La Mejor Dieta De 1200 Calorias
¿nesecito una dieta facil de hacer que me ayude a bajar 7 kilos.
dare la mayor puntuasion mejor respuesta
Calculá lo que comes a través de las calorías, q no superen las 1200 calorías por dia y realiza algún ejercicio o sale a caminar media hora todos los días.
además evita los dulces y las harinas (consume poco) no tomes alcohol porque fija las grasas, mejor toma agua o jugos diet, y toma bastante líquido cosa de poder ir al baño a cada rato y te elimine los liquidos y así bajas mucho mas rapido de peso, es algo q las personas no le dan importancia pero es buenisimo y no cuesta nada. y otra cosa importantísima es comer muy despacito,
mastica bien cada bocado, disfrútalo, eso hace q te haga una mejor digestion y no se te agrande el estómago y verás como en poco tiempo bajas tus kilitos. Pero siempre acompáña tu alimentación sana con ejercicio.
Suerte!!! saluditos! =)
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Como se mide el limite de calorias maximas diarias.
Veran tengo una aplicacion q me dice q debo consumir 3628calorias diarias para subur 14kb en 3meses
¿es sano comer tanto?
Daniel. Si quieres proveer los mejores nutrientes para tu cuerpo no hay como las frutas, por lo que te ofrecemos 10 frutas excelentes para llevar contigo y de gran valor nutrimental, Ademas tienen muy pocas calorias y van a saciar la ansiedad de comer algo.
1. Platano: tiene 150 calorias, sin grasa y contiene mucho potasio para el cuidado de los musculos.
2. Manzana: tiene 80 calorias, sin grasa contiene fibra para el metabolismo.
3. Fresas: un puñado contiene 50 calorias sin grasa contienen vitamina c, fibra y acido elágico o
antioxidantes que sugieren la prevención de cancer.
4. Naranja: tiene 60 calorías, sin grasa y contiene mucha vitamina c, acido fólico y calcio
5. Cereza: contiene 80 calorías en una taza, 1 gramo de grasa y contiene antioxidantes, flavonoides y nutrientes para prevenir cancer.
6. Mango: 140 calorías, 1 gramo de grasa y contiene mucho beta-caroteno (antioxidante de la vitamina a) y vitamina c.
7. Mora Azul: tiene 80 calorías, sin grasa y previene y atiende infecciones urinarias.
8. Papaya: una taza contiene 60 calorías sin grasa y un alto contenido de fibra, calcio y vitamina c.
9. Uva negra: 100 calorías y 9 de grasa contiene
nutrientes preventivos como flavonoides, antocianidina y reservatrol, todos antioxidantes.
10. Toronja: 60 calorías, sin grasa, fuente de vitamina c, y naringenina, un ingrediente que reduce tumores.
Recuerda siempre hacer un programa de dieta y ejercicio, Tambien puedes apoyarte con suplementos nutricionales para mejorar tu objetivo de control de peso y recuerda que mas que una dieta rapida, debes buscar un estilo de vida saludable que ayude a mantenerte sano.
Una sola copa de vino agrega unas 100 calorías Limite las calorías en los líquidos. Trate de elegir frutas enteras en vez de jugos de frutas y evite los refrescos con azúcar y con alcohol.
Los refrigerios deben tener 200 calorías o menos por ración. Los platos principales a la carta no deberían exceder el límite de calorías de productos
LIMITE DE. CALORIAS POR DIA (1200 para las mujeres y 1800 para los hombres
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¿Debo consumir las calorias de mi dietas incluyendo la proteína o
mas la proteína.
Hola soy principiante en el gym estoy algo delgado y estoy tratando de ganar peso con una dieta estricta en calorías, debo consumir entre 2300 a 2500 calorías diarias para subir de peso.La pregunta es si en esas 2300 o 2500 calorías ya debe estar incluida la proteína o es adicional a esas calorías que debo...
Hola, para saber la cantidad exacta de calorías se debe saber la cantidad de gramos que pesa cada alimento, por eso no podría ser exacto en mi respuesta.
Ahora para que logres quemar el exceso de grasa que tienes sigue una regla:
Conforme pasan las semanas ve reduciendo el consumo de carbohidratos (por ejemplo pan, pastas, arroz, yuca, papa...) y ve aumentando el consumo proteico (por ejemplo pollo, pato, pescados, huevos...)
También ve reduciendo las calorías por comidas, algo fácil es ir disminuyendo progresivamente las frituras e ir reemplazándolas progresivamente por sancochados por ejemplo. Osea todo debe ser progresivo no de un golpe, y solo haz ajustes cada vez que sientes que te estas estancando.
Pero lo recomendable es que conviertas el habito de entrenar y comer bien en un estilo de vida, hazlo poco a poco, que no te resulte algo difícil de realizar, y veras que de aquí a unos meses seras el que tiene el mejor cuerpo de la clase! eso es un hecho.
Atte. Team Tr4iner http://Tr4iner.com/blog
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¿necesito una Dieta y ejercicio.
bueno tengo 17 años y tengo 20 kilos de mas y quiero iniciar una dieta y un plan de ejercicios para bajar de peso no quiero disque dietas milagrosas no io solo una dieta normal conforme a mi edad e igual el plan de jercicio que sea acuerdo ami edad porfadeseo respuestas serias y la mejor dare 5...
Para adelgazar tienes que hacer dieta y ejercicios a la vez. Trata de hacer 5 comidas diarias, balanceadas, incluir muchas fruta y verduras, también proteína y pocas harinas y dulces. Toma bastante agua de 1, 5 a 2 litros diarios. Come 5 raciones al día de frutas y verduras, las mejores para adelgazar son la manzana, la papaya y el melón, son poco calóricas, y en verduras de todas, pero poca remolacha porque tiene mucha azúcar
Camina mínimo unos 30 minutos al día, o haz algún ejercicio, como salir a trotar o subir escaleras, como cinco días a la semana. Si vas a hacer dieta no comas menos de 1200 calorías diarias porque si comes menos tu metabolismo se va frenando y vas a perder mucho menos peso. También fortalece tus músculos con pesas para los brazos, de una libra, o con una botella de agua, y para las piernas sentadillas y las escaleras son muy buenas, y también abdominales claro, los tienes que hacer día de por medio para que tus músculos descansen, si fortaleces tus músculos quemaras mas calorías.
También no comas muchas comidas grasas ni
procesadas, lo mas natural posible, con esto bajaras un kilo a la semana mas o menos dependiendo de tu dedicación y esta activa la mayor parte de tu tiempo.
Si haces una dieta mas estricta, te harán falta vitaminas y minerales esenciales para tu desarrollo, lo cual seria contraproducente, y bajaría tu nivel de energía. No olvides incluir productos lácteos en tu dieta, como leche baja en grasa, yogurts dietéticos, y queso descremado.
Espero que te haya servido.
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¿Cuáles son los riesgos de una dieta de 250 calorías diarias si
tengo 14 años.
Hace un tiempo consumo alrededor de 200 calorías diarias o tal vez un poco menos, pero mi mamá me insiste con que coma más porque esto me es perjudicial. ¿En realidad es tan perjudicial?, siento que está dramatizando. Aún me veo algo pasada de peso y tengo miedo que al comer más recupere todo lo que con tanto...
Te entiendo muy bien. Yo hice algo así hace un año porque quería bajar de peso para mi fiesta de XV.
Yo comía más o menos 800 calorías diarias, me daba asco la comida (por lo mismo que tenia miedo de que mi esfuerzo no sirviera de nada) y hacía mucho ejercicio.
Tal vez ahorita no lo creas, pero a mi me trajo muchos problemas. No tuve periodo por un largo tiempo, mis huesos se fragilizaron, los dientes se me empezaron a romper poco a poco, no tenía energía, a veces me fallaba la memoria, etc.
Pero eso no te pasa al principio, te pasa cuando ya tienes tiempo haciéndolo, así que es mejor que pares ahora.
Te recomiendo al menos comer 1200 calorías, créeme que no es tanto como se oye. Además al comer tan pocas calorías (200) tu cuerpo no las quema y afectas tu metabolismo, lo que hará que sea más difícil bajar de peso.
Mira, entiendo que quieras bajar de peso, y sabes que?
lo lograrás. Yo lo logré aún después de entender que una dieta de menos de 1000 calorías no es saludable.
Come más, te prometo que no te volverás gorda por comer un poco más. Ah, y has ejercicio, eso ayuda más para bajar de peso que una dieta ;)
Dime si quieres más consejos, porque yo pasé por lo mismo que tu y ahora me arrepiento.
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¿Mi metabolismo es mas lento si consumo 1000 calorias al dia..
Hace poco el nutricionista me dio una dieta de 1200 calorias diarias, pero como al mes, decidi bajar a 1000, todos los dias consumo 1000 calorias o menos, no he tenido ningun problema realizo mi actividad diaria con normalidad, lo unico que he notado es que defeco con menos frecuencia, y eso que consumo casi pura...
caray... mira entre menos calorias que consumas de las que necesita tu cuerpo tu metabolismo se hara mas lento, tu cuerpo busca una manera de aprobechar los pocos nutrientes que le brindas al maximo es por eso que se hace mas lento, fue un error bajar a 1000 calorias 1200 ya son pocas no se cuanto midas ni peses ni tu edad pero para una persona promedio ya es un indice bajo (a mi criterio incluso para una dieta para bajar de peso) en fin lo que te sugiero es que subas la cantidad de calorias poco a poco t si puedes realizar algun deporte mejor esto mejorara tu metabolismo, yo por ejemplo consumo alrededor de 3500 a 4000 calorias aproximadamente y un dia de la semana elevo estos datos, obvio no te comparo por que yo tengo un peso dieferente, edad, y no creo que realicemos la misma cantidad de ejercicio...
saludos espero te se de ayuda
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¿Cuanto bajaria yo si ago lo siguiente ...
Miren hare 1na dieta de 1200 calorias y a las 6 am saldre a caminar 12am ire al gimnasio a quemar 250calorias a las 5 piscina 1na hora y a las 9 gimnasio ya lo he echo y si pueo con dieta y todo peso 170 libras y mido 180. ... Si ago es cuanto bajo en 1na semana ? Si ago eso ???? Diga me cuanto no que es malo
A ver, no tienes muy claro lo que piensas....
La dieta de 1200 calorías en si misma es suficiente para perder peso, aunque hay sus mañas que mas abajo te explico.
Luego, no puedes hacer todo ese ejercicio con la dieta de 1200 porque tu cuerpo va a empezar a descalcificarse y a perder musculo y nada quema tanta grasa como el músculo, no debes perderlo.
Nada tienen que ver, aunque no lo creas, las calorías que ingieres con las que quemas, el proceso es otro, te explico: si comes una galleta, de 90 calorías, no la quemas con ejercicio igual que si comes una ensalada de 90 calorías, hay calorías que quemas mas fácil que otras, no tiene que ver la cantidad de ejercicio ademas, sino la calidad.
Dos ejercicios te bajan rapidísimo: caminar y nadar.
Evita los ejercicios donde sudes, solo pierdes azúcar y no grasa.
Para bajar rápido de peso comiendo 1200 calorías,
debes dosificar el ejercicio, no excederte ni saltarte
comidas y NO HACER EJERCICIO EN AYUNAS. La
razón es simple: cuando haces lo anterior, tu cuerpo cree
que hay escasez de alimento y comienza a guardar todo
lo que ingieras, en la barriga y simplemente no bajas de
peso.
Entonces, come bien, consume tus proteínas, y no hagas ejercicio en ayunas.
Ahora, para bajar rápido no hay nada mejor que una dieta con vegetales crudos. Los vegetales crudos aportan casi nada de calorías y se queman rapidísimo, además generalmente tienen lo que se conoce como calorías negativas que significa que quemas mas
calorías al digerirlas que las que contiene el vegetal (ojo, pero no por eso puedes excederte). Los nopales, apio, lechuga, pimiento, perejil, espinacas, brocoli, son extraordinarios para comerse crudos y bajar de peso.
La col rizada la puedes hacer al vapor, o asada, así como las calabacitas, acelgas, berros, alfalfa. Casi todas las verduras verdes. (recuerda, verduras no incluye granos, leguminosas ni chicharos, tampoco papa ni zanahoria o elote, esos son pura azúcar y la azúcar se vuelve grasa).
Por ultimo, no cuentes tu peso por gramos o kilos, mide tu cintura, busto, cadera, brazos, pantorrillas y muslos: si bajas medidas estas perdiendo GRASA, si solo bajas de peso, amiga, solo has perdido AGUA.
Y para finalizar, recuerda que si bajas de medidas en la pantorrilla, estas perdiendo musculo, no grasa, la
pantorrilla no debe bajar a menos que peses mas de 100 kilos) porque no pierdes grasa sino carne y lo que queremos es tener cero grasa.
Suerte.
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¿creen que una dieta de 500 calorias sea buena .
que deberia comer en esa dieta?
Si realmente quieres un consejo, te puedo decir que para nada es saludable. Muchas personas creen que por no comer o comer muy poco perderán peso, y no digo que no sea posible, pero no es lo mas saludable. Hay otros metodos en los que también se puede perder el peso deseado sin arriesgar la salud. Una dieta no inferior a las 1200 cal. es mucho mas saludable para bajar de peso.
Claro, hay que convinarla con ejercicio diario (minimo 30 mins), de preferencia cardiovascular, si se quiere
acelerar la perdida de peso, te sentirás mucho mejor y te verás, también, mucho mejor. De otra manera solo lograrás enfermarte y tu aspecto físico no será el más agradable, por mas delgada(o) que estés.
En una dieta saludable se deben de incluir todos los grupos alimenticios, unos en porciones mayores que otros.
Frutas y verduras no deben faltar, como tampoco lor granos enteros, panes integrales, no panes dulces (conchitas, cortadillos, donas, etc), no sodas, no frituras, no dulces. Comer quesos bajos en grasa, leche
descremada, pastas, grasas buenas, como aceite de oliva, aguacate, omega 3 que son los aceites que nos brindan los pescados como el atún. También hay que incluir carnes como el pollo, carne de res y cerdo, solo sus zonas magras (sin grasa saturda)
Hay tantas cosas que podemos comer para estar sanos y delgados. No hay que matarse de habre, solo aprender qué es lo que debemos comer y en qué cantidades.
Bueno, espero que esto te sirva de algo.
Saludos!
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Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão este http://bajar-peso.info
Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!
Puedes aprender a bajar de peso rápidamente con este sistema! http://bit.ly/2jESVIk
lo que pasa es que tienes que tomar 8 vasos de agua por dia para que te ayude ..
VE CON UN NUTRIOLOGO , DE LO CONTRARIO PODRIAS AFECTAR TU SALUD ,
Es una dieta buenisima¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ pero para matarte, como crees que una dieta de 500 calorias te va a nutrir lo suficiente, las calorias son necesarias para llevar a cabo en el organismo muchas funciones entre las mas importantes es el aportar energia a todos los organos y sistemas y a tus celulas, este tipo de dietas son tonta sporque estan mal hechas, de que vas a adelgazar lo vas a hacer, pero a costa de que, de dañarte de manera en algun punto irreparable, primero el cuerpo elimina carbohidratos ya que son la primera fuente de energia, de ahi elimina lipidos (grasas) pero lo hace cuando ya no tiene suficiente energia de los carbohidratos y ya en una fase
Hace unos dias hice una dieta de shock que era tres dias arro tres dias pollo y tres dias manzana y no podias tomar nada mas que agua y el problema fue que el fin de semana comi pizza. Y no se que hacer si la sigo haciendo o que tengo que hacer por favor ayudenme estoy muy desesperado se los agradeceria mucho si me...
Te recomiendo que no la sigas haciendo, yo empece haciendo esas dietas y terminé en la anorexia, ahora estoy muy asustada pues me duele el pecho, no puedo respirar bien y me cuesta levantarme de la cama.
Informarte de cuantas calorias tienes que ingerir de acuerdo a tu edad, altura, etc. etc. Puedes seguir una dieta de 1200 calorias y ejercitarte, hay aplicaciones muy buenas en google play o paginas en internet que te ayudan a contar calorias y mantenerte sano, pero ya no hagas esas dietas porfavor todo es mejor si llevas una dieta saludable y mucho mejor si vas con un nutriologo dtbc:
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grave de mal nutricion eliminas proteinas (musculo) que es lo que pasa con las personas con anorexia y bulimia
Como dieta de choque está bien pero ten en cuenta que si no comes, o te mentalizas que no vas a comer más de 500 kcal durate el resto de tu vida o una dieta restrictiva lo que hará es que en cuanto te la saltes 1 día recuperes todo lo que has luchado por perder.
Además está el tema de la salud, el cuerpo sin hacer nada consume 1500 kcal, así que puedes acabar en el hospital y comiendo
¿quieres pasar por el hospital?
Es una dieta buena,no hagas caso a los demas si lo k kieres es adelgazar cuantos menos cal mejor...
comprate complementos vitaminico en la farmacia y te doy un ejemplo
Desayuno :
Cafe con leche (50 calotias)
Una fruta (aprx 50 calorias, elige bien la fruta)
Medio dia:
Carne de pollo 100g sin grasa ( 100 calorias) una porcion de fruta o verdura ( 5o calotrias)
Tade
Un te ( 0 calorias) un fruta (50 calorias) Noche
1 huevo (85 calorias) una ensalada verde ( 120)
puedes combinarla como kieras este solo es un ejemplo , ve calculando las calorias y preparate antes del dia lo que vas a comer con las calorias contadas
si tienes alguna duda mandame un correo
Yo con esta dieta perdia hasta 5 kilos semanales....
De vez en cuando cambia algo por una porcion de carbo hidratos (pan , galletas, ....) pero no mas de 3 veces por semana
bebe mucha agua con las comidas para llenarte y realiza tus propios trucos para kitarte el hambre
si kieres mas tips mandame un correoo besitos de fresa light!!
chaito
hola . te puedo decir que estoy haciendo p90x no se si sabes lo que es , este metodo de ejercicio trae 12 dvds y un libro de dietas que te aseguran que en 90 dias puedes tener un cuerpo espectacular si sigues todo al pie de la letra y te puedo decir que en seri si me esta funcionando pero donde quiero llegar es que yo peso 192 libras o pesaba ahora tengo 178 en la segunda semana y esto segun mi peso dice que tengo que consumir 2500 calorias entiendes esto es segun tu peso y te aseguro que si haces esa dieta de 500 calorias puedes hacerte daño , porque el cuerpo aunque no lo notes de una ves puede sufrir daños que despues no te dejen hacer ejercicio suerte amiga y no dudes en escribirme y preguntar ok
buena dieta puedes comer asi una cucharada de leche en polvo descremada (viene siendo svelty) con cafe un bistec a la plancha con una ensalada verde y un huevo duro si te da hambre chicles es ladieta del astronauta
¿Dieta de shock? ¿Es que quieres perder peso rápidamente? No te lo aconsejo. Esas dietas provocan que recuperes el doble del peso perdido cuando las dejas de hacer. Lo mejor es hacer una dieta normal, despacio y sin agobios. Aunque pierdas el peso más lento, no lo vas a recuperar si te mantienes. Pero si sigues queriendo hacer esa dieta, empieza de 0.
que ruta te lleva a la Plata. Existen varias recomendaciones y remedios caseros y naturales que puedes aplicarte para curar la úlcera o gastritis como los siguientes: - Tomar suficiente agua, al menos, 8 vasos al día - Eliminar las Calorias gaseosas, café, alcohol, jugos cítricos (de naranja, 1200, piña, etc - Evitar tomar aspirinas pues son irritantes para el estómago - No saltarse las comidas Se debe seguir un horario de comidas que podrían ser con varias comidas pequeñas durante el día en cantidades moderadas para no aumentar mucho el tamaño del estómago - Cuidar su alimentación - No Calorias alimentos muy grasosos como embutidos mantequilla, queso crema y amarillo, natilla, frituras, comida "chatarra" o rápidas, ya que aumentan la secreción de ácido en el estómago y le puede causar dolor - Aumentar el consumo de fibra en su dieta y cereales Mejor como: pastas, arroz, pan, cereales de desayuno, avena, galletas integrales - Comer leguminosas como lentejas, frijoles negros, garbanzos, frijoles de soya, etc, y verduras crudas y Calorias, pepino, zanahoria; brócoli, etc - Comer frutas, preferiblemente consumirlas con cáscara manzanas, duraznos con excepto de los cítricos - Evitar los condimentos fuertes (pimienta, chile, salsas para condimentar - Controlar el estrés, ya que aumenta la secreción ácida del estómago, lo que irrita la mucosa estomacal y produce dolor Por lo que conviene aprender técnicas de manejo del stress como el yoga y la
meditación - Evitar fumar, ya que el humo del tabaco es un irritante del estómago y aumenta la actividad gástrica - Evitar ingerir bebidas o comidas demasiado calientes; es mejor que se enfríen - Comer gachas del arroz es excelente para los casos agudos de la gastritis Se Calorias una taza de gachas del arroz que deben ser ingeridos dos veces al día Sin embargo, si has sufrido de gastritis por mucho tiempo, seria conveniente que preguntes a su médico por el test de H Podría ser que esta bacteria es la que te 1200 produciendo la gastritis creo que lo mejor es el tratamiento que el medico te indique,si lo puedes complementar con remedios caseros,pero te repito es un complemento Toma savila o aloe vera,en ayunas por 8 dias Cortas la penca del mas guesas,le Dieta la orilla o bordes,luego la partes a los largo,labas el liquido amarillo ,el cual es amargo y te puede aflojar el estomago Una vez limpio sacas la gel (como 1200 taza) y la licuas con un poquito de agua,al que le agregas el jugo de un limon(pequeno),si te han Dieta lo acido,entonces no se lo pongas Ya Mejor la cueles,y asi te la bebes,diariamente x 8 dias y en ayunas luego puedes volver a repetir,descansando una semana y aplicandola la siguiente semana eso no 1200 cura solo, y es muy delicado Pero como ayudita a eso, masticá la hoja de aloe vera, (sacale los pinches de los bordes) y tratá de masticarla así tragás el juguito que tiene adentro, dicen que es muyyy amargo, pero tiene propiedades cicatrizantes te va a ayudar, un abrazo, que te Mejor pronto. Mejor abrazo Contiene un plan paso a paso para que usted cure la mayoría de sus problemas digestivos, remedios caseros que no encontraras en otros sitios webs (Que solo brindan información vaga sin sustento) Es mi sincera opinión Este Programa no solo trata de aliviar tus síntomas sino, busca eliminar completamente cualquier mal que este afectando tu sistema digestivo La información viene muy detallada y explicada para que cualquier persona pueda entenderlo Este programa fue escrito por un investigador con mucho años de experiencia en trastornos digestivos Este programa NO fue escrito por cualquier tonto de la ciencia Por mi experiencia se que padecer de acidez estomacal es muy terribleasí que voy a recomendarte un tratamiento natural que me ayudó mucho a curarme: https:tr imTratamientoNoMasAcidez imTratamientoNoMasAcidez La gastritis se debe a muchas causas, la mala alimentación por las grasas, gaseosas y alimentos irritantes al igual que los lacteos, no se debe cortar de lleno pero si evaluar cuales son los que más te afectan, muchos medicamentos atenuan esto como el omeprasol y la ranitidina para el dolor, pero no llegan a curar la gastritis, eso lo se, porque tambien tuve gatritis, de hecho eso siempre permanece pero se la puede controlar:
yo uso ahora jugo de aloe, me parece muy bueno ya que primero te limpia el intestino y el aparto digestivo, te fortalece, sicatriza y es antibiotico y desinflamatorio, sin duda algo que te funciona muy bien, sin dejar de lado la alimentación en verduras y cosas verde Mejor hay 1200 tomar en cuenta si tambien Dieta tiene amebas, Helicobacter pilori que causa esos sintomas tambien hay que combatirlo, sin duda el remedio natural funciona, asi que anímate a visitar el siguiente enlace: Espero que te sea de mucha ayuda En el mercado hay muchos Dieta, pero ninguno como el que te voy a recomendar: http:tinyurl comCuraNaturalAcidezEstomacal novedoso, efectivo y natural así que Dieta olvídate Calorias tantos medicamentos y anímate a probarlo comCuraNaturalAcidezEstomacal Puedes mezclarlos quedan muy ricos que debo comer para bajar de peso desayuno,almuerzo,merienda. 823.961.0901 que son los transtornos alimenticios estoy confundido, solo la anorexia y la bulimia lo son?, que pasa si me dicen que padezco transtornos alimenticios, no entiendo hay muchos transtornos alimenticios aparte de la bulimiea y la anorexia Ser compulsivo para comer también es un transtorno alimenticio Un transtorno alimenticio es basicamente lo que dice el nombre "una forma anormal de comer" y yo diría también, que es una forma de comer que daña al individuo que lo posee Puede ser que alguien coma saludablemente, pero Calorias toooodo el día en calorias 1200 el comida eso también sería un trastorno - no comer o Dieta poco (hay varios tipos de anorexia) - obscesion por el cuerpo y el deporte y creo que existen mas trastornos lo importante es que comas lo adecuado para que no desarrolles una de estas enfermedades los trastornos alimenticios son básicamente alteraciones en tu forma de comer no solo la bulimia lo es por ejemplo: Mejor a cualquier hora es un trastorno que hago mi bebe tiene 11 meses y no quiere tomar agua.
