Que Alimentos Incluye La Dieta Blanda
¿Cuál es la mejor dieta post-fiestas.
El día después de la última celebración tu estómago debe empezar a respirar. Dale poco, ligero y suave, y bebe muchos líquidos. Toma nota de los consejos de la nutricionista:
Haz dieta blanda
En cierto modo estás enfermo y tu estómago necesita un respiro, así que dieta blanda: caldos vegetales, purés, arroz y pescado cocidos, fruta y yogures. Sin grasas, con poca sal y mejor al vapor. Toma piña (ayuda a digerir), uvas (depuran), naranja (vitamina C), verduras, aceite de oliva (una cucharadita por la mañana ayuda a trabajar al intestino) y yogures para renovar la flora intestinal.
Menú para un día
y yogur desnatado (puedes mezclarlo todo).
Comida. Arroz blanco con brotes de soja, zumo de tomate y dos rodajas de piña como postre.
Cena. Caldo o puré de verduras, una rodaja de merluza o pescadilla cocida aliñada con una cucharadita de aceite de oliva y un yogur desnatado.
Media mañana y merienda. 1 infusión, un yogur desnatado o una pieza de fruta.
Un día a frutas y verduras
Además de seguir esta dieta, puedes dedicar un día a depurar tu cuerpo comiendo sólo frutas, verduras y zumos naturales. Para acompañarlas, infusiones (diente de león, poleo, menta, anís) y mucha agua. Entre las frutas escoge uvas, piña, fresas, arándanos, papaya, pomelo, naranja, limón o manzana, las más
desintoxicantes. El apio y el hinojo son las verduras más depurativas, pero también te vendrán muy bien las zanahorias, acelgas, espinacas o puerros, bajísimas en calorías. Tómalas crudas o hervidas con una cucharadita de aceite de oliva cruda. Entre horas, toma zumos recién exprimidos a base de frutas y verduras (¡atrévete a mezclar¡).
Menú para un día
Desayuno. Zumo de naranja, plátano y fresas.
Comida. Ensalada fresca de apio, hinojo, tomate y maíz.
Una pieza de fruta y una infusión.
Cena. Ensalada de frutas variadas con una infusión.
Media mañana, merienda y entre horas. Infusiones, zumos naturales o fruta.
Empieza a comer bien
Éstas son las pautas que Loles Vives nos da para tener unos buenos hábitos alimenticios:
No sigas cualquier dieta
De ahora en adelante evita las “dietas milagro” y huye de las que te prometen perder diez kilos en un mes o tres kilos en dos días. Los perderás, pero tus hábitos
seguirán siendo malos, y los volverás a recuperar. Tu plan dietético debe permitirte comer de forma sana y equilibrada, con todos los nutrientes necesarios y sin pasar hambre ni sufrimientos.
Acude a un profesional
Si tienes exceso de peso debes hacer una dieta
personalizada elaborada por un nutricionista, un dietista
o un endocrino, que debe incluir pautas de alimentación
que puedan repetirse durante largo tiempo sin agobios ni
angustia. Una dieta seria no debe plantear objetivos
excesivamente amplios: un plan dietético correcto es el
que permite perder peso de forma suave pero
continuada durante seis a diez semanas sin renunciar a ningún alimento fundamental.
Come cinco veces al día
Evita las dietas disociadas, no son saludables. Tu dieta debe contener un buen desayuno, una comida correcta y una cena ligera, más un tentempié matinal y una
merienda suave. Contra lo que se cree, repartir los alimentos en cinco comidas diarias es mejor que saltarse comida y cena. Cuando no se come, el metabolismo basal se inhibe y quema pocas calorías, con lo que se consigue el efecto contrario: en vez de adelgazar, uno se estanca o incluso engorda.
Hazte fan de la Dieta mediterránea
La dieta idónea debe contener alimentos naturales y poco sofisticados, cocinados sin grasas animales. No es casual el éxito de la dieta mediterránea: legumbres, arroz y pasta, vegetales y hortalizas, aceite de oliva, mucho pescado, poquísima carne, y abundante fruta.
Claves para cuidarte
1. Come poca carne. Sustitúyela por pescado, más digestivo. Si no te gusta, elige pavo, pollo o aves antes que embutidos, cerdo o cordero, más indigestos y con más toxinas.
2. Cena pronto. Aunque no hagas cenas copiosas, mima tu estómago y no te vayas a la cama inmediatamente después de cenar. Deja pasar al menos dos horas y, si puedes, da un paseo, también te ayudará a quemar calorías.
3. Toma infusiones. Purifican, limpian y ayudan a hacer la digestión: manzanilla, diente de león, poleo, menta o anís (combate las flatulencias).
4. Bebe mucha agua. Tu organismo y tu piel necesitan hidratarse desde dentro para estar en perfecto estado.
Intenta sustituir el café (que aumenta la deshidratación) por infusiones.
5. No abuses de los digestivos. Aunque puedan aliviar tras una mala digestión, el bicarbonato, las sales de frutas y los antiácidos son poco recomendables y tienen efectos secundarios.
6. Muévete un poco. Si quieres llevar una vida más sana, empieza por dejar de ser una persona sedentaria. Hacer ejercicio te ayudará a eliminar antes los kilos que hayas cogido en Navidad. Pero, sobre todo, te reportará enormes beneficios para tu salud.
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¿mi perro tiene diarrea.
es un bull terrier de 4 meses y 24 dias, come normal y hace popo muy aguado y muy seguido parece q ue se intoxico con veterina mientras que lababamos el piso con eso para matar las garrapatas. ayuda que puedo hacer!!
Un perro que sufre diarrea debe ayunar, durante unas 24 horas. La retirada de alimento, sin embargo, no incluye eliminar el líquido: El can con diarrea debe ingerir agua, en pequeñas tomas y frecuentes, añade Andrés.
Hay que recordar que el perro con diarrea elimina mucha cantidad de líquido a través de las heces líquidas: contar con agua disponible contrarresta el riesgo de
deshidratación.
El ayuno es lo más importante, pero como puede haber otras causas para la diarrea -como un fallo renal o intoxicación- tras el ayuno lo importante es visitar al veterinario, advierte Andrés.
Una vez que se reponga, hay que procurar al can una dieta blanda, amable con su estómago dañado.
Conviene optar por una alimentación baja en grasas y sencilla de digerir, para no hacer trabajar de golpe al debilitado y molesto estómago del perro.
Un plato de arroz cocido con un poco de pollo hervido o de pescado -de nuevo hervido o a la plancha- es una buena propuesta de cocina casera para perros, que ayude al peludo amigo a recobrar sus fuerzas.
Si la causa es alimentaria, la dieta de arroz con pescado o pollo es buena, siempre que no exista conocimiento de alergia a estos alimentos, apunta Andrés.
Repartir el alimento en tres o cuatro raciones distribuidas
a lo largo del día es mejor que ofrecerle toda la comida
de golpe: el estómago del perro que ha sufrido diarrea
aún estará delicado, y no hay que forzarlo. El veterinario
apunta otro consejo relevante: Darle agua de arroz para beber.
Para prepararla hay que cubrir una taza de arroz con agua fría durante la noche, retirar el arroz por la mañana y darle al perro esa mezcla por la mañana.
Señales de alarma en un perro con diarrea
La diarrea de un perro puede ser temporal. En estos casos, la dolencia suele desaparecer a los pocos días, con los cuidados apropiados. Entre ellos, una dieta blanda y ofrecida en raciones pequeñas.
Sin embargo, en otras ocasiones, hay señales que alertan de que la diarrea del perro es más grave. Estos son algunos de los síntomas que hay que atender para acudir de forma urgente al veterinario.
La diarrea no se frena, y continúa pasadas las 24 horas.
Las heces contienen restos de sangre.
La diarrea del can se agrava y llega acompañada de vómitos.
El perro tiene fiebre.
El animal se muestra alicaído y deprimido.
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¿mi bebe es estreñido me podrian decir que hacer.
HOLA A TODOS MI BEBE SUFRE BASTANTE DE ESTREÑIMIENTO,
REGULARMENTE LE DOY GERBER DE CIRUELA PERO YA ESTA HARTO DE COMER ESO PARA EL ESTREÑIMIENTO, TIENE 18 MESES, ME PODRIAN DAR ALGUN CONSEJO. SE LOS AGRADECEREMOS LOS DOS YA QUE EL POBRE HACE MUY POCAS VECES POPO Y CUANDO LOGRA HACER SUFRE POR QUE LE SALEN UNAS...
puedes incluir en su dieta algunos alimentos ricos en fibra: naranja, espinacas, lentejas, avena, cereales integrales,…
Así pues, también controlar el consumo de alimentos que provocan deposiciones duras: plátano, manzana sin piel, zanahoria o arroz.
Puede ser de ayuda para el bebé colocar un poco de vaselina en los alrededores del ano para que las heces se deslicen con mayor facilitad y evitar que se produzcan fisuras.
Las dos principales causas del estreñimiento son:
La alimentación pobre en fibra. Por ejemplo, la leche, que deja poco residuo. Por eso cuando los bebés empiezan a tomar purés de fruta y verdura, emiten deposiciones más abundantes y blandas.
El movimiento lento del intestino. Si los residuos o bolo fecal se quedan demasiado tiempo dentro del colon, el cuerpo vuelve a reabsorber el agua que contiene.
Dieta para el estreñimiento en los niños Selección de alimentos contra la constipación Se puede reemplazar la leche por yogur, ya que este tiende a regularizar la flora intestinal, también puede consumirse con frutas o cereales. Leche adicionadas con prebióticos.
Queso, evitar los quesos maduros. Se pueden utilizar quesos untables.
Carne, de ternera, pollo o pescado, sin inconveniente.
Huevo, sin inconveniente.
Vegetales, agregar a la dieta verduras crudas o cocidas.
Si a tu hijo no le gustan las verduras, mézclalas en distintas preparaciones, tales como purés, croquetas, buñuelos, etc.
Frutas, las frutas suelen ser bien recibidas por los niños,
por lo tanto que consuma frutas todos los días, crudas,
en puré, al horno, en compotas, en zumos, en licuados, con yogures, postres, etc. Lo importante es que consuma fibra, por lo tanto debes poner a prueba tu imaginación.
Frutas secas, como orejones de durazno, damasco, ciruelas, etc. Son muy útiles a la hora de realizar una compota.
Cereales: Elige los integrales, arroz integral, agrega lecitina de soya y/o levadura de cerveza sopas y otras preapariciones, avena, salvado, germen de trigo, etc.
Legumbres, suelen ser muy útiles como reemplazo de carnes y contienen mucha fibra: lentejas, garbanzos, porotos o alubias, guisantes, habas, soya, etc.
Bebidas: Mucha agua, zumos de frutas, licuados varias veces al día, té de manzanilla o cedrón pueden ser de muy buena utilidad, ya que desinflama el intestino, hidrata y estimula el peristaltismo en forma natural. Lo importante es estar muy bien hidratado, para ayudar a fluidificar las heces.
Aceite: Incorporar aceite a las preparaciones para ayudar a lubricar el intestino y estimular la vesícula, de esta forma mejorará la motilidad intestinal.
Si tu hijo sufre de constipación desde hace varios días, es recomendable que comiences a estimular su intestino a través de la alimentación. Comienza con alimentos ricos en fibra pero cocidos, tales como verduras cocidas, frutas cocidas, compotas y mucho líquido, además incorpora yogur y el agregado de aceite a distintas preparaciones.
Luego, progresivamente incorpora alimentos ricos en fibra cruda, verduras, frutas crudas. Además de la dieta para el estreñimiento en niños, es importante que tu hijo practique actividad física, esta ayuda a mejorar y
acelerar el metabolismo digestivo.
Recuerda que si tienes dudas, debes consultar con el pediatra de tu niño.
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¿Que alimentos son buenos para un hamster.
Hola , Tengo 2 hamsters rusos y 1 roboroswky (Supongo que tendrán la msma alimentación) Bueno la comida que yo le doy es la de la tienda de mascotas..
Que viene en un paquetito , Pero cuando se me acaba la comida tardo mucho en comprarle y se quedan los pobres casi una semana sin comer ¿Que les puedo dar mientras?...
Hola
Ok bueno se supone que la comida que mas adoran los hamsters son Las pipas o semillas de girasol les fascina les encanta te recomiendo mucho para consentirlo, También les encanta y además es aconsejable darles pequeñas porciones de requesón, yogur o queso blando suave , bueno aqui te doy una lista de otros alimentos que también les gusta mucho
Si deseas dales trozos de manzana y plátano pero no mucho.
Son herbívoros, ovnivoros, por lo que la fibra en su alimentación es importante
Te recomiendo incluir verduras verdes en su dieta:
Brocoli
Lechuga (Orejona o Italiana) * Apio
Espinaca Chicharos Berros Acelga Perejil**
* Te recomiendo que no les des mucha lechuga porque se vuelven adictos, les afecta el sistema digestivo y pueden morir por deshidratación debido a la diarrea.
** El perejil puede ocasionar malestar intestinal, sin
embargo es recomendable darle unas muy hojas de
perejil al día puesto que poseen gran cantidad de
vitamina C
Varía la comida de tu Hamster de lo contrario se aburrirá y dejara de comer.
PROTEÍNAS
Los cereales ayudan para darle energía y un rápido crecimiento: avena, salvado, cebada, trigo y maíz. Le puedas dar avena sola, trozos de pan integral o galletas integrales.
También le puedes dar semillas: de girasol, cacahuates o manís, almendras, nueces y avellanas.
Las galletas para perros, sirven de fuente de proteínas y de posibilidad para roer.
AGUA
Siempre debe de tener agua limpia y fresca en su bebedero. Te recomiendo un bebedero con tubo (tipo biberón), ya que con eso evitas que derramen el agua o que la contaminen.
Dado que los Hamsters suelen morder el tubo con el fin de tomar agua, llegan a obstruirlo y contaminar su agua con restos de Su propia comida, por ello es importante cambiar y limpiar su agua diariamente.
Para prevenir deficiencias procura que tu hamster tenga una dieta variada y
Cuida mucho a tus hamsters.
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¿que comen los hamsters.
Hola
Ok bueno la comida que mas adoran los hamsters son Las pipas o semillas de girasol les fascina les encanta te recomiendo mucho para consentirlo, También les
encanta y además es aconsejable darles pequeñas porciones de requesón, yogur o queso blando suave , bueno aquí te dejo recomendaciones y te doy una lista de otros alimentos que también les gusta mucho:
El pequeño hámster necesita una alimentación
equilibrada y rica en sales minerales, vitaminas y otros nutrientes. Una dieta alta en fibra y baja en grasa será muy buena para su organismo. Las frutas y las verduras le ayudarán a satisfacer sus necesidades de vitaminas y, los cereales y las semillas cubrirán los hidratos de carbono y la fibra.
Son herbívoros, ovnivoros, por lo que la fibra en su alimentación es importante
Te recomiendo incluir verduras verdes en su dieta:
Brocoli
Lechuga (Orejona o Italiana) * Apio
Espinaca Chicharos Berros Acelga Zanahorias
* Te recomiendo que no les des mucha lechuga porque se vuelven adictos, les afecta el sistema digestivo y pueden morir por deshidratación debido a la diarrea.
- Frutas:
Muy buenas: manzanas, peras, plátanos, melocotones , ciruelas, albaricoques
Regulares: frambuesas, fresones, uvas, cerezas y las bayas en general
Malas: cítricos y kiwis (no las suelen tolerar bien, pero se les pueden dar muy de vez en cuando y en cantidades muy pequeñas)
- Frutos secos: en muy pequeñas cantidades, en crudo
(sin tostar ni sal) avellanas, nueces, cacahuetes o manís
, castañas, almendras y También le puedes dar semillas
o pipas (de girasol o de calabaza).
- Otros: como heno (por el aporte en fibras), trébol fresco, diente de león, hojas de zanahoria
Varía la comida de tu Hamster de lo contrario se aburrirá y dejara de comer.
PROTEÍNAS
Los cereales ayudan para darle energía y un rápido crecimiento: avena, salvado, cebada, trigo y maíz. Le puedas dar avena sola, trozos de pan integral o galletas integrales.
Las galletas para perros, sirven de fuente de proteínas y de posibilidad para roer.
AGUA
Siempre debe de tener agua limpia y fresca en su bebedero. Te recomiendo un bebedero con tubo (tipo biberón), ya que con eso evitas que derramen el agua o que la contaminen.
Dado que los Hamsters suelen morder el tubo con el fin de tomar agua, llegan a obstruirlo y contaminar su agua con restos de Su propia comida, por ello es importante cambiar y limpiar su agua diariamente.
Para prevenir deficiencias procura que tu hamster tenga una dieta variada, sin embargo al ser animalitos de hábitos, no les gusta los cambios drásticos ni en la presentación , sabor u olor de su comida y si tienes un hamster ... Cuida mucho a Tu hamster
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¿Que comen los hamsters.
Ok bueno la comida que mas adoran los hamsters son Las pipas o semillas de girasol les fascina les encanta te recomiendo mucho para consentirlo, También les
encanta y además es aconsejable darles pequeñas porciones de requesón, yogur o queso blando suave , bueno aquí te dejo recomendaciones y te doy una lista de otros alimentos que también les gusta mucho:
El pequeño hámster necesita una alimentación
equilibrada y rica en sales minerales, vitaminas y otros nutrientes. Una dieta alta en fibra y baja en grasa será muy buena para su organismo. Las frutas y las verduras le ayudarán a satisfacer sus necesidades de vitaminas y, los cereales y las semillas cubrirán los hidratos de carbono y la fibra.
Son herbívoros, ovnivoros, por lo que la fibra en su alimentación es importante
Te recomiendo incluir verduras verdes en su dieta:
Brocoli
Lechuga (Orejona o Italiana) * Apio
Espinaca Chicharos Berros Acelga Zanahorias
* Te recomiendo que no les des mucha lechuga porque se vuelven adictos, les afecta el sistema digestivo y pueden morir por deshidratación debido a la diarrea.
- Frutas:
Muy buenas: manzanas, peras, plátanos, melocotones , ciruelas, albaricoques
Regulares: frambuesas, fresones, uvas, cerezas y las bayas en general
Malas: cítricos y kiwis (no las suelen tolerar bien, pero se les pueden dar muy de vez en cuando y en cantidades muy pequeñas)
- Frutos secos: en muy pequeñas cantidades, en crudo (sin tostar ni sal) avellanas, nueces, cacahuetes o manís , castañas, almendras y También le puedes dar semillas o pipas (de girasol o de calabaza).
- Otros: como heno (por el aporte en fibras), trébol fresco, diente de león, hojas de zanahoria
Varía la comida de tu Hamster de lo contrario se aburrirá
y dejara de comer.
PROTEÍNAS
Los cereales ayudan para darle energía y un rápido crecimiento: avena, salvado, cebada, trigo y maíz. Le puedas dar avena sola, trozos de pan integral o galletas integrales.
Las galletas para perros, sirven de fuente de proteínas y de posibilidad para roer.
AGUA
Siempre debe de tener agua limpia y fresca en su bebedero. Te recomiendo un bebedero con tubo (tipo biberón), ya que con eso evitas que derramen el agua o que la contaminen.
Dado que los Hamsters suelen morder el tubo con el fin de tomar agua, llegan a obstruirlo y contaminar su agua con restos de Su propia comida, por ello es importante cambiar y limpiar su agua diariamente.
Para prevenir deficiencias procura que tu hamster tenga una dieta variada, sin embargo al ser animalitos de hábitos, no les gusta los cambios drásticos ni en la presentación , sabor u olor de su comida y si tienes un hamster ... Cuida mucho a tu hamster.
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¿Necesito q. alguien me de algunos menus de la Dieta Atkins, que se debe comer y no se debe comer..
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La Blanda Que Dieta Alimentos Incluye debes tomar muucha agua
no tomar mucha soda o frescos tampoco nada frito
solo asado o d otra manera sin grasa
come sobre todo verduras y ensaladas sin aderesos solo con limon o con una cucaradita de aceite de oliva spero te sirva
No entiendo tu pregunta.
tomar muxa agua antes de comer
Creo que lo mejor es que trates a tu organismo con una dieta liviana: frutas y verduras (evitar papas, batatas, maíz,arvejas), ensaladas , algún trozo de ave asada o cocida sin piel, condimentos suaves- aceite de maíz, poca sal- nada de fiambres o cremas, y agua, mucha agua, té de manzanilla, o de naranja, o menta. Acompañar con algunas rodajas de pan tostado.Recordar de hacer las 4 comidas diarias y alguna colación a media mañana y/o media tarde si tu jornada es muy larga.Acompaña con 30 minutos de caminata. ¡Que la pases bien!
Para comenzar, algo que no debe faltar a la hora de tomar la decision de hacer una dieta es LA CONSTANCIA.
Durante el mes de diciembre, las fiestas y los excesos en consumo de comida y alcohol hacen que aumentemos de peso, es decir, hemos ingerido mas calorias de las que nuestro cuerpo requeria, motivo por el cual esas calorias son transformadas por nuestro cuerpo en reservas de energia y eso es lo que nos provoca el sobrepeso. Lo anterior aunado a poco ejercicio y no tener la disciplina necesaria para hacer que nuestro cuerpo funcione como un reloj hace dificil mantener el peso.
¿que comen los hamster.
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--Ponerse en manos de un nutriologo: Hay que tomar en cuenta que un experto en la materia nos ayudará en base a nuestro estilo de vida y es mas seguro que las dietas o productos milagro.
--Los productos quemagrasa o remedios naturales que hacen perder peso magicamente sin dieta y ejercicio NO EXISTEN y NO FUNCIONAN asi que hay que tener cuidado y no poner en riesgo la salud consumiendo productos que no sabemos ni que contienen
--Si no se desea acudir al nutriologo, lo que se puede hacer es llevar una alimentacion balanceada y muy completa ya que no es necesario privarse de comer, esto es, un buen y completo desayuno obviamente eliminando alimentos chatarra como pan azucarado, en vez de eso es preferible consumir fruta con algo de miel natural (no maple) para obtener la energia necesaria para iniciar el dia. La comida deberá ser completa y de ningun modo se puede abusar de la tortilla, o el pan y los quesos preferentemente deben ser bajos en grasa, por otro lado hay que eliminar de la dieta diaria cremas o aderezos para ensaladas. Y para la cena se recomienda consumir un cereal alto en fibra para evitar el estreñimiento; ademas las fibras ayudan en gran medida a absorber y eliminar las grasas. NO SE RECOMIENDA CENAR FRUTA porque en realidad se consumiran mas carbohidratos que no serán consumidos por el organismo y se almacenarán. Tambien se recomienda cenar alguna malteada de proteina o un poco de atun o alguna pieza pequeña de carne ya que la proteina ayuda a metabolizar las grasas.
--Establecer una rutina de ejercicio preferentemente por la mañana, ya que ayuda a activar el metabolismo y quemar calorias durante el dia.
PARA ACELERAR EL METABOLISMO
--Asegurarse de no hacer ayunos prolongados, y preferentemente tomar el primer alimento del dia antes de que pase una hora de que se ha despertado. Se deben hacer las 3 comidas del dia SIN SALTARSE ALGUNA DE ELLAS, esto es muy importante, ademas se debe de establecer horarios de comida considerables y tratar de comer SIEMPRE a esas horas, asi el cuerpo se acostumbrará a horarios y se podrá regular la funcion metabolica coadyuvando con la perdida de peso. No olvidar que esto es inutil si no se lleva una rutina de ejercicio por lo menos unos 30 o 40 minutos diarios.
--Tomar abundante agua, de 1.5-2 litros por dia.
LOS DIURETICOS NO AYUDAN A BAJAR DE PESO, solo perderás liquidos y es algo poco saludable, el consumo alto de diureticos solo esta recomendado para personas que tienen una retencion de liquidos intensa.
Suerte y reitero que lo mas importante es ser SIEMPRE constante, no hay de otra, es un sacrificio que nos merecemos por los excesos y el desorden, al final de cuentas será benefico para nuestra salud y nuestro aspecto.
--Por otro lado ¿Sabian que la mayoria de las dietas fracasan por que la persona se desilusiona al no ver resultado? Por ello es importante estar concientes de que no se perdera peso de la noche a la mañana y de que en una semana no se bajan 3 kilos y que en un mes no se bajan hasta 10 kilos como nos lo quieren hacer creer los productos milagro. Lo ideal seria bajar de 800g a 1.5 kg POR SEMANA dependiendo del metabolismo y la disciplina de la persona serán mejores los resultados, pero el bajar de peso poco a poco tambien ayuda a que no obtengamos ese fastidioso efecto rebote. Asi que ademas de ser constantes hay que ser pacientes.
Suerte!
POR DIOS NO LE DEN CONSEJOS DE DIETAS QUE SEGURO YA SABE Y SABEMOS QUE NO FUNCIONAN, LO PRIMERO QUE SE DEBE HACER ES NO PENSAR EN LA PALABRA dieta pues todos cuando la oimos nos predisponemos, porque no pensar en algocomo un nuevo regimen de alimentacion, una variante a mi forma de comer, una desintoxicacion del cuerpo, jijiji es bueno de verdad funciona ademas ya no das las tontas explicaciones de estar a dieta. pero bueno siguiendo en el tema lo más importante de este cambio de allimentación es que NO DEBES DE NINGUNA FORMA privarte de los alimentos y tener muchas horas de ayuno por que eso hace que el metabolismo se vuelva muy lento, de hecho es recomendable comer 5 veces al dia precisamente para acelerar el metabolismo y quemar más rapido grasa. mira si te gusta hacer ejercicio ya tienes el 50
% ganado debes saber hacer buenas combinaciones de los alimentos no debes combinar carbohidratos con carbohidratos porque solo conseguiras subir más de peso, en resumen evita comer combinanado arroz, tortillas y carne ejemplo de esto cuando pedimos la famosa comida corrida todo eso es la pesima combinacion que hace subir de peso,tampoco tomes tanta agua lo recomendable son 3 litros al dia, pero estos los debes consumir traguito a traguito a lo largo del día, pues de esta forma te hidratas y mantienes tu piel saludable, no tomes mucha agua porque esta al ser descechada por el oganismo hace que pierdas mucho sodio y que te den calambres, la base recuerda saber hacer las combinaciones correctas sin dejar de comer de todo un poco, y si te quieres ayudar un poco acude con tu nutriologo y seguro te dara una alternativa medica como el uso de sibutramina que inibe el apetito y te ayuda a bajar de peso muy rapido, pero debe ser bajosupervisión medica, te aconsejo que cuando sientas deseos de comer lo prohibido jijiji tengas en casa o donde vayas fruta y barras de granola y tu botella de agua, y recuerda que puedes antes de hacer ejercicio tomar una o dos cucharaditas de L.carnitina liquida la cual hara que quemes grasa convietiendola en energia que te de mas fuerza paraque no te agotestanto cuando te ejrcitas, ahhh si te recomienda el nutriologo la sibutramina comprala en genericos de chedrawi es buensima y de un costo accesible, por lo demas no consumas tanto alcohol porque recuerda que este es un sellador de grasa. y sobre todo se constante y nada nada en lo absoluto causa rebote lo que pasa es que cuando nos sometemos a un cambio de alimentacion y
empezamos a ver resultadios y de hecho llegamos a nuestro objetivo dejamos de cuidarnos y nos damos permiso de cometer pecadillos
comiendo comida chatarrra, y por eso andamos todo el tiempo como yoyos de arriba para abajo, en fin lo que si te sugiero es que no hagas caso de esos consejos tipicos que te proponen matarte de hambre, y fomentan trasntornos alimenticios.
Te con mucho limón, y comida liviana. Que te mejores!
ajo y agua (a...joderse y a...guantarse)
Tomar mucha agua, caminar, comer mucha proteina mas verduras y frutas, sin saltear ningun dia, comer ligero y nutritivo sin calorias varias veces al dia, hasta seis, estilo mediterraneo. Lo hago y llego a rebajar hasta 4 kilos en un mes.
tapale el culo con un zapato
Ponle un corcho en el trasero
Ponle un cubo en el pompis o se te hara la casa una ******
puedes ponerle supositorios infantiles de glicerina, los consigues en cualquier farmacia y no necesitas receta medica. pero si seria bueno q lo consultes con el pediatra, y si ya esta cerca su consulta pues q te los den el mismo. no se va a negar...
el supositorio le ayudara a q se le afloje la cakita y no le duela :) saludos!
hola mira te recomiendo que si le das leche de formula esa de polvo que se la cambies y se le das leche de galon se la quites , pero si no lo que puedes hacer es darle papaya sola o con limon o como el se la pueda comer por que a muchos niños no les gusta la papaya se la puedes endulzar no se como el se la coma y cuando este haciendo del baño agarralo y acuestalo y dale masagitos en su panzita con cremita o aceite veras que funciona suerte o hay unos supositorios para bebe de glicerina los venden en cualquier parte
Hola mi hija tiene un año y tambien padece estreñimiento entonces lo que yo hago y le funciona es darle papaya molida se la puedes dar diario ya que no es laxante fuerte o puedes probar con que a la hora de la comida e des una cdita. de aceite de olivo y tambien eso le ayuda mucha suerte.
Ya se la angustia por la que estas pasando por que pase por lo mismo, mi hija tenia estrenimiento y sirvio mucho el cambio de leche, hay una leche especial para los ninos con estrenimiento, en mi pais se llama NOVALAC IT, seguro que donde vives tu medico o en la faramacia te diran cual es especial para el estrenimiento.
Zanahoria, banana y manzana los ponen mas durito no le des mucho y dale naranjas, uvas y vegetales verdes y aguita.
Dios te lo bendiga,,
En definitiva, ponga un supositorio en el bebé - que le ayudará a hacer un olor en pocos minutos
El jugo de lechoza y de naranja juntos es muy bueno y por supuesto que tome abundante líquidos,por que a veces a los niños les damos muchos alimentos sólidos y es lo que les produce el estreñimiento.
mi hija de 4 sufre desde recién nacida de lo mismo, el doctor le mando metamucil , solo la puntita de la cuchara para no laxarlo. y le ha servido
saludos
Dale papaya, jugo de naranja y si no funciona hay unos supositorios especiales para bebe.
Dale mucha agua y alimentos ricos en fibra (galletas integrales, frutas sin moler), y suprime el azúcar de su dieta.
Hay alimentos probióticos, aquí en Chile hay una línea de productos para el tránsito intestinal lento llamada Next. No contiene grasas ni azúcar, y posee sucralosa, un endulzante apto para toda persona ya que es natural y no tiene contraindicaciones. Podrías buscar una línea similar que exista donde vivas tú.
compra suposutorios!!!, yo miraba cuando mi tia se los ponia a mi primito y luego luego hacia, pero antes que nada ve con su pediatra, recuerda no automedicar, y menos a los bebitos., ve con el pediatra
saludos y suerte
hola , que yo sepa no hay que darle platano a los hanster pero lo que te voy a mostrar son unas muy buenas paginas para darle comida al decirlo asi mas natural XD ..
estas paginas te dan mucha info sobre estos hamster (raza) espero que te sirva
saludos..
Los hamsters comen mezclas de semillas maíz girasol y Su comida y también pueden comer zapallito naranja mandarina yZanahoria
comen zanahorias,semilla de girasol y maiz,manzana,queso
HOLA!!!
ENTRA AL SIGUIENTE LINK, SE LLAMA LA GUIA DEL HAMSTER Y TIENE TODO LO QUE NECESITAS SABER:
http://www.peluzzo.com/alimenta/alimen.h...
SUERTE!!!!
Comen semillas variadas, legumbres, verduras y frutas, galletas de agua, quesos, huevo duro. También se venden balanceados específicos para roedores, de muy buena calidad. No abuses del girasol, no les hace bien.
SEMILLAS DE GIRASOL YO LE DABA AL MIO PAN Y CEREAL
Semillas como:de girasol,nueses,almendra O
Fruta y verdura como:lechuga,zanaoria,manzana.
mira yo les doy:girasol maiz sorgo avena chicharo alfalfa cacauate cartamo sereal (de frutilopis) cartamo cereal te trigo arros y pepita de calabasa todo este alimento viene en las bolsas de comida que dicen mar y luz te lo recomiendo muchisimo le sivio mucho a mis hamsters
los hamster comen semillas sanaorias mani pero no le des dulce ah y tambien comen comida de hamster lo venden en las tiendas de mascotas.
Yo antes tenía hamsters y les daba semillas de girasol
hola! te quería contar que yo tengo un hamster de dos años y que esta mejor que nunca porque yo le doy comida balanceada. la comida balanceada tiene:
girasol (unos pocos*)+ maíz cocido + granola+ diversas semillas= hamster súper duper sano.
(*) el girasol hace muy mal a los hamsters y los coballos porque tienen mucha grasa y se les cae el pelo así que no le des solo girasol.
por otro lado (no tiene nada que ver con la comida pero te lo digo porque es súper importante) la rueda de ejercicios a los hamsters les acelera el corazón y tiene muchas mas pulsaciones por segundo de lo que debería tener (por cierto tienen entre 200 y 300) así que NO LE PONGAS LA RUEDA DE EJERCICIOS!
si cumples todo esto al pie de la letra tendrás un hamster súper duper sano
Los alimentos que llevan * Son aquellos que pueden comer pero deben darse con moderación ya que si los ingieren más de 2 veces por semana pueden ser peligrosos para ellos.
Pueden comer:
-Manzana -Pera -Pepino*
-Pimiento -Brócoli
-Zanahoria*
-Lechuga*
-Melón*
-Sandía*
-Melocotón*
-Nectarina*
-Mandarina*
-Tomate -Uva*
-****
-Patata cocida (nunca cruda), sin sal y sin piel y sin los brotes venenosos.
-Fresa*
-Jamón cocido sin sal*
-Clara de huevo cocida*
-Galletas integrales sin azúcar*
-Pan integral sin sal*
-Carnes blancas cocidas sin sal*
-Arroz cocido sin sal ni aceite*
-Yogurt blanco sin sal*
-Queso fresco (Burgos) sin sal*
-Lentejas, garbanzos y alubias (duras, mojadas de un día para otro o dejando germinar)*
-Pipas de melón (dejar secar al sol)*
-Moras*
-Canónigos -Espinacas*
-Tréboles (exceptuando durante el embarazo)*
-Plátano*
-Berengena¿*?
-Rúcula
-Cereales integrales: Arroz, trigo, cebada, avena, centeno, etc (estos pueden sustituir al pienso) -Soja en grano o germinada.
-Semillas de lino -Plátano*
No pueden comer:
-Ajo -Cebolla -Naranja -Limón -Apio -Perejil -Orégano -Albahaca
-Cualquier alimento con sal -Cualquier alimento con azúcar -Rábanos o rabanitos
-Chocolate
-Patatas de bolsa industriales (matutano, chetos...) -Fritanga
-Huesos de fruta -Aguacate
Saludos desde dentro de tu armario! ^_^
PD: Puedes entrar en:
http://www.mundoroedor.com/alimentacion....
http://cuidaatuhamster.blogspot.com.es/
hola. yo le daba naranja.. semillas , manzana, mandarina y lechuga.... espero y te sirva... claro fresca la fruta... suerte
Saludos
aqui esta todo sobre los hamsters
http://www.peluzzo.com/consul/nwfaq.htmr...
comprale la comida q venden en las veterinarias.
si prefieres puedes darle semillas de girasol
otros alimentos q consumen y no se los debes dar a diario sino cada semana como complemento son:
-uva -papaya -melon -cacahuate -lachuga -zanahoria -verduras verdes -pera
-manzana
suerte con tu hamster
hola¡ puedes darle desde pipas hasta algun tipo de pienso..creo ke lo mejor es ke te informes en una tienda de animales¡
comen de todo, en casa tenemos uno y come de todo, galleta, pan, carne, fruta etc... A final de cuenta son roedores como el raton, pero si deseas puedes darle semillas de girasol, de hecho venden un alimento en las tiendas para mascotas, salu2
semillas de girasol o maravillas no se como le diran en tu pais
Zanahoria .. vegetales menos batavia ... consigue cuido especial para hamster saludos
mezcla para hamster (maiz, semillas de girasol, sorgo, sevada, avena y conejina) tambien podes complementar con algunas verduras y algunas lombrices vivas como zophobas o tenebrios
semillas de girasol
pasto
lo que pasa eske estoy a dieta y derrepente me tento y me como cinco galletitas nimas ni menos Incluye quiero saber si me afectara ne mi dieta AYUDA Dieta POR FAVOR doy Blanda estrellasm Mientras seas activa la mayor parte del dia, no tienr que haber problema Pero no eeberias comerlas diario, al menos cada tercer dia y recuerda comer sano y variado Cuidate amiguita que quiero seguir teniendo noticias tuyas no tienen muchas calorias pero en exeso si podrian engordarte ¿Es sano bajar 8 Alimentos en 2 meses. casi igual con comedia,romance,parodia Para mi el más parecido podria ser Kore wa Incluye Desuka. No te desanimes, perder Que es difícil, pero no imposible Todos hemos pasado alguna vez por el proceso de quitarse los kilos de encima, y todos sabemos lo que se sufre También es verdad que algunos llevan lo de Dieta peso demasiado al extremo, y eso acaba afectándoles a su salud El secreto Que en el equilibrio, en la dedicación y en saber hacer las cosas bien Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perder peso, por si quieres echarle un vistazo: HECHIZO MILAGROSO DEL ARROZ PARA ADELGAZAR 1º Por la mañana coloque Alimentos taza de agua el Dieta de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiera perder 2º Blanda ponga más granos que los necesarios, porque esos kilos nunca mas los recuperaran 3º En la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la Que (media) 1º Por la mañana en ayunas beba todo el agua dejando todos los granos de arroz y luego rellene de nuevo media taza 1º Por la mañana en ayunas beba todo el agua y esta vez con los granos de arroz 1º Conserve Que taza tapada durante todo Que procedimiento con un platito 2º Reparta copias de esta dieta conforme a Blanda kilos que desea perder 3º Comience la dieta en miércoles y no antes de haber repartido todas las copias 4º Puede repartir la dieta a cualquier persona 5º No haga régimen, la dieta es infalible hola, mira, yo adelgazé 3 kg en una semana, con la siguiente dieta: Mañana: Vaso de leche, o jugo de alguna fruta, más un bocadillito pequeño Medio dia: NADA, AGUANTA, SE FUERTE Comida: lo que tengas preparado, vale Blanda cosa, menos comida basura, o chocolate Noche: Dieta ensalada, o verdurita, algo light RECUERDA QUE LAS CANTIDADES TIENEN Alimentos SER NORMALES, NO TE PASES La alimentación tiene el 70 de importancia en este proceso Puedes alimentarte Dieta una manera totalmente normal, solo evita la comida chatarra, el pan y la bebida Lo que necesitas es quemar calorías te recomiendo que salgas a correr 30 minutos de lunes Alimentos viernes y que luego en casa Incluye algunos ejercicios como abdominales, flexiones de brazos, burpees, o sentadillas Pero con 30 minutos diarios vas a estar muy bien en 2 meses y si puedes aumentar de a poco a 45 minutos mejor aún Puedes comer comida chatarra Alimentos forma de premiar Incluye esfuerzo, esto solo lo puedes hacer 1 vez a Incluye semana y no te va a pasar nada porque vas a estar los otros 6 días alimentandote Blanda Holalee este articulo : pecomo-bajar- de-peso-siendo-adolescente Espero que te sirva . 823.961.0901 Respondan Por Favor Respondan Alimentos También Por Favor Es
De Que Talla De Polo Debo Alimentos --- http:espanol Respondan Dieta Por Favor y Si No Saben Que Respondan" Tienes que hacer una Dieta de ejercicos diaria de 20 a 30 min y ejercicos de tonificacion ojala Blanda estos con una bolsa plastica en el estomago en este caso para quemar calorias mas rapido ya que crea un efecto inverdadero Aproximadamente debes pesar entre 55 a 65kl ¿ayuda,mi propia madre me dijo feo. Entonces, Incluye y sociedad están Incluye entrelazados, y la filosofía, como parte de la cultura, también va Blanda de ambas Marx decía, "debemos cambiar la sociedad mediante la educación", pero, Que posible.
