DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
PRUEBA EXTRAORDINARIA DE SEPTIEMBRE, CURSO 2013-2014
ESO Y BACHILLERATO
PROCEDIMIENTO EXTRAORDINARIO DE EVALUACIÓN
FASE TEÓRICA (5 puntos)
Consistirá en la realización de un examen escrito que deberá aprobarse con una nota de 5 o superior
FASE PRÁCTICA (5 puntos)
(2 puntos) Consistirá en realizar en tiempo y forma adecuada un conjunto de ejercicios físicos propios de las tres fases del Calentamiento General: Fase de movilidad articular, Fase aeróbica y Fase de estiramientos así como la toma de pulsaciones.
(3 puntos) Prueba de habilidades psicomotrices específicas de distintos deportes trabajados en el curso: Baloncesto, Balonmano, Voleibol, ...
* Para poder realizar la Prueba Práctica es imprescindible acudir a la misma con ropa y calzado deportivo.
Cuando un alumno no supere la materia durante el curso ordinario se le aplicará la prueba extraordinaria (Convocatoria de Septiembre) que contendrá las siguientes fases:
Fase teórica: Prueba escrita sobre los contenidos mínimos
Fase práctica: Pruebas prácticas de las habilidades motrices genéricas y específicas del curso y un calentamiento físico general.
Se le calificará de la siguiente forma:
1.- La Fase teórica tendrá un valor de 50% de la calificación. (Examen escrito sobre los contenidos mínimos = 5 puntos)
2.- La Fase práctica tendrá un valor de 50 % de la calificación 2.1.- Calentamiento físico general = 2 puntos
2.2.- Pruebas prácticas de las diferentes habilidades motrices específicas sobre los contenidos mínimos. = 3 puntos
NOTA IMPORTANTE: Para superar esta prueba extraordinaria y por ende, aprobar la asignatura, el alumno deberá contar con una nota mínima de un 5 en cada una de las Fases descritas.
CONTENIDOS MÍNIMOS DE
EDUCACIÓN FÍSICA
EN 1º ESO
La prueba extraordinaria de Septiembre se realizará de acuerdo con los siguientes contenidos:
- Calentamiento. Concepto y tipos de calentamiento.
- Test de aptitud física para medir la resistencia, fuerza y velocidad.
- Atletismo. Aspectos técnicos y reglamentarios en lanzamiento de peso, longitud y carrera de vallas.
- Voleibol. Técnica y reglamento. - Bádminton. Técnica y reglamento. - Beisbol. Técnica y reglamento.
Prueba escrita:
Conocer el concepto de calentamiento y sus funciones.
Conocer los diferentes tests de aptitud física que se realizaron en clase para las cualidades físicas básicas: velocidad, fuerza y resistencia
Conocer algunos aspectos técnicos del atletismo en las pruebas de vallas , peso y salto de longitud.
Responder a preguntas sencillas sobre reglas y fundamentos del voleibol, bádminton y beisbol.
Prueba práctica:
Saber realizar un calentamiento completo.
Realizar las siguientes prueba físicas; 50ml, lanzamiento de balón medicinal 2kg chicas y 3 kg chicos velocidad y 1000ml.
Realización de ejercicios de consolidación de las habilidades básicas en atletismo, voleibol y bádminton.
CONTENIDOS MÍNIMOS DE
EDUCACIÓN FÍSICA
EN 2º ESO
La prueba extraordinaria de Septiembre se realizará de acuerdo con los siguientes contenidos:
- Calentamiento general y específico. - Hábitos higiénicos.
- La resistencia. Concepto, tipos y su entrenamiento
- Test de aptitud física para medir la resistencia, fuerza y velocidad.
- Atletismo. Aspectos técnicos y reglamentarios en lanzamiento de peso, altura y carrera de vallas.
- Voleibol. Técnica y reglamento. - Bádminton. Técnica y reglamento. - Cuerdas. Características y técnica. - Acrosport. Técnica
Prueba escrita:
Conocer el concepto de calentamiento y sus funciones.
Conocer los diferentes tests de aptitud física que hemos realizado en clase, para medir la resistencia, la fuerza del tren superior e inferior y la velocidad.
Hábitos higiénicos de un deportista.
Resistencia. Concepto y tipos
Conocer algunos elementos técnicos y reglamentarios del atletismo en las pruebas de vallas, peso y salto de altura.
Conocer las reglas y fundamentos técnicos del voleibol y bádminton.
Conocer las cualidades físicas, características y técnicas del acrosport.
Prueba práctica:
Saber realizar un calentamiento completo.
Realizar las siguientes prueba físicas; 50ml, lanzamiento de balón medicinal 2kg chicas y 3 kg chicos velocidad y 1000ml.
Realización de ejercicios de consolidación de las habilidades básicas en atletismo, voleibol, bádminton, cuerdas y acrosport.
CONTENIDOS MÍNIMOS DE
EDUCACIÓN FÍSICA
EN 3º ESO
La prueba extraordinaria de Septiembre se realizará de acuerdo con los siguientes contenidos:
Prueba Escrita:
- Deportes: responder a preguntas sencillas sobre aspectos del reglamento, técnica,
comunicación y comportamientos estratégicos en los juegos y deportes trabajados en clase; baloncesto, voleibol, bádminton y deportes alternativos
- Aspectos socioculturales del deporte.
- Atletismo: Pruebas que lo componen y conocimiento sobre los aspectos
técnico-reglamentarios de las especialidades vistas.
Prueba Práctica:
- Saber realizar un calentamiento completo.
CONTENIDOS MÍNIMOS DE
EDUCACIÓN FÍSICA
EN 4º ESO
La prueba extraordinaria de Septiembre se realizará de acuerdo con los siguientes contenidos:
- Test de aptitud física para medir la resistencia, fuerza y velocidad.
- La fuerza. Tipos de fuerza, evaluación de la fuerza y sistemas de entrenamiento. - Lesiones deportivas.
- Atletismo. Aspectos técnicos y reglamentarios en lanzamiento de disco, triple, salidas de tacos, relevos y marcha.
- Frisbee. Técnica y reglamento. - Voleibol. Técnica y reglamento. - Acrosport. Técnica
- Hockey. Técnica y reglamento.
Prueba escrita:
Conocer las lesiones deportivas más frecuentes de las articulaciones, músculos y huesos.
Tipos de fuerza y sistemas de entrenamiento.
Conocer los diferentes tests de aptitud física que hemos realizado en clase para medir la resistencia, fuerza y velocidad.
Conocer algunos aspectos técnicos y reglamentarios del atletismo en salto de triple, lanzamiento de disco, salida de tacos, relevos y marcha
Conocer las cualidades físicas para la práctica del acrosport.
Responder a preguntas sencillas sobre reglas y fundamentos técnicos del frisbee, voleibol y hockey
Prueba práctica:
Saber realizar un calentamiento completo.
Realizar los siguientes test de aptitud física: 50ml, lanzamiento de balón medicinal de 3kg y 1000ml
Realización de ejercicios de consolidación de las habilidades básicas en atletismo, voleibol, frisbee y hockey.
CONTENIDOS MÍNIMOS DE
EDUCACIÓN FÍSICA
EN
1º BACHILLERATO
La prueba extraordinaria de Septiembre se realizará de acuerdo con los siguientes contenidos:
Prueba Escrita:
- Cualidades Físicas más relacionadas con la salud. Sistemas de desarrollo de la Resistencia Aeróbica, Fuerza-Resistencia y Flexibilidad. Diseño de sesiones.
- Principios básicos del entrenamiento y aplicación en la elaboración de un plan de Actividad Física y Salud.
- Principales grupos musculares y acciones que producen. Ejercicios localizados y globales. - Principios básicos en la prevención de Lesiones y actuación en caso de Accidente. Ejercicios
contraindicados.
- El Acrosport: Concepto, origen, características y elementos técnicos.
- Rugby adaptado: principales reglas, técnicas y comportamientos estratégicos.
- Clasificación y principales Juegos Tradicionales de Canarias. Origen, historia, modalidades y estilos y principales técnicas del Juego del Palo.
- Principales puntos de análisis de las relaciones culturales, económicas y políticas entre deporte y sociedad.
Prueba Práctica:
- Prueba de Condición Física: 16 minutos de Carrera Continua. - Prueba de Habilidad Motriz:
Técnicas básicas de Rugby Adaptado, Palo Canario y Lacrosse.
Acrosport: Equilibrios de pareja.
Bailes de Pareja: Pasos y figuras de al menos dos Bailes de Salón diferentes y sincronización con música.
CONTENIDOS MÍNIMOS
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO (OPTATIVA 2º BACHILLERATO)
La prueba extraordinaria de Septiembre se realizará de acuerdo con los siguientes contenidos:
Prueba escrita:
- 1.- El Concepto de Salud en relación con la condición física.
- 2.- Describe los sistemas de entrenamiento de la resistencia de carácter contínuo.
- 3.- Fases por las que atraviesa la forma deportiva
- 4.- ¿ En que consiste el principio de la supercompensación ?
- 5.- Características de un microciclo de choque
Prueba práctica :
- De la unidad didáctica de masaje , realizar : a) Vaciado venoso
b) Masopalmar unísono c) Pulponudillar
d) Amasamiento profundo . e) Todo tipo de fricciones .
- Realizar una coreografía de aerobic de cómo mínimo 6 elementos técnicos Utilizando varias direcciones diferentes.
- Realizar un circuito de baloncesto donde se incluyen los siguientes Elementos técnicos :
a) Bote de velocidad b) Bote de protección c) Pase
e) Entrada a canasta por la derecha f) Finta de tiro y entrada
