Intenta iniciar el barrido de pie, con o sin juegos de brazos, con una contra o un ataque a larga, media y corta distancia.
Practica el barrido de pie y el derribo: a) desde una iniciación rápida, b) como parte de una combinación, y c) como un contraataque.
El directo con la mano adelantada es la columna vertebral de todos los golpes en Jeet Kune Do.
Estudia dar patadas a un contrario derribado.
PUÑETAZOS DIRECTO CON LA MANO ADELANTADA
El directo con la mano adelantada es la columna vertebral de todos los golpes en Jeet Kune Do. Se usa tanto como arma ofensiva o defensiva para «detener» e interceptar un ataque complejo del contrario en un momento dado. Cuando estas de pie, con el pie derecho adelantado, tu puno derecho y tu pierna derecha se convierten en las principales armas ofensivas debido a su posición avanzada. Con tu pie derecho adelantado, tu mano derecha esta mucho mas cerca de tu contrario que tu izquierda. Lo inverso es valido para la posición con el pie izquierdo adelantado. Cuando luches mantén tu lado mas fuerte al frente.
HERRAMIENTAS
El directo con la mano adelantada es el mas rápido de todos los puñetazos. Con los mínimos movimientos que componen en su ejecución no se perturba el equilibrio, y
porque va directo hacia el BLANCO tiene mas probabilidades de llegar. (El contrario tiene menos tiempo para bloquear.) También el directo es mas precise que los otros golpes.
Ningún puñetazo, ni siquiera el eficaz directo con la mano adelantada, es un fin por si mismo, aunque hay estilos que utilizan solamente el golpeo en línea recta. El directo con mano adelantada se usa como medio para un fin y desde luego debe reforzarse y apoyarse con otros puñetazos (y patadas) desde un Angulo, haciendo a tus armas mas flexibles sin limitarte a una sola línea. Después de todo, un buen luchador debe ser capaz de golpear desde todos Los ángulos y con cualquier mano (o pierna) para aprovechar el momento.
La ejecución del directo difiere del utilizado tradicionalmente en Gung fu clasico. En primer lugar, el puno no esta nunca en la cadera, ni tampoco parte desde allí. Este modo de lanzarlo no es real y deja desprotegida a una zona que hay que resguardar. Desde luego, también añade una distancia necesaria que tiene que recorrer hasta el contrario.
En el Jeet Kune Do nunca golpeas a tu contrario solo con tu puno; le golpeas con todo tu cuerpo. Con otras palabras: no debes golpear solo con la potencia del brazo." Los brazos son aquí un medio para transmitir una gran fuerza con la sincronización correcta del movimiento de pies, cintura, hombro y muñeca a gran velocidad.
El punto mas importante es no tener cualquier postura «preparada» o movimientos preparatorias antes de lanzar el directo o cualquier puñetazo.
En lugar de partir del hombro, el puñetazo se lanza desde el centro del cuerpo en forma de un puno vertical, saliendo recto hacia el frente de tu propia nariz. La nariz, aquí, es la línea de guía. La muñeca esta ligeramente girada hacia abajo antes del lanzamiento, e
inmediatamente se endereza tras el impacto para añadir un efecto de tornillo sobre el contrario.
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El punto importante es no tener una postura «clásica de partida» o movimientos preparatorios antes de lanzar el directo o cualquier otro puñetazo. El directo con la mano adelantada se lanza desde tu posición de guardia sin ningún movimiento añadido, tal como retroceder la mano hasta tu cadera o tu hombro, tirar hacia atrás tu hombro, etc. Practica el directo con la mano adelantada desde la posición de guardia y termina de nuevo en la posici6n de guardia. (¡No atrás, en la cadera!) Mas tarde debes ser capaz de golpear desde cualquier sitio en que se encuentre la mano en ese momento. Recuerda que golpear de esta forma te dará mas velocidad (no se pierden movimientos) y engaño
(no existen movimientos delatores precediendo al puñetazo). (Utilizar la ilustración Zen: Come, pero esta pensando; da un puñetazo, pero esta asustado o presuroso. Así pues, un puñetazo no es un puñetazo.)
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La mayor parte de la guardia se efectúa con la mano atrasada. De aquí el termino «mano de guardia». Cuando golpees con la mano adelantada no cometas el error común del estilo tradicional y clásico colocando tu mano atrasada en tu cadera. La mano atrasada esta allí para suplementar tu golpe con la mano adelantada, para hacer del ataque una ofensiva defensiva. Por ejemplo, cuando se lanza un golpe al cuerpo con la mano adelantada, la mano de guardia (la mano atrasada) debe mantenerse elevada para anular cualquier contra de tu adversario a la parte superior de tu cuerpo. Resumiendo: cuando una mano ha salido, la otra debe estar o bien inmovilizando uno de los brazos del contrario o tirandose (¡no todo el recorrido hasta la cadera!), como protección ante una contra y para asegurar una posición estratégica para una serie.
Todos los puñetazos deben terminar con una percusión. Golpea a troves del contrario en lugar de a el.
La relajación es esencial para golpear rápidamente y con mas potencia. Lanza un puñetazo con mano adelantada con soltura y facilidad; no cierres ni agarrotes tu puno hasta el momento del impacto. Todos los puñetazos deben terminar en una «percusión>: seca varias pulgadas por detrás del blanco. Así, tu golpearas a troves del contrario en lugar de a el.
Después de lanzar la mano adelantada no la dejes caer cuando la retires a tu posición de guardia. Aunque observes esto en un buen luchador, porque este es potencialmente rápido y bueno en el timing y en la distancia, debes cultivar el habito de recogerla por el mismo camino y mantenerla alta ante posibles contras.
90
Cuando golpees con la mano adelantada es aconsejable variar constantemente la posición de tu cabeza para añadir una protección ante la contra del adversario. Durante las primeras pulgadas de avance, la cabeza permanece en línea; después de esto, la cabeza debe adaptarse. También para minimizar las contras de tu adversario debes fintar algunas veces antes de golpear con la mano adelantada. Sin embargo, no te excedas en fintar ni en mover la cabeza. Recuerda la simplicidad: lo suficiente ya es
bastante.
A veces vale la pena emplear directos dobles con la mano adelantada, porque resultan inesperados y el segundo puñetazo contribuye a perturbar el ritmo del contrario y así abre el camino para una serie.
Cuando avances para atacar, el pie delantero no debe contactar con el suelo antes de que el puno impacte, porque si no el peso del cuerpo terminara sobre el suelo en lugar de apoyar al puñetazo. Recuerda el tomar fuerza del suelo empujando con el pie atrasado.
HERRAMIENTAS
Tu mano adelantada debe ser como un relámpago y nunca debe mantenerse rígida e inmóvil. Mantenla con un movimiento ligero (sin exageración) de manera amenazante, ya que así no solo mantendrá a tu contrario en línea, sino que también puede lanzarse mas rápidamente desde el movimiento que desde la inmovilidad.