En los años setenta los científicos creían que el cerebro adulto era incapaz de crear nuevas sinapsis, así estábamos condenados a ser muy inteligentes de nacimiento o por el contrario muy lentos para el aprendizaje. Un neuropsiquiatra llamado William Greenough, descubrió que las ratas adultas y jóvenes por igual establecían nuevas sinapsis cuando se le sometía a tareas complejas o cuando se les introducía en ambientes hostiles. Estas nuevas sinapsis reforzaban la memoria y la capacidad de memoria de los animales.
Los ejercicios neuróbicos producen factores de crecimiento llamados neutrofinas, una especie de fertilizantes cerebrales que fortalecen la conexión entre las neuronas y ayudan a estas a rejuvenecerse y robustecerse.
Otra creencia científica era que nacíamos con un grupo de neuronas de gestionábamos hasta la muerte, hasta que Fred H. Cage entro en escena, neurólogo de Salk Institute for Biological Studies en La Jolla California demostró que en los cerebros nacen nuevas neuronas especialmente en las áreas relacionadas con la memoria y el aprendizaje. Son los llamados ventrículos de prosencefalo que contiene el líquido cefalorraquídeo del que se nutre nuestro sistema nervioso central y del campo, estructura que desempeña un papel fundamental en los procesos de memoria. Estos paritorios cerebrales albergan las células madres de las que emergen las nuevas neuronas.
Un dato muy interesante es que para madurar estas células deben alejarse del origen, en promedio solo la mitad sobreviven a este viaje. Las investigaciones revelan que las neuronas nacidas en los ventrículos migran hasta los bulbos olfativos, estructuras que reciben la información de las células nasales que captan los olores. Por eso es tan importante ayudarlas en ese viaje estimulado el sentido del olfato, en este mismo curso mostramos un trabajo interesante sobre aromaterapia.
Otro proceso que multiplica el nacimiento de neuronas es el ejercicio, se ha comprobado que los ratones que corren sobre las ruedas de ejercicio duplican el nacimiento de células en el hipocampo. Las personas deprimidas notan mejoría cuando aumentan su actividad física.
Ejercicios para el desarrollo mental
1. Hacer una selección de objetos de uso cotidiano, tratar de identificarlos con los ojos cerrados usando el tacto y el olfato.
2. Vístase con los ojos cerrados.
3. Ponga boca abajo los afiches y las fotos de su cuarto (aprendizaje espacial).
4. De vez en cuando cambie de lugar todos los objetos de la oficina. 5. Apague la radio y la TV, y converse con su familia.
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6. Coma con los ojos cerrados y concéntrese en los sabores. 7. Trate de identificar monedas de diferente valor sin verlos. 8. Pruebe nuevos hobbies, deportes y recreación.
Dinamicas de Grupo
Un buen método para crear cohesión, creatividad, fluidez y auto confianza en grupo es hacer alguna actividad artística:
• Una obra de teatro
• Un video
• Un CD de chistes
• Un CD de canciones
• Una coreografía
• Una fiesta llena de sorpresas.
En cualquiera de los casos, lo importante es que se trate que cada obra sea en la medida de lo posible inédita, creada con recursos propios, los guiones, el vestuario, la música. Recuerden que no estamos buscando un fin profesional, si no el resultado antes descrito.
En esta edición les presentare un video hecho con mi grupo de trabajo, en este trabajo el guión y la dirección es mía, la grabación, la iluminación, el sonido y el trabajo de digitalización pertenecen a Stuart Rivas de Liderazgo y Mercadeo. Los actores son gerentes y vendedores, ninguno es actor profesional.
Al principio ninguno quería hacer esto, no se creían capaces de hacerlo.
El resultado ha sido espectacular, mas confianza, mas creatividad, mas fluidez y sobre todo mucha risa y alegría.
Este trabajo se estreno en una convención de ventas, ante 600 personas que se divirtieron mucho, todos ellos clientes y compañeros de trabajo.
VIDEO
Enlace del Video
LA LOCA HISTORIA DEL BAILE
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Lado Oscuro (Villano) Vincent Van Gogh
Pintor holandés que nace en 1.853 y muere en el año de 1.890 con tan solo 37 años.
Su vida estuvo rodeada de los siguientes acontecimientos positivos:
• Es un pintor post impresionista holandés que vivió la mayor parte de su vida en Francia y su obra va a influir como dicen diferentes doctrinarios de forma decisiva en el movimiento expresionista.
• A los 27 años ya Vincent Van Gogh había trabajado en una galería de arte, había dado clases de francés había sido estudiante de teología y evangelizaba entre los mineros de Wasmes, en Bélgica esto como preámbulo para observar lo acelerado de su vida.
• En sus tiempos libres él visitaba galerías y se admiraba por las obras de arte que encontraba allí.
• Desde joven, específicamente en abril de 1.876 comienza a recibir clases del Reverendo Guillermo, quien era responsable de 24 muchachos a los cuales el le gustaba enseñar. Y vio la dedicación de Vincent a los estudios de la Biblia pasaba horas leyendo y releyendo. Este año es para el una época de transformación religiosa, aun cuando el fue criado en una familia apegada a estas costumbres no es sino hasta este momento que dentro de sus pensamientos comienza a tener como consideración dedicar su vida a la iglesia. En sus inicios comenzó como profesor, luego paso a clérigo y más adelante le asignaron más responsabilidades permitiéndole hablar en las reuniones del rezo celebrado dentro de la parroquia.
• Estas experiencias como evangelizador o predicador le van a dar una sensibilidad que le permite reflejarlas en sus primeras composiciones la cual versa sobre campesinos de las cuales la más conocida es la tosa y directa “Los Comedores de Papa” (1.885. Museo Vincent Van Gogh Amsterdan Holanda), el cual es uno de las diez únicas grabadas que el pintor hizo a lo largo de su carrera.
• El viaje que realizo en 1.886 a Paris para ir a vivir con su hermano Theo que era comerciante de arte le permitió familiarizarse con los nuevos movimientos artísticos que estaban en pleno desarrollo.
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• Se va influenciar por la obra de los impresionistas y por la de los grabadores japoneses como HIROSHIGE y HOKUSAI, iniciando su experimentación con las técnicas de la época. Luego adopta los brillantes matices pictóricos de artistas franceses como Camille Pisarro y Georges Seurat.
• Luego de transcurridos dos años en 1.888 deja Paris y se traslada al Sur de Francia con la esperanza de atraer allí a algunos de sus amigos y fundar con ellos un taller al cual denominaban “Taller del Mediodía”. Como anécdota podemos decir que al momento de salir de Paris el 20 de Febrero salió animado por sus sueños, por un futuro prospero y divertido por el paisaje, pero cuando llego a Arles se encontró algo bastante inusual para la época estaba frió y con nieve. Sin embargo este tiempo duro poco y Vincent comenzó a pintar luego los mejores trabajos de su carrera.
• Vivió un periodo bastante trascendental en Arles en el cual empezó a utilizar las pinceladas ondulantes y las amarillas, verdes y azules intensos relacionados con obras tan conocidas como: “Dormitorio Arles” (1.888 Museo de Vincent Van Gogh), “Noche Estrellada” (1.889 Museo de Arte Moderno New York USA), “Descargadores en Arles” (1.888) y “Les Vessenots en Auvers” (1.890), ambas en el museo Thysser Bornemisza de Madrid. Para el todos los fenómenos visibles los pintara o los dibujara parecían estar dotados de una vitalidad física y espiritual, esta es una cualidad típica de los genios los cuales suelen ver las cosas de manera distinta como se nos presentan a los que no poseemos sus mismas cualidades.
• Vincent Van Gogh produjo cerca de 750 cuadros y 1600 dibujos. Existen cantidades de pintores famosos de hoy que deben mas a la obra de Van Gogh como influencia que a cualquier otra.
• Vincent animo a Paul Gougin para trabajar juntos, este es uno de sus amigos, y lo hicieron en un principio todo marchaba muy bien discutían artes y técnicas entre otras cosas.
• Toda esta época fue muy productiva para Vincent durante la misma produjo dos obras importantísimas “ Bercause” y “Girasoles”
• A pesar de sufrir ya ciertos reveses con su salud mental durante el ano de 1.889 se encontraba bastante estable, durante este mismo ano en Brusela se organizaba una exposición donde se exhibían unas pinturas de Vincent el estaba muy entusiasmado y seguía siendo muy productivo.
• El realiza un cese y va a volver a Paris luego de una serie de acontecimiento negativos que se suscitan en su vida, accede verse con un Dr. Paul Gachet que era un terapista Homeopático. Del cual vamos a observar que va a pintar un cuadro, en un principio el Dr. Lo impresiono bastante pero después Vincent expreso sus dudas sobre él.
• Aunque la mayoría de los biógrafos lo pintan como una persona solitaria e irritable, Vincent gozo de la compañía de la gente se hizo de varios amigos de los cuales pinto algunos retratos como: Paul, Eugene y un soldado Zovace).
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• En la actualidad específicamente en el ano de 1.973 se inauguro en Ámsterdam el museo de Vincent Van Gogh que contiene más de 1000 pinturas y dibujos, así como cartas del artista que han permitido descubrir a los biógrafos parte de su vida.
• Uno de los mayores apoyos familiares que poseía era su hermano Theo quien siempre estuvo cerca de el aunque fuese por cartas, además de ser
quien lo ayudo a costear sus estudios.
Luego de dar una breve cronología por los aspectos positivos que rodearon la vida de Vincent pasaremos a dar un vistazo a todos esas circunstancias negativas que por algún o cualquier motivo le afectaron Vincent dijo en aquella época en que volvió a Paris en el camino “ La tristeza durara por siempre”, reflejándose en esta frase la profunda desolación, ansiedad y perturbación en la cual vivía.
• En cuanto a las biografías de Van Gogh algunas hablan de un posible trauma psicológico que sufrió al ser un niño que se puede denominar de reemplazo ya que tuvo un hermano difunto con su mismo nombre y fecha de nacimiento, es decir sus padres hicieron lo posible para reemplazar el niño que perdieron, sin embargo no existe evidencia histórica para fundamentar esto.
• Desde muy joven demostró tener un temperamento fuerte y un carácter difícil que se encargaba de frustrar todo empeño que emprendía.
• Las primeras composiciones eran obras oscuras y sombrías, que ponen en evidencia el intenso deseo de expresar la miseria y los sufrimientos de la humanidad tal y como el los vivió entre los mineros de Bélgica.
• En el momento que deseaba ser evangelizador a pesar de lo entusiasta que era el en cuanto a sus perspectivas como Ministro sus sermones eran sin vida, tenia una pasión para predicar pero carecía de una entrega conmovedora y apasionada.
• El fue aceptado en la Universidad para estudiar Teología recibió lecciones de griego, latín y matemáticas pero su carencia de habilidad en este aspecto le obligaron a abandonar sus estudios en quince meses. El mismo denomino a este periodo como el peor de su vida. No califico para una misión luego de pasar por un periodo de prueba de tres meses, pero realizo un convenio con la iglesia y comenzó a predicar en una de las regiones más inhospitalarias y más empobrecidas de Europa Occidental.
• Aproximadamente en 1.879 el comenzó a predicar a los mineros de carbón y a sus familias, su sensibilidad le permitió comprender las terribles condiciones de pobreza y comenzó a ser mejor líder espiritual, pero su deseo altruista alcanzo proporciones fanáticas y comenzó a dar a la gente su ropa y su comida, hecho este que a pesar de sus intenciones la iglesia desaprobó y ocasionaron el despido y le pidieron que abandonara el área, sin embargo el permaneció allí en una pobreza despreciable.
• A pesar de estar rodeados de amigos sus relaciones eran difíciles de mantener por su parte, el contagia su entusiasmo a un pintor amigo de el Paul Gaugin al que conoció en Paris, pero en menos de dos meses empezaron a tener violentos enfrentamientos que culminaron en una pelea
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en la que Vincent fuera de si, amenazo a Paul con una navaja. Esa misma noche sumido en un profundo remordimiento, o en un ajuste irracional de locura Vincent mutilo la porción mas baja de su oído izquierdo separo el lóbulo con una maquina de afeitar lo envolvió en un pañuelo y se lo mostró a una mujer de un Bar. Un policía lo descubrió derrumbado y lo hospitalizaron en un hospital en Arles, luego de todo esto las semanas siguientes eran criticas para su estado mental y emocional, perdió mucha sangre y sufrió ataques serios que lo incapacitaron por un tiempo, a final del ano en Diciembre y primeras semanas de Enero se recupero casi por completo.
• Van Gogh se Estuvo internado un ano en el manicomio de Saint Perry situado en esa misma región, sin embargo, entre los varios ataques de locura que sufrió el siguió trabajando.
• Una ironía en cuanto a su vida es que vivió sumido en la pobreza, y ahora sus cuadros se cotizan en cantidades que el nunca hubiera imaginado.
• Anécdota: Era una persona tan tímida que un día solo con 10 francos en el bolsillo camino 70 Km. A Courrieres, Francia a visitar el hogar de Julio un pintor francés que el admiro mucho pero al llegar se desalentó, por vergüenza no toco y se regreso.
• Las relaciones con su hermano Theo eran agradables pero sufrió debido a las tensiones que se causaron cuando Vincent comenzó a vivir con una prostituta.
• Sus relaciones de pareja fracasaron vivió durante un ano y medio con una mujer llamada Sien, en un principio la relación era tempestuosa, debido a la personalidad volátil de Vincent y además de esto la condición de pobreza extrema en que vivían, esto se evidencia en las cartas que el enviaba a Theo donde decía que el se dedicaba a Sien y a los hijos de ella, pero que su arte estaba primero, excluyendo el resto de sus preocupaciones, entre estas el alimento. Ya para 1.883 otro año de transición para Vincent Van Gogh en su vida personal y en su papel como artista, comenzó a trabajar más y con mas frecuencia pero su relación con Sien se deterioro totalmente, causando la separación de ellos, para lo cual se sabe que Vincent para recuperarse de esto paso un tiempo aislado. Luego se va a un País Bajo, donde vive aproximadamente por seis semanas una vida nómada moviéndose de aquí para allá por la región, aquí aprovecho y realizo dibujo, pintura y paisajes alejados y sus habitantes. Su vida sentimental toma ahora otra vuelta dramática e infeliz conoce a Margot Begimann, muchacha en la cual su familia vivía cerca de los padres de Van Gogh en un principio estuvo en armonía con el, pero la agitación emocional que le produce a ella la relación la conduce a una tentativa de suicidio consumiendo un veneno, este episodio desde luego trastorno mucho a Vincent
• La relación de Vincent con su padre se encontraba profundamente deteriorada, no eran felices.
• Para el ano de 1.887 su personalidad volátil creo tensión entre el y Theo, y para esta época cayo en las tentaciones de Paris pasando a extremos
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malsanos como: Nutrición pobre, beber y fumar excesivamente, su animo llego a depender incluso del clima en la época de invierno los meses de Vincent eran tristes, por eso se ha dicho que Vincent vivió para el sol, incluso que en sus alucinaciones veía al sol de noche.
• El 7 de Febrero de 1.889 sufrió otro ataque en el que se imaginaba que era envenenado, fue llevado de nuevo al hospital para observación por diez días ya los ciudadanos se habían alarmado por el comportamiento de Vincent y firmaron una petición donde exponían sus preocupaciones pidiendo que lo readmitan en el hospital y así mismo ocurrió en las semanas siguientes.
• Durante los primeros meses de 1.890 estos ataques se hicieron más y más frecuentes, lo irónico es que en este momento en el cual su estado emocional y mental es mas bajo, sus trabajos finalmente comenzaban a recibir la aclamación critica, hecho este que causo un efecto contrario ya que lo presiono más.
La genialidad ligada al sufrimiento como persona, tantas cosas buenas dadas a la humanidad, en verdad un gran personaje, atormentado y con muchos problemas, el lado brillante, junto al lado oscuro, es otro gran ser humano, con sus virtudes y sus problemas.
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Lado Luminoso (Héroe) Joan Miro
Ahora daremos un pequeño paseo por todo lo que rodeo la vida de este impresionante artista:
• La vida privada de Miro, no es muy controvertida, tal vez, es nuestra consideración se deba a que encontró su talento de una manera rápida, y no tuvo que probar muchos caminos antes de saber cual era su Dharma.
• Nace en Barcelona en 1.893 el 20 de Abril en el Passatge del Credit No. 4, por lo tanto es Catalán, su padre tenía aquí un taller de orfebrería y relojería. Su talento era innato desde los siete años él dibujaba cuadros de la naturaleza, sin embargo tuvo que vivir con las constantes represiones artísticas por parte de su padre Miguel.
• Su pasión por el arte se fue acrecentando y para 1.907, con tan solo catorce años, sé venia reflejando, pero siguiendo los deseos de su padre el se inscribe en la Escuela De Comercio de Barcelona, este joven, además, va a asistir a clases de la Escuela de Bellas Artes de la Lonja, donde recibe clases de Modesto Urgell y Josep Pasco. A los diecisiete años, comienza a trabajar de contable en una farmacia, pero precisamente su genialidad estaba siendo desperdiciada ahí, por lo que no consigue adaptarse se le genera una crisis nerviosa, que se agrava con un ataque de fiebre tifoidea, ocasionando que se traslade a fin de descansar a una casa de campo que su familia había adquirido en Motroig, un pueblo de Tarragona a pocos kilómetros del mar, y es aquí en 1.911 cuando decide dedicarse totalmente a la pintura y donde obtiene de una vez por todas el permiso paternal.
• En busca de ampliar sus conocimientos, en 1.912 se inscribe en la escuela D'Art dirigida por Francisco Gali, academia que proponía una educación artística integral, donde además de aprender dibujo y pintura se discutía sobre la obra de Van Gogh, Cezanne, Gaugin, etc. La propuesta de Gali era tocar cosas, objetos, personas para después pintarlas y dibujarlas, ampliando con esto la experiencia sensorial para después ser capaces de traducir visualmente todas las sensaciones, también entre los métodos utilizados se iba al campo a pasear, tocar música, leer poesía, a fin de inspirarse.
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• En 1.912 conoce a los cubistas, es decir, su obra, a través de una exposición que tiene lugar en la galería Dalmau, los que exponen son Gleizes, Gris, Duchamp, entre otros.
• A los 24 años conoce a Picabia, quien se encontraba refugiado en Barcelona huyendo de los efectos de la I Guerra Mundial, también conoce a Max Jacob, este constituye el primer contacto de Miro con los surrealistas, aunque ya conocía la obra de Apollinaire y Paul Reverdy.
• En 1.918 con tan solo veinticinco años, realiza su primera exposición