SOLO HAY RETROALIMENTACIÓN, NO ERROR.
Nadie está mal o "descompuesto", tan sólo es cuestión de descubrir cómo funciona la persona en el momento actual, a fin de ayudarla a implementar maneras más útiles y satisfactorias de responder. La gente no necesita ser "reparada".
SI ALGO ES POSIBLE PARA ALGUIEN, ES POSIBLE PARA OTRO.
Si pensamos por un momento en la cantidad de experiencias que se han considerado como errores garrafales y nos detenemos a ver qué aprendizajes, o información se han añadido a la experiencia desde que se cometieron, podemos dar gracias de haber cometido eso que llamamos error.
En nuestra relación con los niños y niñas, en el equipo de trabajo y con los padres recuerda esta presuposición con esta explicación:
Si estamos abiertos y flexibles a aprender de los demás, conoceremos cómo poner en práctica los patrones de los demás. Nuestra tarea es conocer sus creencias y filosofía y estaremos en camino de lograr nuestros objetivos…. ¡igual que los demás… Seguro! 1
Esta lectura sobre el valor del ser humano es impactante
¿Qué te dice este pensamiento?
EL VALOR DEL SER HUMANO
Una vez un discípulo del Guru Nanakdev le preguntó: -¿Cuál es el valor del ser humano?
El santo le contestó: Vuelve mañana y te lo diré.
A la mañana siguiente, cuando el discípulo volvió, Guru Nanakdev le entregó un diamante con estas instrucciones:
- Llévalo al mercado y haz que te lo valoren. No lo vendas, solo llévaselo a cada tendero y pide precio por él. El discípulo llevó el diamante de un tendero a otro. Primero fue con un vendedor de frutas:
- ¿Cuánto me das por él? Preguntó.
- Te daré dos naranjas dijo el vendedor de frutas. Luego fue con un vendedor de patatas, que le dijo:
- Te daré cuatro kilos de patatas.
Entonces el discípulo fue con un orfebre, un joyero muy común, y le pidió que valorara el diamante.
- Te daré cien dólares dijo el orfebre.
El discípulo fue con varios joyeros más, cada uno de los cuales le ofrecía un poco más de dinero. Finalmente, fue con el mejor joyero de la ciudad y le pidió que valorara el diamante. El joyero colocó el diamante en la palma de su mano.
- Oh, hermano dijo-, no puedes vender este diamante. No tiene precio.
El discípulo devolvió el diamante a Nanakdev y le contó lo que había sucedido.
- ¿Entiendes ahora el valor del ser humano? le pregunto Nanakdev-. Una persona se puede vender a sí misma por dos naranjas o por cuatro kilos de patatas o, si quiere, puede convertirse en algo de valor incalculable. Todo depende de su propia visión.
Vamos a trabajar un ejercicio donde reflexionemos sobre estos rasgos.
PRIMERO:
Toma una hojas y escribe hasta arriba PAPÁ y en otra hoja MAMÁ... y coloca un signo positivo del lado izquierdo y uno negativo del derecho, dobla la hoja…así tendrás el limite para cada contestación...
Escribe en estas hojas todo lo que observas de negativo de papá… Todo. Y después todo lo positivo.
De igual forma todo lo negativo de mamá y después todo lo positivo. P A P A M A M A + + + +
-
-
Rasgos de papá
y mamá
Tómate un tiempo para reflexionar, quizás no sea fácil aceptar que lo que tanto criticamos de mamá o papá también lo tengamos nosotros.
¿QUÉN SOY YO?
Date un buen tiempo para realizar este ejercicio……. Si alguno de tus padres no vive, piensa cómo era… qué cosas te agradaban de él o ella… y qué situaciones te molestaban o te desagradaban.
Una vez que hayas concluido esta tarea… vas a tomar otra hoja y vas a escribir:
¿Comó soy yo?
¿Qué cosas NEGATIVAS tengo y que cosas POSITIVAS… date tu tiempo….
Piensa muy bien cómo eres… y una vez que hayas concluido lee lo que escribiste de papá y lo de mamá, comparalo con lo que escribiste de ti, tanto en negativo como en positivo... pon paloma a lo que tienes de ellos y tache lo que no.
Este ejercicio te va a permitir ubicar características de tu personalidad, producto de tu formación con papá o mamá… esto es bueno que lo tengas claro... mientras más nos conozcamos a nosotras mismas, más podremos comprender nuestras conductas.
Ahora reflexiona si hay algo que pusiste de ellos y no lo consideraste en ti…. ¿no lo tienes … ?
¿ C O M O S O Y Y O ? +
En esta Unidad hemos trabajado algunos aspectos sobre la formación de nuestros padres y como te habrás dado cuenta algunos ejercicios serían más eficaces si otra persona los dirigiera, ya que estaríamos más atentos sin tener que suspender el ejercicio mental para ver que sigue en lo descrito por el manual, entonces, te sugerimos que si cuentas con un equipo de trabajo, los ejercicios los hagan juntas y esta responsabilidad de dirigirlos la asuman en forma rotativa, para que cada miembro trabaje su propio proceso.
El siguiente ejercicio es conveniente que alguien lo dirija y dé las instrucciones lentamente, permitiendo que cada persona elabore su proceso.
Colócate en un lugar tranquilo y hazte acompañar de una vela y un incienso cerca de ti…. de ser posible pon música suave...que tenga sonidos de la naturaleza…. viento, agua, el canto de pájaros, el sonido del mar, etc….
Ahora cierra tus ojos… toma dos respiraciones profundas y colócate en una postura cómoda… cuida que todo tu cuerpo esté relajado, sin tensión, sin malestar….
Y empieza a imaginar que estás en un lugar agradable, puede ser una montaña, una playa, el mar, el bosque, elije el lugar que prefieras y quédate ahí disfrutandolo por unos instantes…….
Ahora…. lleva tu pensamiento hacia un recuerdo de mamá, papá o de un adulto significativo, en el cual creas que fuiste tratada injustamente, donde te hicieron sentir mal, donde tuviste que aguantar gritos, maltrato físico, verbal, donde tú no sabías qué sucedía porque eras muy pequeña…. Vé esta imagen de esta pequeña ante la situación… obsérvala….
Niña(o)
Herida(o)
Ahora entra en la escena… como la persona que eres hoy, este ser adulto que entiende las cosas… acércate, tómala de la mano y dile a esa pequeña que tú estás ahí para apoyarla, que diga todo lo que necesite decir, que exprese lo que está sintiendo, que no tenga miedo por que tú estás con ella, motívala para que saque todo lo que necesite….
Y una vez que reclamó y dijo a estos adultos lo que hubiera querido decir cuando era pequeña… llévala a un lugar seguro, agradable, acompáñala...
Y estando en ese lugar... Abrázala y quédate un rato con ella entre tus brazos…. dile que cuenta contigo... que siempre vas a estar a su lado... abrázala mucho… quédate un rato con ella……
Dale la certeza de que siempre te va a tener a su lado… y que cuando te necesite ahí vas estar…
Poco a poco sepárate de ella y suavemente ve despidiéndote de ella… vete alejando recordándole que siempre estarán juntas a partir de ese momento…. Aléjate despacio…dile hasta luego……
Regresa a este lugar donde se escuchan pájaros, el sonido del mar y el viento que sopla…. Quédate un instante con esta naturaleza y toma dos respiraciones profundas….
Estira tu cuerpo y abre suavemente tus ojos… muy suavemente regresa a tu aquí y ahora….
Con este ejercicio se logra un contacto con la niña o niño interno y herido de cada persona... es importante que busquemos situaciones donde nos quedamos con coraje, dolor, tristeza, amargura, odio, etc., y ayudemos a nuestra niña o niño interno a resolverlas con el apoyo de nosotros... puedes repetir el ejercicio las veces que quieras… observarás como tu seguridad cambia….
¡Graba este pensamiento en tu mente!
ESTE DÍA
El ayer no es más que un sueño, El mañana no es más que una visión, Pero el presente bien vivido
Hace de cada ayer un sueño de felicidad y de cada mañana una visión de esperanza; Por lo tanto
Prestemos atención a este día.
SABIDURÍA HINDÚ
NO HACEN FALTA ALAS
No hacen falta alas para hacer un sueño Basta con las manos, basta con el pecho Basta con las piernas y con el empeño. No hacen falta alas para ser más bellos Basta el buen sentido del amor inmenso No hacen falta alas para alzar el vuelo
Recojo fondos para pobres de amistad y de sonrisa Recojo cuanto haya de bien en lo que esconde tu camisa Acepto cuanto pueda ser útil al coro que compongo,
Siempre que quieras compartir un sueño ancho, largo y hondo. Recojo el hielo a la deriva de los polos congelados,
Luego con buena voluntad y mucha miel, haré un helado No le daré -no le daré- al mentiroso y al cobarde Repartiré -repartiré solo al que ama y al que arde Vengan los buenos a comer de este helado gigante.
En este ejercicio vamos a necesitar que te pongas de pie y que alguna persona te dirija (igual que en el ejercicio anterior) o que vayas leyendo los pasos y los sigas, procura mantener tu concentración…
El espacio donde hagas tu ejercicio te debe permitir caminar unos 5 pasos hacia atrás sin que tengas algo con que chocar.
Te sugerimos de igual forma poner música tranquila y suave.
Ponte de pie…. en una postura cómoda... tu cara debe de estar al frente no hacia arriba, ni hacia abajo... al centro… tus hombros en postura relajada, muévelos un poco para eliminar tensión… checa que tu columna esté derecha, no encogida … tus piernas relajadas, muévelas un poco para eliminar tensión…
Bien... ahora… vamos a cerrar los ojos…tomamos dos respiraciones profundas… ubicamos el sitio donde estamos…
Vamos a iniciar el ejercicio con la certeza de ir hacia nuestro pasado a traer un momento agradable… para contactarnos con el pasado vamos a dar un paso hacia atrás, movemos un pie hacia atrás ahora, buscamos en nuestro pasado una de las mejores experiencias, sea con mamá, con papá o un adulto significativo...
Elije la más agradable, vamos a dar otro paso hacia atrás ahora, movemos un pie hacia atrás,…. vamos ya escogiendo esta experiencia, quizás, fue una experiencia de aprendizaje, una lección de mamá, papá o algún adulto significativo…
Una vez que tenemos seleccionada la experiencia vamos a solicitarle a esta persona que nos acompaña en la experiencia, que nos dé un recurso, esta persona es