miedos excesivos e irracionales: excesivos porque inmovilizan a la persona, e irracionales porque se produce ante estímulos que no constituye una amenaza real.
Las fobias además presentan conductas de evitación como dejar de visitar a un amigo por la presencia inevitable de su perro. Por ello, las fobias puedes ser limitantes para la vida social de unos sujetos. Pensemos por ejemplo en lo que experimenta un claustrofóbico al verse encerrado en su oficina. Instituto de Ciencias y Humanidades.
a) Experiencia consciente
Es la vivencia subjetiva que a acompaña a la emoción. En tanto es un componente interno inobservable, solo podemos acceder por la descripción que la persona haga de sus emociones.
Algunos investigadores han logrado diferenciar tres parámetros para estudiar estas vivencias subjetivas: intensidad agradabilidad y durabilidad.es decir se le pide a las personas información acerca de cuan intensa agradable y duradera es la emoción que experimentan y se efectúan, luego, comparaciones con respecto a otras vivencias. Con ello se ha logrado determinar, por ejemplo, que, en general, la alegría es vivida como más agradable, menos intensa y más duradera que la cólera; en cambio, esta se le considera menos desagradable, más intensa e igualmente duradera que la culpabilidad Instituto de Ciencias y Humanidades.
b) Respuesta fisiológica
Ante la vivencia de las emociones, este tipo de respuesta no ha podido ser especificada para cada tipo distinto de emoción, miedo, la cólera o la alegría. Existe más bien todo un conjunto de modificaciones fisiológicas comunes a los diferentes tipos de emoción que ahora pasamos a enumerar:
c) Actividad electro dermal.
La reacción galvánica de la piel es una disminución en la resistencia eléctrica de esta como consecuencia de la sudoración. Los detectores de mentiras utilizan por ello electrodos, los cuales se ponen en la punta de los dedos con el propósito de medir la reacción galvánica de la piel Instituto de Ciencias y Humanidades.
d) Distribución de la sangre.
Una persona enrojece avergonzada por alguna torpeza cometida, ese enrojecimiento del rostro es producto de la dilatación de los vasos sanguíneos. Ocurre lo contrario cuando sufrimos el impacto de una noticia inesperada o el miedo ante la inminencia de un accidente automovilístico, el cual finalmente no se produce, los vasos sanguíneos se contraen y la persona palidece Instituto de Ciencias y Humanidades.
e) Ritmo del corazón.
La actividad cardiaca está vinculada a experiencias emocionales. La ansiedad por ejemplo, está asociada a la taquicardia (rapidez del latido cardiaco); en la depresión, en cambio, hay bradicardia (lentificacion del latido cardiaco).
f) Secreción salivar.
En las emociones la acción, del sistema nervioso simpático inhibe la secreción de las glándulas salivales. Pasada la
emoción, el parasimpático de acción antagónica renueva la secreción salival. Instituto de Ciencias y Humanidades g) Respiración.
Los cambios se producen en el ritmo y profundidad de la respiración se expresan en jadeos y suspiros. Los suspiros se expresan las personas que experimentan un estado emocional de tristeza, fisiológicamente se caracteriza por una prolongación he intensificación progresiva de la fase inspiratoria de la respiración.
En los niños sobreprotegidos se presenta con frecuencia el espasmo del sollozo a final del llanto, consiste inspiraciones cortas, intensivas y frecuentes por contracción refleja de los músculos diafragmáticos.
En las personas o niños que constriñen o estrangulan el grito y el llanto, la respiración se halla severamente contraída. Si la persona llora su respiración se vuelve más profunda y fácil.
Ante el pánico, las personas se defienden inflando el pecho, esto se relaciona con el temor no ser capaz de obtener suficiente aire. Reservar el aire expresa el miedo a abandonar esta ilusoria medida de seguridad Instituto de Ciencias y Humanidades.
h) Respuesta pupilar.
La dilatación de las pupilas se produce por las emociones de ira o de dolor. Si experimentamos excitación entre un estímulo
agradable nuestras pupilas se dilatan más de lo normal ante las condiciones luminosas existentes. Si, en cambio, vemos algo que nos desagrada, se contraerán. Como estas reacciones no dependen en absoluto de nuestro control, constituyen un indicio de nuestros autentico afectos.
Además de emitirse de forma inconsciente, la señal de la pupila se recibe de esta misma forma. Una pareja de enamorados experimentará una mayor excitación emocional si sus pupilas se dilatan y se sentirán menos excitados si sus pupilas se contraen.
Pero, ya se dijo, relacionaran sus sensaciones a las señales pupilares que se transmiten Instituto de Ciencias y Humanidades.
i) Movilidad gastrointestinal
Cuando una persona experimenta ansiedad, hay incremento de la actividad peristáltica del tubo digestivo y, por eso, las deposiciones pueden ser liquidas y constantes. Si, al contrario la persona está deprimida, estos movimientos se lentifican y la persona experimenta, con frecuencia, estreñimiento Instituto de Ciencias y Humanidades.
j) Tensión muscular y temblor.
La emoción genera mayor afluencia de sangre a los músculos y prepara una acción combativa que no se realiza. De esta
cuerpo rígido, y obligándolo a leves movimientos de los miembros que se estrechas unos contra otros (manos fuertemente unidas o piernas cruzadas con cierta tensión). A su vez, los músculos tensos pueden templar cuando se contraen los opuestos, simultáneamente Instituto de Ciencias y Humanidades.
6. Expresión de las emociones.
Existen una serie de indicios para conocer las emociones ajenas: gestos, ademanes, posturas Instituto de Ciencias y Humanidades.
a) Expresiones faciales.
Son los indicadores más evidentes de las emociones. Sonreír, llorar o fruncir el ceño nos advierte de manera inmediata sobre la emoción que se experimenta.
Un gran número de expresiones faciales son innatas. Apreciar en los niños con ceguera de nacimiento una sonrisa, es la mejor prueba de ello. En cualquier bebe, además es posible apreciar gestos faciales de tristeza, interés, aflicción, miedo, enejo y alegría Instituto de Ciencias y Humanidades.
b) Mirada.
Cuando nos sentimos abrumados por la llegada de mensajes externos, nuestra incomodidad se expresa a través del corte.
El corte en su forma más cotidiana consiste en cerrar los ojos para evitar que nos lleguen ingratos mensajes visuales. Una
mirada evasiva, cuando la persona que está hablando mira largamente un objeto imaginario, expresa el deseo de querer zafarse de nuestra compañía, porque nos teme, nos odia o simplemente le aburrimos. El contacto visual estable es signo de atracción. Un niño con carencias afectivas o victimas de interacciones hostiles tiene dificultades para establecer contacto visual, y muestra una mirada gacha, de costado o al vacío Instituto de Ciencias y Humanidades.
c) Lenguaje corporal.
Cuando una persona se siente expuesta o amenazada y experimenta un momento de tensión, acostumbra formar una barrera frente a su cuerpo, estableciendo para ello contacto consigo mismo. Ello lo puede expresar cruzando los brazos, arreglando la correa del reloj, cambiando la posición del bolso u otras muchas formas en las que siempre está presente la intención de levantar una barrera entre quien llega y quienes le esperan.
La risa en el ser humano involucra no solo expresiones faciales, sino toda una modificación de la postura corporal: se echa la cabeza hacia atrás, se levantan los hombros, se mueve el dorso y se golpea con el pie el suelo Instituto de Ciencias y Humanidades.
2.3.4 Importancia de la afectividad
La afectividad como una dimensión de la personalidad es importante porque:
a) Motiva e incentiva la actitud creadora:
Alcántara (1993) Si los adolescentes tienen una actitud emocional positiva pueden motivarse en una actitud creadora.
Para crear algo es necesario tener entusiasmo, y sentir alegría frente a las dificultades.
b) Regula la efectividad y la conducta en los adolescentes:
Alcántara (1993) La expresión afectiva tiene como finalidad ejercitar al adolescente en dar y recibir afecto desarrollando su moral y sensibilidad como energizadores de su vida. Esto le permitirá al adolescente a desarrollarse como ser individual y social con capacidad de comunicación y decisión exitosa.
c) ayuda a la socialización:
Alcántara (1993) Uno de los aspectos cruciales del desarrollo social es el establecimiento de vínculos afectivos.
d) Ejercen una influencia en la memoria:
Alcántara (1993) Las personas que experimentan un afecto positivo parecen captar mayor información desde varias categorías de la memoria que aquellos cuyo estado de ánimo es negativo.
e) Influye en el proceso de toma de decisiones:
Alcántara (1993) Los adolescentes experimentan un afecto favorable en la toma de decisiones personales y grupales con autonomía, responsabilidad y actitud solidaria en las diferentes situaciones de la vida.
f) Influye en el desarrollo personal:
Alcántara (1993) Los adolescentes deben ser criados en un ambiente de afecto ya que esto le permitirá autoestimarse, ser respetuoso, solidario, generoso, receptivo, relacionarse adecuadamente ya que esto le va a ayudar a forjar la capacidad de responder tanto el amor y desamor.
g) Comunican como nos sentimos frente a los demás
Alcántara (1993) Nuestras expresiones verbales y no verbales van a comunicar nuestras emociones y sentimientos a los demás en forma afectiva.
2.3.5 La afectividad en la adolescencia:
Alcántara (1993) Durante la adolescencia se manifiestan diferentes cambios a nivel afectivo ya que se desarrollan además la capacidad de reflexionar y pensar sobre uno mismo y de aceptar una nueva imagen corporal.