Para llegar a integrar el Tarot en nosotros mismos es necesario estudiarlo, conocerlo, amarlo y así, paso a paso, llega a convertirse en nuestro aliado y en una fuente de sabiduría siempre cambiante, dinámica y acorde con nuestro nivel de Conciencia. Propongo en este capítulo una serie de ejercicios para que quien desee profundizar en el conocimiento del Tarot obtenga unas herramientas fáciles de utilizar y que le ayudarán en su trabajo de desarrollo personal pues creo que el estudio del Tarot, o de cualquier otra disciplina, debe contemplarse no como último objetivo sino como herramienta de desarrollo personal. Solo desde esa perspectiva nos aportará toda una sabiduría que de otro modo se quedaría solamente en conocimiento.
COLOREAR LOS ARCANOS
Fotocopiar en blanco y negro los Arcanos Mayores del Tarot y colorearlos libremente. Ello nos dará una idea de cómo nos enfrentamos a las figuras y a tenor de los colores qué significado les damos.
ELABORA TU PROPIO TAROT
No importa que los Arcanos se parezcan más o menos a los Tarots que conocemos. Se trata de dar rienda suelta a nuestra creatividad y dejar que el inconsciente nos dicte aquellos elementos y símbolos que creamos asociados a cada Arcano.
LLEVA UN DIARIO PERSONAL
Consiste en una tarea que prácticamente todos los grandes maestros del Tarot aconsejan. En el diario podemos ir anotando todo aquello que nos venga a la mente sobre los Arcanos. Podemos iniciar el día escogiendo una carta, llevarla con nosotros durante todo el día contemplándola durante unos minutos de vez en cuando y al acabar la jornada anotar en el diario lo que nos ha comunicado dicho arcano. También, al ir a dormir, escogemos un Arcano Mayor y meditamos sobre él, lo colocamos bajo la almohada y le pedimos que nos aconseje durante el sueño sobre alguna circunstancia de nuestra vida cotidiana. Al despertar al día siguiente anotaremos en el diario los sueños que recordemos y los pensamientos relacionados con al Arcano. COMPLETAR FRASES PARA VIVIR DE UNA MANERA CONSCIENTE
Este es un ejercicio muy potente, lo diseñé tras leer las obras del psicólogo Nathaniel Branden y poner en práctica sus ejercicios. Pensé que adaptándolos al Tarot podrán resultar de gran ayuda como método de desarrollo personal. Como dice el Dr. Branden la labor de completar frases
es un instrumento engañosamente simple aunque de un extraordinario poder para elevar la comprensión de uno mismo, la autoestima y la eficacia personal.
Se basa en la premisa de que todos tenemos más conocimiento del que normalmente somos conscientes, más sabiduría de la que utilizamos y un mayor potencial del que mostramos en nuestro comportamiento. El hecho de completar frases activa los recursos ocultos de que disponemos. La esencia de este procedimiento consiste en escribir una frase incompleta, un inicio de oración, y empezar a agregar diferentes terminaciones. Ha de hacerse con rapidez, sin darle a la mente pensante tiempo para pensar. No debe preocuparnos de si un final es razonable, verdadero o significativo. Lo único que hay que hacer es dejarlas fluir.
La variación que he introducido consiste en utilizar los Arcanos Mayores del Tarot para el inicio de las frases. Antes de comenzar el trabajo aplicaremos unas palabras clave a cada Arcano y luego desarrollaremos el ejercicio. Por ejemplo, si a la JUSTICIA le aplicamos la palabra clave conciencia, el inicio de las frases bien podría ser:
-Vivir de manera consciente significa para mí…. -Si aporto más conciencia a mis actividades de hoy… -Cuando niego o rechazo la voz de mi conciencia…
A continuación y lo más rápido posible y sin pausas para reflexionar, escribimos tanto finales de oración como podamos en un par o tres minutos, entre 6 y 10 finales por frase son suficientes. Al realizar esta labor lo ideal es vaciar nuestra mente de todas las expectativas relativas a lo que sucederá o lo que suponemos que va a suceder. Una sesión normal pude durar unos 10 minutos, no es necesario dilatarla más. Cada cual puede, antes de empezar, hacer un listado de claves para cada Arcano y realizar el ejercicio.
Después de un tiempo podemos ampliar la complejidad del mismo, sacando al azar dos Arcanos y completar frases con las palabras clave de ambos. Por ejemplo si aparece EL DIABLO y LA ESTRELLA, y para el primero hemos utilizado la clave DEPENDENCIA y para La Estrella la clave GENEROSIDAD podríamos iniciar las frases de la siguiente manera:
-Mi generosidad crea dependencia en los demás si… -Soy dependiente de mi generosidad cuando.. -Dependo de la generosidad de los demás cuando…
Y así un largo etcétera de opciones y posibilidades. El resultado tras realizar el ejercicio con constancia, es un mayor conocimiento de nosotros mismos, una mayor amplitud de miras y una aceptación de lo que somos y cómo somos, además de permitir cambiar aquello que podemos cambiar para evolucionar y sentirnos mejor con nosotros mismos.
MEDITAR CON LAS CARTAS
Más que un ejercicio se trata de un trabajo personal a partir del cual ahondamos en nuestro interior ayudados por los arquetipos del Tarot. Podemos meditar en lo que significa cada Arcano, también podemos entrar en la carta y hacerle preguntas y, cómo no, podemos convertirnos en el personaje de la carta asumiendo sus cualidades y características. Hay en el mercado libros donde se proponen meditaciones específicas para cada Arcano. También podemos hacerlo libremente, escogiendo el Arcano que en ese momento nos parezca más apropiado para la situación que estamos viviendo. Este tipo de actividad se incluye dentro de la llamada Visualización Creativa, un tipo de imaginación controlada y dirigida para provocar cambios en el inconsciente y modificarlo.
El trabajo con los Arcanos del Tarot nos pone en contacto con el mundo simbólico permitiendo que los símbolos actúen sobre la conciencia y así el consultante puede relacionarse con ellos y comunicarse en su mismo lenguaje. Llega un momento en que el símbolo en sí desaparece y sus contenidos se formalizan, se personifican permitiendo que lo que se encuentra en el inconsciente emerja pudiendo llegar a conseguir una toma de conciencia, lo que en términos espirituales se conoce por insight. Como en todo trabajo terapéutico es importante la repetición de este tipo de actividad para que el consciente se acostumbre al lenguaje del inconsciente y ambos se fundan en una nueva energía benéfica. Es como si fuese emergiendo una nueva personalidad que aglutina lo solar y lo lunar, lo que mostramos al mundo a través de nuestra personalidad y lo que mantenemos oculto en el sustrato de la sombra.
LOS ARCANOS MAYORES UNO A UNO