Ejercicios de papel y lápiz

Identifica la clase de respuesta ofrecida por el terapeuta.

C. 1. P.: A veces tengo la impresión de que me van a expulsar. T.: a) ¿En qué momentos sientes eso?

b) Tienes capacidad suficiente para sacar buenas notas si decides estudiar. C. 2. P.: Creo que no podré venir a la próxima sesión porque tengo que ir de compras.

T.: a) ¿Quieres decir que para ti es importante ir de compras la próxima semana, pero también ves la terapia como algo importante para ti?

b) ¿En qué sentido crees que ir de compras te va a beneficiar más que la sesión de psicoterapia?

T.: a) Da la impresión de que hablas de todos los hombres en base a la experiencia que has tenido con unos pocos. Me pregunto si de tus experiencias has sacado la conclusión de que todos los hombres son como los que tú has conocido.

b) ¿Qué ha sucedido para que pienses así?

C. 4. P.: No quiero que mi marido decida por mí. Quiero ser yo quien tome mis propias decisiones.

T.: a) Tienes capacidad suficiente para tomar tus propias decisiones, tanto si tu marido te presiona, como si no.

b) Me pregunto si en caso de que tu marido no te presionase te gustaría tanto ser independiente.

En cada uno de los casos que siguen elabora una respuesta de sondeo, habilidad- capacidad, confrontación e interpretación.

C. 5. (Un estudiante de 15 años.)

P.: Mis notas han bajado mucho. No sé porqué me siento muy desinteresado por todo. C. 6. (Una niña de cuarto de EGB.)

P.: No me da la gana hacer los deberes en casa. Las matemáticas no me importan. Las niñas no necesitan saber esas cosas.

C. 7. (Un hombre de mediana edad.)

P.: Estoy muy desanimado por esta incapacidad física. No puedo hacer nada como antes. No sólo ha afectado a mi trabajo, también en casa. Siento que no tengo nada que ofrecer a los demás, nada que merezca la pena.

C. 8. (Una persona mayor.)

P.: La empresa está a punto de jubilarme, incluso aunque yo no quiero. ¿Cómo me las voy a arreglar? Me sorprendo a mí mismo pensando en los buenos tiempos, no quiero encarar el futuro. A veces pensar en la jubilación me pone tan nervioso que no puedo ni comer ni dormir. Mi familia ha sugerido que trate este asunto.

C. 9. (Un maestro novato.)

P.: Mi clase es un jaleo. No sé manejarme con esos chicos tan problemáticos. El director me acucia para que ponga más orden y yo no estoy seguro de hasta qué punto el orden es importante.

C.10. (Un estudiante de EGC.)

P.: Este profesor no me gusta. Siempre me reprende. Nunca cambiará, es estúpido. Me pongo furioso cuando me riñe.

C.11. (Un hombre de 50 años.)

P.: Odio levantarme para ir a trabajar. Estoy cansado de la misma vieja rutina. Es una farsa. Nada de lo que hago merece la pena, pero es el negocio de mi suegro y si lo dejo habría una escena familiar. El es demasiado viejo para llevar el negocio.

Para cada uno de los ejemplos que siguen, elige la opción que consideres la confrontación más adecuada.

C.12. P.: (Afirma ser capaz de hacer amigos con facilidad entre gentes muy diversas) Tengo que cambiarme otra vez, es la tercera vez en lo que va de año. Siempre voy a dar con un compañero de habitación que es un bicho raro.

T.: a) Antes has dicho que haces amigos con facilidad, pero parece que tienes dificultades para vivir con alguien durante mucho tiempo.

b) Me extraña mucho que seas capaz de hacer amigos con facilidad y tengas tantos problemas para vivir con alguien.

c) Antes dijiste que haces amigos con facilidad. Ahora que es la tercera vez que te tienes que cambiar en un año por problemas con tu compañero de habitación.

C.13. P.: (Siempre llega tarde a las entrevistas.) Estoy muy interesado en estas entrevistas con usted, saco mucho provecho de ellas.

T.: a) Dices que te interesan nuestras entrevistas, pero siempre llegas tarde. No parece que esto tenga mucho sentido.

b) Me cuesta entender qué quieres decir con sacar provecho de nuestras entrevistas; siempre llegas tarde.

c) Si nuestras entrevistas te son tan provechosas, me pregunto por qué siempre llegas tarde.

C.14. P.: (Un chico de 14 años que ha tenido varias peleas con compañeros de clase.) Yo me llevo bien con esos tíos. Soy bastante acomodaticio. Pero si alguno se mete conmigo o me dice lo que tengo que hacer, es mejor que tengan cuidado. Nadie me fastidia a mí.

T.: a) No me puedo imaginar que te lleves tan bien con ellos si tienen que estar con tanto cuidado. De hecho, tengo entendido que últimamente has tenido varias peleas.

b) Dices que te llevas bien con ellos, pero, al mismo tiempo dices que es mejor que se anden con cuidado contigo.

c) Si la gente tiene que andar con tanto cuidado contigo pueden comenzar las peleas con facilidad. No puedo comprender porqué piensas que eres acomodaticio.

C.15. P.: (Un hombre joven que ha pospuesto la fecha de su matrimonio dos veces.) Yo la quiero mucho..., creo qué es la mejor chica del mundo. Tenemos tantos planes para el futuro. Pero he tenido que retrasar la fecha de la boda.

T.: a) Has retrasado la boda dos veces pero dices que la quieres. Quizá me equivoque, pero creo que no estás completamente seguro de querer casarte con ella.

b) Es difícil comprender cómo has podido retrasar la fecha dos veces si la quieres tanto como dices.

c) Parece como si tuvieras miedo a casarte. Me pregunto hasta qué punto la quieres.

C.16. P.: (Una persona poco asertiva.) Puedo arreglármelas yo sola en situaciones de este tipo.

T.: a) Tú te percibes a ti misma como una persona asertiva, pero yo no he visto esa asertividad. ¿Podrías ayudarme a comprender esta discrepancia?

b) Si eres una persona asertiva, ¿puedes explicarme cómo es que te encuentras en esa situación?

c) Puedo equivocarme, pero no me pareces una persona asertiva.

C.17 P.: (Un empleado que está discutiendo con un jefe de personal.) Incluso aunque esta empresa sólo admita a la flor y nata de cada promoción, no entiendo porqué yo no tengo opción a un puesto. Durante diez años he trabajado bien. La gente dice que soy un líder.

T.: a) Puedes estar orgulloso de tu rendimiento aquí, pero me pregunto si eso es suficiente para compensar tu falta de formación académica.

b) Has trabajado bien en estos años. Pero me pregunto si es realista por tu parte tratar de optar a ese puesto.

c) Has trabajado bien, pero me pregunto si tu aspiración es realista teniendo en cuenta el tipo de preparación que es necesaria en ese puesto.

Identifica la clase de intervenciones terapéuticas que aparecen a continuación.

C.18. Podemos trabajar sobre cuatro aspectos. Primero intentaremos aclarar porqué acude usted a la psicoterapia. Después intentaremos establecer algunos objetivos terapéuticos. Esto nos proporcionará algunas directrices y metas a alcanzar. Entonces

determinaremos las técnicas a emplear para lograr nuestros objetivos y, por último, evaluaremos los progresos realizados.

C.19. Me gustaría que durante esta semana, cada noche, emplee esta cinta de relajación. Colóquese en una posición confortable y utilícela cuando sepa que no va a ser interrumpido.

C.20. Para empezar puede que sea útil que hablemos de lo que es una psicoterapia y de qué es lo que le puede ofrecer a usted. Primero intentaremos aclarar lo que a usted le gustaría que le aportara la psicoterapia, apoyándonos en eso, intentaremos resolver sus problemas.

C.21. Tu voz es demasiado estridente, todavía resulta un poco agresiva. Inténtalo de nuevo suavizando el tono de voz.

C.22. El hecho de que estés confinado en una silla de ruedas no significa que no puedas aprender a realizar muchas de tus tareas habituales. Existen formas de enseñarte a moverte en tu silla y a hacer cosas sentado en lugar de estando de pie.

C.23. Tener a alguien con quien hablar de manera habitual ayuda a desahogarse. La psicoterapia también te ayudará a aprender qué quieres hacer o a arreglártelas con situaciones que hasta ahora te resultan difíciles.

C.24. Tu brazo no está relajado. Relájalo. Deja que la tensión abandone tu cuerpo. C.25. Quiero que te concentres en imaginar esa situación. Visualiza todos los detalles y sensaciones de lo que imaginas.

C.26. Las academias de policía no están restringidas a los hombres. Si estás interesada en esa profesión y tienes buenas notas, puedes solicitar la admisión. El número de mujeres admitidas aumenta cada día.

C.27. Recuéstate y piensa concretamente en eso. Intenta contarme cuándo te sientes así. C.28. Las violaciones no siempre se producen de noche, a veces tienen lugar en otros momentos. En este barrio hubo tres el semestre pasado a plena luz del día.

C.29. Un currículum es un resumen de los estudios que has realizado, de las actividades o de cualquier trabajo voluntario o experiencia que hayas tenido. Es una forma de describir tus conocimientos y cualificación que puede ayudarte a encontrar un tipo concreto de trabajo.

C.30. La psicoterapia no siempre ofrece respuestas concretas. Te ayuda a explorar algunos factores que pueden contribuir a tus dificultades.

C.31. La psicoterapia puede ayudarte a que te percibas de forma distinta.

C.32. Esta semana vas a hacer una lista con todas las situaciones en que te sientas así. La próxima semana me la traes.

C.33. Has realizado un gran esfuerzo durante los últimos meses. Has adquirido la capacidad de salir con mujeres. Te decidiste por estudiar ingeniería y has alcanzado un nivel de acuerdo con tus padres suficiente para poder convivir en paz con ellos. Quizá tengas problemas que aún no hemos tratado. En ese caso, ¿podríamos discutirlos ahora?

Selecciona la respuesta de encuadre que te parezca más adecuada en los casos que siguen:

C.34. P.: (Se le ha pedido que resuma sus problemas.) Bueno, hemos hablado de más cosas de las que esperaba. Hemos empezado hablando de mis sentimientos de soledad y depresión. Luego le he contado cómo me desagrada mi trabajo y los problemas que como padre tengo con mis hijos. Yo no tenía conciencia de que todas esas cosas me preocuparan hasta que hemos empezado a hablar de ellas.

T.: a) Hemos identificado algunas clases de problemas. Parece que a usted le preocupa más su soledad que los problemas con sus hijos. ¿Desea que tratemos primero este asunto?

b) Hemos detectado tres áreas de problemas que parecen preocuparle. ¿Cuánto interés tiene en cambiar esos aspectos de su vida?

c) Hemos identificado al menos tres áreas problemáticas. ¿Tiene usted otros motivos de preocupación? Si es así, hablemos de eso ahora

C.35. P.: (Las tres cuestiones problemáticas del ejemplo anterior han sido definidas en forma concreta.)

T.: a) Ahora que tenemos sus problemas claramente definidos, necesitamos definir el orden en que vamos a tratarlos. Por lo que ha contado de su trabajo, considero que este tema debería ser el primero. ¿Está usted de acuerdo?

b) Ahora que hemos definido claramente sus problemas tenemos que decidir con qué orden los vamos a tratar. Por lo que ha contado de sus sentimientos de soledad y depresión sugiero que empecemos por ahí, ya que pueden ser los asuntos más difíciles de abordar. ¿Está de acuerdo?

c) Ahora que sus problemas están claramente definidos hemos de decidir por dónde empezamos. Por lo que usted ha dicho de su trabajo, puede ser útil que empecemos por ahí. ¿Cómo lo ve?

C.36. P.: (El cliente ha propuesto comenzar a tratar el tema de sus relaciones con los hijos.)

T.: a) Ya tenemos en qué consisten sus dificultades con sus hijos. Ahora necesitamos establecer una meta a alcanzar en esa área. ¿Qué le parece algo relacionado con sus discusiones con ellos?

b) Antes hemos elaborado una definición de sus dificultades. Ahora necesitamos transformar esa definición en una meta que usted desee alcanzar. ¿Podría sugerirme alguna?

c) Antes hemos definido sus problemas de relación con sus hijos. Ahora necesitamos trazamos un objetivo. ¿Puede decirme algo más de la forma en que sus familiares se relacionan entre sí?

C.37. P.: (Se han establecido una serie de objetivos que el paciente desea alcanzar en la relación con sus hijos. Uno de ellos consiste en permitir a uno de sus hijos que realice ciertas tareas de la manera que considere conveniente.)

T.: a) ¿Por qué no intenta hacer algo diferente de lo que acostumbra la próxima vez que se presente una de esas situaciones?

b) Una posible situación sería construir con su hijo alguna cosa, un avión de aeromodelismo, por ejemplo.

c) ¿Cómo formularía usted esas situaciones para alcanzar la meta propuesta?

C.38. P.: (Ha decidido ayudar a su hijo a levantar la mesa después de la cena. Permite que lo haga, pero le cuesta aceptar la forma en que el niño lo hace.)

T.: a) Parece que usted permite que el niño la ayude aunque incluso eso le cuesta. ¿Qué podría hacer usted la próxima vez para ser más tolerante ante las alternativas que él propone para hacer las cosas de una manera diferente a como usted acostumbra?

b) Parece como si a usted le costase mucho ser tolerante con la conducta de sus hijos.

c) Parece que las cosas están razonablemente bien. ¿Qué problemas trataremos ahora?