal para capturar estos cambios dramáticos en el comportamiento del estilo de vida y examinar su asociación con problemas psicológicos en niños y adolescentes. Sin embargo, nuestros resultados respaldan los hallazgos previos de estudios de cohortes pre pandémicos centrados en el impacto del cambio a largo plazo. Un estudio de cohorte reciente midió los comportamientos de estilo de vida de 12 a 16 años, así como los síntomas depresivos a los 18 años, encontrando que el tiempo de pantalla persistentemente largo se asoció con síntomas depresivos, mientras que la actividad física moderada a vigorosa persistentemente alta se asoció con menos síntomas depresivos en

adolescentes. El creciente uso de las redes sociales y la televisión también se asoció con síntomas depresivos durante cuatro años en adolescentes en otro gran estudio de cohorte pre pandémico (Boers, et al., 2019). Del mismo modo, en el presente estudio, los niños y adolescentes con tiempo de pantalla persistentemente largo y prolongado tenían 2.13 y 1.48 veces más probabilidades de tener síntomas de ansiedad, así como 1.70 y 1.36 veces más probabilidades de tener síntomas depresivos. Además, nuestro estudio amplía los hallazgos anteriores al revelar la importancia de los cambios dramáticos en los comportamientos de estilo de vida en un período corto, lo que puede tener mayores impactos en las condiciones psicológicas de los niños y adolescentes que los cambios a largo plazo (Kandola, 2020). Esto sugiere que se debe prestar más atención a los síntomas psicológicos asociados con cambios drásticos a corto plazo en los comportamientos de estilo de vida, especialmente en el contexto de la pandemia recurrente actual. Teniendo en cuenta que la depresión tiene una alta incidencia y aparición durante la infancia y la adolescencia, existe la necesidad de controlar el uso de pantallas en niños y adolescentes para reducir los problemas de salud mental durante este período y los posibles riesgos para la salud en la edad adulta.

2. Por su parte León, P (2020) desarrolló el siguiente estudio: “Estilo de vida y estrés laboral en el personal de enfermeras en tiempos del COVID-19”. Después de contrastar el estrés laboral y el estilo de vida, el punto de frecuencia estadística se encuentra en el grado de estilo de vida no saludable con estrés laboral en un nivel medio en un 39.4%. Con un 33.3%, le sigue un estilo de vida saludable con un estrés laboral medio. Asimismo, se tiene que predominan un estilo de vida saludable en un 51.5% y un estrés laboral medio en un 72.7%. Finalmente, dado

que rs=0.692 con p=1.2532-10, se concluye que existe una relación significativa y negativa entre el estrés laboral y el estilo de vida. Debido a la barrera de conductas de vida saludable en niños y adolescentes durante la restricción pandémica, es decir, reducción de actividades al aire libre, se hace necesaria una intervención conjunta familiar y escolar para promover la actividad física y reducir el tiempo de uso del celular en niños y adolescentes mujeres jóvenes. Por un lado, la coactividad en el hogar con los padres es una estrategia eficaz para aumentar los niveles de actividad física en niños y adolescentes durante el encarcelamiento (Moore, et al., 2020). Por otro lado, se necesitan estrategias a nivel escolar como clases de educación física en casa y recesos programados en cursos en línea (Kovacs et al., 2021).

3. Del mismo modo Soriano, F y Ramos, D (2019), desarrolló el siguiente estudio:

“Estilo de vida saludable en estudiantes de las instituciones educativas de la Ugel Huancayo”. En cuanto a los estudiantes de la Institución Educativa Micaela Bastidas, al obtener los resultados, se concluye que el 91.07% de los estudiantes de dicha casa de estudios se situaron, con relación a la variable de estudio, en el nivel regular. En cuanto a los estudiantes de la Institución Educativa Túpac Amaru, se concluye que el 8.93% de los estudiantes de dicha casa de estudios se situaron en el grado deficiente. Mientras que el 93.10% hicieron lo propio en grado regular. Finalmente, se evidencia el vínculo significativo entre prácticas de conducta saludables y autoestima. Los estudios han demostrado un riesgo significativo de que los cambios dramáticos a corto plazo en la actividad física en niños y adolescentes puedan conducir a más problemas psicológicos que los cambios a largo plazo. Estos importantes cambios en el estilo de vida deben

abordarse adecuadamente porque sus efectos adversos sobre las condiciones psicológicas no ocurren espontáneamente como resultado de la pandemia de COVID-19, especialmente en niños y adolescentes con alta incidencia y aparición

de problemas psicológicos. El impacto de la pandemia ha aumentado aún más el riesgo de enfermedad mental entre niños y adolescentes. Por lo tanto, es urgente intensificar los esfuerzos sobre la raza considerando los efectos independientes y combinados de estos dos comportamientos conductuales para abordar el grave problema de salud pública.

CONCLUSIONES

Luego de haber realizado la investigación y obteniendo los resultados, se concluye que los estudiantes de la Escuela profesional de educación física y psicomotricidad de la

“Universidad Nacional del Centro del Perú», poseen un estilo de vida poco saludable.

1. En relación a la dimensión de nutrición, hay estudiantes que presentan una nutrición poco saludable, esto indica que no están alimentándose con las tres comidas al día, de tal modo no incluyes en su nutrición los alimentos que contengas fibras, proteínas, minerales. Esto hace de que se alimenten con las comidas chatarras y procesadas.

2. En concordancia con la dimensión de la actividad física se observó que un grupo de estudiantes, presentan un estilo de vida poco saludable, esto es debido al Covid-19, el gobierno decreto la prohibición de las actividades grupales, y la cuarentena, ello hizo de que muchos estudiantes no realizaran actividades, como correr, nadar, manejar bicicleta, o actividades dentro de la comunidad.

3. En la dimensión de responsabilidad en salud, observamos que un porcentaje bajo de estudiantes tienen un estilo de vida poco saludable, porque descuidan de su estado de salud, no acuden a los médicos para tratar algún malestar, desconocen el grado de colesterol en su sangre de tal modo no hacer medir su presión arterial.

4. Respecto a la dimensión de manejo de estrés, se observó que presentan un estilo de vida poco saludable, esto debido a las cargas de las horas de clases, todo esto realizado de forma virtual, donde los estudiantes no tienen tiempo para desestresarse, momentos para la relajación.

5. Respecto a la dimensión de soporte interpersonal, se observa que los estudiantes presentan un estilo de vida poco saludable, ya que por la coyuntura de la Covid -19, toda la familia está dentro de casa en las cuales hay discusiones por preocupaciones y

problemas ya sean personales o familiares, no pasan mucho tiempo con los amigos, no les gusta expresar sus sentimientos, del mismo modo muchos de ellos no reciben el afecto de palmadas, abrazos, o caricias de personas que realmente son importantes para cada uno de ellos.

6. En la dimensión de actualización, los estudiantes exhiben un estilo de vida saludable, debido a que son conscientes de las capacidades y habilidades que tienen ya sea en el ámbito de estudio o trabajo, tienen un futuro trazado, ellos trabajan para cumplir todo su meta, creen que su vida tiene un propósito y se trazan metas de largo plazo.

SUGERENCIAS

1. Recomendamos realizar programas de nutrición, donde los estudiantes de la Escuela Profesional de Educación Física y Psicomotricidad, la comunidad, la familia, comprendan la importancia alimentarse de manera adecuada, disfrutar de la variedad de alimentos naturales, incluir frutas y verduras en su dieta diaria, importancia de comer las menestras para mantener la mente y el cuerpo activo y sobre todo recomendamos preparar comidas en casa.

2. Implementar programas con actividades físicas, aeróbicos semanales, por la coyuntura que esta está viviendo de la pandemia, esto se desarrollaría de manera virtual, en donde los estudiantes, la familia, la comunidad, participen de manera activa.

3. “Desarrollar a través de los servicios psicológicas, programas de promoción de buenos hábitos de estilos de vida desde un enfoque de la salud en estudiantes de la Escuela Profesional de Educación Física y Psicomotricidad, con el objetivo de optimizar los niveles de calidad de vida”.

REFERENCIAS Aarón Antonovsky (1971) Desarrollo de la salutogénesis.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK435860/

Álvarez (2012) Los estilos de vida en salud: del individuo al contexto.

http://www.scielo.org.co/pdf/rfnsp/v30n1/v30n1a11.pdf

Arenales (2019) Estilo de vida de los adolescentes de la institución educativa “La Victoria” el Tambo Huancayo 2018, Universidad Nacional de Huancavelica, país de Perú.

Ávila (2019) Estilos de vida y el índice de masa corporal de los policías del escuadrón

de emergencia Huancayo – 2017, “Universidad Nacional del Centro del Perú», país de Perú.

Bisquerra (2003). Relaciones interpersonales y características.

Boers E, Afzali MH, Newton N, Conrod P. Association of Screen Time and Depression in adolescence. JAMA Pediatr. 2019;173:853–9.

Branden, N (1994) Los 6 Pilares de la autoestima Ediciones Paidos Ibérica. España.

Casimiro y COLS (1999) Estilo de vida

Dr. Cidón Madrigal (1996) La dieta perfecta. Guía para conseguir una alimentación a tu manera.

Helms, E., et al. (2014) International Journal of Sports Nutrition, Recomendaciones basadas en la evidencia para la preparación del concurso de culturismo natural:

nutrición y suplementación.

http://www.saludmed.com/Salud/CptSalud/CptSaRes.html

Instituto Nacional de Cáncer

https://www.cancer.gov/espanol/publicaciones/diccionarios/diccionariocancer/de f/covid-19

Kandola A, Lewis G, Osborn DPJ, Stubbs B, Hayes JF. (2020). Depressive symptoms and objectively measured physical activity and sedentary behaviour throughout adolescence: a prospective cohort study. Lancet Psychiatry. 7(3):262–71.

Kerksick, C., et al. (2008). International Journal of Sports Nutrition Position: Nutrient Timing.

Kovacs VA, Starc G, Brandes M, Kaj M, Blagus R, Leskošek B, et al. (2021). Physical activity, screen time and the COVID-19 school closures in Europe - an observational study in 10 countries. Eur J Sport Sci. 22(7):1–10.

Kreider, R., et al. (2010). International Society for Sports Nutrition, ISSN Exercise and Sports Nutrition Review: Research and Recommendations.

León (2020) Estilo de vida y estrés laboral en el personal de enfermería en tiempos del COVID-19. Hospital III-E, Es Salud – La Libertad, Universidad Cesar Vallejo, País de Perú.

Leukemia L.S. Manejo de estrés.

https://www.lls.org/sites/default/files/National/USA/Pdf/Publications/PS92S_SP _Managing_Stress2019.pdf.

Lopategui c. Conceptos básicos de nutrición

http://www.saludmed.com/CtrlPeso/CptosBas/CptosBasN.html

López (2018) Estilo de vida y estado nutricional en internos de medicina, Universidad Nacional de Trujillo país de Perú.

Marcos Becerro (1989), citado a Casperson y colaboradores (1985) Hábitos físicosdeportivos en la Región de Murcia.

Martínez (2017) Estilos de vida, personalidad y emocionalidad negativa en estudiantes universitarios. En la Universidad Católica de Murcia, en el país de España.

Maslow, A. La teoría de la auto actualización

Moore SA, Faulkner G, Rhodes RE, Brussoni M, Chulak-Bozzer T, Ferguson LJ, et al.

(2020). Impact of the COVID-19 virus outbreak on movement and play behaviours of Canadian children and youth: a national survey. Int J Behav Nutr Phys Act.

17(1):85.

Organización Mundial del Salud (OMS)

http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0124-

71072012000200001#:~:text=La%20Organizaci%C3%B3n%20Mundial%20de

%20la.

Pender. N (1996) Predecir la salud: promover estilos de vida en lugar de trabajo y escuela. Nursing Research Sechrist.

Qin, F., Song, Y., Nassis, G. P., Zhao, L., Dong, Y., Zhao, C., Feng, Y., et al. (2020).

Actividad física, tiempo frente a la pantalla y bienestar emocional durante el brote del nuevo coronavirus de 2019 en China. Revista Internacional de Investigación Ambiental y Salud Pública, 17(14), 5170. MDPI AG. Extraído de http://dx.doi.org/10.3390/ijerph17145170

Reyes y Sánchez (2017) Metodología y Diseños en la Investigación Científica.

Sánchez, B. (1996) Actividad física, salud y calidad de vida.

Saurabh, K., Ranjan, S. (2020) Cumplimiento e impacto psicológico de la cuarentena en niños y adolescentes debido a la pandemia de Covid-19. Indian J Pediatr 87, 532–

536. https://doi.org/10.1007/s12098-020-03347-3

Soriano y Ramos (2019) Estilos de vida saludable en estudiantes de las instituciones educativas de las UGEL Huancayo, “Universidad Nacional del Centro del Perú», País de Perú.

UNICEF https://www.unicef.org/peru/informes/covid19-impacto-de-la-caida-de- losingresos-de-los-hogares-en-indicadores-de-ninez-y-adolescencia

Van de Groep, S., Zanolie, K., Green, K. H., Sweijen, S. W., & Crone, E. A. (2020). A daily diary study on adolescents’ mood, empathy, and prosocial behavior during the COVID-19 pandemic. PloS one, 15(10), e0240349.

Vara (2020) Estilo de vida según Características sociodemográficas en estudiantes de enfermería de una universidad pública. Lima – 2019. Universidad Nacional Mayor de San Marcos, País de Perú.

Véliz (2017) Estilo de vida y salud: estudio del caso de los estudiantes de la facultad de ciencias médicas universidad de San Carlos de Guatemala, en el país de Barcelona.

Xiang, M., Liu, Y., Yamamoto, S. et al. (2022). Association of Changes of lifestyle behaviors before and during the COVID-19 pandemic with mental health: a longitudinal study in children and adolescents. Int J Behav Nutr Phys Act 19, 92.

https://doi.org/10.1186/s12966-022-01327-8

Yánez (2012) Estilo de vida y jóvenes universitarios. Su relación con factores personales, familiares y sociales, en la universidad de Concepción de Chile.