Bajo De Peso Pero No De Grasa
quiero bajar de peso ya estoy en futbol no como en las nochs no como grasa pero sigo igual no bajo peso 167 y quiero bajar diganme como puedo bajar rapido 5 puntos a la mejor
Y, mira... Esto no es de un día para el otro. El
metabolismo de cada persona es distinto. Algunos ven
los cambios en una semana y otros en meses.
La actividad física es lo mejor que puedes hacer, así que
dale para adelante con el fútbol.
No debes privarte de las comidas. Si no comer
balanceado y justo.
El desayuno es esencial y debes volverlo tu plato fuerte,
el almuerzo debe ser ligero, si quieres tomar algo a la
tarde está bien y la cena también debe ser algo ligero.
También debes ir a un nutricionista o algún doctor para
que te aconseje mejor, ellos sabrán decirte que es lo que
realmente necesitas y debes consumir según tu
metabolismo.
despues del embarazo empeze de hacer ejerciocio, he cojido 28 kilos, he bajado ahora 15 kilos.Lo que no entiendo es que hago dieta y voy cada dia a correr, caminar y bicci, pero quede parada la bascula me enseña siempre lo mismo, aunque noto en la ropa que he bajado. Porque???
mira. muchas veces las grasas se convierten en masa
muscular.. es decir los musculos ocupan mas lugar, por
lo tanto, perdes el rollito pero el peso es el mismo... esa
podria ser una razon... pero creo que lo que realmente
esta pasando es que llegaste a la meseta de tu peso..
es decir, cuando uno tiene kilos de mas.. bajar los
primeros es facil.. con un simple cambio en la dieta, y
ejercicio, se baja de repente... pero luego el cuerpo se
acostumbra a ese ritmo y deja de adelgazar... y hay que
hacer un nuevo ajuste y mas sacrificios en la dieta y en
las actividades para continuar.
te recomendaria que vayas a una nutricionista y/o te
anotes en un gimnasio con un profesor que te pueda dar
alguna rutina especializada. de esta manera vas a estar
controlada y vas a poder vajar de peso sin poner en
riesgo tu salud... acordate que todas esas dietas
milagrosasa en las que bajas 8 kilos en una semana son
terribles para el organismo.. y ademas despues ganas 16
kilos la semana siguiente....
Ah!! ademas.... si recien fuiste mama, seguramente estas
en la epoca de la lactancia. y eso agrega unos cuantos
kilos al peso que tenias antes del embarazo.. no te
olvides de eso...
eso es todo lo que te puedo recomendar por ahora..
Suerte!!!!
¿no bajo de peso pero me veo más delgada (gym).
bueno ps peso 75 kilos y mido 1.78
lo que sucede es que me he estancado en ese peso, estoy yendo al gym, y algunas personas dicen que me veo más delgada, pero peso igual ... ¿cómo puede ser eso?
si es así en realidad ¿cómo puedo controlar entons mi perdida de grasa si estoy pesando lo mismo?
Gracias
Mas bien llegaste a tu peso ideal , lo que esta pasando
es que ahora tu masa muscular puede estar aumentando
o tu grasa se transformó en músculo por el ejercicio, por
eso tu peso ahora es el mismo pero en músculo
ejercitado si lo que quieres es bajar mas de peso 30 min
de cardio diarios y si haces pesas muchas repeticiones
poco peso solo para tonificar
¿hago ejercicio y baje de peso ,pero mi grasa abdominal no bajo
casi nada .
Sigue leyendo →
¿Llevo dos o tres semanas haciendo ejercicios de cardio pero no
bajo de peso.... por qué.
¿Porque no bajo de peso.
Sigue leyendo →
¿Hago ejercicio y dieta ya 6 meses pero no bajo de peso..
ayudaaa.
Los ejercicios abdominales son los indicados para quemar la grasa de la zona abdominal y tener el abdomen plano, que te permita lucir como deseas. Tienen la recompensa de que podrás lograr tu objetivo en pocas semanas, si eres constante en la práctica de esta rutina diaria de ejercicios.
Por otra parte, ten presente que la dieta y el ejercicio son claves para una vida saludable, ya que más allá de lo antiestético que te pueda resultar tener panza, la grasa abdominal te hace más propenso a sufrir enfermedades cardiovasculares.
Estos son motivos más que suficientes para que te decidas a bajar tu abdomen y para ello, nada mejor que hacerlo con ejercicios, que además mejorarán tu postura y te preservarán de dolores de espalda.
A veces no es sólo la comida o hábitos alimenticios, asiste con un endocrinologo que te oriente a ver si algo en tus hormonas falla, yo tengo hipotiroidismo y este año (exactamente el 7 de enero) cumplí mi primer año asistiendo con mi endocrinologa y he perdido 30 kilos!!! (claro con dieta y ejercicio más las pastillas de la hormonas que me fallaban)
ve con un nutriologo yo ya baje 10 kilos en un mes y no hago ejersicio y pues tu esta en futbool bas a bajar mas
Ve a un nutriologo será la manera mas sana de que bajes de peso ¿Me ayudas?
http://mx.answers.yahoo.com/question/ind...
el cuerpo tarda un año por lo menos en reacomodarse despues del parto , no te preocupes ,
¿por que mi esposa está haciendo dieta se ve delgada pero no
baja de peso.
Tan solo debes empezar con un programa de nutricion completa. Yo te puedo ayudar a elaborar uno que se ajuste a tu edad, estatura, peso, medidas corporales, actividad cotidiana y estilo de vida. Si te interesa, contactame a traves de las opciones disponibles en mi usuario.
LAS VERRUGAS CON UN DERMATOLOGO Y NO SÉ EL TIEMPO Bajo. je je Son trabajadores, y sus productos son muuuy baratos, lástima que al comprarlos, le demos un fuerte golpe al comercio de cada país Aca en Argentina instalando supermercados jajaja Desparramados por el mundo,en Argentina los hay,incluso ya hubo problemas con un tipo de mafia de los chinos,explotan a los trabajadores,los tienen encerrados,como exclavos,en las fabricas de ropa que tienen aqui,ya esta actuando Peso justicia en el tema Estan en la cabeza o en donde el vientre pierde su digno nombre jajajajaja En todas partes del mundo, un beso Quien me Pero traducir esta frase de italiano a español??. aparte de todo es un tipo peligro que si bien por lo que dice, podrian Grasa a la carcel pues amenaza con matar,!. 823.961.0901 y aparte puedo comer todo lo que me gusta!.
