¡Te damos la bienvenida!
Estar aquí es para mi un sueño hecho realidad y me alegra mucho que seas parte de él. Gracias por la confianza y por tomar la decisión de cambiar tu historia, pues tú eres la única persona que puede hacer tus sueños realidad.
Toda meta representa un reto y a veces no sabemos cómo empezar pues nos hace falta tener un método o bien porque nos ponemos metas
inalcanzables y esto nos hace creer que no tenemos el poder de manifestar lo que queremos lograr.
En esta serie de clases, podrás obtener la inspiración y motivación para enfocarte en alcanzar tus sueños.
Sea cual sea tu sueño, quiero decirte que estás en el lugar correcto.
Aprenderás un método efectivo para cumplir tus metas de forma sencilla, con herramientas prácticas que puedes poner en práctica de inmediato.
Podrás darte cuenta de lo que has logrado hasta hoy y descubrir con
claridad a dónde quieres ir, para así cambiar tu historia y transformar tu vida.
Por eso es muy importante que te comprometas y avances poniendo en práctica todo lo que aquí aprenderás.
Te invito a aprovechar al máximo estas clases y terminarlas
satisfactoriamente; observa tu forma de estudiar y haz tus actividades de aprendizaje, además de prepararte para compartirlo o enseñarlo a personas que te rodeen.
Como bien dijo Albert Einstein:
“Locura es hacer la misma cosa una y otra vez esperando obtener diferentes resultados”
Nuevamente, ¡bienvenido! Te deseo el mayor de los éxitos y agradezco de nuevo tu confianza. Juntos lograremos cumplir tus sueños.
¡Felicidades y vamos con todo!
Marco Antonio Regil
Para identificar en qué realidad te encuentras, es necesario que conozcas en qué posición estás en cada aspecto de tu vida. Te invito a que respondas en tu interior las siguientes preguntas, que te ayudarán a realizar la actividad de aprendizaje correspondiente a esta lección.
Salud.
¿Estoy satisfecho con mi salud y con mi peso?
¿Qué puedo mejorar? ¿Puedo hacer ejercicio, comer más saludable, tomar más agua natural?
¿Qué me dice mi cuerpo a través de síntomas o malestares frecuentes?
Familia/Amigos
¿Cómo es mi relación con cada miembro de mi familia? ¿Puede mejorar?
¿Al interactuar con mis amigos, soy yo mismo? ¿Es satisfactoria la relación con ellos?
¿Tengo amistades que considero tóxicas y que quiero dejar atrás?
Pareja/yo mismo
¿Qué deseo lograr para sentirme mejor conmigo mismo? ¿Tengo un buen manejo de mis emociones?
¿Quiero mantener una relación positiva y constructiva con mi pareja?
¿Me tomo todo personal y eso me impide disfrutar momentos valiosos en mi vida?
ACTIVIDAD 1
La rueda de la vida
Dinero
¿Cuánto dinero quiero ganar al mes o al año?
¿Cuál es la situación económica que deseo alcanzar?
¿Cuánto tiempo puedo vivir sin trabajar con el dinero que ahora tengo?
Trabajo/Negocio
¿Quiero tener mi propia empresa? ¿Cómo puedo lograr que sea exitosa?
¿Mi trabajo me satisface y me hace sentir bien? ¿Lo disfruto?
¿Qué me conviene hacer para vivir en abundancia y cumplir todos mis proyectos de vida?
Espiritualidad
¿Doy espacio en mi vida cotidiana para mi crecimiento espiritual?
¿Me siento en paz conmigo mismo, con lo que vivo cada día y hacia dónde me dirijo espiritualmente?
¿Me siento satisfecho con el amor que vivo cada día con mis seres queridos?
Activismo
¿Apoyo alguna causa relacionada con mi comunidad, con el planeta, con personas necesitadas, con cuidado de los animales, etc.?
¿Me siento satisfecho con la manera en que participo en las labores de apoyo social de ciudad o comunidad?
¿Qué labor tengo pendiente por desarrollar en este ámbito?
Familia animal
¿Los animalitos que tengo en casa son parte de mi vida?
¿Les doy el respeto y cuidado que merecen?
¿Atiendo sus necesidades con un nivel de prioridad, es decir, su alimentación, sus vacunas?, etc.
Para identificar en qué realidad te encuentras, es necesario que conozcas en qué posición estás en cada aspecto de tu vida. Te invito a que respondas en tu interior las siguientes preguntas, que te ayudarán a realizar la actividad de aprendizaje correspondiente a esta lección.
Salud.
¿Estoy satisfecho con mi salud y con mi peso?
¿Qué puedo mejorar? ¿Puedo hacer ejercicio, comer más saludable, tomar más agua natural?
¿Qué me dice mi cuerpo a través de síntomas o malestares frecuentes?
Familia/Amigos
¿Cómo es mi relación con cada miembro de mi familia? ¿Puede mejorar?
¿Al interactuar con mis amigos, soy yo mismo? ¿Es satisfactoria la relación con ellos?
¿Tengo amistades que considero tóxicas y que quiero dejar atrás?
Pareja/yo mismo
¿Qué deseo lograr para sentirme mejor conmigo mismo? ¿Tengo un buen manejo de mis emociones?
¿Quiero mantener una relación positiva y constructiva con mi pareja?
¿Me tomo todo personal y eso me impide disfrutar momentos valiosos en mi vida?
Dinero
¿Cuánto dinero quiero ganar al mes o al año?
¿Cuál es la situación económica que deseo alcanzar?
¿Cuánto tiempo puedo vivir sin trabajar con el dinero que ahora tengo?
Trabajo/Negocio
¿Quiero tener mi propia empresa? ¿Cómo puedo lograr que sea exitosa?
¿Mi trabajo me satisface y me hace sentir bien? ¿Lo disfruto?
¿Qué me conviene hacer para vivir en abundancia y cumplir todos mis proyectos de vida?
Espiritualidad
¿Doy espacio en mi vida cotidiana para mi crecimiento espiritual?
¿Me siento en paz conmigo mismo, con lo que vivo cada día y hacia dónde me dirijo espiritualmente?
¿Me siento satisfecho con el amor que vivo cada día con mis seres queridos?
Activismo
¿Apoyo alguna causa relacionada con mi comunidad, con el planeta, con personas necesitadas, con cuidado de los animales, etc.?
¿Me siento satisfecho con la manera en que participo en las labores de apoyo social de ciudad o comunidad?
¿Qué labor tengo pendiente por desarrollar en este ámbito?
Familia animal
¿Los animalitos que tengo en casa son parte de mi vida?
¿Les doy el respeto y cuidado que merecen?
¿Atiendo sus necesidades con un nivel de prioridad, es decir, su alimentación, sus vacunas?, etc.
Todos los anteriores aspectos son representados en esta imagen que contiene este ejercicio llamado La rueda de la vida.
Ahora vamos a realizar la actividad.
PASO 1
Analiza el siguiente gráfico y marca en qué nivel te encuentras en cada una de las siguientes áreas de tu vida.
PASO 2
Califica cada uno del 1 al 5 marcando el eje correspondiente con un puntito, donde 1 es el nivel de menor satisfacción y el punto más cercano al centro de la rueda y 5 es el nivel de mayor satisfacción y el punto más lejano al centro de la rueda.
PASO 3
Una vez que hayas colocado los valores para cada área de tu vida, traza una línea que una todos los puntos, quedando de una manera similar a ésta:
El resultado final será de acuerdo con tus respuestas obtenidas. Si no obtuviste una rueda perfecta, hay áreas de tu vida que requieren mayor atención de tu parte para generar un equilibrio.
PASO 4
Reflexiona sobre cuáles son esas áreas a mejorar. Toma acción para mejorar estos aspectos para tu crecimiento personal.
ACTIVIDAD 2
Define tus 12 metas
PASO 1
Escribe tus 12 metas en la siguiente tabla, cuidando que sean 50% creíbles y realizables.
1
No. de
meta METAS
*Escribe aquí
2
3
4
No. de
meta METAS
*Escribe aquí
*Escribe aquí
*Escribe aquí
5
6
7
No. de
meta METAS
*Escribe aquí
*Escribe aquí
*Escribe aquí
8
9
10
No. de
meta METAS
*Escribe aquí
*Escribe aquí
*Escribe aquí
11
12
No. de
meta METAS
PASO 2
Consérvalas para seguir trabajando con ellas en los siguientes ejercicios.
*Escribe aquí
*Escribe aquí
