Escucha música para la paz, la creatividad y la sanación

LA música está llena de recuerdos. Cuando mi madre se estaba muriendo y yo me preguntaba si mi padre estaría al otro lado para acogerla, mi hijo Justin intuitivamente me dio la clave y susurró: «Some Enchanted Evening». Juntos cantamos la canción con la que mis padres se habían enamorado. Aunque no

podíamos recordar toda la letra, la melodía fue suficiente. El rostro de mi madre se relajó y por un momento pareció de nuevo una jovencita que veía a su verdadero amor por primera vez.

La música es como un diapasón para el cerebro. Puede estimular regiones específicas, calmar las emociones, potenciar la capacidad de aprendizaje, despertar el genio creativo. También puede ayudar a sanar el cuerpo, reducir el estrés y propiciar el sueño. Therese Schroeder-Sheker, que trabaja en el hospital St. Patrick’s de Missoula, Montana, es una pionera en la utilización de la música para morir. Ella y los veinte internos a los que forma anualmente en su programa de dos años de duración velan a los pacientes. Al lado de sus camas, interpretan canto gregoriano acompañado con arpa.

Las investigaciones indican que el dolor y la ansiedad de los pacientes quedan notablemente reducidos y al fallecer reciben el don de la paz interior.

Don Campbell, un concertista de piano y maestro en el uso de la música en la educación, la sanación y la creatividad, es un querido amigo y autor de los libros

El efecto Mozart y El efecto Mozart para niños, que son grandes éxitos de ventas.

Perdón por el juego de palabras, pero sus obras es evidente que han tocado una cuerda sensible, puesto que junto con ellas también se han vendido millones de casetes y discos compactos: Strengthen the Mind presenta música para la inteligencia y el aprendizaje, He al the Body ofrece música para el descanso y la relajación, y

Unlock the Creative Spirit se centra en la música para la imaginación y la creatividad.

Don eligió otras selecciones musicales especialmente para las necesidades de las madres embarazadas y los niños.

El director de la unidad de cuidados coronarios del Hospital de Baltimore afirma que escuchar música clásica durante media hora produce el mismo efecto que diez miligramos de Valium. Don Campbell cita la investigación para demostrar que la música puede ayudar a aliviar desde la migraña hasta el trastorno por déficit de atención y el abuso de drogas. Un estudio realizado por la Universidad de California en Irvine demostró que la inteligencia espacial, un importante componente del coeficiente intelectual, aumentaba significativamente cuando los alumnos escuchaban música clásica durante sólo diez minutos antes de que se les hiciera el test. Las tomografías de emisión de positrones revelan el poder de la música para variar el proceso neural. Las melodías con frecuencias altas, como las de Mozart, ayudan a estimular los centros del lenguaje del cerebro.

Desgraciadamente, algunas personas tienen criterios muy negativos respecto a la música clásica. La consideran aburrida, esnob, intelectual o inaccesible. Pero si dedicas un tiempo a escucharla, descubrirás por qué ha perdurado con el paso de los siglos. Los grandes maestros de la música son mucho más humanos de lo que piensan algunas personas. ¿Recuerdas la película Amadeus? Mozart no fue un fósil polvoriento. Se le llamó «el niño eterno», porque era un genio excéntrico y juguetón lleno de inocencia y esperanza. Su inspirada y pura música es una vía directa a tu esencia interior, llena de paz, creatividad y sabiduría.

La música de los grandes maestros, incluidos Beethoven, Bach, Albinoni, Telemann, Scarlatti, Mozart, Vaughan Williams, Händel y Chopin, es un bálsamo para mi alma. Al igual que a muchas personas, me fascina el Canon de Pachelbel, que tiene la capacidad de liberar las emociones bloqueadas y restaurar la paz interior. Si necesito valor para emprender una acción o he perdido la inspiración,

Cuadros de una exposición de Mussorgsky, concretamente el movimiento

denominado «La gran puerta de Kiev», puede infundir un nuevo sentido y creatividad en mi vida. La música realmente tiene el poder de llevarnos hacia nuestro hogar interior.

Estoy encantada de que Don Campbell se brindara a colaborar conmigo para producir un volumen especial de música clásica. Esperamos que proporcione a sus oyentes tanta paz y felicidad como nos proporcionó a nosotros durante su producción. La información para pedir el CD la encontrarás en el apartado «Tu equipo para la paz interior» (pág. 198). También he incluido en la sección de recursos «Un viaje musical para personas ocupadas», que es una guía de las composiciones para utilizarla con el disco compacto.

Esta semana descubre el poder de la música clásica para relajarte, sanarte y restablecerte. Si cuentas con tu propia colección, puede que ya estés usándola para cuidarte. Si no es así, la música clásica la tienes muy cerca, basta con que enciendas la radio o te acerques a la tienda de discos. Prueba un poco de Mozart o de Bach. Entrégate a la música conscientemente y observa los efectos que te producen las diferentes composiciones. Habrás descubierto uno de los tesoros del mundo más duraderos.