Dieta Vegana Sana
¿Que cenar para no engordar.
¿Algún vegetariano.... si no, ¿consideras buena la dieta sin
carne.
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¿A partir de hoy los que comeré me ayudará a bajar de peso, a
estar sana, y más bonita.
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¿Tengo una duda con respecto al vegetarianismo.
¿Que podría hacer. mis padres no me dejan ser vegana.
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Existe toda una variedad de comidas en que puedes confiar y que son muy fáciles de hacer. Te dejo algunas recetas que son fáciles de preparar:
Ensalada de frutas: http://www.micocinaperuana.com/2013/12/e... Frutas de Yogurt: http://www.micocinaperuana.com/2013/10/y... Palta rellena: http://www.micocinaperuana.com/2013/10/r... Espero haberte ayudado. ¡Hasta luego...¡Feliz año nuevo!!
No cenes por que es la comida que mas engorda Y Si quieres comer come pescado ,ensalada, Y agua
Para no engordar, lo mejor, es olvidarse de n¡no engordar, porque el pensar en no engordar, el pensamiento continuo en la gordura hace que tu cuerpo engorde
Come lo que qieras,pero luego tomate un te y fruta(mandarina de prefencia) unas 4,luego sal a caminar
vegano.
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¿porque la dieta vegana es tan mal vista.
El endocrino me puso de cena: ración libre de ensalada o verdura junto a: elige uno) 150 gramos de pescado hervido, a la plancha o asado.
150 gr de carne hervida, a la plancha o asada 150 gr de marisco
1-2 huevos cocidos o en tortilla o revueltos postre: yogur desnatado
Perdí 30 kilos en 20 meses NADA
Hola, pos vegetarianos habemos muchos en esta sección, las proteínas se encuentran en muchos granos, yo como de todo, frijoles, caraotas, lentejas, arvejas, quinchoncho, tapiramo, etc etc me imagino que en otros paises los granos tienen distintos nombres y hay otras variedades... y obviamente la dieta sin carne es una de las mejores elecciones que podemos hacer.. y no hagas caso de comentarios como el de lukas, generalmente los ignoro, pero ya sinceramente aburren con sus patéticos cuentos de que las plantas sufren y todo eso, no se dan cuenta de lo absurdo que es?? de verdad deberían inventarse otra, discutan sobre la calidad de las proteínas, de la B12, de tantas cosas que al menos podrían dar a entender que estan usando un poco la mente, pero esto de que las plantas sufren son puras excusas para disfrazar y justificar su sed de sangre y seguir matando animales.... bueno volviendo un poco al tema jeje.. los champiñones si poseen proteínas, pero muy poca, lei que sólo 2-3 gramos de proteinas por cada 100, si son buenas fuentes de B2 y fósforo... pero para las proteínas son mejor los granos!!!! saludos...
Thonyres como puedes responder con tanta hipocresía? decir que adoras a los animales y te los comes? hasta cuando tanta falsa moral? porque no simplemente decir que el gusto por la sangre está por encima del valor de la vida de otro animal? es mejor ser cruel pero sincero!!! son cortados con la misma tijera, siempre el cuento de que las plantas sufren, que los leones comen carne, que la cadena alimenticia, y de paso añadir que aman a los animales!! y decir que está bien comer carne porque según tu estamos hechos para eso sería como decir que está bien hacer guerras porque tenemos la capacidad de fabricar armas, la típica mentalidad especista de que tener el poder es tener la razón!! puros argumetos baratos para justificar su estilo de vida cruel con los demas animales y mantener limpia su conciencia...
Sorry Jaiix que use tu pregunta para responder a esta gente también pero es que hay veces que sinceramente me indigna ver tanta ignorancia y tanta falsa moral!!!
Hola! Yo no como carne hace 24 años, deje de comer de los 11 para los 12 años (cumpli 36 años esta semana) y estoy de buena salud, pero ojo que es necesario que nunca falte ninguno nutriente, cuanto a los champiñones la verdad es que no tienen mucha proteina: un promedio de 2 a 3 gramas por cada 100 grs.
Ayuda por favor:
En la isla francesa de la Reunion (en el oceano Índico) pescadores están usando a perros y gatos vivos como cebo en la pesca del tiburón, por favor firma esta petición (a las autoridades francesas) para que prohiban esta crueldad!
http://www.thepetitionsite.com/1/stop-use-of-animals-as-live-shark-bait Muchas gracias!!!
te felicito por tu decision
te recomiendo q visites la pagina www.haztevegetariano.com Las principales fuentes de proteínas vegetales son
La soja y sus derivados. Tofu. Tempeh. El seitán o gluten. Salsas de soja. Miso. Brotes de soja.
Bebida y postres de soja. Legumbres.
Frutos secos. Algas marinas. Levadura de cerveza.
la mayoria del alimento debe estar basado en frutas y verduras, pero si el ser humano tiene cierta dentadura y fisiologia es para consumir de vez en cuando carne.
No soy vegetariano pero si comparto con la dieta vegetariana, siempre y cuando sean guiados por un nutricionista y cumplan con sus exigencias, ya que es peligroso crearse uno mismo uno dieta, porque esta podria carecer de vitaminas o minerales que son esenciales para la salud.
Saludos
Si es malo para la salud, sobre todo mental, los animales se comen, casi todo lo que se come es un ser vivo y se mata, pero volvemos al punto de la hipocresia ya que se dicen que no matan animales para comer y si pueden matar a un vegetal inmobil pero tambien vivo, si no pueden entender la muerte que da vida, entonces no pueden entender tampoco la vida misma.
Hola, mira mi hermana es vegetariana y la verdad que luego de unos años ha tenido bastantes problemas, sobre todo con la musculatura, ya que al no consumir carne a los músculos les cuesta mantenerse firmes ( por así decirlo )...
Respecto a la filosofía de comer o no comer carne, es un debate infinito, yo adoro los animales, a todos, incluso a los insectos, no es raro verme salvando abejitas de la piscina para que no se ahoguen... y pese a eso como carne y la verdad es que me encanta, ahora bien, vivimos en un mundo en donde existe una cadena alimenticia que nos incluye a todos, incluso a los leones que para comer matan a quien se le cruce sin tener compasión, la diferencia es que nosotros pensamos y sentimos.... que estamos hechos para comer carne, si estamos hecho para eso... ahora ser cruel a la hora de matar a un animal para comerlo eso es cosa propiamente humana.. como tantas otras que hacemos, he leído que día a día los mataderos ( algunos ) están aplicando nuevas técnicas para evitar el stress del animal, en fin... cada uno hace lo que quiere de su vida no? si alguien elige no comer carne por algún motivo en especial, lo respeto, pero no es lo más saludable, incluso en discovery channel mostraron un especial que creo mencionaba algo.
En todo caso te recomiendo que por lo menos 1 vez por semana comas aunque sea atún.
yo creo que no es buena dieta porque solo estas comiendo frutas y verduras claro son buenas para la salud pero tambien necesitas las proteinas de las carnes las verduras son buenas pero comerlas en exeso no y si es exeso porque es lo unico que comes en las 3 comidas del dia si te gustan los animales pero no quieres comertelos estas haciendo mal porque no vas a cambiar nada solo tu mala nutricion
jaja nunca te auto recetes y me rió por que con eso que quieres consumir no adelgazaras
no te voy a dar dieta pero te voy a recomendar que acudas con un nutriologo el sabe que puede hacer y te ayudara a que no te salga imperfecciones en la cara por que recuerda uno es lo que come y a tu edad con los consejos de un profesional te pondrás con buen cuerpo la cita te sale en aproximadamente 250$ pero vale la pena yo con tres sitas que e tenido en 7 meses e aumentado mi masa en 11 kilos pero pura masa muscular no en grasa y seguiré así asta llegar a los 75 ya que mido 1.75 imagínate de 58 kg a 69 kg de ahorita y gracias al nutriologo por que e visto a otros jóvenes que empezaron igual que yo en el gym y todavía están flacos y todo por hacer lo que ellos piensan
CLARO QUE NO!!!!!!!! tienes que comer bien de todo por que te estas desarrollando no te pongas adieta, recuerda todo con medida, como bien a tus horas tambien carne que contiene muchas proteinas , en algo si tienes razon come muchas frutas y toma mucha agua y no olvides la actividad fisica pero una dieta como la que me dices no no , si no quieres debilitarte.... CUIDATE!!!!!!!!!
Te felicito por tu desición!
Este artículo informa sobre los nutrientes en vegetales: http://www.veganismo.org.ar/index.php?op... sus veneficios son que no comes a un animal
enpieza a dejar la carne poco a poco enpieza con frutas como papaya
despues con vegetales como espinaca ensalada roja y verde
lo mejor es dejar de comer la carne poco a poco y luego combinar tanto verduras como frutas, porque si dejar la carne de un sólo golpe entonces te vas a meter en un problema con tu salud.
Mira, este es mi punto de vista sobre esto, y aunque tambien soy amante de los animales como tu, considero el vegetarianismo y el veganismo como otra forma de consumo, aun peor que comer animales. Porque si bien, esta mal comer carnes de forma excesiva, es nuestra naturaleza comer carne, somos seres humanos que evolucionaron y fueron diseñados como cazadores tacticos. Entonces, que podriras hacer? Yo solo te propongo que trates de consumir menos carnes, o aprendas a cocinar algunos platillos que contengan menos carne y lo reeplaces con otras cosas, como legumbres... Y un dia nose, les digas a tus papas hoy cocino yo y le metas alguna de esas comidas, nose xD. Pero no te aconsejo dejar las carnes de golpe, te haria mucho mal, si? Y tambien, si luego de un tiempo decidis que es lo mejor que en verdad en verdad es lo que queres, antes lo consultes con algun medico o averigues bien bien en internet, porque puede ser peligroso si no tomas las suficientes vitaminas.
Ser vegano o vegetariano no es una moda, es un estilod e vida que solo muy pocos apresian y saben valorar, yo no lo valoro, me parece un tipod e consumismo extremo.
Si no te funciona nada de loq ue dije, nose.. Come menos carnes y trata de meterles en la cabeza atus padres( de forma progresiva y sutil) que es malo, pero se muy suave, proque cuando uno trata de imporner algun punto de vista frente a alguien esa persona se bloquea y no responde, si?.
Ojala te alla servido, y por favor no pienses que estas haciendo algo malo, que nadie nunca cambie lo que pensas ;)
Veran, tengo 14 años, soy delgado pero se me formo Vegana famoso "mondongo" osea grasa abdominal, y pues se me ve feo, no como muy sano ya que en mi familia todos los hombres tienen panza, pero yo no quiero, y si les digo que cocinen mas saludable Sana trataran de gay y Sana, en fin no me escucharan, estudio por la tarde y tengo demasiados trabajos escolares, lo que me deja poco tiempo, para practicar deporte, ademas en el tiempo de contrajornada(mañana) tengo que cuidar a mi hermano pequeño, sufro del corazon mas exactamente arritmia, entonces si me esfuerzo demasiado me puede dar un Sana y morir, entonces necesito que me digan sana quemar esa grasa y despues de hacerlos unos ejercicios para Dieta abdominales por favor A esa edad no puedes Vegana tener unos
abdominales marcados sana un adulto ya formado Lo que puedes es seguir un régimen alimentario en el que puedas comer de todo, a tu gusto Así, nunca te cansarás de hacer la dieta, pues las comidas Dieta eliges tú La indicación es comer 5 a 6 veces al día, siempre Sana cantidades por vez Los Sana indispensables son: Carnes (de Vegana tipo), unos 200 gr, a la plancha, asadas o a la parrilla, nunca fritas Frutas y verduras, que aportan vitaminas, minerales Sana fibras que ayudan a la función intestinal El agua, alrededor de 2 a 2 Dieta ½ litros por día, preferentemente unos 2 vasos de agua común antes de Dieta comida Las demás, cuanto más pequeñas las cantidades, mejor Puedes considerar comer una porción de queso, un café con azúcar u otra infusión Los caldos instantáneos son buenos, pues sacian y Dieta pocas calorías Las comidas a evitar son: Los postres, las pizzas, las harinas, pues aumentan las calorías que sólo se necesitan cuando haces mucho ejercicio No tomes bebidas alcohólicas seguí los rutinas y consejos de este tipo http:www comuserAnthoniMontalvan,nunca tomes anabolicos que son MUY MALOS PARA TU SALUD(por las dudas consulta a un medico) para marcar abdominales mas alla de los ejercicios necesitas una dieta saludable comiendo milanesas y tortafritas no la vas a lograr videos de como hacerlos hay un monton por ahi tambien estan los hipopresivos pero si es un poco de grasa nomas lo ideal es la Dieta y abdominales 3 o cuatro veces por Vegana ¿estoy gordo, Dieta si lo que Vegana esta bien. QUISIERA SABER CUAL ES EL NONBRE DE ESTA CIUDAD Y QUE EDIFIO ES AQUI EL LINK DE LA IMAGEN netc_imagesarticle_images_hqarquitectura es el Parlamento de Budapest en Hungria http:es Vegana ¿me siento un poco incomoda con este grupo Vegana amigas ¿que hago. 823.961.0901 comquestionindex;_yltAjWHePgmtqZABH3etPWEYTzYEQx ;_ylv3?qid20140115113707AAMk6It ¿que saludo hacer para youtube.
