Breve resumen introductorio para el curso formativo/intensivo de un mes completo LA SANACIÓN POR LA VIA DE LA VISUALIZACIÓN NO DIRIGIDA
COMO TERAPIA TRANSPERSONAL
La visualización no dirigida como terapia transpersonal, libera y transforma a la persona, trayendo a la luz los registros más olvidados a su memoria y “en teoría” desordenados o inamornicos; y por otro lado, desarrolla las cualidades más armoniosas, lumínicas y creativas de su Ser.
Es importante sentir que la terapia de visualización no dirigida y transpersonal, tiene una mirada y comprensión panorámica del ser humano. Somos una unidad, que es física, mental, emocional y espiritual y estamos unidos a TODOS y a un TODO (planeta y cosmos en el cual vivimos), y en un espacio "sin tiempo".
Si bien, ésta no es la única que siente al Hombre así, a mi sentir y luego de mucha investigación, es una de las pocas en occidente al menos, capaz de sacar a la luz, lo guardado hasta en lo mas hondo de la historia alma de la persona. Trayendo a la luz, aun recuerdos de otras vidas, de momentos dentro del vientre de nuestra madre, de los primeros meses de vida.
Jung psicólogo transpersonal, fue uno de los primeros (en estas épocas) en utilizar el término “sombra”, para referirse a aquellas zonas que escondemos, por sentirlas quizá no sanas, para nuestra “conciencia moral”.
Las llamamos “sombras” por una sola razón, "falta de comprensión" y falta de un conocimiento de que esas dos partes conviven en uno, y esto es "normal".
No únicamente Jung habló de ellas, también vemos lo mismo, "sobre las sombras", en las palabras de Dr. Assagioli, amigo de Jung, pero dedicándose más hacia el trabajo de la visualización con ejercicios creados por ellos.
Y no únicamente ellos dos, si leemos las palabras del Sr. Gurdjieff, habla de exactamente lo mismo, desde un lenguaje diferente, y es una de las primeras cosas a trabajar, a conocer y comprender dentro de su enseñanza.
En el lenguaje de Jung y Assagioli, se llaman "sombras".
En el lenguaje de Gurdjieff, a las "sombras" se las denominan como nuestros infinitos "yoes"
Estos tres personajes del conocimiento del alma, vienen de la misma época, entre ellos eran amigos, y entre ellos, dentro de sus escritos, se han nombrado múltiples veces.
Para Jung estamos obligados a luchar contra la sombra, a enfrentarla, aunque ello nos de miedo, y por ello buscamos inconscientemente esconderla o reprimirla.
Para Gurdjieff, dentro de su enseñanza, las buscamos, aún hasta en el sonido de las voces de estas sombras, (o yoes) para conocerlas lo más plenamente posible, sabiendo, que todo eso, "soy", pero si tengo la posibilidad de conocer esas sombras o “yoes”, entonces tengo la posibilidad de un encuentro de mi verdadero SER, pues la comprensión y aceptación de ellas, me conduce a mi otro lado, mi lado lumínico.
Para Assagioli, desde sus palabras, hay un encuentro amoroso con estas "sombras", con la misma finalidad de Gurdjieff, sólo que la diferencia está en que él actúa desde una terapia de visualización.
Luego....la visualización como terapia transpersonal, también nos muestra, "viendo y sintiendo" que cuando queremos suprimir un sentimiento o emoción, (llamémoslo "sombra") también estamos suprimiendo su opuesto. Y en los opuestos en donde encontramos y descubrimos nuestro verdadero SER
Al esconder cualquier emoción, estamos reprimiendo también a su opuesto positivo, y nos perdemos la posibilidad de ese “encuentro”, “reencuentro” o “reconciliación”.
Para la terapia de visualización, es de vital importancia, "volver al sentimiento de la inocencia de nuestro niño/a interno, que nos permite aceptar, con amor, lo que realmente somos.”
Jung muestra la necesidad de aceptar la variedad de nuestras emociones. Las emociones que escondemos son las que más tememos, pero en ellas están nuestros valores más grandes.
Es en una aceptación de lo que soy, que tengo la opción de una reconciliación de las dos partes, creando una alianza entre ellas, que me unifica.
Eso somos, y eso es humano.
Gurdjieff la llama la Tercera fuerza, es la fuerza que reconcilia las otras dos partes que viven en mí y tienen una función específica para estar en mí.
Y esto es así en todo ser humano.
Estos son algunos de los motivos por los cuales siento de capital importancia que las personas realicemos trabajos profundos y vivenciales con estos temas, pues la delicada trama de nuestra vida emocional, necesita acudir a lo mas hondo de nuestro ser, para una posibilidad de "ver y sentir" todo lo guardado, conectándonos con sus mas remotos recuerdos, "y especialmente con nuestras sombras" pues son ellas (cuando no tenemos una comprensión) las que nos impiden, o nos dificultan un avance y un crecimiento libre, a fin de desarrollarnos lo mas plenamente posible, en todos los ámbitos normales de la vida. Sin embargo, es en ellas, en “las sombras” en donde tenemos todas las posibilidades para nuestro conocimiento y transformación.
La visualización no dirigida la podemos encontrar por varias vías, expuestas claramente en el misticismo filosófico, proveniente de diversas tradiciones espirituales de Oriente y Occidente. "Especialmente de Oriente", de zonas muy remotas y antiguas en el tiempo. Esta técnica visual, se trabaja muy bien conjuntamente con técnicas de distintas áreas de sanación, por su alto nivel de flexibilidad y de creatividad. Las imágenes que aparecen en la persona, con estas otras técnicas, son de muchísima riqueza para un mayor conocimiento.
También podemos utilizar las músicas sacras, étnicas, sonidos de la naturaleza, de instrumentos muy antiguos, etc.
Las músicas sacras sobretodo, tienen el poder de facilitar la inducción a estados más profundos del alma, por sus notas, nacida del corazón, y también músicas atemporales muy antiguas.
Algo sumamente importante para trabajar en visualización (si bien no solo para esto), son las diversas técnicas de respiración, por ejemplo: respiración circular, intensa, suave o sutil, y mientras prestamos mucha atención, y se puntualiza en "sentir" el sonido interior de cada una de estas respiraciones, a modo de ayudarnos a una relajación más profunda, para llegar a un estado aun más hondo en la consciencia, para hacer aflorar los recuerdos anidados en esta hondura del Alma, que pueden venir no tan solo de nuestra mas tierna infancia, sino desde el vientre de nuestra madre y aun más allá de este sitio.
Todas estas técnicas de la respiración, ayudan mucho a prestar mayor atención al suceso interior del Alma.
Es de suma importancia, la atención en los cambios del ritmo respiratorio, como en la profundidad o en la intensidad.
Los griegos hacen referencia a la respiración, como al espíritu o esencia de la vida. Ellos también consideraban a la respiración, como una unidad dentro de las otras zonas del campo energético humano.
una “posible” integración a la conciencia, de todas nuestras partes, bajo la luz de una profunda comprensión, provocando el tan ansiado y esperanzado (tanto para el terapeuta como para el paciente), objetivo de la curación, o un posible encuentro con la armonía. Sabiendo, al menos para mí, que solamente estamos ayudando y ayudándonos a acercarnos a nuestro verdadero ser. Una curación completa no sé si es posible que exista a no ser que nos dediquemos casi por completo, de a diario a la meditación. Pero sí, podemos llegar a acercanos mucho a la voz de nuestra Alma y ayudarnos a que ella se exprese más libre.
El camino de la curación a mi sentir, es un camino de búsquedas y conocimiento constante, que honestamente no creo, tenga un final en una vida. ¡Y así lo deseo!
Esta forma de terapia, o trabajo interno, nos da la oportunidad de no rechazar más “las sombras” o sea sus creencias inconcientes y sus emociones reprimidas. Visitando y “viendo y sintiendo” todo ese mundo de vivencias olvidado, para permitirles aflorar libremente y darles la bienvenida que inconscientemente, por temor y falta de comprensión, les negamos.
Si estamos en condiciones de crear la disposición anímica necesaria para que puedan ser aceptados y asimilados de manera natural, normal, habremos aprendido a reconciliarnos. El conocimiento y la aceptación, nos llevan a un cierto y posible, estado de libertad y armonía.
Y es a través de éste conocimiento y aceptación, de las antiguas heridas emocionales, que ellas se curan. Es cuando pueden ser "vistas", "aceptadas como partes de uno mismo”, e integrarlas amorosamente a la conciencia diaria y diurna. A la vida normal, diaria y cotidiana.
Creemos que debemos reprimir nuestros lados considerados negativos, por creer que son malos.... (Las sombras) pero no!!. El no reprimirlos es lo que nos da la oportunidad de conocer nuestros opuestos. Sabiendo que, el "no reprimirlos" significa el poder mirarlos cara a cara.
En el camino de la sanación siempre pasamos por múltiples transformaciones, hasta que experimentamos realmente una unificación, desde el aprendizaje del amor hacia uno mismo y la propia compresión de aquello que somos.
Especialmente de la comprensión de "como es la naturaleza humana" EN TODOS NOSOTROS, sin excepción ninguna. Y que esta naturaleza humana con todas sus "sombras" o "yoes", forman parte en esta vida sobre la tierra, como algo "normal" a todos. Y ellas tienen un objetivo puntual para estar.
Pero... ese es un “algo” que "debemos" conocer, comprender para llegar a una posible transformación, para la elevación de nuestra alma.
Podemos citar muchísimas cosas de muchísimo valor desde las palabras o el mensaje transmitido desde Jung, lo mismo podemos decir de Assagioli y de Gurdjieff, (citando, para mí, tres valiosísimos personajes de estas épocas).
Pero.... si vamos mas atrás, muy atrás en el tiempo, vemos que los egipcios decían lo mismo con otras palabras, como así también si buscamos en la sabiduría del país de Armenia, o diferentes zonas muy antiguas de Rusia.
O bien la mitología…
O bien Lao- Tse, o bien Platón....
Pero… consideremos que, lo mismo hablan las sagradas palabras de Cristo y del Buda… Cristo decía: “El hombre es legión”, en estas palabras, están “las sombras”.
Sin ellas, no tenemos la posibilidad de encontrar el otro lado, la luz.
Pero en una reconciliación de estas dos partes, desde una comprensión muy profunda, seguramente caminaremos la vida toda.
O sea…, continuamos buscando al igual que todos ellos, solo que hoy, hemos atravesado un largo tiempo.
Buscar, crecer, transformarnos, es lo que nos mantiene dentro de algo sano y vivo.
Lo demás vendrá, si viene… por añadidura, nada más y no es tan importante, como lo es, una constante y vital búsqueda de la Verdad.
Buscar crecer, buscar conocimiento y transformaciones, duele. Pero a cada paso de este camino, a su lado, también hay una felicidad sin palabras.
Este tipo de visualización, como terapia o como trabajo personal de investigación de si mismo, es solamente una de las tantas vías que nos ayudan a ayudarnos a nosotros mismos, con el fin de llegar a lo más profundo de nuestra Alma. Luego el trabajo más importante, es solo nuestro.
PD: sobre todo esto escrito aquí, se basa el curso de Visualización no dirigida, agregando la hipnosis consciente.
Y algunos agregados de ejercicios creados para la visualización, según Assagioli.
