RESPONSABILIDAD DE SU INICIACIÓN Y DE SUS CONSECUENCIAS (Eres libre de decidir lo que quieres hacer, y eso incluye DECIR NO.)

Estrategias Para Convertirte en una Persona Segura, Audaz y Asertiva. Sesión 4

Eres tu propio juez y no se vale que los demás pretendan chantajearte utilizando la amistad, el parentesco o cualquier otro medio.

- ¿Pero por qué no puedes ayudarme? - Por que tengo otros planes

- Creí que éramos amigos

- Lo somos, pero en esta ocasión no puedo ayudarte

- Entiendo, tú eres de los "amigos" que solo esta con uno en las buenas. - No, no es eso....

- ¿Entonces?

Es en este momento cuando todo lo que crees y sabes sobre la “verdadera amistad” llega a tu cabeza y surte efecto. Recuerda que en este curso pretendemos hablar de las cosas como son realmente y no de cómo te dijeron

que son.

- Esta bien ¿qué quieres que haga?

El chantaje logró su objetivo. Te dejaste manipular para mal. - Perfecto, ya aprendí. Desde hoy nunca más vuelvo a decir sí. Tampoco se trata de eso…

Ser asertivo no significa ir por la vida diciendo que no a todo

Entonces ¿Cuándo debo decir "sí"?

¡Cuando tú quieras! Pero cuando realmente lo desees a pesar de las circunstancias, problemas y sacrificios.

Ser asertivo no significa que debemos ir por la vida diciendo NO a todas las peticiones que nos hacen, hay ocasiones en que decir sí, implica ayudar a alguien a quien apreciamos, y en esas circunstancias no nos importan los

inconvenientes. Decir que si es negativo cuando en realidad no deseamos hacer lo que nos piden.

Ejemplo 1

Juan es una persona sin problemas económicos, tiene mucho dinero. Ricardo es amigo de Juan desde la infancia, pero a diferencia de Juan tiene bastantes problemas de dinero. Un día Ricardo llega a ver a Juan y le pide prestados 10 dólares, Juan se los presta.

¿Fue asertiva la conducta de Juan?

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Pedro es amigo de Ricardo, su situación económica es similar, trabajan en la misma empresa. Un día Ricardo le pide prestados 10 dólares a Pedro, éste busca en su bolsillo y encuentra su último billete de 10 dólares, no tiene más y faltan tres días para la quincena. No le presta el dinero a Ricardo.

¿Fue asertiva la conducta de Pedro?

La mayoría contesta. “Juan fue asertivo. Si no tiene problemas de dinero nada le cuesta prestarle el dinero a Ricardo.”

Sobre Pedro. “Si no tenía dinero, fue muy asertivo al no prestar los últimos 10 dólares que le quedaban”

¿Tú qué crees?

El asunto no es tan sencillo ni depende de las apariencias externas.

Juan está en su derecho de prestar o no prestar su dinero, sin importar si tiene mucho o poco. ¿Cómo saber si Juan actuó de modo asertivo? Eso solo lo puede saber él. Si después de prestar el dinero empieza a recriminarse “ Qué tonto soy! Ya le presté dinero otra vez, y nunca me paga, ¡cómo siempre! Todos piensan que porque tengo dinero es mi obligación ayudarlos” El respeto propio de Juan quedó dañado. No fue asertivo.

Sobre Pedro. Al igual que Juan está en su derecho de prestar o no prestar su dinero, sin importar si tiene mucho o poco. Pedro presta su último billete de 10 dólares ¿Cómo saber si Pedro fue asertivo? La medida nuevamente se basa en el respeto propio. Si después de prestar el dinero Pedro se queda tranquilo porque sabe que ayudó a un amigo en apuros, sin importarle los inconvenientes que esto le causa, entonces fue asertivo. En caso contrario, si reacciona

enojándose consigo mismo o con Ricardo, entonces no fue asertivo. Su respeto propio salió lastimado.

La clave está en el respeto propio. Recuerda que una persona asertiva hace lo que quiere, todo lo que se le antoja, porque sabe que es libre. Su único límite es el respeto: por sí misma (respeto propio) y por los demás.

Debe quedarte muy claro que como persona no es tu obligación caerles bien a los demás, pero es muy sano que en todas tus relaciones marques el respeto. De ti hacia ti misma y a los demás, de los demás hacia ti.

No hay que confundir el objetivo de gustar a los demás, con el de ser respetado(a) por los demás, son caminos distintos

Así que… Ya entendimos qué hay tres tipos de problemas?

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Mis, tus y nuestros problemas. Una pregunta que normalmente me hacen es: ¿Se vale hacer los problemas de alguien más mis problemas? ¡¡¡Claro que sí!!! La Madre Teresa de Calcuta hizo suyos los problemas de miles de personas necesitadas, pero lo hizo por voluntad propia, nadie la obligó. Tú también puedes hacerlo si así lo decides.

El otro asunto es que aprendas a defenderte de las personas extremadamente manipuladoras. A veces el problema no es decir no… una vez, pero cuando la otra parte insiste entonces terminamos cediendo, por eso es importante conocer las opciones que tenemos.

Claves para decidir una respuesta conveniente.

Las peticiones no siempre son de ayuda. ¿Recuerdas a ese amigo que siempre te invitaba a tomar una copa saliendo del trabajo? Tú estabas cansado y lo único que querías era llegar a casa y dormir, pero por no saber decir NO acabaste "festejando feliz" a altas horas de la noche, buscando la primera oportunidad para escaparte.

Los siguientes puntos pueden servir de guía al momento de decidir aceptar o rechazar una petición de cualquier tipo. Que quede claro que lo primero que debes tomar en cuenta es el contexto, es decir, analizar tus derechos y

obligaciones con la persona que te hace la petición. Si un desconocido llega y te pide que le cuides su carro, y resulta que eres valet parking y estás en h orario de trabajo, entonces está claro que no debes negarte, a menos que te lo pida de un modo irrespetuoso. El contexto es importante: Derechos y obligaciones.

PASOS PARA ANALIZAR UNA PETICIÓN

1. Recibirla con cortesía. Lo asertivo no quita lo amable, así que lo primero es recibir con cortesía la petición, haciéndole entender al solicitante que somos personas maduras y centradas (asertivas), que acostumbran analizar con calma las cosas, y que normalmente no tomamos decisiones sin antes estar concientes de las consecuencias de las mismas.

2. Analizar la petición. Se necesita pensar en los pros y en los contras que implica aceptar. Debemos analizar la situación desde todos los ángulos posibles. Los siguientes cuestionamientos son de mucha ayuda al momento de tomar una decisión.

a) ¿Es asunto de extrema urgencia? b) Aceptar ¿me perjudica?

c) Aceptar ¿perjudica a la persona que me pide ayuda?

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d) Negarme ¿ocasiona un daño irreparable a la persona que me pide ayuda?

e) Negarme ¿ocasiona un daño irreparable en mi?

f) La persona que me pide ayuda ¿tiene otras alternativas para resolver su problema?

g) ¿Cómo creo que me sentiré si acepto? ¿Molesto? ¿Satisfecho? 3. Aclarar dudas. Si algo no nos queda claro, tenemos todo el derecho de

preguntar para entender mejor la situación. Muchas personas se

comprometen a brindar ayuda (dicen que si) sin tener conciencia plena del alcance de su compromiso.

Cuando Alejandra acepto poner su carro como garantía de compra, a petición de Erika, su mejor amiga, pensó (nunca preguntó) que era para respaldarla a ella, así que aceptó de inmediato. El día que acudió a firmar los papeles correspondientes, se dio cuenta que a quién

estaba avalando era a un primo de Erika, con fama de irresponsable. Al tratar de aclarar la situación con su amiga ella le dijo: ¡creí que habías entendido!. Alejandra se negó a respaldar al primo de Erika, pero esto le ocasiono problemas con su amiga.

Ahora, Alejandra siempre pregunta y aclara términos antes de aceptar. 4. No ceder a la presión del tiempo. Debemos evitar las respuestas

inmediatas. A menos que se trate de una urgencia grave, justificable y comprobable; en la mayoría de los casos, es mejor negarse que aceptar cuando nos presionen demasiado.

5. Mantener la posición con firmeza. En varias ocasiones decidimos que no es conveniente, o simplemente no queremos, decir sí; y así se lo hacemos saber a la persona que nos solicita algo, sin embargo, ella insiste, y después de cinco minutos nosotros no podemos, o mejor dicho, no sabemos mantenernos firmes en nuestra decisión, y

terminamos aceptando, a pesar de que habíamos tomado la decisión de hacer lo contrario. ¿Qué hacer en estos casos?

Algunas personas son muy insistentes al momento de pedir lo que quieren, y están en su derecho, al igual que nosotros en el nuestro de negarnos. Pero ante tanta insistencia es bueno que pasemos a conocer una de las más poderosas herramientas que nos brinda la asertividad. Esta herramienta nos servirá en varios aspectos, incluso para pedir. Aquí la utilizamos para decir no.

La Asertividad es dinámica, así que te pido que me comuniques cualquier nueva aplicación que encuentres de cualquiera de las herramientas que la Asertividad

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nos brinda.