ÁMATE A TI MISMO,
Y permite que los otros se
amen también
Lawrence Crane
De Las Enseñanzas de Lester Levenson
Traducido por Sergio Hernández H.
Método Avanzado de Liberación Final
Permite que las personas se amen
Cuando amas, las personas vienen a ti. Te dan lo que quieres. Pueden no saber por qué lo hicieron. Pero sienten algo especial acerca de ti. Quieren dejarte tener lo que quieres. Son compelidas por el amor. Sienten el poder del amor. En este libro, tú también aprenderás a permitirles a las personas tener lo que quieren. Aprenderás, que cuando das amor, cuando amas, el mundo entero se abre ante ti.
Este libro está dedicado a
Lester Levenson
es el originador de la Técnica de
Liberación. Lester fue un hombre que nació en Elizabeth, Nueva
Jersey. Él fue la misma clase de persona que tú, yo y el resto de
nosotros en el planeta, hasta que descubrió lo que estás a punto de
enterarte en este libro.
Lester fue un físico y un ingeniero. Tuvo la sabiduría teórica. Fue
de amplia cultura literaria y tuvo una cantidad inmensa de
conocimiento del mundo. Sin embargo, todo eso falló en darle lo
que él quería. Él quería felicidad y emprendió tratar de encontrarla
así como todo el mundo trata. Lo que sea que él probaba en su
búsqueda de la felicidad, fue a llevarlo al mismo lugar de
infelicidad y búsqueda.
Como estás a punto de enterarte, todo eso cambió cuando Lester
hizo
un
descubrimiento
simple,
pero
maravillosamente
transformador. Lester descubrió lo que se requiere para ser
completamente feliz. Él pasó el resto de su vida compartiendo lo
que descubrió con otros. En este libro, yo comparto el
descubrimiento de Lester contigo.
Lester era una persona amable, caritativa y amorosa. Las personas
lo buscaban simplemente para estar alrededor de él. Sospechaban
que él sabía algo que ellos deberían saber. Querían en cierta forma
participar de la bondad que sintieron emanar de Lester.
Las vidas de miles de personas han cambiado, y ellos han podido
encontrar la felicidad que Lester encontró al usar lo que él
descubrió.
Eso es para ti, y todos los que han sido tocados por sus enseñanzas;
Agradecidamente dedicamos este libro a Lester Levenson.
ÁMATE A TI MISMO
No hay Imposibles
Lester Levenson nos demostró que no hay imposibles. No hay nada imposible.
¿Qué te gustaría tener? Tú puedes tener eso y más si aprendes a amarte a ti mismo. ¿Qué te gustaría hacer? Tú puedes hacer eso y más si aprendes a amarte a ti mismo. ¿Qué te gustaría ser? Tú puedes ser eso y más si aprendes a amarte a ti mismo.
Ámate a ti mismo, y para ti nada es imposible.
Cuando aprendes acerca del amor te encontrarás con que tienes la herramienta más poderosa disponible para ti a cada instante. El amor es la respuesta. El amor es sanador. El amor transforma. El amor resuelve. El amor es medicinal. El amor puede arreglar cualquier cosa o a cualquier persona. El amor es fuerza. El amor es poder.
El amor es la solución. El amor es la respuesta. Cuándo aprendes a amar por ti mismo el mundo es tuyo. Cuando aprendes a amarte a ti mismo vives en la energía más alta. Cuando aprendes a amarte a ti mismo vives en el sentimiento más alto posible.
Cuando aprendes a amarte a ti mismo puedes tenerlo todo. Puedes tener todo y cualquier cosa aun cuando pudiese parecer inalcanzable para ti ahora mismo. El mundo te da todo cuando te amas a ti mismo. Las personas vienen a ti. El dinero viene a ti. La salud viene a ti. El éxito viene a ti. La felicidad viene a ti. Todo en tu vida funciona perfectamente cuando te amas a ti mismo.
Yo era un vendedor. Un día, en una llamada de ventas, me informaron que iba a perder una orden de un millón de dólares. Volví a mi cuarto y comencé a aplicarle el amor a la situación y enviar amor al comprador que había descartado la orden. Llegué a un lugar donde amé todo lo que tenía que ver con eso. La siguiente
reconsiderado. Él me dictó una orden por $3 millones de dólares lo cual me dio una ganancia de un millón a mí. Luego comencé a aplicar amor en todas las áreas de mi vida. Me deshice de un mal de asma que tuve por más de 20 años. Mis relaciones con las mujeres se volvieron fantásticas. Comencé a duplicar y a triplicar mis inversiones. Ahora me retiré y estoy dando la vuelta al mundo. Poner en práctica el amor es asombroso y efectivo. Eso cambió mi vida.
- Jim Whitman, Viajero del Mundo
Las Escuelas No Te Enseñan Acerca del Amor
Tú fuiste a la escuela por mucho tiempo. Algunas personas fueron a la escuela por un porcentaje grande de su vida. A pesar de todo, ninguna persona ha tenido un curso sobre el amor, aun cuando tienen varios PhD's. Las escuelas no enseñan cómo amar. No enseñan lo que es el amor. No enseñan lo que es más importante. Que es, lo que se requiere para amar. No enseñan que tú logras felicidad a través del amor.
Descubrirás qué es el amor y cómo tenerlo en este libro.
El amor es casi universalmente incomprendido. Las personas no saben qué es el amor realmente. El mundo piensa que sabe lo que es el amor. Pero cuando echas un vistazo de cerca sobre qué piensa el mundo que el amor es, eso no es amor en absoluto. Eso es lo opuesto. Es... ¿Qué puedes tú hacer por mí? Si te amo, espero algo a cambio. Si no me
das lo que quiero, no te amo.
Lester Levenson aprendió acerca del amor. Aprendió donde encontrar amor. Aprendió a poner en práctica el amor en su vida. Yo te mostraré lo que Lester me mostró. Compartiré las mismas palabras de Lester acerca del amor contigo. Estoy hablando del amor real, el amor que te trae todo lo que tu corazón desea.
El Mundo Tiene El Amor Al Revés
La mayoría de las personas en el mundo persiguen lo contrario al amor. Lester se refería a eso como amor. Practican no-amor, y se lastiman a sí mismos y a otros más y más cada día.
La mayor parte de los billones en el planeta viven sus días y sus vidas en el no-amor. No tienes que ir muy lejos para ver eso. Prende la televisión. Pon algunos canales de noticias. Eso es lo lejos que tienes que ir para enterarte del no-amor.
La mayor parte de las personas en el mundo se dirigen al no-amor. A ellas no les gusta esto o aquello. No cae bien él o ella. Se oponen a ese grupo a favor de este grupo. Viven sus vidas sintiéndose amenazados por otras personas. Viven sus vidas sintiéndose amenazadas por fuerzas imaginadas. No entienden quién o qué son. Simplemente saben que no les caen bien. Viven en odio a diferentes grados. La bondad no gobierna a este mundo. No tienes que ir muy lejos para ver eso.
Casi todo el mundo juega a la defensiva. “tengo que protegerme, para que no me lastimen, para que no me quiten lo que tengo, para que no me quiten la vida”. Establecen toda esta oposición. “me opongo a ella porque ella hace esto o aquello. “Me opongo a ese grupo de gente porque tienen creencias que son contrarias a las mías”.
Es comportamiento no-amoroso. Es pensamiento no-amoroso. Es acción no-amorosa.
La respuesta a todo esto es amor.
Siete que años atrás manejaba una pizzería. Hacía $30,000 al año además de toda la pizza que comía. (Afortunadamente era buena pizza.) Aprendí esta técnica y comencé a aplicarla de manera seria. Ocurrió tan fácilmente - ahora poseo mi propio negocio, tengo un estilo de vida maravilloso, y tengo un capital contable neto de muchos millones de dólares. Y soy tanto más feliz de lo que nunca había sido.
- Steven Winn, Iowa La respuesta es amar a todo el mundo y todas las cosas.
La mayoría de la gente en el mundo lo comprende completamente al revés. La mayoría de la gente piensa que odiar de alguna manera los protege. El opuesto exacto es cierto. Todo ese pensamiento, sentimiento y acción no-amoroso es exactamente lo que los pone en peligro debido a que los debilita y los hace más vulnerables.
La mayor parte de las personas en el mundo no comprenden eso. Viven una vida que es opuesta a lo que es bueno para ellos. Viven una vida en la cual a cada instante se hacen daño a sí mismos. Se condenan a sí mismos a más y más sufrimiento y más tormento por ser no-amorosos. No tienen la visión de que venir de un lugar de no-amor es venir de un lugar de impotencia extrema, peligro extremo e
Descubre Por Ti Mismo Qué Es El Amor
Verdadero
El amor no necesita oponerse a nadie ni nada. El amor no necesita protección de nadie ni de nada. El que está siendo AMOROSO tiene la fuerza más poderosa en el universo manejando su vida. La negatividad no puede tocar a alguien que es amoroso. Amar es ser poderoso.
El amor es la respuesta. El amor comienza con Amarte a ti mismo.
Este libro te muestra lo que es el amor verdadero y cómo tenerlo. Después, te invito a practicar el amor. Se trata de practicar de lo que estoy hablando. Este libro es para que trabajemos juntos. Este libro se trata de aprender lo que es el amor verdadero practicándolo.
Practicar el amor es la cosa más fácil y más simple que puedes hacer. Practicar el no-amor es difícil. Mira la cara de toda persona y podrás ver eso. Practicar no-amor enferma a las personas y las hace miserables. Les roba su felicidad y su abundancia.
El amor es la respuesta.
Pruébatelo a ti mismo. Descubre para ti mismo qué es el amor verdadero. Descubre donde lo obtienes y qué tan poderoso es. Averigua por ti mismo cómo el amor puede cambiar tu vida y puede darte toda la felicidad en cada área de tu vida.
Todo el mundo está ocupado persiguiendo el amor y la felicidad. Para encontrarlo, muchas personas trabajan hasta no poder más, y mueren en desesperación y frustración. No tiene que ser de esta manera. Tú puedes tenerlo todo. Tú puedes tener todo el amor y la felicidad en el universo y todo lo que viene junto con ello. Decide practicar el amor. Comienza con practicarlo en ti mismo. Aprenderás a hacer eso en este libro.
Cuando te amas a ti mismo, ganas todo. Y lo haces por causa de aplicar el amor.
Cuando sabes lo que es el amor tienes la fuerza más poderosa en el universo a tu disposición. Averígualo. Pruébatelo a ti mismo.
Es lo mejor que alguna vez he hecho para mí mismo, y el regalo más fino que me he dado en mi vida. Estoy aprendiendo a amarme a mí mismo incondicionalmente.
- NYK, Virginia
Nota especial del autor:
Las cosas buenas están en camino a tu vida.
Lo positivo comenzará a venir hacia ti a medida que trabajes con lo que aprendes en este libro. Comienza a fijarte en estos sucesos positivos en tu vida. Nosotros los llamamos “ganancias”. Espera que las buenas cosas empiecen a venir a tu vida de inmediato a medida que aplicas lo que aprendes en este libro. Espera ganancias inesperadas.
A medida que lees, verás una muestra pequeña de las muchísimas ganancias que las personas a lo largo del mundo entero, de todas las edades, han obtenido por causa de practicar de lo que aprenderás en este libro.
Pon por escrito tus ganancias. Pon por
escrito las cosas positivas que notas ocurrir en
tu vida.
Escribir tus ganancias fortalece las
ganancias. Escribir las ganancias es proclamar
lo positivo al universo. Es proclamar algo
bueno que ha ocurrido en tu vida. Escribir
ganancias es proclamar la gratitud. Escribir
ganancias te abre a más ganancias.
Lo positivo atrae lo positivo. A medida que aprendes a amar, vas a atraer muchos regalos positivos en tu vida.
Tu mente dirá que es una coincidencia. Tu mente querrá empequeñecer tus ganancias. Querrá anular tus ganancias. Una ganancia es cualquier cosa positiva que llega a tu experiencia. Nota la palabra “cualquier cosa” positiva. Cualquier cosa. Digámoslo de otra forma. Cualquier progreso es una ganancia. Cualquier cosa positiva que ocurre en tu vida es una ganancia.
Las ganancias son algo importante. Las ganancias son algo positivo que te ha ocurrido a ti. Lo positivo atrae más positivo. Pon por escrito tus ganancias y vas a tener más y más ganancias de las cuales escribir.
Cuenta cualquier cosa positiva que ocurre en tu vida como una ganancia. Ponla por escrito. Ama cada ganancia no importa cuán intrascendente puede verse en el momento. Cualquier ganancia es una gran ganancia. Cuenta cada una y toda ganancia. Ponlas por escrito y tendrás ganancias, y más ganancias una y otra vez.
¿HACIA DÓNDE VAS?
Tomé una decisión. La duda se fue. Tomé una decisión y fue la cosa más fácil de hacer. No volví atrás de nuevo. Únicamente fui directo hacia delante de manera deliberada. Una nueva confianza calmada me ha sobrecogido.
- HZ, Michigan
¿Quién decide tu dirección? ¿Eres tú? ¿O, ocurre de manera automática? ¿Leíste acerca de un hombre que se ató a un manojo enorme de globos de helio? Él calculó mal. Los globos llevaron al hombre mucho más allá de lo que planificó. No fue visto jamás otra vez.
¿Que hay acerca de tu vida? ¿Tienes una intención para todo lo que haces? En caso de que no, podrías terminar como el hombre de
esta manera llegan a su destino. Y, tú también deberías colocar tus velas.
Hazte una intención para todo lo que haces. Las intenciones son mini-metas. Las intenciones te llevan a donde tú vas. Ellas te aseguran que llegues a tu destino.
¿Cuál es tu intención para este libro? ¿Cuál es tu destino? ¿Qué quieres sacar de provecho de este libro?
Permíteme compartir mis intenciones contigo.
Mis intenciones para ti son:
• Que aprendas lo que es el amor verdadero.
• Que aprendas “cómo” amar.
• Que aprendas a aplicar amor y a tener todo lo que alguna vez deseaste o soñaste en tu vida.
• Que obtengas herramientas en este libro para aumentar tu capacidad de amar.
• Que tengas los medios y maneras para amarte a ti mismo y tener ganancias asombrosas.
Ahora es tu turno. Toma algunos minutos y escribe las ganancias que te gustaría lograr de este libro. Expande tus sueños. Porque cuando aprendes a aplicar el amor no hay imposibles.
Te deseo un viaje maravilloso y fascinante hacia tu destino.
CAPÍTULO UNO
TE QUEDAN DOS SEMANAS DE
VIDA
Por Larry Crane
Lester Levenson buscaba la felicidad igual que tú.
Lester lo emprendió en la misma forma que la mayoría de la gente lo hace. Él fue a la facultad y trabajó mucho. Para decirlo en sus palabras, Lester “luchó en contra de su vida igual que todos”. Lester andaba buscando amor en las cosas y las personas. “Me golpeaba la cabeza tan fuerte contra la pared del mundo,” dijo Lester, “que casi terminé destrozando mi cerebro”.
Lester tuvo úlceras, migrañas, ictericia, piedras en los riñones, y finalmente su segundo ataque al corazón. Fue este segundo ataque tan potente que casi lo mató a la edad de 42 años. En aquellos tiempos no tenían todos estos “tratamientos milagrosos” que tienen hoy. No tenían cirugía de bypass, drogas, máquinas ni todas las demás cosas que tienen hoy para evitarle a la gente morir. Daba la impresión de que Lester era una persona sin esperanza.
Cuándo salió del cuarto de emergencia, el doctor le dijo, “Lester, sentimos mucho decirte, pero te quedan dos semanas de vida, tres como máximo. No podemos hacer nada por ti”. Lo enviaron a casa a morir.
“Estaba en el final de mis días,” dijo Lester.
“Me dijeron que no diera ni un paso a menos que fuera absolutamente necesario, ya que había la posibilidad de que cayera muerto de un momento a otro. Para mi fue algo terrible, espantoso que repentinamente me dijeran que no podría estar más activo, habiendo sido tan activo toda mi vida. Fue algo horrible.
morir, repentinamente me percaté, 'Pues Bien, todavía estoy vivo. Siempre y cuando esté vivo, hay esperanza. Siempre y cuando esté vivo, quizá puedo salir de esto. ¿Qué hago?' Comencé a dudar, '¿Qué soy? ¿Qué es este mundo? ¿Qué hago con él? ¿Qué quiero de él?'
“Vi que quería felicidad. Me pregunté, 'Pues Bien, ¿Qué es la felicidad?' Vi que la cosa más cercana a la felicidad era el amor. Y fue algo tremendo ya que no había tenido felicidad. Vi que no había tenido felicidad porque siempre quería que me amaran. Siempre busqué afuera que las personas me amaran. Si me amaban entonces podía ser feliz, pensaba. Vi que la felicidad que obtuve fue muy fugaz y luego volví a sentirme miserable y enfermo.
“Comencé a repasar mi vida. Repentinamente, tuve un indicio de que cuando yo amaba tenía el sentimiento más alto. Vi que mi felicidad venía cuando yo era amoroso. Si podía aumentar mi amor, entonces podía aumentar mi felicidad”.
Lester vio que la forma de aumentar el amor fue soltar los sentimientos de no-amor. Él se preguntó, ¿Si pudiera deshacerme de todo mis sentimientos de no-amor, me mejoraría“? Empezó a repasando incidentes del pasado. Donde él veía que no amaba a alguien, cambiaba ese sentimiento por amor a esa persona.
Los meses pasaban y Lester todavía no moría.
Él escasamente dormía. Comía poco. Continuó trabajando en sí mismo. A medida que lo hacía, su cuerpo se sanó a sí mismo. Todos sus sufrimientos se fueron. Él se encontró en un lugar donde era feliz todo el tiempo. Se curó a sí mismo completamente. De hecho, nunca fue a otro doctor por el resto de su vida.
Viendo que la felicidad, la salud, la riqueza, y la tranquilidad de la mente están determinadas por la capacidad de amar de una persona, fue un regalo y una compenetración increíble para nosotros desde Lester. Él pasó el resto de su vida ayudando a otros a descubrir este secreto que había descubierto por sí mismo. Lester vivió otros 42 años después de que los doctores le dijeron que él tenía solamente dos a tres semanas de vida. Antes de que falleciera, Lester me pidió que continuara su trabajo.
CAPÍTULO DOS
SALTANDO DEL DÉCIMO PISO
Mi nombre es Larry Crane. Mi historia alcanzó el punto de crisis un viernes por la noche. Estaba de pie sobre la terraza de mi apartamento penthouse en Manhattan, pensando en saltar.Déjame empezar desde el principio.
Nací en el Bronx. Crecí en una familia pobre. Pensaba que los ricos vivían en los pisos más altos y que los pobres vivían en los sótanos. Pues nosotros vivíamos en un sótano. Cuando fui joven, tuve muchos, muchos trabajos. Era muy combativo. Trabajé mucho y yo mismo me pagué la universidad, pasé por La Academia de Negocios de Leonard Stern en New York.
Después de la graduación, mi papá me dijo que si podía hacer $100 a la semana sería un logro fantástico. Noté que algunos de los amigos con quienes me gradué comenzaron a tener éxito y a ganar mucho dinero. Yo me dije a mí mismo, “Soy tan listo como ellos. Puedo hacer eso, también”. Así es que emprendí la vida y el negocio de una forma muy agresiva, así como “Sal de mi camino. Voy a tomar lo que quiero. Tendré lo que quiero o te derribaré”. Escalé a mi manera hacia lo más alto.
Empecé en el negocio de la publicidad. Después de algunos años muy exitosos, comencé mi propio negocio a través de mails. Fui el primero en su género en vender packs de discos por televisión. La compañía rápidamente se volvió muy exitosa. Comenzamos a hacer millones de dólares. Me divorcié de mi primera esposa y me casé con una bella, bella mujer. Compré un fabuloso dúplex de diez cuartos en Manhattan. Tuve limosinas y aviones. Tuve negocios en el mundo entero. Hacía muchos millones de dólares. ¡A pesar de todo, era absolutamente miserable! Eso me confundía.
La revista Time recientemente había escrito un artículo acerca de mí. Unos días más tarde, el conductor de la limosina me dejó en mi apartamento. El portero me saludó diciéndome, “Sr. Crane, qué honor tenerlo en mi edificio. Es un placer llevarlo hacia su
cuando iba saliendo del ascensor. Mientras entraba en mi apartamento, me sentía tan infeliz y miserable. Caminé sobre la terraza. Por alrededor de dos horas, pensé en saltar y acabar con todo.
Afortunadamente, opté por no saltar.
Llamo a este el segundo día más importante de mi vida, porque fue un momento decisivo para mí.
Esa tarde, comencé a examinar mi vida como Lester lo hizo. Me pregunté, “¿Qué estoy haciendo en el planeta? ¿De qué se trata la vida “? Vi que no sabía que estaba haciendo aquí. Mi vida sólo se trataba de ganar dinero. Mi enfoque estaba completamente en el dinero. Incluso no me permitía gastar o disfrutar mucho de lo que hacía. Estaba muy confundido.
Me decidí esa tarde. Tenía que encontrar una respuesta. Después de todo, no tenía razón para encontrarme infeliz. Tenía millones de dólares, una bella esposa e hijos. Tenía un negocio fabuloso con divisiones de todas las partes del mundo. Tenía la atención de los medios de comunicación. Tenía todos los juguetes y
todas las pequeñas cosas que el mundo llama éxito. Y a pesar de todo, era infeliz.
Necesitaba encontrar las respuestas.
No estaba metido en las drogas ni en el vicio de la bebida. No me llamó la atención. No fui receptivo al trabajo psiquiátrico. No estaba abierto al yoga o a la Meditación Transcendental. Era muy cerrado en esos días. A pesar de todo, tuve la determinación de encontrar una respuesta. No sabía cuál era esa respuesta. Consideré algunas clases de New Age. Después de tomar varios de ellos, todavía no encontraba la respuesta que le pusiera fin a mi infelicidad.
Traté y traté. Aun así no tenía la respuesta que quería. Salir de mi sufrimiento era todo lo que realmente quería. Descubrí que estaba enojado. Descubrí que tenía miedo. Descubrí que mi comportamiento era destructivo y no demasiado inteligente. A pesar de todo, no sabía qué hacer acerca de eso. Ninguna de esas clases me había mostrado qué hacer por eso. Me frustraba cada vez más.
Un día, un vendedor entró en mi oficina. Yo tenía algunas interesantes citas espirituales y de auto-disciplinas en la pared de mi oficina. Esas citas a menudo apremiaron conversaciones acerca de las
respuestas que buscaba. El vendedor notó las citas y me contó sobre “la Técnica de Liberación”. Realmente eso resonó conmigo. Decidí tomar el curso ese mismo fin de semana. En ese fin de semana conocí a Lester Levenson.
El día que conocí a Lester fue el día más importante de mi vida.
CAPÍTULO TRES
CASI NADIE SABE ESTO
Para amarse a sí mismo, amar, sirve mucho saber qué es realmente el amor.
Casi todas las personas piensan que saben lo que es el amor. Sin embargo, muy pocos realmente lo saben. Muchas personas han obtenido su información del amor desde las películas, letras de canciones famosas, ese tipo de fuentes. Muchas personas confunden
romance por amor. Confunden excitación por amor.
La mayoría considera al amor como un trato. Dicen, “Si haces lo que quiero, te amo. Si no haces lo que quiero, entonces: fuera de mi vida”. Si suena rudo, revisa en tu experiencia. Las personas se enojan con sus así llamados seres queridos porque ellos no hacen lo que quieren que hagan. Por eso es que los juzgados de divorcio están tan llenos.
Amar No Es Lo Que La Mayoría Cree
Echémosle un vistazo a lo que realmente es el amor. Saber qué es realmente el amor nos ayuda a amar. En las siguientes páginas, Lester Levenson nos cuenta sobre el amor en sus propias palabras.
El amor es incomprendido. El amor es una cosa sobre la que el mundo canta, escribe, hace películas, y de la cual sabe muy poco. Las películas muestran personas conquistándose unas a otras. Todo eso es amor humano. El amor humano es egoísta. El amor divino es completamente desinteresado. El amor verdadero es ganarse el universo, no simplemente una persona sino toda persona, todo ser. El amor verdadero, el amor divino, es una aceptación constante, persistente de todos los seres en el universo.
Casi todas las personas confunden aprobación del ego por amor. Debido a que eso no es amor, no es satisfactorio. Por lo tanto, uno constantemente lo necesita y lo exige. Y, esto únicamente produce frustración.
La mejor definición de amor es de un sentimiento de dar sin expectativa de recibir algo a cambio. El amor es dar sin compromisos posteriores.
El Amor es Dar
Cuando amas, tú das. Es un acto de dar muy libre. La donación puede ser de dar cosas, pero es mucho más alto si tu estado de dar es una actitud. Tu actitud es que tú quieres que la otra persona tenga lo que la otra persona quiere. El mejor ejemplo es la madre que sacrificará todas las cosas por su hijo sin considerarse a sí misma.
La mayoría de la gente que da no da amorosamente. Dan por el reconocimiento que piensan que conseguirán a partir de dar,
'Mírenme estoy haciendo el bien,' o 'Póngame en el periódico por hacer
caridad,' o algo así. Esa clase de así-llamado amor te traerá problemas. Las personas te drenarán porque tú andas buscando algo a cambio. Estás buscando ponerte arriba a ti mismo en el proceso y por consiguiente te halarán hacia abajo.
El Amor Es Una Actitud Constante
El amor es una actitud que es continua. No varía.
El amor es una actitud que no requiere de acción. El amor del que hablamos es el amor que tú le aplicas a todo el mundo. Tú amas a los desconocidos tanto como amas a tu familia, cuándo estás amando según lo que es el amor realmente. Tú amas a esos que se oponen a ti tanto como amas a esos que están de acuerdo contigo.
El amor es una actitud constante que evoluciona en ti cuando tú la desarrollas. Deberías practicar el amor. Primero en tu familia. Trata de amar más y más a tu familia. Concédele a cada familiar su propio Ser, si puedes. Es difícil de hacer, especialmente con los niños.
sigue tratando hasta que puedas. Luego aplícale la misma actitud a los amigos, luego a los desconocidos, y luego a todo el mundo.
Las personas se necesitan entre sí y piensan que eso es amor. El concepto de posesión, de aferrarse, de andar peleando lo de uno, es lo contrario al significado del amor. La manera en que el mundo ve el amor no es de compartir amor sino de ganar satisfacción personal, cumpliendo con alguna necesidad del ego. El verdadero amor, el amor del que hablamos aquí, únicamente quiere compartir su amor, y mientras más se comparte, más alegre es.
La aceptación es otra buena definición del amor. Cuando tú amas a las personas, las aceptas tal como son. No tratas de cambiarlas. Les permites Ser. En otras palabras, les permites que sean tal como quieren ser en vez de tratar de cambiarlas a como tú quieres que sean.
El amor tiene una sensación de liberar a quien amas. Cuando amas, tú amas a la otra persona por la forma en que es.
Cuando hay amor completo tú te sientes a ti mismo como la otra persona. Tú tratas a la otra persona como a ti mismo.
El amor no es una emoción en el sentido que usualmente pensamos acerca de la emoción. La emoción es energía en movimiento. Es una cosa intensa, activa, perturbadora. El sentimiento de amor es el sentimiento más tranquilo que hay. En ese sentido, el amor no es una emoción.
El Amor es Poder
El amor es un poder tremendo. Mahatma Gandhi es un buen ejemplo. Él enseñó, los británicos son nuestros hermanos, amamos a los
británicos. Enseñó la no-resistencia a los británicos y le enseñó a sus seguidores a expresar únicamente amor hacia ellos. Cuando amas a tus enemigos, ya no tienes enemigos.
Amar a tu enemigo es el apogeo del amor. Amar al enemigo hace al adversario impotente, imposibilitado para lastimarte. Cuando realmente amas, nunca puedes ser herido.
El amor no puede ser aplicado a uno y no otro. El amor verdadero no puede ser activado o desactivado de vez en cuando.
Cuando amas, es imposible amar a una persona y odiar a otra. Cuándo quieres más a una persona que a otra, es porque alguien está haciendo algo por ti. Eso es tratar de recibir algo y ese no es el amor del que estamos hablando. Ese es amor humano, no el amor verdadero del que hablamos. El grado en que odias a alguien, es el grado de incapacidad para amar que tienes. Tu amor no es más grande de lo que es tu odio por la otra persona.
Amar a alguien porque es amable contigo es amor humano. No es el amor del que hablamos porque entonces si no es amable contigo lo odias. El amor verdadero es incondicional. En el amor verdadero uno ama incluso a esos que se oponen a uno. Gandhi nos mostró cómo hacer eso y cuán efectiva es esa clase de amor.
Aquí Está Cómo Medir Tu Amor
Aquí veremos cómo medir donde tú estás en el tema del amor auténtico. Ama a todo el mundo por igual. Tu habilidad para amar a todo el mundo por igual es una gran vara de medir para revisar y comprobar tu crecimiento en el amor verdadero. Para probar tu propio estado de amor, mira a tus enemigos. Si no quieres ir tan lejos, mira a los desconocidos. Analiza tu actitud hacia los desconocidos.
Tu meta es tener igualdad hacia todos los seres, amar a todo el mundo igualmente. Tu actitud debería ser: “Tú eres yo. Yo soy tú“. Tu actitud debería ser ellos son mi familia. Cada madre es mi madre. Cada
padre es mi papá. Cada niño es mi hijo. Logras esta actitud mediante entender. Ese es el sentido verdadero de la palabra amor. Con esta actitud sostienes amor hacia todos los seres; Mantienes inocuidad para todos los seres. Mantienes una actitud de que quieres para ellos lo
que ellos quieren para si mismos.
Uno debería esforzarse por amar, nunca por ser amado. Es imposible obtener amor. Sólo amando uno puede experimentar amor. Esforzarse por ser amado tan sólo puede traer felicidad pasajera y una
inflación pasajera del ego seguida por una disminución del ego. Cuándo amas completamente, no hay posibilidad de no ser amado.
La cosa más fácil en el universo es amar a todos. Una vez que descubres qué es el amor, es lo más fácil de hacer. Requiere esfuerzo y trae sufrimiento no amar. Se requiere un esfuerzo tremendo para no amar a todo el mundo. Cuando amas tú eres uno con todo el mundo. Estás en paz y todo está bajo control magníficamente.
Quizá estás confundido porque tu idea de amor viene del ego, la idea del amor del mundo, es que cuando lo das te queda menos. Cuando tú estás amando no hay sacrificio de uno, ni renuncia de los intereses de uno a favor de los intereses de otros. No podemos dañarnos cuando amamos a todos. Eso es lo que el mundo cree. Pero ese no es el amor del que estamos hablando aquí.
El Amor es la Fuerza Más Poderosa
Es imposible ser herido cuando amas completamente. Nunca puedes ser herido cuando amas completamente. Únicamente te sientes maravilloso cuando amas. De hecho, sientes lo máximo cuando amas. Cuando amas todo el tiempo, amas a todo ser, tienes solamente una actitud tremendamente maravillosa y calurosa de que todo está bien, toda persona está perfectamente. Esa es la forma en que ves el mundo cuando amas. Cuando odias, ves al mundo exactamente al revés. Entonces, es grandioso poder aprender este
secretito del poder del amor.
Una vez que ves lo que es el amor, el poder detrás del amor es más poderoso que la bomba de hidrógeno. El amor es la fuerza más poderosa en el universo. Este amor no es el amor que te han enseñado. El amor no es sino el Yo con una “Y” mayúscula ya que se refiere a Dios. Dios es amor. Dios es todo poderoso. Uno con Dios es la mayoría. Alguien sin nada excepto con amor puede permanecer firme contra el mundo entero debido a que el amor es demasiado poderoso.
El amor te dará no solamente todo el poder en el universo, sino que también te dará toda la alegría y todo el conocimiento.
Amar y aumentar tu capacidad de amar, se gana practicando siendo amoroso. Como te dije, comienza con tu familia, tus amigos y luego con los desconocidos.
Entre paréntesis, lo principal que un niño quiere de sus padres es amor. No puedes engañar a un niño. Ellos conocen tus sentimientos y eso lo sienten. Ellos no escuchan las palabras que dices. Te puedes engañar a ti mismo, puedes engañar a los demás con palabras, pero no engañaras a los niños.
Darle amor a un niño desarrollará el amor en ese niño esta vida y condicionará a ese niño a una vida mucho más feliz.
Siempre le digo a las madres, 'Si quieres ayudar a tus hijos,
ayúdate a ti misma.' Esa es la mejor forma de ayudar a tus hijos. Antes de poder amar a un niño, tienes que saber lo que es el amor, desarrollarlo, y ser capaz de amar. Si fueras capaz de amar, en lugar de tener conflictos con tus hijos, ocurriría una armonía completa entre padre e hijo.
Lo único que ocurre es que hemos perdido de vista lo que es el amor y por eso estamos en esta dificultad de oposición entre padre e hijo. Debe haber muy pocas familias en la cual no exista esto hoy, para que veas cómo es esto. Porque el mundo, en su estado actual hoy, está en un estado muy confuso, sabe muy poco de los valores reales por los que vinimos aquí y se pierden persiguiendo a un dios falso llamado dinero, prestigio y todas esas cosas.
Mientras Más Practicas El Amor,
Más Amas
Mientras más amas, más puedes practicar el amor. Mientras más desarrollas tu capacidad de amar, más te pones en contacto con la armonía del universo, y más encantadora se vuelve tu vida, más abundante, mucho más. Comienza un ciclo donde vas hacia arriba. Si quieres ser amado, la forma de conseguirlo es amando. No sólo es la mejor forma de hacerlo sino que es la única forma de recibir amor, dar
Amar es fácil, porque ahora mismo tú eres todo-amor. Ahora no lo ves porque estás abrumado de actitudes equivocadas, de no-amor, no me gusta él, no me gusta ella, no me gustan ellos, no me gusta ese grupo de gente, no me gusta esa clase de personas, no me gustan las personas de tal país, de tal ciudad. No me gusta la gente de esa parte de la ciudad. Esas actitudes están todas en la dirección opuesta al amor, cubren el ser natural y todo-amor que tú ya eres. Con todas esas actitudes de no-amor te alejas del ser amoroso que realmente eres.
Cuando eres no-amor, las experiencias de no-amor vuelven a ti y tienes más y más cosas para no amar. Cuando tu no-amas, tienes que estar en guardia. Tienes que protegerte. Si no amas al mundo, siempre estarás protegiéndote del mundo, causando cada vez más pensamientos negativos que te ponen en esa actitud defensiva extrema y eso se aumentará inconscientemente año tras año. Después, tendrás una masa de pensamientos negativos sobre protegerte a ti mismo del mundo.
Lo contrario ocurre cuando amas al mundo. Cuando amas al mundo, el mundo no te puede dañar, tus pensamientos se aquietan, tu mente se tranquiliza y entonces el Yo infinito está justo ahí y experimentas una alegría tremenda.
Tú has tomado tu Ser infinito, tu alegría infinita, y lo has cubierto de pensamientos, pensamientos de limitación. Estos pensamientos negativos sofocan el Yo infinito que tú eres. Sofocan tu capacidad de disfrutar. Todo lo que necesitas hacer es aquietar esos pensamientos, deshacerte de esos pensamientos y lo que queda restante es el infinito y glorioso Ser que tú eres, absolutamente perfecto y que nunca puede cambiar.
El Amor es la Respuesta
Tú buscas amor a través de cada acto tuyo. Cada ser humano busca amor a través de cada acto suyo. Si rastreas a través de todo tu comportamiento o el de la gente, revisa ¿Qué están buscando? Están buscando amor. Eso es lo último. El más grande de todos los
progresos, es el amor. Nuestra vida se pone demasiado compleja y eso no es progreso ya que las personas no son felices ahora. Y, yo diría que es por una falta de amor.
Practicando el amor incides en cada átomo del universo. Incides en toda persona ya sea que se den cuenta o no ya que invocas el poder más poderoso. Es amar a toda persona dentro de un Ser perfecto.
El amor es la respuesta a todos los problemas. No importa cual sea el problema, si simplemente le aplicas amor en la extensión más completa posible y lo haces bien, ese problema inmediatamente se desvanecerá. Sencillamente no te quedes exasperado. Sólo ten el conocimiento de que todo está bien, todo está bien y simplemente siente amor y verás cómo el problema se resuelve a sí mismo, no importa cuán difícil sea el problema. Cuando hay problemas, si amaras más desaparecerían. Cuándo el amor es completo, cualquier problema se disuelve inmediatamente.
El poder y el efecto del amor son obvios, simplemente pruébalo, aplícalo, te gustará.
Es algo muy poderoso.
Únicamente amando el amor viene a nosotros.
Mientras más amamos, más amor viene a nosotros.
He ganado una perspectiva más tranquila y aceptante en la vida y las situaciones. Siento más amor (y sólo amor) para todo el mundo. ¡La vida es mucho más fácil ahora!
- GC, California
Tomé un descanso cuando estaba rodando “dinastía” y decidí aprender a hacer esto. Estaba aquejada de varias situaciones llenas de tensión en mi vida. Aplicando estos principios, pude deshacerme de la frustración y la ansiedad. ¡Realmente funciona!
CAPÍTULO CUATRO
CÓMO RECIBIR AMOR
A continuación Lester Levenson te mostrará lo que es el amor. ¿Cómo te sientes acerca del amor, ahora mismo?
Así es cómo se sienten algunas personas acerca del amor: Les agrada lo que dijo Lester, pero no tienen amor. No saben qué hacer para recibir amor. Constantemente se preguntan cómo recibir amor. Podrían estar enojados y temerosos acerca del amor. Están preocupadas. No ser capaces de recibir amor es frustrante para ellos. Los pone negativos un montón de tiempo.
Tienen miedo de que nunca tengan amor. Están enojados porque no tienen bastante o tal vez incluso nada de amor. Se sienten desesperados acerca del amor. Es algo que los ha molestado sin cesar por mucho tiempo, tal vez toda su vida. Simplemente quieren más amor.
¿Notaste? ¿Te sentiste negativo a medida que leías esas palabras ahora mismo? Te sentiste negativo, ya que todas esas palabras, todos esos pensamientos, son negativos.
¿Las personas que tienen amor dicen esas palabras? ¿Tienen todos esos sentimientos negativos? Por supuesto que no.
¿Cuánto amor está disponible para ti, en todo caso?
Hay un suministro infinito. Podrías tener tanto amor como quisieras tener. Deberías poseer en abundancia el amor. Podrías sentir amor todo el tiempo. Deberías poder decir, “mi vida está llena de Amor”.
Las personas que tienen amor, sienten que les sobra el amor. Sienten que tienen todo el amor que necesitan. Si les preguntas cómo se sienten acerca del amor, dirán, “genial!,” llenos de entusiasmo.
La ley universal es: Lo positivo atrae lo positivo. Las personas amorosas tienen amor. Tienen amor porque, son positivas acerca del amor. En lo que se refiere al amor, el único pensamiento en la mente de ellos es que tienen un montón de amor.
El otro lado de la ley universal es: Lo negativo atrae lo negativo. Los sentimientos y pensamientos negativos acerca del amor te inducen a tener pensamientos y sentimientos más negativos acerca del amor, y cada vez menos amor.
Las personas amorosas tienen pensamientos positivos acerca del amor todo el tiempo. Sienten que el amor les llega todo el tiempo. Positivo atrae positivo.
La persona que está luchando, buscando amor y teniendo un montón de los pensamientos negativos acerca del amor, lo aparta a la fuerza con toda su negatividad. Lo apartan a la fuerza con los pensamientos de, “No lo tengo. No puedo conseguirlo”.
La verdad es que cualquier cosa que pienses todo el tiempo, es lo que consigues más y más todo el tiempo.
Para obtener amor, ponte positivo acerca del amor. No hay otra manera. Ponte positivo, y lo positivo comienza a venir a ti. Esa es la ley del universo. Es simple.
¿Cómo te pones positivo?
Te pones positivo deshaciéndose de la negatividad.
Deshacerte de la negatividad significa deshacerse de tus sentimientos de no-amor. A medida que lo haces, comienzas a experimentar más y más amor.
Toma una decisión. Deshazte de los sentimientos negativos de no-amor. Ponte positivo y ama a cada instante.
Todo el amor en el universo está justo aquí, aquí mismo donde estás tú, esperándote que lo veas.
Nunca pensé que pudiera sentirme así de bien acerca de mí mismo. Ahora tengo una herramienta que puedo usar cada día de mi vida.
CAPÍTULO CINCO
LO MÁS IMPORTANTE QUE
PUEDES HACER:
Ámate a Ti Mismo
Amarte a ti mismo es la cosa más fácil y más inteligente que puedes hacer. Amarte también es lo más simple que puedes hacer.
Ámate a ti mismo. Esa frase cambiará tu vida y te traerá todos tus deseos. Ámate a ti mismo y tendrás más felicidad de la que haz imaginado posible.
Hasta ahora, no te has amado a ti mismo porque tu mente escoge que te trates mal por cualquier cosa pequeña. Revisa. Observa cuántas veces al día tu mente te dice que te trates mal por la cosa más pequeña.
No puedes encontrar un estacionamiento, entonces te tratas mal. Tu café se enfría, y te tratas mal. Tienes un granito en tu cara, te tratas mal. Eso ocurre mil veces al día. ¿Lo ves? Estás escuchando esa mente y tratándote mal.
¿En qué manera tratarte mal te ayuda? Estoy seguro de que estás de acuerdo, o no. Sin embargo, tu mente te tiene convencido de que tratarte mal te sirve de algo. Esto es lo que eso hace para ti: Te da dolores de cabeza, dolores de estómago, dolores de espalda y dolencias del cuerpo. Eso es lo que tratarte mal hace para ti. También te da problemas financieros y de relaciones.
Llama a algún tipo. Dile que traiga un bate de béisbol a tu casa. Cuando llegue, pídele que te golpee la cabeza con el bate. ¿Sería tonto o no? Eso es lo que estás haciéndote a ti mismo todos los días cuando te desapruebas. Golpeándote a ti mismo. No es extraño que estés agotado al final del día. Mira lo que has estado haciéndote a ti mismo.
Estás robándote tu propia felicidad. Estás robándote tu propia vida. Eso es lo que estás haciendo. ¿Puedes verlo? Ve lo que has
estado haciendo. Has pasado tu vida entera tratándote mal. Por eso algunas veces estás enfermo, miserable y no te queda energía. Decídete. Todo ese trato negativo no te ayuda.
No está ayudándote. No está ayudándote a ser feliz o sano. No está ayudándote poner nada positivo en tu vida, ya que eso es negativo.
Tratarte mal es negativo, y no puede hacer nada positivo por ti. Decide dejar de apalearte a ti mismo. Eso no te está ayudando. En lugar de eso DECIDE amarte a ti mismo. Y, decide amarte algo más. Y ámate a ti mismo incluso más a pesar de que esa mente tuya patalee y grite.
Puedes cambiar totalmente tu vida. Puedes sentirte genial. Puedes sentir lo más grande. Ámate a ti mismo y verás.
Realmente decidí dejar de tratarme mal. No había creído que fuera posible. Me siento enérgico y animoso después de años de fatiga y depresión. Tengo claridad y paz. Tengo confianza. Tengo una sensación de “yo puedo” después de los años de sentirme derrotado. Y, ahora veo que fue porque me estaba apaleando a mí mismo. Terminé con eso por siempre.
- LUF, California Ámate a ti mismo. Pruébalo. Te gustará. Te encantará porque cuando lo haces, te sentirás mejor de lo que te has sentido en años. Ámate a ti mismo y verás que tu vida se pone cada vez mejor. Ámate a ti mismo. Tu vida será cada vez más feliz.
A pesar de toda prueba lanzada por tu mente, a pesar de todo lo que alguna vez has hecho en tu vida o has fallado en hacer, ámate. Ámate a ti mismo y ve qué ocurre. No importa lo que tu mente diga, ámate a ti mismo. No importa qué esté haciendo el resto del mundo, tú ámate a ti mismo.
Cuando derrames café sobre tu ropa, ámate a ti mismo. Cuando tu jefe te grite, ámate a ti mismo. Cuando pesques un resfrío, ámate a ti mismo. Cuando llegue algún aviso de un acreedor, ámate a ti mismo. Cuando tu cuenta corriente esté sobregirada, ámate a ti mismo. Cuando pierdas tu cartera, ámate a ti mismo. Cuando tu esposo se desaparezca con el vecino, ámate a ti misma.
Lo que sea que ocurra, ámate a ti mismo. Y luego, ámate a ti mismo un poco más. El mundo puede estar tan loco como siempre, pero para ti cambiará. Ámate a ti mismo y tu mundo será positivo. Ámate a ti mismo y tu mundo será feliz. Ámate a ti mismo y todos tus problemas se desvanecerán. Lo que quedará es la persona feliz y amorosa que has sido siempre cubierta por toda esa negatividad.
Ámate a ti mismo simplemente por una semana y ve cuánto mejor te sientes. No te cuesta nada y te dará todo.
Ámate a ti mismo y observa como viene hacia ti el amor. El amor, y todo lo demás que alguna vez has querido, serán tuyos cuando te ames a ti mismo.
CAPÍTULO SEIS
OBSERVA CÓMO MEJORA TU VIDA
El amor es la fuerza más poderosa en el universo.El amor REAL es más poderoso que la bomba de hidrógeno.
Aplica amor. Ama más. Cualquier situación que no
te gusta, la transformarás si amas más. Cualquier situación
se transforma en perfección cuando aplicas amor.
¿Qué quiere decir “aplicar amor”? En primer lugar, significa no odiar. ¿Eso suena fácil, o no? ¿Cuántos levantarían sus manos si les preguntaran si se odian a si mismos? Probablemente no muchos. Pero si no estás amando, estás en lo contrario, odiando, en un grado u otro.
Otra palabra usada para describir lo contrario de amor es desaprobación. Si tú desapruebas a alguien o algo, la energía negativa, desaprobadora está en ti. Por ser un hábito antiguo, has llegado a creer que desaprobarte a ti mismo o a otros está bien, que te sirve de algo. Mira eso de cerca y verás que no es así.
Un buen punto de partida es amarte a ti mismo. Date aprobación todo el tiempo. Ponte a ti mismo a dormir dándote aprobación y despiértate por la mañana dándote aprobación. Tu mente no quiere que lo hagas. Quiere que lo olvides. Vence a la amnesia de tu mente. Verás cómo el darte aprobación dirigirá tus días y tus noches hacia un rumbo positivo.
Aplica amor. Ama más. Para hacer eso, primero suelta el no-amor. Comienza a darte aprobación soltando la desaprobación. Te pones más amoroso cuando dejas de ser no-amoroso.
Has pasado por alto que eres todo amor. Los sentimientos de no-amor han causado que eches al olvido tu estado natural de ser que es todo-amor. Logras tu estado de amor cuando sueltas los sentimientos de no-amor. ¿Cómo haces eso? Es muy simple. Es
amorosos? Sí, tú puedes. Suelta los sentimientos de no-amor y descubre que has sido todo-amor a cada instante.
Haz ese descubrimiento y observa cómo tu vida mejora.
Lester a menudo decía, “sólo sé lo que puedo hacer”. Aquí hay un ejemplo de “hacer,” sobre amar, y cómo funcionó.
Estábamos bajo una gran presión en el trabajo sobre redactar los sondeos de sistema para un método de control de vuelo. La presión en nosotros era grande pero no se comparaba a la presión a la cual estaban sometidos los diseñadores. La presión fue tan grande que dijimos que no molestaríamos a los diseñadores ni por un minuto. Tuvimos que confiar en la documentación a medias para escribir los sondeos de este complicado sistema. Como consecuencia, el proyecto se fue atrasando más y más. La gerencia general reemplazó a los administradores del Proyecto de Sondeos del Sistema cada cierto mes en el momento en que dejaban de tener bajo control las actividades experimentales.
El programa contrató a un “asesino a sueldo” como reemplazo. Lo mejor que le puedo decir de su comportamiento es que era del tipo de liderazgo de Saddam Hussein. Era muy amenazador, nos gritaba todo el tiempo, y despedía al azar a varias personas en cualquier momento. Exigía que produjéramos nuestras pruebas a un horario virtualmente imposible. Todo el mundo lo odiaba. Y parecía que a él le gustaba eso.
“Mmm...,” pensé para mis adentros, “¿Qué está haciendo este tipo en mi vida”? ¿Qué es lo que quiere enseñarme?
Decidí soltar el deseo de desaprobarlo y darle aprobación.
Él era como una esponja, absorbiendo el amor. Él comenzó a ponerme atención especial en las reuniones, haciendo chistes, e incluso guardándome un asiento frente a él. Él les pedía a otras personas que se salieran para que yo me sentara en lo que ahora era “mi asiento”. Él incluso me llamaba para que viniera a conversar con él a su oficina. En lugar de conseguir improperios, como antes habíamos esperado, él me preguntaba sobre mi salud y pronto charlábamos sobre películas, su ciudad de origen y su infancia.
Él comenzó hasta apoyar al equipo y el equipo comenzó a apoyarlo a él. Incluso le decía cosas simpáticas al equipo y nos decía cuán bien estábamos trabajando y que se enorgullecía de nosotros. Se quedó por algunos meses más en el proyecto y la gerencia general le dio aplausos por su desempeño manteniendo al equipo al esquema de tiempo preciso.
Cuando salió, les dimos nuestras despedidas, y él incluso me abrazó. Fue verdaderamente una transformación asombrosa. Con mi intención consciente de darle aprobación, sabiendo que cada ser viviente busca amor en cada acto, él respondió al instante. Y su respuesta fue obvia, amorosa y auténtica.
Hasta el día de hoy, no le doy nada excepto amor puro e incondicional a esta persona. Y, cada vez que los pensamientos de este hombre ocasionalmente cruzan mi conciencia, me detengo por un momento y le envío aprobación.
El poder del amor es ilimitado. Descubrí eso por experiencia propia.
CAPÍTULO SIETE
TU MENTE NO TE DEJARÁ
Resistencia a amarte quiere decir que no quieres hacerlo. Te opones a eso. La resistencia te bloquea que avances. La resistencia puede bloquear la disposición de amarte a ti mismo. La resistencia te puede bloquear de hacer la cosa más inteligente que puedes hacer por ti mismo.
La resistencia te puede mantener atascado en el no-amor y la negatividad. Amarte a ti mismo te hace feliz, sano y adinerado.
Un día caluroso de verano, un hombre de 80 años daba largas caminatas con amigos mucho más jóvenes. El hombre mayor repentinamente comenzó a subir corriendo una pendiente. Le hizo señas a los más jóvenes para que se le unieran. Corrieron y corrieron hasta que llegaron a la cima. Y cuando llegaron estaban cansados. Estaban sin aliento y con un montón de incomodidades. A medida que recobraban su respiración, lo que veían los sobresaltaba. El viejo de 80 estaba de pie ahí, sonriendo y entretenido. No estaba sin aliento. No respiraba con dificultad. No sudaba.
El viejo de 80 era Lester Levenson. Como leíste al principio del libro, Lester prácticamente se enfrentó a una sentencia de muerte. Él vio que el amor es la respuesta. Lester descubrió que a medida que liberaba sus sentimientos de no-amor, de desaprobación, se volvía cada vez más amoroso. Sanó su cuerpo, su monedero, su vida entera. Lester liberó su resistencia al amor y vivió otros 40 años compartiendo con los demás lo que había aprendido.
¿Qué te detiene a ti?
Tú también puedes volar a través de tu vida como Lester corrió a toda velocidad hacia esa cima. La resistencia te paraliza. Todos los sentimientos acumulados que dicen, “no me cae bien él o ella. No me caen bien ellos. No me gusta eso”. Esos sentimientos son negativos y no-amorosos. Son resistencia. Provocan que tu vida se quede sin aliento. ¿Alguna vez has llegado a tu casa, y te quedas sentado exhausto en una silla sin moverte por horas? La resistencia, tus sentimientos de no-amor, son la causa.
Toda la vida que tienes has acumulado energía negativa y de no-amor.
¿Alguna vez te has preguntado por qué los resultados en tu vida son negativos, o no tan positivos como podrían o deberían ser? Ahora lo ves. La resistencia te mantiene atascado en el no-amor. La resistencia te bloquea de amar y tener todo lo que el universo tiene para ofrecerte.
Has ahogado tu ser natural, todo-amoroso, todo-positivo, todo-abundante con sentimientos negativos de no-amor. Estás usando tu energía positiva para sujetar todos esos sentimientos de no-amor. Porque, no quieres tratar con ellos. Por eso es que te quedas exhausto en la silla al final del día. Por eso Lester de 80 años no estaba sin aliento cuando llegó a la cumbre de la colina.
La resistencia en tu mente es como un virus en tu computador. Tu mente funciona como una computadora. Tu computador funciona mal cuando pones programas negativos en él. Tu computador mental funciona mal si le pones programas negativos llamados sentimientos de no-amor. Tu computador se convierte en una pila de basura si pones demasiados programas negativos en él. Es lo mismo ocurre con tu mente. La resistencia convierte tu mente y tu vida en una pila de basura.
Continuamente es mejor para mí hacer tareas desconocidas. Tengo mucha más energía y mucho más agrado. Tengo mucha más paz y mucha más armonía adentro. Muy rara vez he tenido un arrebato de furia de nuevo. Y cuando lo tengo, me recupero rapidísimo. Incluso mi vista y escritura han mejorado.
- JW, Minnesota Una vez que comienzas a BORRAR los virus mentales, tu vida comienza a funcionar cada vez mejor. Te deshaces de tu resistencia a amar. Derrotas la resistencia acumulada a amar. Revelas el ser todo-amoroso, todo-feliz, todo-abundante que eres bajo los sentimientos negativos de no-amor. Tu computador mental opera según su diseño. Todo en tu vida está bajo control.
Suprime tu resistencia para amar. Ábrele el corazón al ser amoroso que en realidad eres. El mundo se abrirá ante ti en formas que nunca esperaste.
¿Estás oponiéndote a ser amoroso? ¿Estás resistiéndote a expresar amor? ¿Estás resistiéndote a amarte a ti mismo? Aferrarse a los sentimientos negativos de no-amor, es oponerse al ser todo-amoroso que naturalmente eres.
El mundo y la mayor parte de sus 7 billones de habitantes no son felices, saludables, abundantes y seguro que no amorosos. Eso no tiene que ser cierto para ti. Suelta la desaprobación y date aprobación. Dale la aprobación a esos con los que te relacionas. Dale la aprobación a tu cuenta corriente. Dale la aprobación a las partes de tu cuerpo que te molestan.
Date aprobación. Amarte es la respuesta. Eso transforma a cualquier persona o situación. El amor lo conquista todo. Primero, para permitir que lo positivo brille a través de ti, suelta los sentimientos negativos de no-amor.
Cuando dejé de oponerme a amarme mi vida cambió. Había aumentado productividad en el trabajo. Tuve mayor claridad mental. Estaba más seguro de mi mismo. Respondí mejor a las situaciones en mi vida. Estaba más sereno en las situaciones difíciles.
- YA M.D., Nueva York Es una decisión. La vida es una decisión. Tú lo puedes hacer. Tú puedes amar. Tú puedes soltar la desaprobación. Tú puedes dar aprobación. Tú puedes dar más aprobación. Tú puedes dar aun más aprobación. Y, lo puedes hacer todo el tiempo.
Ámate a ti mismo. Ama a todo el mundo. Es simplemente una decisión.
CAPÍTULO OCHO
NO HAY NADA MÁS QUE HACER
EXCEPTO HACERLO
Decidí escribir un libro acerca de amarte a ti mismo porque es lo más importante que puedes hacer.
Amarte es la cosa más importante que puedes hacer por ti mismo, tu familia o por el planeta. Amarte incide en cada área de tu vida. Amarte incide en tu perspectiva completa de la vida. Amarte incide en tus finanzas, tu salud y todas tus relaciones, especialmente en la relación con tu ser más cercano, tú mismo.
Amarte te hace cada vez más positivo. A medida que te pones cada vez más positivo, más y más cosas positivas vienen a tu vida. Amarte transforma tu vida. El amor es la fuerza más poderosa en el universo. Cuando te amas a ti mismo, tú eres parte de ese poder. No hay nada mejor que puedas hacer que amarte a ti mismo.
Cuando te amas a ti mismo, eres feliz, saludable, exitoso, y lleno de abundancia. Cuando te amas a ti mismo, puedes amar a todos los demás. Cuando te amas a ti mismo, vives en la armonía del universo y todo funciona a la perfección todo el tiempo.
Cuando te amas a ti mismo, te das aprobación. Cuando amas a otros, les das aprobación. Dar amor y dar aprobación es lo mismo. Los pensamientos positivos, las palabras, y los sentimientos, son formas de dar aprobación. Cuando a ti te gusta alguien o alguna cosa, le das tu aprobación. Cualquier energía positiva es aprobación. Cuando a ti no te gusta alguien o algo tú estás desaprobando y no-amando. Cualquier energía negativa, cualquier sentimiento o pensamiento negativo hacia alguien o algo es desaprobación.
Ser amoroso atrae el amor sin esfuerzo. Ser amoroso ha cambiado mi vida. Yo con todo eso puedo decir, que ha salvado mi vida. No hay límites para lo que puedo hacer cuando amo.
Practica Amarte a Ti Mismo y Observa Lo Que Ocurre en Tu Vida.
¿Estás listo para un ejercicio que pone en práctica esto?
Entonces, comencemos. Recuerda, tómate tu debido tiempo y
avanza conmigo en vez de simplemente leer las palabras.
Voy a mostrarte cómo darte aprobación a ti mismo de manera que descubras lo que es el amor verdadero y de donde viene eso. No viene de afuera de ti mismo. Viene de adentro de ti.
En vez de hablarte sobre cómo amarte y darte aprobación, voy a entregarte la experiencia real de eso.
Si estás como muchas de las personas curiosas acerca de la idea de darse aprobación, puedes preguntarte exactamente qué quiere decir eso, ¿Cómo lo haces, de qué se trata? Las personas que están comenzando en la idea de amarse algunas veces dicen, “no llego a comprenderlo. No sé cómo darme aprobación a mí mismo. No sé de lo que estás hablando”.
Si estás teniendo esas preguntas y esos pensamientos, quiere decir que inconscientemente te aporreas a ti mismo, desaprobándote. La subconciencia quiere decirte que no sabes que lo estás haciendo. Si no puedes amarte a ti mismo incondicionalmente, es que tienes desaprobación subconsciente de ti mismo.
La mayor parte de los 7 billones de personas en el planeta se están desaprobando y apaleándose a si mismos, así que no te sientas solo. Es un hábito negativo que tomamos desde hace mucho tiempo. Es un hábito arraigado tan profundamente que casi nadie incluso se da cuenta de que lo hace. La mayoría de la gente está apaleándose y desaprobándose durante todo el día. Eso quiere decir que viven en energía negativa todo el tiempo. No es raro que el mundo esté funcionando tan mal tal como está.
Estás Conduciendo Tu Auto con el Freno de Seguridad Puesto
Eso es lo primero que has de ver. Tú no puedes darte aprobación cuando estás desaprobándote. Es como tratar de conducir tu coche con el freno puesto sólo que no sabes que lo tienes puesto.
¿Tienes preguntas acerca de la idea de darte aprobación? Pregúntate si sabes cómo darte aprobación.
Pregúntale a tu mente.
¿Tu mente no lo sabe? No tiene ni idea de lo que he estado hablando. Tú le haces preguntas a tu mente todo el tiempo. Si tu mente supiera las respuestas, no tendrías que preguntar, por que ya lo sabrías. Si te pregunto en qué calle vives, me lo podrías decir en un segundo, ¿cierto? Si te pregunto tu segundo nombre, lo sabes. Si te pregunto el nombre de tu madre, lo tienes en un instante. Tu mente sabe todas esas respuestas.
¿Si le preguntas a tu mente, ¿“cómo me doy Aprobación”? Tu mente no sabe. No tiene la respuesta. Si tuviera la respuesta no preguntarías. Ya lo sabrías.
Ahora preguntar algo que no se sabe es tonto, ¿o no? Es como buscar en un archivo vacío una respuesta que no está ahí pero tú sigues buscando igualmente.
Cuándo le preguntas a tu mente: ¿“De qué manera me doy Aprobación”? Y tu mente no tiene la respuesta, te dice que te desapruebes, que te trates mal a ti mismo. ¿Has notado eso? Tu mente dice algo como, “Tú eres listo. ¿Por qué no sabes esto? ¿Por qué no lo puedes entender? ¿Por qué no tienes una respuesta? ¿Por qué no puedes solucionar esto“?
Tu mente dice, “Trátate mal por eso”.
Lo has visto miles de veces. “Yo debería saber eso. ¿Qué me pasa? ¿Cómo puedo ser tan estúpido? ¿Por qué soy tan estúpido? Soy un imbécil“. ¿Ves lo que es toda esa desaprobación? Eso es lo que quiere decir tratarte mal a ti mismo.
¿Cómo tratarte mal o desaprobarte te ayuda? ¿Te da alguna respuesta? ¿Soluciona tu problema? ¿Te da una solución? ¿Te
Desaprobarte, tratarte mal, NO te ayuda, ni un poquito, nunca. ¿Lo ves?
Y, ¿Quién está haciéndolo? ¿Quién te desaprueba? Tú lo haces. Entonces, si lo estás haciendo, si tú eres el que está tratándose mal a si mismo y ves que no te ayuda, necesitas tomar una decisión. Puedes ser positivo y amarte a ti mismo, o ser negativo y tratarte mal.
¿Qué decides tú?
Asumo que decidiste amarte a ti mismo. Esa es una decisión sabia.
¿Podrías soltar la desaprobación de ti mismo? ¿Podrías soltar la desaprobación de ti mismo, ahora mismo, en este momento? Sígueme. Antes de que te puedas amar a ti mismo, tienes que soltar toda la energía negativa de desaprobación. Para dar espacio al amor tienes que olvidarte del no-amor.
Entonces, ¿podrías soltar el desaprobarte de ti mismo? Algunas veces cuando las personas son primerizas en esto dicen, “pues bien, no estoy seguro de poder soltar o no”. ¿No estás seguro de poder dejar de golpearte a ti mismo? ¿Se siente bien? Ya estabas de acuerdo con que no te ayuda ni lo más mínimo el acto de desaprobarte. ¿Podrías soltar la desaprobación de ti mismo? Simplemente un poco, ya que no te ayuda.
Soy sólo un principiante pero vi cómo la desaprobación me lastimaba. Tan pronto como dejé de desaprobarme, vi beneficios en todos los aspectos de mi vida. Los asuntos de dinero se resuelven. Me siento en plena forma. Tengo una sensación de claridad y bienestar. Y según mi esposa, soy un mejor amante también.
- GD, Pensilvania Entonces, ¿Podrías soltar el desaprobarte un poco más? Y, ¿Podrías soltar la desaprobación un poco más? Y, ¿Podrías soltar la desaprobación incluso más? ¿Podrías soltar la desaprobación más aún? Y, ¿Un poco más? Y, ¿Podrías soltar el desaprobarte aun más? ¿Y, más? ¿Y, más?
¿Y ahora podrías darte algo de aprobación? Eso sería algo inteligente de hacer. ¿Podrías gustarte a ti mismo un poquito?
¿Podrías gustarte a ti mismo un poquito más? Gustar es aprobación. Amarte es aprobación.
Amarte es darte Aprobación.
Entonces, ¿Podrías darte algo de aprobación? ¿Podrías darte algo más de aprobación? Y, ¿Podrías darte incluso más aprobación? Y, ¿Podrías darte incluso más aprobación? ¿Y podrías darte incluso más aprobación? ¿Y, aun más?
Ahora, ve cómo te sientes. ¿Te sientes mejor? Cuando liberas la desaprobación y el maltrato te sientes mejor. Darte aprobación te hace más y más positivo. Te sientes cada vez mejor siempre que lo haces.
Darme aprobación a mí misma y a los demás es un tremendo regalo y una herramienta para sanar mis relaciones y sanarme a mí misma.
- GC, California
Prueba algo. Piensa en amarte a ti mismo. Piensa detenidamente en amarte a ti mismo o darte aprobación. Ahora baja tu cabeza hacia tu estómago o tu pecho. Ve si hay una contracción ahí, una sensación apretada e incómoda. Si la hay, entonces inconscientemente todavía te desapruebas.
No hay razón para tratarte mal por eso. Te has estado desaprobando por mucho tiempo y esto es nuevo para ti. Trátate con mano suave. Date una pausa.
Bien. Entonces, ahora, entra en contacto con esa contracción, esa energía que sientes en tu estómago o pecho.
De acuerdo, bien. Ahora, abre una puerta imaginaria justo sobre esa contracción y simplemente permítele a la energía atravesar esa puerta. Y déjala pasar a través de la puerta un poco más.
Y permite que la energía que sientes pase a través un poco más. Y, cada vez más, y más.
Revisa y ve como te sientes ahora. Revisa la contracción. ¿Es mejor o no? Quizá esa contracción se ha ido o tal vez queda un poco más ahí.
Otra vez, piensa en amarte a ti mismo, darte aprobación. Ve si hay una contracción en tu estómago o pecho. Abre la puerta y
