NUESTRO PEOR ENEMIGO, NUESTRO MEJOR AMIGO
Hay un gran obstáculo que nos impide conocer al Ser y ese obstáculo es la mente. La Mente oculta al Ser y nos lo esconde. Nos hace sentir que la Creación está lejos y que la felicidad se debe encontrar en el exterior.
La mente siempre está moviéndose hacia fuera, centrada en objetos externos y como resultado se ha vuelto muy torpe.
No obstante, cuando practicamos meditación, la mente profundiza más y más en nuestro interior y se vuelve cada vez más tranquila. Cuando de verdad está quieta, empezamos a beber el néctar del Ser. La meditación aquieta la mente para librarla de pensamientos y permite tocar su propia fuente.
El valor de la mente es infinito. Por mucha riqueza que tenga una persona, si no ha recibido las bendiciones de su propia mente, su riqueza no le sirve de nada.
Los sabios descubrieron que cuanto más pura es la mente, más feliz se siente uno. La mente de los niños no es estable, pero es muy pura y por eso los niños son más felices que la mayoría de los adultos.
La felicidad más grande llega cuando aquietamos la mente. Una persona débil está en continua agitación; pero una persona fuerte esta quieta y sosegada.
La Mente
Nuestro propio pensamiento es nuestro mundo.
Una persona se convierte en lo que piensa.
Éste es el misterio eterno. Si la mente mora dentro del Ser supremo, disfrutamos de la felicidad eterna.
Aquieta tu mente solo unos momentos y sentirás una felicidad que no puedes sentir de ninguna otra manera…
Si comprendemos la verdadera naturaleza de la mente se aquietará por sí sola.
En las escrituras de yoga, la mente se representa como el caballo que tira de una carroza. Las riendas están en tus manos. Si dejas que el caballo vaya a donde quiera, te meterá en un hoyo. No debes permitir que te venza tu propia mente. Debes aquietarla, purificarla y disciplinarla.
Una persona que siempre tienen buenos pensamientos, puede hacer que cien personas tengan buenos pensamientos. Pero si alguien tienen siempre malos pensamientos, puede hacer que mil personas piensen como él. Este es el poder de la mente.
Si de verdad queremos enfrentar los problemas de la mente, tenemos que volvernos hacia adentro y despertar nuestro poder interior.…
Para ir lográndolo te proponemos la práctica del Mantra…
“…El Mantra es la raíz de todo lo que hacemos en este mundo. El mantra es sonido y el sonido resuena en todo lo que hay en este universo.
Está escrito que al principio la Creación se manifestó como sonido que reverberó como y de este sonido surgió todo. Esa vibración sustenta toda la materia y pulsa dentro de nosotros. Un Mantra espiritual nos pone en contacto con la finalidad más alta de la vida humana, el Ser.
Al Mantra se le ha llamado el cuerpo de sonido del Ser, es la Creación en forma de sonido. La repetición del Mantra, es una práctica espiritual. El poder del Mantra está más allá de tu imaginación. El Mantra es la fuerza viva del Ser. Así pues, repítelo con respeto. Si dedicas incluso media hora o una hora cada día a la repetición del Mantra, funcionarás de manera mucho más eficaz y tu corazón se llenará de alegría.
El Mantra de iniciación es:
Significa:
Detrás de este Mantra hay un gran secreto. A medida que pronunciamos, cantamos, las cinco sílabas , se purifican los cinco elementos que componen el cuerpo.
Cada una de las sílabas corresponde a uno de estos elementos: la sílaba al elemento tierra, la sílaba al elemento agua, la sílaba al elemento fuego, la sílaba al elemento aire y la sílaba al elemento éter.
Cada sílaba purifica su elemento correspondiente. Mientras el cuerpo y la mente no sean totalmente puros, no podremos beneficiarnos por completo de nuestra práctica espiritual. Así que repetimos para ayudar a purificarlos.
El otro secreto del Mantra es repetirlo con gran fe y amor. El cantarlo nos ayuda a eliminar las negatividades del corazón…”
Om
OM NAMAH SHIVAYA
ME INCLINO ANTE MI SER SUPERIOR
Namah Shivaya na ma shi va ya Om Namah Shivaya
El Mantra
Con sólo repetir el nombre, lo que no puede entenderse se entenderá.
Con sólo repetir el nombre, lo que no puede verse se verá.
JÑANESHWAR MAHARAJ
8. Idem. Muktananda. Pág. 76-96
Cuando nos enfrentamos a situaciones cotidianas de mucha estrés, contactando con problemáticas diversas que parecieran no tener forma ni solución, nuestra fe y esperanza se ven quebrantadas.
Nuestro trabajo con niñas y niños es renovador, sin embargo, su problemática social nos embarga de contradicciones e impotencia.. es por ello que requerimos de un cuidado personal, cotidiano, que nos mantenga con la energía activada y positiva; y por supuesto, mantener el contacto con nuestra parte bella, compasiva, solidaria. La actividad cotidiana abrumadora, nos pone insensibles, fuertes, nos mantiene en la máscara, o en el peor de los casos con el ser inferior, de malas, enojadas, resentidas, celosas, etc.
La meditación es un recurso que nos regresa al centro, que nos sensibiliza y nos acerca con lo mejor de cada ser humano. Cuando la practicamos cotidianamente, nos brinda muchos frutos, nos permite estar más atentas, estructuradas en nuestro quehacer, sensibles, amorosas, comprensivas.
La meditación….. “es una práctica natural y la han reconocido todos los sabios y santos como el medio más directo para percibir el Ser. La meditación es universal. No es propiedad de ninguna religión, ni nacionalidad determinada. No pertenece al hinduismo más de lo que puede pertenecer al sueño.
Meditación
Como el aceite en las semillas de sésamo. La mantequilla en la nata, el agua en el lecho del río, el fuego en la yesca,
el Ser mora en nuestro interior. Realiza a este Ser a través de la meditación.
SVETASHVATARA UPANISHAD
“…La felicidad no consiste en vivir en un estado de alegría
permanente, sino en la sensación de serenidad que se obtiene”
El sueño es propiedad nuestra y de igual manera nos pertenece la meditación.
De hecho, no sólo meditan los seres humanos; todo lo que hay en la naturaleza está en meditación. Los amantes meditan el uno en el otro. Una madre medita en su hijo.
La meditación elimina todas las preocupaciones y tensiones de la mente. La meditación aquieta la mente errante y nos establece para siempre en un estado de paz que permanece estable a pesar de lo que suceda alrededor…”
Cuando decidas iniciar tu meditación, considera un lugar tranquilo, ordenado, limpio, de igual forma prende una velita, incienso y consigue música que te sensibilice con cantos y guíe tu meditación.
Recuerda que esto es un regalo que tú te das, pocas personas tienen la dicha de decidir estar en contacto con su Ser.
Cuando entres a la meditación no te preocupes si tu mente da vueltas. “… Tantas nubes van y vienen por el cielo, y sin embargo, el cielo permanece puro; no le afectan las nubes.”
“Deja que tu atención esté en el momento presente. No le permitas vagar. Si estás del todo presente, el Ser también estará presente. Absórbete en meditación. Sea cual sea el sentimiento que surja, déjalo. No te asustes. Comprende que todo lo que sucede en ti y en torno a ti es una manifestación de Ser. Está bien tener visiones, pero no son necesarias. Lo más importante es alcanzar la paz y la felicidad interiores. Ésta es la meta de la meditación. Cuando todos los sentidos se aquietan y sientes la dicha, estás en meditación.
Medita con esta conciencia “Yo no soy diferente del Ser, ni el Ser es diferente de mí”. Medita en tu Ser. Honra a tu Ser. Conoce a tu Ser. El Ser vive dentro de tí como tú misma…”
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Con tu práctica diaria observarás los cambios y cada vez podrás concentrarte mejor, recuerda que los cuatro elementos importantes para la meditación son:
La meta de la meditación es el Ser Superior.
La repetición del Mantra: que te pondrá en contacto con el Ser.
La postura de meditación debe ser estable y cómoda.
El ritmo de respiración natural que surja a medida que repitas el Mantra.
Con el tiempo notarás cómo tu relación con el mundo externo es diferente. La meditación te da la posibilidad de estar, sentir al otro, sea un niño, una niña, una compañera de trabajo, un padre de familia, desde nuestro propio Ser, contactando con una visión de respeto, solidaridad y acompañamiento.
La naturaleza de tal estado es alegría, es el verdadero logro. Al meditar más y más tu corazón empezará a rebozar amor.
Entrarás en un estado en el que reirás como si estuvieras embriagada.
Recuerda.. la práctica de estar con tu Ser es cotidiana, busca tus espacios para repetir el Mantra, para escuchar los cantos, organízate para incluir en tu rutina la meditación, los frutos que cosecharás serán el regalo más preciado que te da la vida.
Agradece día a día tocando tu corazón, la dicha de poder estar acompañada concientemente de tu Ser.
El final de esta unidad lo hacemos con esta canción de Celia Cruz que alegra los corazones….
El Ser
Más pequeño que lo más pequeño más grande que lo más grande, este Ser reside para siempre en el corazón de todos. El que está libre de deseos,
con la mente y los sentidos purificados, contempla la gloria del Ser
y vive sin dolor
Haz la siguiente lectura
CARNAVAL
Todo aquel que piense que la vida es desigual, tiene que saber que no es así,
que la vida es una hermosura, hay que vivirla, todo aquel que piense que está solo,
y que está mal, tienen que saber que no es así, que en la vida no hay nadie solo,
siempre hay alguien.
Oh, no hay que llorar, no hay que llorar, que la vida es un carnaval
Y es más bello vivir cantando,
ohh no hay que llorar, no hay que llorar
Que la vida es un carnaval, y las penas se van cantando. Todo aquel que piense que la vida siempre es cruel, tienen que saber que no es así,
que tan solo hay momentos malos y todo pasa. Todo aquel que piense que esto nunca va a cambiar, tienen que saber que no es así,
que al mal tiempo buena cara, y todo cambia. Ohh no hay que llorar, no hay que llorar… Carnaval, es para reír, no hay que llorar, para gozar, carnaval, para vivir, carnaval, todos podemos cantar, no hay que llorar, hay señores, hay que vivir cantando, hay que seguir cantando, carnaval, todo aquel que piense que la vida es cruel, nunca está sólo, Dios está con él.
Para aquellos que se quejan tanto…...FUERA¡
Para aquellos que sólo critican……...FUERA¡
Para aquellos que usan las armas…...FUERA¡
Para aquellos que nos contaminan.…FUERA¡
Para aquellos que hacen la guerra..…FUERA¡
Para aquellos que viven pecando…...FUERA¡
Para aquellos que nos maltratan…….FUERA¡