LA CIENCIA DE LA
FÍSICA MENTAL
POR
EDWIN J. DINGLE
VERSIÓN AL ESPAÑOL
POR
PEDRO ESPINOZA DE LOS MONTEROS
.
. I. C. C. S.
MÉXICO 2008
La edición original de esta obra fué registrada por Edwin John Dingle, bajo el título de
"The Science of Mentalphysics"
Todos los derechos reservados conforme a Ley. Registro Núm. 18398
Copyright por Pedro Espinosa de los Monteros. M E X I C O, D. F.
Impreso y Hecho en México Printed and Made in Mexico
Instrucciones Generales
El curso de Introducción que recibirás estará dividido principalmente en dos partes:
(a).- RESPIRACIONES CIENTIFICAS ESPIRITUALES (impresas e ilustradas).
(b).- LECCIONES MANUSCRITAS SEMANARIAS. PROCEDIMIENTO.- Sigue las Instrucciones:
1.- Lee y reverentemente estudia "CONFIDENCIAS DEL MAESTRO AL DISCIPULO".
2.- Lee y reverentemente estudia "INTRODUCCION".
3.- Familiarízate con los nombres de todas las Respiraciones Espirituales; las dos primeras respiraciones vienen con tu Primera Lección y las otras vendrán con tus lecciones futuras en forma regular.
4.- LA RESPIRACION ARMONICA. Estúdiala cuidadosamente y ejecútala tal como se te indica.
5.- Presta toda tu atención al estudio DE LA RESPIRACION VIBRATORIA (Desarrollo de la Memoria). Sé cuidadoso para que no olvides nada y la ejecutes como se te enseña. Sigue la rutina matinal diaria tal como se te indica en el capítulo REGIMEN DIETETICO DE DIEZ DIAS DE LA FISICA MENTAL", ejecuta la respiración en la forma señalada. Si te interesa hacer esta respiración por la tarde, hazla, pero siguiendo cuidadosamente las instrucciones.
Las Respiraciones deberán hacerse en la mañana, teniendo cuidado de dar atención debida a las Afirmaciones Espirituales. Las lecciones manuscritas debes estudiarlas por la noche, antes de meterte a la cama, dándote el tiempo que creas
necesario y siguiendo exactamente las instrucciones que se te proporcionan en cada una de ellas.
6.- Toma el manuscrito. (TU PRIMERA LECCION.- GUIA PARA EL INICIADO). Esta debe ser estudiada y practicada. Permíteme aconsejarte que a menos que tú no estés dispuesto a DISCIPLINARTE A TI MISMO y seguir fielmente las Instrucciones que se te den, tu PROGRESO será impedido. Pero si las ejecutas EXACTAMENTE como se te enseñan, tu vida cambiará completamente.
Y ahora que te embarcas en este descubrimiento y desarrollo del YO permíteme decirte que el PRINCIPIO UNIVERSAL, el Espíritu Creador, (no importa el nombre que uses para la final LEY DE LA VIDA), te recompensará abiertamente en relación exacta a tu deseo para manifestar SU PODER, recuerda que el Deseo debe ser sincero y honrado para que él sea cumplido.
Mi sincera esperanza y creencia es que, tú, principias con CELO, y que tienes la FUERZA DE CARACTER, para mantenerlo a través de todo tu estudio y práctica.
La paz sea contigo EDWIN J. DINGLE
Confidencias del Maestro
Al Discípulo
Los Principios y Leyes, que serán revelados en estas enseñanzas, no te servirán de nada, si tú, no las usas; si tú las usas, harán maravillas en todo lo que quieras obtener y lo que vendrás a ser. Mas recuerda, nada de esto puede obtenerse por su lectura, ni tampoco porque sueñes en los beneficios que puedes derivar de ellas. Tú debes usarlas. Este es el único camino.
Estos Principios y Leyes, están encerrados en:
a).- SECRETO. b).- INTENSIDAD. c).- CONSPIRACION PERSONAL. d).- DESEO HONESTO. e).- ACCION EVOLUCIONARIA.
Si combinas estos principios tal como se te enseña con la INTENSA FUERZA CREADORA (la más elevada tensión de la ENERGIA CONSCIENTE), adelantarás evolucionariamente en CUERPO, MENTE Y ESPIRITU. Inevitablemente obtendrás PODER DINAMICO CONQUISTADOR y te elevarás al punto más elevado de tu propia visualización, lo cual vendrá en forma natural.
SE DISCRETO: "¡Vete y no se lo digas a nadie!".- Si observas
discreción, encierras el secreto dentro de tu propia personalidad y naturalmente lo usarás como un activador de ella. Y de esta manera logras combinar el secreto y la Conspiración personal con la Energía evolucionaria. La energía evolucionaria transformada creará la Acción evolucionaria, y el poder de tu secreto y conspiración personal dirigirán inteligentemente a tu energía evolucionaria en reacciones y adaptaciones en los diversos departamentos de tu personalidad y en las características de tu mente y cuerpo, por medio de los cuales te capacitarás fácilmente para enfrentarte a todas las condiciones de la vida. No te molestes en saber, cómo se hará. Esto no es asunto tuyo. Si usas lo que se te ha enseñado, el resultado es seguro.
Porque tú, sin un esfuerzo definido consciente, evolucionarás en mente y cuerpo, de acuerdo con tus necesidades y deseos. Nada es imposible para ti, si vives tus deseos, combinándolos con tus energías evolucionarias, porque cuando éstas se han combinado el resultado es, aumento evolucionario de acción y reacción en la dirección de tus deseos. Pero recuerda que esta evolución consciente no es un ansia, o un anhelo, o un sueño falso, o una Ciencia compasiva. Por el contrario, es una ciencia en la que la elevadísima transformación de la Energía Evolucionaria Universal está unida con la más elevada dirección de tu energía evolucionaria personal.
No trates de comprender COMO esto se hace; sino hazlo tal como se te enseña, y encontrarás que con todo lo que te pongas en contacto te atraerá fuerzas creativas, y energía y poder, que te abrirán nuevos medios, nuevas avenidas, nuevas oportunidades, y nuevos implementos para luchar las batallas de la vida. ¡Tú conquistarás, porque obtendrás el poder de conquista por la Evolución Consciente!
Nuevamente te ordeno. SE DISCRETO. Sabe que toda actitud personal, pensamiento y expresión, es una acción de cambio o conversión de tu Energía Consciente. Expresa ya sea en palabras o por escrito tus actitudes y deseos, y en esta forma aliviarás a tu Energía Consciente de ellos. La fuerza de tus ideas en esta forma se disipa. Pero no digas a nadie sobre lo que deseas, esperas, ansías y te propones hacer, porque entre más hables a los demás sobre lo que intentas realizar menos lo realizarás. No digas una sola palabra sobre lo que intentas hacer, porque desafías tus propósitos, con las palabras dispersas tu poder de personalidad y de mente y así pierdes el poder para crear los verdaderos impulsos e ideas, por medio de los que obtendrás lo que deseas. (Lee la Lección Segunda).
¿Por qué, qué pasa, cuando tienes algún plan o ambición y vas y se los dices a los demás? Ellos te dirán que no puedes hacerlo, o que hay más o mejor, o que tus habilidades o talento no son para eso, sino para otra cosa, o que es demasiado tarde, o que eso toma mucho tiempo, o que no es el momento oportuno, etc.
No importa lo que tú pienses por el momento. ESTA ES LA LEY EVOLUCIONARIA, la que ni tú ni nadie, puede cambiar. Por esta razón, determínate HOY MISMO, a proteger tu mente con esta Ley, a usarla, capitalizarla para que llegue a ser más intensa en el uso evolucionario de tus energías.
Busca con sabiduría el hacer lo que la LEY EVOLUCIONARIA demanda. Cuando disipas LOS PODERES DE TU ENERGIA EVOLUCIONARIA (tu Energía Consciente), diciéndoles a otros tus propósitos, creas una condición en tu Energía consciente, la cual es equivalente a decir a los demás que te ayuden, cosa que no es necesaria para tí. Habla sobre lo que intentas hacer y en poco tiempo crearás INACTIVIDAD EVOLUCIONARIA o RECESION REVOLUCIONARIA. Por esto te pido que combines tus deseos en secreto absoluto y automáticamente esos deseos se convertirán en características evolucionarias de PODER DE MENTE Y CUERPO, en lugar de que sean meramente PALABRAS VACIAS. ¡Conserva tus PODERES EVOLUCIONARIOS Y BENEFICIATE CON ELLOS! ¡Esclavízalos! ¡Sé su Señor!
Porque es necesario que sepas que DENTRO DE TI RESIDE EL PODER DEL SUPREMO porque "TODO LO QUE EL CREADOR ES, YO SOY".
No necesitas, estoy seguro de que se te diga que el éxito atrae el éxito y que lo mismo sucede con el FRACASO. RECUERDA LA LEY EVOLUCIONARIA CUATERNARIA. Cuando admites el FRACASO haces que tu siguiente acción fracase cuatro veces fácilmente y haces cuatro veces difícil e imposible el EXITO, PERO CUANDO OBTIENES EXITO, MATEMATICAMENTE OBTIENES CUATRO VECES EL PODER PARA OBTENER TU EXITO SIGUIENTE.
Por eso a tí, directamente, como mi estudiante te digo:
1.- VISUALIZA TU OBJETIVO.
2.- DESARROLLA INTENSO DESEO PARA LOGRARLO.
3.- SE DISCRETO. No hables sobre él. Después conspira contigo mismo para realizarlo, usando la Fuerza Evolucionario que está dentro de TI, dirigiéndola hacia lo que deseas obtener, ENTONCES NO PUEDES EVITAR EL EXITO.
En otras palabras Primero el PENSAMIENTO... Después la EMOCION... Posteriormente la ACCION. Y así tienes en tus manos, en la Ciencia de la Física Mental, los elementos de tu éxito en lo ESPIRITUAL, MENTAL y MATERIAL, y en la FORMA en que los uses así crearás tu propio EXITO. Yo no controlo tu destino, TU LO CONTROLAS. Lo que aprendas está basado en la ley y a muy pocos es dado revelarlo. Lo que he escrito puede ser expresado en forma más amplia, y lo ha sido, en un trabajo muy superior en otra forma, y que dice:
1.- Hazte a un lado en la batalla y aunque luches, no seas el guerrero.
2.- Busca al guerrero y déjalo que luche por tí.
3.- Toma sus órdenes para la batalla y obedécelas.
4.- Obedécelo, no como si él fuera un general, sino como si él fuera tú mismo, y sus palabras fueran la revelación de tus secretos deseos, porque EL es tú mismo, aunque infinitamente más sabio que tú... El es tú mismo, aunque tú eres finito y caes en error... EL ES ETERNO Y ESTA SEGURO. EL es VERDAD ETERNA. Cuando haya entrado en tí y venga a ser tu guerrero JAMAS TE ABANDONARA, y en el Día de la Paz Suprema EL SERA UNO CONTIGO.
"Busca el guerrero y déjalo que luche por tí". Demos gracias porque en la Ciencia de la Física Mental encontraremos el sendero que nos conduce al descubrimiento del guerrero. (Lección Séptima).
Te deseo éxito en lo que emprendas. Luz en tu sendero, hasta la Paz Suprema.
INTRODUCCION
Léela cuidadosamente
No es necesario explicar demasiado, POR QUE respiramos para vivir. Es perfectamente evidente que los que respiran mejor viven más y obtienen mayor provecho de la vida. Es igualmente evidente que la RESPIRACION ES VIDA. Desde el primer aliento hasta el último aliento, la vida del hombre es una serie de respiraciones.
La respiración es la función más importante del hombre, y cuando nos detenemos a pensar sobre ella - muy pocos de nosotros prestamos atención a la respiración-, sin embargo, encontramos que TODAS nuestras funciones y todas las otras partes componentes de esas funciones dependen de nuestro aliento. Podemos decir por esta razón, que nuestra respiración es el volante
de nuestra maquinaria mental y física. Nada en el Universo puede existir sin
respirar, desde la amiba hasta el hombre. Los antiguos declaraban que el flujo y reflujo de las mareas era la respiración de la Tierra, el Gran Aliento del Universo, al cual llamamos la Ley Tattwica (la que aprenderemos más tarde).
(1).- LA IMPORTANCIA DEL ALIENTO
La respiración es la fuente de todo el poder humano. El radio proyecta el sonido siete veces y medio alrededor de la Tierra en un segundo, a la inconcebible rapidez de la luz, ¿Y qué fuerza es lo que lo transporta? Se le llama éter y se le encuentra en todas partes penetrando el aire atmosférico. Este éter poderoso se encuentra en el aire que respiramos, sin él no podríamos vivir y su poder está en nosotros mientras vivamos y respiramos.
Lo que te concierne como estudiante en los primeros pasos de la Ciencia de la Física Mental es cómo llegar a ser consciente de él y utilizar sus vastos recursos para tu beneficio. ¿Cómo, entonces, puedes beneficiar tu vida diaria extrayendo este éter del aire que respiras durante las 24 horas de cada día?
En la Física Mental, la Infalible Filosofía de la Vida, este importante asunto es presentado en forma tan simple que hasta un niño puede aprenderlo y
comprenderlo. Podríamos penetrar en la historia y demostrar que con el avance de la civilización tanto el hombre como la mujer han perdido su poder original para respirar en forma propia. Podríamos demostrar que las enfermedades son el resultado de una respiración incorrecta. Pero contentémonos aquí con aseverar la verdad evidente de que:
a).- Nuestra salud física depende materialmente del modo correcto de respirar.
b).- Nuestra salud mental, felicidad, dominio de sí mismo, clara visión-y moral dependen grandemente de cómo respiramos.
¿POR QUE Y QUE RESPIRAMOS? - Ahora, pasemos a: (a) ¿Por qué y qué respiramos? (b) la influencia de la respiración correcta sobre tu salud corporal y mental.
Todos sabemos que los órganos de la respiración comprenden los pulmones y demás órganos por donde pasa el aire para llegar a ellos. Cualquier doctor nos dirá, - que a menos que una cantidad suficiente de aire fresco llegue a los pulmones, la sangre venosa no podrá purificarse, y haciendo esto que nuestro cuerpo se llene de una gran cantidad de venenos y desperdicios por no haber sido posible el eliminarlos, regresando éstos a la circulación, envenenando todo el sistema, y apareciendo la muerte en el horizonte. Esto puede ser remediado, y espero, no solamente proporcionarte este curso introductorio, sino conducirte a conocimientos más elevados y mientras este momento llega permíteme decirte que cualquier desequilibrio de cualquier especie en tu cuerpo físico, o en tu mente, cualquier infelicidad o fracaso en cualquier canal de tus actividades diarias, pueden ser aliviadas tus penas, si tu comienzas ahora a usar los potentes medios que están a tu alcance.
Una forma correcta de respirar nos da una buena circulación y una buena circulación nos da un concepto mental de salud y vigor abundante, una tez clara y una firme actitud hacia todas las necesidades de la vida diaria.
La respiración correcta borra las arrugas de la cara, da al cuerpo belleza radiante. Los hombres que saben respirar son las notas dominantes de la salud. El rejuvenecimiento tiene lugar y la belleza resplandece.
El resultado es una felicidad serena, y una consciencia mental y física de bienestar.
(2).- EJERCITANDO LOS ORGANOS INTERNOS
Siempre están fuertes los que saben respirar. En la cultura física en el mundo occidental, se le ha dado mucha importancia, debido a que es el único medio para obtener la perfección física. Los ocultistas, por su parte, han considerado siempre la respiración correcta como algo vitalmente importante y cómo el único método por el que ciertos órganos internos pueden ser ejercitados.
Como estudiante, rápidamente verás que esto es verdad tan pronto principies a practicar el método que aquí te enseñamos de respiración correcta.
Los ocultistas en todas las edades y en todas las tierras han enseñado a sus discípulos (usualmente en secreto y en forma oral) que existe en el aire una substancia de la que la Vida se deriva. Encontramos en la filosofía Cristiana, también, y en las enseñanzas de las Escrituras, que "Dios hizo al hombre y sopló en él su alma inmortal..." "...sopló en su nariz el Aliento de Vida". No importa cuál sea la enseñanza oculta o filosófica, la escuela o el período, encontramos la teoría referente a esta fuerza que es idéntica, aunque los nombres empleados pueden variar grandemente. En el Sánscrito esta fuerza se le llama "PRANA", la que le daremos el significado de Energía Absoluta, Fuerza Vital, la Esencia de la Vida, Etc.
Ahora imagínate que este Prana, el principio de toda energía en el Universo, se encuentra en todas partes; que no existe un lugar donde no este. En sus operaciones elimina tiempo, distancia y substancia, pues todo lo penetra. Donde quiera que hay vida, hay Prana, o electricidad o éter (si es que estas palabras te permiten tener una idea más clara de esta fuerza).
La ciencia moderna prueba que en todo átomo, electrón, ión, hay vida; entonces es evidente que el PRANA se encuentra en todas partes y en todo lo que vive.
PRANA: La energía que usa el Alma.- No obstante que PRANA es la energía que usa el alma, éste no es el alma o Ego, la chispa alrededor de la que se organiza toda materia y energía. No, el PRANA ES LA ENERGIA que el alma usa. EL PRANA puede ser considerado como el alma de la fuerza y energía en todas las formas. Es el principio que origina la actividad y acompaña la vida. Así, el PRANA está en el aire, pero no es el aire, o aún uno de sus constituyentes químicos. Todos los animales, todas las plantas - Tú y Yo- lo obtenemos con el aire que respiramos, pero si pudieras imaginarte por un momento que tú estas lleno de aire, y este aire que respiras no contuviera PRANA, tú morirías.
El Prana es absorbido por nuestro sistema físico juntamente con el oxígeno, y sin embargo, no es el oxígeno. Todo lo que se puede decir es que, el Prana es la Fuerza Una, que penetra aún donde el aire no penetra, omniabarcante, el Espíritu del Aliento de Vida.
Detente un momento y piensa sobre el Prana y sus poderes.
IMPORTANCIA VITAL DE LA VERDADERA RESPIRACION. -
Tú estás constantemente inhalando el aire cargado con Prana, y constantemente extrayéndolo de él. Es para los hombres y mujeres que piensan, para gentes que desean ser algo en esta vida, preocupación el saber cómo pueden, por medio de la respiración CONSCIENTE, ALMACENARLO Y CONTROLARLO. (Véase Respiración No. 1, ilustración).
El Prana se encuentra en estado libre en el aire atmosférico. En la forma ordinaria de respirar, el hombre absorbe una cantidad normal de Prana, y es almacenado en el cerebro y centros nerviosos para usarlo cuando es necesario. Pero cuando conocemos la manera -en la Ciencia de la Física Mental gradualmente enseñamos los principios básicos- podemos almacenar en mayores cantidades el Prana, exactamente como una batería, se carga de energía. Muchos de los extraordinarios poderes adjudicados a los Tibetanos y Yoguis Hindúes, así como los de otros países en donde la filosofía oculta es ampliamente practicada, se deben a este conocimiento y al uso inteligente del Prana almacenado. Tú también puedes confiadamente esperar que con el tiempo seas capaz de hacer la misma cosa, porque tú aprenderás el cómo, pudiendo hacer de tu vida lo que tú quieras.
Cuando recordamos que el Prana viene a nosotros en el aire que respiramos, es fácil ver, que es comparativamente fácil cargarnos con Prana, la fuerza básica de toda la vida, cuando aprendemos a respirar correctamente.
La finalidad de tus lecciones es el enseñarte este arte, y no hay servicio más grande que un ser humano pueda hacer a otro que el impartirle este conocimiento.
Así como el oxígeno en el aire es asimilado por la sangre y usado en el sistema circulatorio, así también el Prana es asimilado por el sistema nervioso y usado en su trabajo; y así como la sangre oxigenada es llevada a todas las partes del sistema circulatorio para llevar a cabo su trabajo de regeneración y construcción celular, así el Prana es llevado a todas las partes
Todo ser humano -y recuerda, esto quieres ser tú- usa el Prana cuando piensa, cuando quiere ejecutar cualquier cosa, cuando actúa, etc., en verdad todo pensamiento, movimiento muscular, esfuerzo de voluntad, usa lo que hemos dado en llamar fuerza nerviosa, la que es actualmente Prana. ¡Qué pensamiento más glorioso, el de que tú puedes adquirir para tus usos propios una mayor cantidad de Prana de acuerdo con tus deseos! ¡Ahora te encuentras en el camino de la realización!
(3).-EL SENDERO HACIA LA VIDA SUPERIOR
En estas Respiraciones Científicas y Espirituales, tú tienes los medios eficientes, si fielmente los pones en práctica, los principios elevados de salud, felicidad y juventud, como cientos los han logrado. En una palabra, tú tienes a tu disposición "los medios". No los rodea ningún misterio. Tu respiración es infalible en sus resultados, si tú haces tu parte. El método es infalible, pero el estudiante debe ejecutar sus respiraciones con todo el corazón, exactamente como se le enseña, y poner toda su mente y cuerpo en la tarea. Cualquier hombre que piensa estará de acuerdo de que no hay ninguna necesidad para sufrir enfermedades, las que no importa los nombres que se le den, es solamente falta de, o disturbio de, o desequilibrio del Prana.
El autor de este volumen, quien tiene el privilegio de revelarte los antiquísimos secretos para tu bien, por sí mismo ha probado estas Respiraciones Científicas de la Física Mental; con sus revolucionarios efectos. Permíteme decirte que no te estoy enseñando lo que pienso -sino lo que CONOZCO, lo cual lo he conocido a través de la experiencia, y cuando hayas avanzado, gracias a la práctica, en el Sendero, tú estarás de acuerdo conmigo de que no hay nada mejor que la experiencia personal para proporcionarnos convicción mental. Es absolutamente cierto que aquel quien regular y reverentemente persevera, siguiendo las Respiraciones que se enseñan en este Curso, entrará gradualmente y con seguridad a una vida plena y armoniosa.
Y añadirá felicidad física y mental, y la PUERTA QUE CONDUCE AL CONOCIMIENTO SE ABRIRA PARA INVITARTE A ENTRAR AL SANTO DE LOS SANTOS EN TU BUSQUEDA PARA UN MAYOR CONOCIMIENTO DE LA VERDAD.
LAS RESPIRACIONES CIENTIFICAS ESPIRITUALES
Ahora siguen las ilustraciones e instrucciones del Curso Completo de las Respiraciones Científicas Espirituales. El estudiante no debe apresurarse. Recuerda que siempre habrá otro día. Practica firme, regular y reverentemente y harás maravillas, pero no esperes enderezar entuertos en una noche. Estas Respiraciones Súper-Yoga han sido enseñadas por el autor a un gran número de estudiantes y su eficacia está atestiguada por cientos de cartas, provenientes de hombres y mujeres quienes transformaron sus vidas gracias al uso regular de ellas.
SIGUE LAS INSTRUCCIONES
Domina una respiración antes de hacer otra. Toma tiempo el aprenderla y obtener práctica. Encontrarás que están todas coordinadas en tal forma que una se enlaza con la otra, y todas tienen una acción especial sobre "todo el cuerpo". En verdad son respiraciones físicas, pero en estas enseñanzas de la Física Mental, el cuerpo humano es considerado solamente como un instrumento espiritual, verdaderamente EL TEMPLO DE DIOS VIVO, y el estudiante debe practicarlas con la más profunda y reverente actitud mental.
Las respiraciones son como sigue:
En cualquier momento: (a).- LA RESPIRACION ARMONICA (Pingala e Ida).
Preliminar: No 1.- LA RESPIRACION PARA DESARROLLAR LA MEMORIA. (Vibratoria o Pránica). Respiración ilustrada.
PARA SER RESPIRADAS JUNTAS COMO SI FUERAN UN SOLO EJERCICIO:
Nº 2.- LA REVITALIZADORA (Completa). Ilustrada. Nº 3.- LA INSPIRADORA. (Triángulo). Ilustrada. Nº 4.- LA DE PERFECCION. Ilustrada.
Nº 5.- LA VIBRO-MAGNETICA. Ilustrada. Nº 6.- LA PURIFICADORA. Ilustrada.
Nº 7.- LA GRAN REJUVENECEDORA. Ilustrada.
LA RESPIRACION ARMONICA
(a).- De pie o sentado, erecto, vé que la espina dorsal esté erecta.
(b).- Cierra la fosa nasal derecha con el pulgar derecho, respira firmemente (no lento) por la fosa izquierda o negativa, contando cuatro, durante la inhalación.
(c).- Retén el aliento sin esfuerzo, y mientras lo haces cuenta dieciséis.
(d).- Cierra la fosa nasal izquierda y exhala firmemente por la derecha mientras cuentas ocho.
(e).- Cierra la fosa nasal izquierda con el pulgar izquierdo, respira firmemente por la fosa derecha o positiva, contando en la misma forma descrita antes; exhala por la fosa izquierda.
Nota.- No te esfuerces; cierra bien los labios para que no se escape el aliento. Haz este ejercicio cuatro veces -dos por la fosa nasal izquierda y dos por la derecha-, y ejercítalo cuatro veces al día; inmediatamente después de levantarte, al medio día, al atardecer y antes de irte a la cama; después de varias semanas de práctica, puedes aumentar la cuenta hasta un 50% por ej., 6 para la inhalación, 24 para la retención y doce para la exhalación.
En esta respiración, como en todas las respiraciones, imagina que estas obteniendo Juventud, cada vez que inhalas la Fuerza Vital. Trata de imaginar la corriente descendiendo a los lados derecho e izquierdo de tu espina, purificando, revivificando, fortaleciendo, rejuveneciendo. Después de corto tiempo sentirás el Poder, y serás capaz de dirigirlo a cualquier parte de tu cuerpo a voluntad. Esta práctica purifica el cuerpo y ayuda a desechar toda clase de impurezas. Aumenta la corriente de los TATTWAS favorables, los que traen armonía y fuerza y limpian el sistema nervioso de todas las vibraciones negativas.
LA RESPIRACION PARA DESARROLLAR LA MEMORIA
(VIBRATORIA O PRANICA)
NUMERO 1
Después de hacer la RESPIRACION ARMONICA, ejecuta esta respiración, al levantarte por la mañana ante una ventana bien abierta, (levántate media hora antes de lo que acostumbras para dedicarla a tus prácticas respiratorias).
Sentado en una silla o en un banco, con la espina erecta, pon cuidado para ver si la espina está erecta.
Las manos.- Sobre las rodillas con las palmas hacia abajo, Los pies.-
Talones juntos, puntas de los pies separados; Los hombros.- Relajados (no levantados), el cuello sin tensión. En esta posición y en forma rítmica, lanza la cabeza hacia atrás sin tensión, y sin mover el resto del cuerpo, después regrésala hacia adelante, hasta que la barbilla esté lo más cerca posible del pecho.- Ejecuta este movimiento varias veces, hasta que obtengas el ritmo; después de éste principia la respiración así:
(a).- Mientras la cabeza va hacia atrás, toma una profunda respiración por la nariz.
(b).- Cuando la cabeza va hacia adelante, exhala vigorosamente el aire a través de los dientes, en una exhalación fuerte y profunda. (Sin moverse los brazos, la espalda erecta, nada de moverse, excepto la cabeza).
(c).- Repite esto siete veces (siete movimientos hacia atrás y hacia adelante, como si fuera tu cabeza el péndulo de un reloj, sin detenerte, el movimiento de la cabeza hacia adelante principia tan rápidamente como el movimiento hacia atrás ha llegado a su máximo y viceversa). Después descansa unos cuantos momentos, y trata de observar y sentir las diferentes sensaciones de tu cuerpo. Repite otras siete respiraciones, vuelve nuevamente a descansar, y así sucesivamente, hasta que hayas ejecutado siete veces siete, o sean 49 respiraciones.
Ve las ilustraciones, recuerda que el cuerpo debe estar relajado, y que la espina dorsal debe estar erecta todo el tiempo. No debes recargar la espalda en el respaldo de la silla. Recuerda, ésta es una respiración rítmica; la cabeza debe moverse como si fuera el péndulo de un reloj, sin resistencia alguna. (Algunos principiantes rápidamente lanzan la cabeza hacia atrás, después detienen todo movimiento mientras completan la respiración, después arrojan la cabeza hacia adelante, y la retienen ahí hasta que exhalan totalmente. Este procedimiento es erróneo). El movimiento debe ser lo suficientemente lento para que sea posible inhalar completamente; mientras, al mismo tiempo, la cabeza va hacia atrás tanto como sea posible. Inmediatamente después principia el movimiento hacia adelante y con la exhalación, dando tiempo para que el aire exhalado totalmente mientras la cabeza se inclina hacia su punto máximo. Nuevamente vuelve a inhalar, etc.
Sumario.- Inhala por la nariz mientras la cabeza va hacia atrás, exhala por la boca mientras la cabeza va hacia adelante y hacia abajo. Ejecuta ésto vigorosamente y sin detenerte hasta que hayas hecho siete respiraciones completas. Después descansa unos momentos, observando las sensaciones que pasan en tu cuerpo. Posteriormente haz otras siete respiraciones completas y así sucesivamente hasta que hayas hecho 49 respiraciones.
Después de hacer 49 respiraciones: Sentado, Quieto, Relajado.
DESPUÉS DE HACER 49 RESPIRACIONES
Voltea las manos, con las palmas hacia arriba y sobre las rodillas, relaja todos los músculos de tu cuerpo, pero no te recargues sobre el respaldo de la silla. Entonces con la lección ante ti, lee lentamente el ejercicio de relajamiento o afirmación para esta respiración, tratando de sentir realmente cada palabra que estás diciendo. Ejecuta ésto, sin embargo, en un estado de relajamiento mental y corporal. Es sólo cuando te relajas mentalmente, cuando las palabras y emociones se hunden profundamente en la Sub-consciencia. Entonces verdaderamente sentimos que estamos ante El y somos felices de encontrarle.
Después de una semana o dos de práctica, te familiarizarás con las palabras del ejercicio de relajamiento, y encontrarás comparativamente fácil el memorizarlas. Al final de cuentas deben memorizarse. Esta respiración será un ritual diario y será más efectiva si, memorizadas las palabras, conservas los ojos cerrados mientras las repites, Al principio puede no ser aceptable ésto, porque el
esfuerzo de recordar las palabras podría impedir tu completo relajamiento mental.
El propósito de esta respiración es cargar el cuerpo con Prana, la fuerza sutil de la vida, energía nérvea y cerebral, a fin de que principies en el sendero de la Supra-Consciencia, donde las cosas más bellas se hacen posibles. Uno de los aspectos esenciales de esta Supra-Consciencia es la sensación de ALEGRIA Y BELLEZA, DE LUZ Y AMOR DIVINO INTERNAMENTE.
TRABAJO ESPIRITUAL
Respiración No. 1.- Vibratoria. Ejercicio de Relajamiento
"Ahora, YO imagino una gran LUZ arriba de mi cabeza, la parte superior de mi cabeza está relajada y pesada... la frente está relajada, los ojos están relajados y pesados, los músculos de mi cara están sueltos, no hay presión en los dientes; la mandíbula cae suavemente, los brazos y las manos están muy pesados... pero; ¡OH! ¡Cuán feliz me siento!... Me siento feliz por todo mi ser. Particularmente mi bellísima cara. Mi cara está bañada en sonrisas. Todo mi cuerpo parece estar bañado en el calor de mis sonrisas. YO siento una presión suave de dentro para afuera que se lleva todas las arrugas producidas por las aflicciones, cuidados, penas, dificultades y miedo...”
¡YO ME SIENTO FELIZ POR TODO MI SER!
"Ahora la LUZ desciende, el pecho está relajado, el abdomen cae y la LUZ desciende hasta la punta de los pies".
"Ahora YO imagino esta GRAN LUZ, iluminando mi espalda y mi cerebelo y miro hacia abajo a mi bellísima espina dorsal, y parece que viera una gran catarata que jugara con la claridad del sol. Yo veo incontables chispas de iridiscente LUZ... LUZ... LUZ...
"Si tu ojo es uno". El OJO ÚNICO, EL OJO ETERNO, EL TERCER OJO, EL OJO ESPIRITUAL, (el OJO que estoy usando ahora), -“Si tu OJO es UNO, todo tu cuerpo se llenará de LUZ”.
Yo sé que cada célula, de este incontable número, incontable número de células en mi cuerpo son una LUZ, una LAMPARA, una ANTORCHA, trayéndome la LUZ de la SABIDURÍA DIVINA DENTRO DE MI; la LUZ está esta en perfecta correspondencia con la flama, como la flama está en perfecta correspondencia con el FUEGO, el FUEGO DEL AMOR DIVINO, que está en el CENTRO DE LOS CENTROS DE MI MAS RECONDITO SER.
“Y ahora, sintiéndome FELIZ DOY GRACIAS... lentamente, casi sin darme cuenta tomo una pequeña respiración y la exhalo larga y profundamente”.
La Ciencia de la Física Mental
Todos los derechos reservados Reg. Núm.19398
Grupo Iniciático
I. C. C. S. Tu primera lección. Primera semana
Nota importante: Para ser estudiada y practicada todas las noches de la primera semana, sin interrupción. La segunda Lección no debe ni siquiera ser ojeada durante la Primera Semana. La Segunda Lección es para la Segunda Semana.
GUIA PARA EL INICIADO
1.- MEDITACION CIENTIFICA.- Lo primero que debes aprender es cómo AQUIETARTE. Pocas personas saben lo que significa la Meditación. (Entrar en Silencio de tu Propio Ser). Es necesario que te sientes en el mismo lugar a la misma hora, y en la misma posición, tanto como te sea posible. Para ello escoge tu lugar primero, tu recámara es el mejor sitio. Retírate temprano; la primera noche lee toda la lección, vuelve a leerla, después practica como se te enseña. Para llevar a cabo el trabajo completo, es necesario dedicar una hora por la noche diariamente, cuando menos un mes. Después del primer mes, te sentirás mucho mejor por las Meditaciones y la Nueva Realización del Conocimiento que te vendrá, y entonces no me será más necesario aconsejarte que continúes con tus prácticas, porque tu propia mente te lo dictará así, y tú mismo sentirás gran placer en hacer tus Meditaciones Científicas.
Estas Lecciones están preparada primordialmente para aquellos estudiantes que están interesados en el rejuvenecimiento, (JUVENTUD verdadera, la Juventud es la reflexión de la VIDA misma), EXITO y el Arte de la Vida. Las SENTENCIAS en las Meditaciones, no obstante, pueden cambiarse y adaptarse a cualquier ambición en particular que tengas. Si estás interesado más en el estricto asunto de tu propio progreso y éxito material - hacer dinero, llegar a ser un gran músico, escritor o artista, puedes cambiar las palabras de las NEGACIONES o AFIRMACIONES de acuerdo con tus necesidades. Lo que
hago para ti en estas enseñanzas es revelarte el PRINCIPIO, LA LEY QUE PUEDE APLICARSE EN LA REALIZACION DE CUALQUER AMBICION.
Debo recalcarte que para obtener éxito y maestría, no importa lo que se emprenda, es esencial que el conocimiento presentado en estas Lecciones se absorba gradualmente en forma irrevocable para que llegue a formar parte de una NUEVA CONCIENCIA que estamos CONSTRUYENDO.
SIGUE TU REGIMEN DIETETICO
LA DIETA.- Debe tenerse cuidado con la dieta. Te aconsejo que sigas tu
régimen de diez días. Verdaderamente, sólo podemos ser lo que comemos.
Conocemos actualmente lo que Pensamos, pero lo que comemos es el
resultado de nuestro Pensamiento. En la opinión de este escritor, probada por muchos años, el "Plan de Alimentos Crudos" es el mejor. En cualquier caso la templanza en la dieta es la regla de oro. Los que comen carne deberán acortar su ración al mínimo, y el alimento ingerido debe estar compuesto de todos los alimentos. Hay una gran abundancia de literatura sobre qué y cómo comer, así que evitaremos al estudiante el aconsejarle sobre este asunto, especialmente si él sufre de cualquier enfermedad, para que así investigue, desde su punto de vista personal, los alimentos que debe tomar.
Los ejercicios de Meditación jamás se emprenden sino hasta después de tres horas de haber tomado alimento, y progresos mayores y más rápidos serán hechos, si desde un principio reducimos considerablemente la cantidad de alimento.
Pero recuerda: TU ERES QUIEN DECIDES TUS NECESIDADES PARTICULARES... ERES TÚ QUIEN DEBE VIVIR TU PROPIA VIDA... Tú debes ejercer tu propio pensamiento, puesto que eres la SUMA TOTAL DE TU PENSAMIENTO... Todo lo que puede hacer cualquier Maestro es iluminar el Sendero, pero eres tú quien debe hollarlo...
SI ENCUENTRAS REPETICIONES EN TUS LECCIONES ESTA SEGURO DE QUE ES INTENCIONALMENTE Y PARA TU BENEFICIO.
* Para ser Memorizado *
2.- (Esto es para leerse en la Primera Persona, y SIEMPRE EN EL TIEMPO PRESENTE. Nuestro trabajo está siempre hecho AHORA, no en el futuro).
"Yo estoy entrando en la Enseñanza más Grandiosa, accesible al hombre, porque yo estoy aprendiendo el Secreto de la Existencia.
El enigma del Universo es en mí. Yo ahora lo resuelvo.
Yo aprendo por qué el hombre muere, por qué nace y por qué vive. Y aprendo por qué el hombre triunfa y por qué fracasa .Por qué es feliz y por qué está descontento. YO TENGO EL PODER Y LA HABILIDAD para vivir tanto como YO DESEE, OBTENER LO QUE YO QUIERA Y LAS PUERTAS DE MI MENTE ESTAN AHORA ABIERTAS PARA QUE APRENDA COMO ESTO ES HECHO.
Yo sé ahora, que el hombre es el Señor de su Destino; que el hombre es el Autor de la Muerte. Comprendo que la Muerte es un concepto mental y no una LEY DE LA VIDA.
Yo comprendo ahora que toda NEGACIÓN ES UN CONCEPTO MENTAL Y NO UNA LEY DE VIDA. Yo sé que hay una SOLA LEY DE LA CREACION, LA LEY DE LA VIDA.
Yo estoy ahora desarrollando el poder y la habilidad par realizar en MI PROPIA VIDA EL PRINCIPIO DIVINO Y UNO EN EL QUE TODO EXITO, FELICIDAD Y PAZ RESIDE.
Y doy gracias al Espíritu Infinito, dentro de mí, por el conocimiento de esta verdad maravillosa, ahora revelada a mi consciencia."
Lee lo anterior a intervalos, para que el pensamiento pueda penetrar en la mente subconsciente, se absorba y se afirme.
Dítelos cientos de veces al día, cada vez que puedas o tengas un momento libre.
No es necesario que comprendas el sentido, éste vendrá más tarde. Todo lo que tienes que hacer es como el niño cuando principia a aprender el alfabeto, él acepta incuestionablemente las Verdades Esenciales. Después sabrás y comprenderás todo.
3.- COMO MEDITAR.- Por las noches antes de acostarte practica lo siguiente: Sigue estas instrucciones cuidadosamente y obtendrás un rápido resultado.
(a).- Siéntate en una silla cómodamente, con la espina dorsal erecta. Es mejor, si puedes, sentarte en el suelo en la posición del sastre, "sobre un cojín" a fin de que tus piernas estén un poco más abajo que las asentaderas. Pero la espina debe de estar erecta.
(b).- Haz tres o cuatro respiraciones profundas por la nariz y después relaja tu cuerpo, cuidando que no se doble la espina ni la cabeza se agache. Pon tus manos sobre las rodillas con las palmas hacia arriba. Hay una extraña conexión en esto y sobre lo cual tú nada conoces todavía. Continúa respirando suave, gentil y rítmicamente, sin hacer esfuerzo por la nariz y con la boca cerrada.
(c).- Ahora haz con la mente lo que hiciste con el cuerpo. Déjala ir. No trates de pensar. En este estado, toda clase de ideas surgirán a tu mente. No les prestes atención, déjalas que surjan. No resistas. Sigue quieto. Después de un tiempo, no obstante, toma posesión de ti mismo, y dí, en voz baja, firme, lenta, pero audible: "PAZ... YO ESTOY EN PAZ... YO ESTOY CALMADO... YO ESTOY EN PAZ... PAZ... PAZ... PAZ..."
(d).- Tan pronto como estés calmado, toma la negación y en firme y baja voz no audible para otros, repítela varias veces. El objeto de esto es "Calmar el Fantasma" de las viejas ideas, para matarlas; porque ahora estás rechazando tu vieja forma de pensar en relación con la vida. NO TE PRECIPITES, detente, estate quieto, muy pacífico. Permite a la NEGACION hundirse en ti. Si hubiese alguna tendencia de la mente a oponerse, nuevamente repite la NEGACION.
(e).- Ahora, toma la AFIRMACION, muy firme y resueltamente y dila en la misma forma. Haz tu tono decisivo, positivo, aunque reverente. Sigue QUIETO, MUY QUIETO y en PAZ, deja que la AFIRMACION penetre en ti, ESPERA, ESCUCHA... después de alguna práctica, puede ser una semana, mes o más, tú escucharás una VOZ hablándote en el SILENCIO, ESA ES LA VOZ DE TU ALMA.
NOTA.- No te decepciones si al principio tu mente es difícil de controlar. Si tú obtienes cualquier progreso en la primera semana, alégrate y da gracias.
Si tienes alguna dificultad, siéntate e imagina que te estás mirando internamente y estás observando tu respiración. Nota cuán rítmica, cuán bella, e imagina que la fuerza vital está viniendo a ti en cada inspiración que tomas, y ésta está recorriendo todo tu cuerpo, y estableciéndose dentro de ti como una Gran Luz.
(f).- Haz tu meditación siempre en el mismo lugar. Sabrás por qué más tarde. Si eres muy afortunado de escuchar la VOZ, entiende que ésta es la VOZ del Hombre Espiritual, es la VOZ hablándole al hombre físico. Esto, bien pudiera sacarte de tu estado de abstracción. No te importe, vuelve a empezar, y mantén siempre una actitud reverente y agradecida, aun cuando no fuese mucho tu progreso. Vas a aprender en forma tal como nunca antes, que la SABIDURÍA DIVINA de la cual formas parte. Conoce todo lo que debe ser conocido. Por esta razón, cuando te pones en contacto con ella conscientemente, no hay nada que no puedas conocer. Por ahora tu conexión con ella es inconsciente, instintiva.
ENTRANDO EN LA MEDITACIÓN
Por la noche, antes de acostarte, haz tu meditación. (Ve que tu nariz esté limpia, que nada oprima tu cuerpo, sé mentalmente reverente).
NOTA.- El estudiante puede cambiar las sentencias de acuerdo con sus necesidades; un buen plan es al principio de este curso, tomar una hoja de papel y analizarse a sí mismo, poniendo en una columna todas las cualidades positivas y características de tu personalidad, así como aquellas cosas que sean de tu agrado. En otra columna, coloca aquellos factores de tu vida que sean negativos, tales como el miedo, quizás la cobardía, celos; entonces puedes hacer tus propias negaciones y afirmaciones, reclamando lo que deseas en relación con el éxito en cualquier dirección, en verdad todo lo que anheles crear en tu propia vida.
4.- NEGACIÓN
(Habla las palabras audiblemente)
• LA MUERTE NO ES UNA LEY DE LA VIDA.
• EL HOMBRE NO ESTA SUJETO A LA DECADENCIA,
ENFERMEDAD Y ANCIANIDAD.
• NO HAY VEJEZ, NO HAY DECADENCIA, NO HAY MUERTE. • YO NO ESTOY SUJETO A LA DECADENCIA Y A LA VEJEZ. • AHORA, YO SOY LIBRE... LIBRE PARA SIEMPRE.
AFIRMACIÓN
• LA LEY DE LA CREACION ES VIDA.
• YO SOY VIDA GLORIOSA, MARAVILLOSA, VIBRANTE
VIDA.
• YO SOY JUVENTUD.
• YO SOY BELLEZA, FUERZA, PODER. • YO SOY LIBRE. LIBRE... VIDA... VIDA
• YO SOY VIDA ETERNA, ILIMITADA, INMORTAL, SIN FIN,
MARAVILLOSA VIDA.
• YO SOY LIBRE... LIBRE... LIBRE...
5.- UNA PALABRA DE ATENCIÓN.- No pienses que esto es sencillo, que ya lo sabías antes, meramente estás en el principio del principio. Comienzas a construir este TEMPLO PERFECTO, y es ABSOLUTAMENTE NECESARIO PARA TI PONER LOS CIMIENTOS.
6.- BUSCA LA VERDAD NO TEMAS.- Mientras encuentras que toda la verdad que has aprendido anteriormente no puede perderse o cambiarse, porque vendrá a ser ésta más real, ponte en actitud mental que te permita, independientemente de credos, dogmas o religiones, a ansiar voluntariamente en cambiar tu mente en todo lo BUENO Y CUANTO TENGAS SUFICIENTE RAZON PARA HACERLO. En este trabajo eres como el científico, investigando las fuerzas con los mismos métodos usados por él cuando investiga todos los problemas de la naturaleza, sin temor ni prejuicio.
Nosotros estamos buscando la verdad temerariamente, con valor, cuando probamos todas las cosas, fijando en nuestras mentes nuestro nuevo conocimiento con arillos de metal para que nada pueda arrebatárnoslo. La ciencia aprueba que ningún efecto en la naturaleza es contrario a otro, y por ello tú no puedes aprender ningún hecho aislado en tus lecciones, el cual se encuentre en conflicto con algún otro que ya conozcas. Pero la mayor parte de los hombres ignoran su propia naturaleza; aunque es bien sabido que nuestras vidas están basadas sobre leyes que operan en forma definida, como la electricidad, calor, luz, gravedad, magnetismo, todas estas son LEYES NATURALES. Aun cuando estas grandes leyes naturales son invisibles para nuestros ojos, sabemos que existen y son poderosísimas. Ninguno ha visto la gravedad o la electricidad, pero conocemos sus efectos. Ninguno ha visto la fuerza que impele la aguja de la brújula hacia el Polo Norte, pero sabemos que existe y que es ella la que la
TU NUNCA HAS VISTO LA FUERZA QUE CONTIENE TU ALIENTO, PERO TU SABES QUE RESPIRAS, NOSOTROS VAMOS CON LA PRACTICA DE ESTA ENSEÑANZA, AL LUGAR DONDE ESA FUERZA RESIDE –EN EL SILENCIO-, Y ES EN EL SILENCIO DEL QUE NUESTRO CONOCIMIENTO GRADUALMENTE SE ABRIRA PASO HACIA EL GRAN ALMACEN UNIVERSAL.
7.- ¡SEAMOS PERFECTOS! UNA MENTE PERFECTA EN UN CUERPO PERFECTO.- Es de vital importancia tener un cuerpo perfecto. Estas lecciones con las respiraciones científicas harán maravillas en esta dirección. Si pensamos en esta forma podemos ayudarnos: Si estamos hechos a su “IMAGEN”, es evidente que tenemos el poder residente en nosotros para SER y permanecer en su IMAGEN. El cuerpo entonces deberá ser una reflexión de la IMAGEN. Como un escritor ha dicho: “El verdadero Ser del Hombre es perfecto, y la Mente es el Espejo, donde se refleja la cambiante personalidad... Pero si limpiamos los defectos del espejo, la reflexión será exacta y semejante a la realidad que está en él. Cuando la mente, en forma propia, refleja al hombre verdadero, el hombre personal expresará la perfección del verdadero Ser, la personalidad manifestará al hombre real y el hombre real está creado a imagen de Dios”.
En estas lecciones, sin embargo, preferimos alejarnos de las generalidades. ¿Qué es el hombre? ¿Qué es su mente? ¿Cuál es el poder que lo capacita para pensar? ¿Cuál es la fuerza que lo capacita para RESPIRAR Y VIVIR? Durante las siguientes lecciones descubriremos y comprenderemos estos problemas en tal forma, que estarán fuera de toda disputa, y lo que es más, los probaremos con la rígida prueba de la investigación científica. Tenemos ante nosotros un futuro glorioso.
ES PRECISO QUE EL ESTUDIANTE SE COMPROMETA A SI MISMO, QUE NO IMPORTA LO QUE VENGA, QUE SU PRACTICA NO SEA INTERFERIDA DURANTE TODO EL TIEMPO QUE DURAN ESTAS LECCIONES. NO DEBE HABER EXCUSAS, DEBE DESECHAR TODO COMPROMISO QUE LE IMPIDA CUMPLIR CON SU OBLIGACIÓN DIARIA. TU ESTAS PARA APRENDER Y REALIZAR DURANTE LOS MESES PRÓXIMOS MAS HECHOS RELATIVOS A LA VIDA, DE LOS QUE HASTA AHORA HAS APRENDIDO. ¡SE FELIZ! ¡REGOCIJATE!
Durante esta primera semana debes ser fiel a tu práctica. Hay una gran cantidad de trabajo en las primeras tres semanas, especialmente cuando has principiado a dominar las Respiraciones Científicas y Espirituales, encontrarás, sin embargo, después de que has puesto los cimientos para manifestar las nuevas verdades que estás aprendiendo. ¡Sé feliz! ¡Regocíjate!
Tu siguiente lección. Es tu Segunda Lección, para la Segunda Semana, intitulada: “Franqueando la Puerta”.
Este es le fin de tu Primera Lección. Ella te conduce al secreto de cómo investigar, por qué trata de la ciencia de la meditación. Por esta lección, aprenderás, en forma completamente nueva para ti, cómo empezar a controlar tu cuerpo “VIGILANDO TU RESPIRACIÓN”, y tu mente “VIGILANDO TU PENSAMIENTO”.
LA PAZ SEA CONTIGO
Régimen Purificador
Esta dieta es solamente por 10 días. No la prolongues por más tiempo. Esto es, no es para uso continuo. Para personas que tienen dieta especial, no deben hacerla. Pero si tú no estás en este caso, debes hacerlo. Puedes volver a repetirla hasta después de 60 días, o bien más tarde, cuando sientas que te es necesario.
PRIMERO Y SEGUNDO DIA
AL LEVANTARTE: Toma un vaso de agua caliente con jugo de limón.
LIMPIA LA GARGANTA: Haz gárgaras con agua caliente con jugo de limón.
LIMPIA LA LENGUA: Con una cuchara, raspa totalmente la superficie de la lengua; limpia la boca con agua caliente con jugo de limón.
VE AL BAÑO: Para ayudar la evacuación, junta los dedos de tus manos, ponlas sobre el abdomen y oprímelo, al mismo tiempo haz que los intestinos presionen hacia fuera, toma una corta inhalación y retén el aire, empuja las manos hacia fuera y arroja el aire.
Toma un baño de agua templada al terminar y date un duchazo de agua fría.
DESAYUNO: Un vaso de jugo de naranja. Receta: Una cucharadita de aceite de oliva, una cucharada sopera de miel de colmena, una yema de huevo; bate todo junto y después añade un poco de crema, volviendo a batir. Toma esto con doce almendras dulces. (Cuida de masticar completamente las almendras).
DURANTE LA MAÑANA: Agua pura. Si estás constipado, jugo de fruta en abundancia, y si no fruta.
AL MEDIO DIA: Un vaso lleno de jugo de tomate, con jugo de limón, ni sal ni pimienta.
DURANTE LA TARDE: Agua destilada.
POR LA NOCHE: Un plato de sopa hecha de vegetales.
IMPORTANTE: Antes de dormir, ve que tu nariz esté completamente limpia. DUERME con la cabeza hacia el Norte y los pies hacia el Sur. Haz una pequeña respiración cuando ya estés metido en la cama. Si tomas un baño por la noche, no lo tomes demasiado caliente.
TERCER Y CUARTO DIA
REGIMEN POR LA MAÑANA Y DESAYUNO: El mismo. A menos que desees variar la fruta, pero el jugo de naranja es magnífico alimento. (Si estás acostumbrado a tomar café, ve gradualmente eliminándolo).
DURANTE LA MAÑANA: Agua pura.
AL MEDIO DIA: Un plato de sopa vegetal. Un plato de ensalada de verduras crudas. Usa aceite de oliva en abundancia y un poco de jugo de limón. No uses mayonesa. Un plato de verduras cocidas.
DURANTE LA TARDE: Agua pura.
POR LA NOCHE: Un plato de ensalada de verduras crudas. Puedes, si deseas, variar las verduras. Si no estás constipado, un plátano machacado con un poco de aceite de oliva y miel de abeja.
ANTES DE ACOSTARTE: Seis u ocho higos los cuales se hayan remojado en agua fría. Mastica cuidadosamente los higos y bebe el agua en la que se remojaron.
QUINTO Y SEXTO DIA
REGIMEN PARA LA MAÑANA Y DESAYUNO: El mismo.
DURANTE LA MAÑANA: Agua pura. Si estas constipado, fruta fresca.
AL MEDIO DIA: Un plato de ensalada compuesto de dos vegetales que se produzcan sobre la tierra y dos de debajo de la tierra. Por ejemplo: lechuga, col, crudas y zanahoria rayada, con aceite de olivo y jugo de limón, y una papa cocida al horno con mantequilla, cómase con todo y cáscara. Dos platos de verduras guisadas, o simplemente cocidas a las que se les puede añadir aceite de oliva.
Dulce: Pasas remojadas o unas cuantas nueces. DURANTE LA TARDE: Agua pura.
POR LA NOCHE: Un plato de verduras cocidas o crudas, como se desee. Una fruta fresca, cualquiera.
ANTES DE ACOSTARSE: Fruta, preferible higos.
SÉPTIMO Y OCTAVO DIA
Lo mismo que se toma en el tercero y cuarto días.
NOVENO Y DECIMO DIA
Lo mismo que se toma en el quinto y sexto días, con los siguientes cambios: Añade un plato de sopa vegetal al medio día.
Puedes cambiar el dulce y tomar un plátano machacado con aceite de oliva y miel de abeja.
La Ciencia de la Física Mental
Todos los derechos reservados Reg. Núm.19398
Grupo Iniciático
I. C. C. S. Tu segunda lección. Segunda semana
(En estas lecciones los temas de Vivir Contínuamente y el Rejuvenecimiento son reafirmados por varias razones obvias. A menos seamos capaces de aceptar en nuestras mentes la verdad de que (a pesar de lo que parezca ser el presente) podemos extender ampliamente el límite de nuestras vidas, y vivir tanto como lo deseemos, es imposible imaginarnos, realizado en esta vida, todo lo que deseamos hacer. Si podemos hacer lo primero, lo segundo es posible; pero si no podemos controlar nuestros cuerpos hasta el grado de obtener Salud Perfecta tanto como la deseamos, entonces nuestras elevadas esperanzas de desarrollo progresivo, son obviamente imposibles de llevarse a cabo plenamente. No preguntes. No dudes. Todas las cosas serán explicadas a su debido tiempo).
FRANQUEANDO LA PUERTA
PRIMERA PARTE
“¡Oh Todopoderoso y Eterna Fuente de Sabiduría!, danos conocimiento, comprensión y sabiduría para hablar aquí palabras de verdad, amor y esperanza. Pedimos de la luz de las elevadas esferas, que nuestros guías guarden y controlen nuestras mentes y lenguas para que nada sino la verdad sea dada aquí, y que la buena semilla caiga en terreno fértil, viva y crezca, para que aquellos que ahora se encuentran en la oscuridad sean traídos hacia la Radiante Luz y la gloriosa alegría del desenvolvimiento de su verdadero carácter espiritual".
1.- NO DEBE HABER CONFLICTOS EN LA MENTE.- Al comenzar este estudio y práctica encontrarás que recalco en todas las lecciones la PRÁCTICA, más bien que el estudio intelectual, porque no hay cosa más importante que la PRÁCTICA.
Por lo tanto, una de las cosas de mayor importancia para ti es: QUE OBTENGAS LA CONVICCIÓN FIRME DE QUE ES POSIBLE PARA TI VIVIR TANTO COMO LO DESEES, DE QUE ES POSIBLE PARA TI, OBTENER O ADQUIRIR CUALQUIER COSA QUE TU FIJES EN TU MENTE, TANTO COMO ESTA APELE A TU RAZON COMO UNA POSIBILIDAD.
2.- EL PROCESO DE LA VIDA ES: 1°- PENSAMOS; 2°- SENTIMOS; 3°- ACTUAMOS. Ahora, mientras estás leyendo esto, fija tu mente sobre la gran conquista que intentes llevar a cabo, y de que, estás decidido a seguir el camino que te señalan estas enseñanzas, las que te mostrarán como lograrlo. Debes cultivar esta SENSACIÓN. Piensa en ello en todo momento que puedas. Pero no debes detenerte solamente a pensarlo, sino que debes estar convencido que puedes HACERLO, porque debes sentir QUE PUEDES HACERLO. La diferencia que existe entre una mera concepción intelectual de un hecho y una profunda realización espiritual es tan distante como los POLOS. POR TANTO, TÚ DEBES ESTAR CONVENCIDO DE ELLO.
Tú sabes, porque tú SIENTES, y solamente así obtienes el conocimiento, y esto es posible para ti. Lo que necesitas aprender es la LEY por la cual él puede ser obtenido. Así, esta convicción debe establecerse firmemente en tu mente y entrar en las SENSACIONES, para que no solamente sientas que TU SABES QUE ESTO ES CIERTO, sino que TU SABES QUE SIENTES QUE ESTO ES CIERTO. ¿Ves la diferencia? Tú debes saber que tú sientes, que estás viviendo lo que sientes... que estás ardiendo en tu propia conciencia, porque todo tu ser, viviendo de acuerdo con la verdad que sientes, hará de tu vida exactamente lo que quieres de ella.
Fija esto claramente en la mente. Sin esta CONVICCIÓN, ampliamente establecida, de que puedes extender tu vida, de que puedes vivir tanto como lo desees, de que PUEDES HACER, lo que en verdad deseas hacer, OBTENER CUALQUIER COSA que desees adquirir... sin esta convicción no es posible ir demasiado lejos.
PRACTICA ESTO: (Haz a un lado tu clase). Cierra los ojos y declara en forma audible: “YO SOY EL SEÑOR DE MI PROPIA VIDA. YO HARE CUALQUIER COSA QUE DESEE HACER” Dilo varias veces. Piénsalo. Descansa. Ahora, dilo nuevamente, con EMOCION, SIENTELO, dí que tú sabes que eres el señor de tu propia vida, di que sientes tu YO INTERNO y dí: “Yo me regocijo, nunca antes había sentido esto, pero ahora lo conozco... siento con el
poder de todo MI SER QUE SOY EL SEÑOR DE MI PROPIA VIDA, y ahora PRINCIPIO VERDADERAMENTE A VIVIRLA”.
3.- EL PROCESO DEL PENSAMIENTO.- Ahora piensa. No solamente debes ver la razón y la conciencia sentir la certidumbre; sino que la convicción debe dar un paso más allá, en la IMAGINACIÓN. Detente un momento en esta palabra, LA IMAGINACIÓN QUE ES LA FACULTAD CREADORA TUYA Y MIA. Es ésta la que CAUSA TODO LO QUE HACEMOS y lo que somos. Tu propia imaginación es la Facultad Creadora de la FACULTAD INFINITA, la cual está en ti. Nada podemos hacer sin que antes venga a través de nuestra Facultad Imaginativa y Creativa.
Quiero que sepas, no obstante, que aunque la imaginación es tu Facultad Creativa, una parte, por así decirlo, que te pertenece de la Facultad Creativa Infinita de la Divinidad, tú tienes que aprender qué hacer con ella, cómo controlarla y dirigirla, porque, SI TU NO LA DIRIGES, ELLA TE DIRIGIRA; pero recuerda que la FACULTAD CREATIVA HARA POR TI CUALQUIER COSA QUE LE ORDENES, CUALQUIER COSA QUE LE ENSEÑES A HACER.
Porque si tú no la diriges, ella te DIRIGIRA, de acuerdo con la tradición de la raza, la cual es enfermedad, decadencia, muerte, fracaso, decepción, etc. Ahora tú eres una parte de la raza, de seguro que lo eres. BIEN, SI TU ACEPTAS SUS CREENCIAS Y TRADICIONES INCUESTIONABLEMENTE COMO UNA OVEJA EN EL REBAÑO, ENTONCES NO PUEDES ESCAPAR A LOS RESULTADOS DE ESAS CREENCIAS Y TRADICIONES, ESTO ES, PARA QUE TU MISMO LO DECIDAS.
4.- ¿ROMPERAS CON LAS TRADICIONES?- Todo hombre que piensa sensatamente rechaza el aceptar las creencias raciales; toda persona que tiene el poder de razonar rechaza el aceptar estas creencias simplemente “porque ellas fueron siempre así”, sino que ellos piensan por sí solos. Presumo que tú tienes el valor suficiente para no aceptarlas, que no tienes miedo de separarte de la tradición.
(Hace tiempo tuve miedo de romper con los convencionalismos. Cuando era chico, traté de creer todo lo que mis mayores me decían, pero cuantas veces les cogí en falso y en más de una ocasión me dieron coartadas y salidas a mis preguntas. Su estribillo era: “Así siempre se ha hecho”. Sí, pero también a los
hermanos Wright probablemente les dijeron que los aviones jamás volarían. Me pregunto cuántos millones de gentes siguiendo a otros millones que tenían los mismos puntos de vista, declararon que el hierro no podía flotar. Hoy sabemos que todos los aviones pueden volar, porque uno puede tomar un avión por la noche en Nueva York y a la mañana siguiente arribar a cualquier punto del Pacífico, y basta tan sólo mirar los modernísimos Trasatlánticos para saber que el hierro flota. Fue gracias a la imaginación humana que todas estas cosas fueron hechas, aun cuando ellas “jamás habían sido hechas antes”).
Esto es algo que nosotros debemos personalmente decidir. Y todo hombre que piensa debe abandonar la tradición de la raza, preparando a la Facultad creativa a construir nuevas condiciones de vida, de salud, de éxito, en lugar de pobreza. ¿Cómo? Por medio de la dirección científica del Poder del Sostenedor y Controlador del Universo, que viene para todos nosotros a través de nuestra Imaginación.
5.- LA IMAGINACIÓN Y LA RAZON.- Sin embargo te prevengo, para que no permitas ningún conflicto entre la Imaginación y la Razón... Puede ser que no se te haya ocurrido que la Razón y la Imaginación son facultades totalmente diferentes en el hombre. La RAZON NO CREA, ella no puede hacerlo; la Imaginación CREA, esto es todo lo que puede hacer. La razón razona y formula decisiones, esto es todo lo que hace y ahí termina su trabajo.
La IMAGINACIÓN, es la facultad que dentro de tí pinta las pinturas, que presenta las imágenes, que te inspira ideas más fascinantes de lo que puedes hacer. Pero la Imaginación no puede razonar, y como no razona ella está sujeta a la RAZON.
Por este motivo, cuando la Imaginación, con la fascinación de un artista invisible, asalta a tu mente con toda clase de esquemas, esperanzas y deseos, pinturas e imágenes, y te susurra al oído que tú puedes ser un gran hombre, algo de lo que puedes hacer y que hasta ahora no haz hecho, que puedes ser rico y feliz, lleno de salud, que puedes ser una gran personalidad en tu particular esfera de acción... y la escuchas ¿Qué pasa? Te sientes emocionado. Ves que todo esto pasa por tu mente y te sientes intensamente feliz. Las cosas que te rodean no te importan nada en ese estado mental. Estás exaltado. Te vez triunfante. Tú eres el conquistador. Tú eres el optimista.
Tú vives con la esperanza, y eres muy feliz. El mundo flota, porque tú estás embarcado en la serenidad de tu mente y en las maravillas que te rodean. Tú sientes que puedes estar bien.... que puedes ser y hacer más, que puedes vivir
tanto como lo desees, que puedes literalmente escuchar tu Imaginación diciéndote: Tú puedes ser lo quieras ser, y puedes Hacer lo que quieras Hacer”.
Pero cuando sales de esta ensoñación y dices.... “Ah si, yo siento que puedo ser más de lo que soy. Pero “no puedo”. Todo el bellísimo trabajo de la Imaginación se va a la nada. El “no puedo”, es, y crea condiciones negativas, y así tus deseos terminan en el humo. Y eso pasa con todo lo que deseamos hacer. Este es el proceso por medio del cual, nosotros llegamos a Triunfar o a Fracasar.
POR ESTO NO PERMITAS QUE EXISTA CONFLICTO MENTAL ENTRE
LA RAZON Y LA IMAGINACIÓN.
PRIMERO: Examina cuidadosamente lo que la imaginación te traiga. Deja que la razón coloree la idea. Cultiva la convicción cierta de la posibilidad de hacer (de vivir tanto como lo desees, de aumentar tu juventud, felicidad y bienestar, etc.) de tu vida un éxito visible.... o cualquier otra cosa que acepte la Razón.
SEGUNDO: Después educa la Imaginación para gozar las delicias del banquete.
6.- ESTUDIANTE: SÉ UN LIDER. Descansa y piensa. Tú has entrado a estas enseñanzas que te revelan la Ciencia de la Física Mental. Tú crees que la Sabiduría Antigua-La Sabiduría del Espíritu Universal de toda Vida puede manifestar en tu vida todo lo que verdaderamente desees y que todo lo que afirmas en tu Razón, verdaderamente será hecho.
En esta ciencia recalcamos en las primeras lecciones la necesidad de construir en nuestras conciencias la idea irrevocable de vida-vida-vida. Tú y yo somos vida, y la vida nunca cambia en principio. Por ello nosotros, aunque probablemente creemos que el hombre tiene el poder de la inmortalidad en sí mismo recalcamos la necesidad de reconstruir en nuestra conciencia la creencia de que tú y yo tenemos el privilegio divino de ejercer nuestro poder inherente para vivir. Más adelante en tus Lecciones te mostraré por qué el hombre muere y por qué fracasa. El hecho es que existe un poder de la Vida, dentro de tí y de mí, el cual, cuando lo conocemos, y somos capaces de controlarlo, nos hacemos inmunes a todas las condiciones de inarmonía y desequilibrio en todos los planos de la existencia.
Permite a la razón entonces, que se convenza de que es posible para ti vivir tanto como lo desees, de que es posible para ti obtener cualquier cosa que fijes en tu mente, (no importa cuán fantástica pueda ésta parecerte)... Entonces deja a tu Imaginación que se embriague en el placer de su contemplación.
Imagina en tu Mente un Ser, TU YO REAL, lleno de VIDA Y VIGOR, DE ENERGIA, DE ESPERANZA Y CREYENDO EN LA MANIFESTACIÓN DEL PODER DIVINO QUE ESTA EN TI, LLENO DE INTENSO MAGNETISMO PERSONAL, EL QUE TE CAPACITARA PARA DIRIGIR TUS ACTIVIDADES HUMANAS DE ACUERDO CON TUS MAS ELEVADAS ESPERANZAS.
En resumen sé el líder latiendo al unísono con todo lo bueno, y con todo tu poder y atracción. Piensa en tu verdadero Yo, el cual no está sometido al tiempo ni a los años... entonces ¿Para qué contar o medir el tiempo? Cuando descubrimos el yo soy, llegamos al conocimiento de que, ciertamente, “TODO LO QUE EL CREADOR ES, YO SOY”.
Así no digas: yo quiero vivir indefinidamente; pero yo sé que no puedo”. No, no y mil veces no, cree que tú puedes conquistar, y que dentro de ti, aún cuando no puedas todavía conocerlo, existe un poder que hace al Universo ser lo que es.
7.- DURANTE LA SEMANA QUE ACABA DE PRINCIPIAR: Sé fiel a tu yo superior. Me agradaría que durante el día, en cualquier momento que puedas, descansa y piensa sobre el orden del Universo. Busca sinceramente la perfección, la abundancia, el ideal y cosas maravillosas te serán reveladas en tu investigación.
No hables mucho. Aprende a controlar tu lengua. El mucho hablar innecesario, gasta enormes cantidades de energías.
Recuerda que el éxito depende del conocimiento y que ellos están unidos. La Sabiduría es tuya, si trabajas para ella. Existe un proceso ascendente, el cual coincide con todo movimiento en la Naturaleza. Todas las cosas en la Naturaleza luchan hacia arriba, así lo hacemos tú y yo, y a mayor conocimiento mayor es, el poder que obtenemos.
Después de la Nebulosa viene el Orbe, después el mineral, posteriormente la planta, más tarde el animal, y después el hombre, el clímax de la Naturaleza; la evolución de la Naturaleza está de acuerdo con la evolución de la Humanidad.
8.- AÑADE A TUS MEDITACIONES.
A F I R M A C I Ó N
• YO ESTOY AHORA DESARROLLANDO LA SABIDURÍA CREADORA POR MEDIO DE MI IMAGINACIÓN.
• YO SOY UN CANAL DE LA SABIDURÍA CREADORA. • LA SABIDURÍA CREADORA ES LA LUZ DE MI MENTE. • YO SOY LIBRE DE TODA NEGACIÓN.
LA PAZ SEA CONTIGO
La Ciencia de la Física Mental
Todos los derechos reservados Reg. Núm.19398
Franqueando la Puerta
Tu tercera lección. Tercera semanaI. C. C. S.
SEGUNDA PARTE
La vida aparece obscura para cualquier hombre; solamente los más ansiosos tratan de investigar y conocer la Luz Inefable que baña al Universo y le da vida al mundo visible. En tu segunda lección te pusiste en contacto con la diferencia que existe entre la Imaginación y la Razón, las dos grandes divisiones de la mente del hombre. Por medio de la primera él recibe la luz de la sabiduría. Por la segunda, decide cómo ha de usarla. Tú habrás obtenido ahora, el conocimiento suficiente para saber cómo trabaja la Imaginación. Tú verás como una Imaginación educada es el don más grandioso concedido al hombre.
Por ahora, tú eres un aspirante. La aspiración ciega es característica de las plantas y cosas llamadas inanimadas, mientras que los animales son conscientes de sus necesidades y del propósito objeto de sus deseos. El hombre puede solamente aspirar a aquello que él conoce, y así el conocimiento le dará exactitud y luz sobre el impulso misterioso que lo empuja hacia arriba y progresivamente lo acerca a las cosas más elevadas de las que ahora conoce. El conocimiento de cómo tú Imaginación, el más grandioso creador de maravillas trabaja para tí, te capacitará para educarla.
l.- ¿QUÉ ES LA ANCIANIDAD?- En esta lección nuevamente te decimos que debes adquirir la convicción de que tienes el poder para vivir tanto como lo desees. Baña, inunda tu consciencia con esta grandiosa idea, y no solamente habrás dado un gran paso en el trabajo de rejuvenecerte, sino que habrás desarraigado toda negación de tu mente. Mientras más firme seas en tu práctica, mejor, pues el significado de estas palabras cambiarán en un mes o dos y hasta harán desaparecer la idea que tienes ahora de la edad. Tú y yo tenemos mucho que hacer. Nosotros somos los progenitores de la nueva era, los constructores de
