de septiembre de 2014 al 19 de diciembre de 2014: 50 sesiones Conceptos: 25 sesiones:

1. Unidad didáctica I: Métodos de desarrollo de la resistencia. 2. Unidad didáctica II: Métodos de desarrollo de la fuerza. 3. Unidad didáctica III: Métodos de desarrollo de la velocidad. 4. Unidad didáctica IV: Métodos de desarrollo de la flexibilidad. 5. Unidad didáctica V: Métodos de relajación.

6. Unidad didáctica VI: Principios básicos de nutrición. Su aplicación a la práctica deportiva.

7. Unidad didáctica VII: Primeros auxilios y lesiones en la práctica deportiva.

8. Unidad didáctica VIII: Planificación deportiva.

9) Unidad didáctica VIII: Fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios del baloncesto.

10) Unidad didáctica XI: Fundamentos técnicos, tácticos y

reglamentarios del voleibol.

Distribución temporal de los contenidos

Del 18 de septiembre de 2014 al 19 de diciembre de 2014: 50 sesiones. Conceptos: 25 sesiones:

1. Métodos de desarrollo de la resistencia: 3 sesiones. 2. Métodos de desarrollo de la fuerza: 3 sesiones. 3. Métodos de desarrollo de la velocidad: 3 sesiones. 4. Métodos de desarrollo de la flexibilidad: 3 sesiones. 5. Métodos de relajación: 1 sesión.

6. Principios básicos de nutrición: 1 sesión.

7. Primeros auxilios y lesiones en la actividad física: 1 sesión. 8. Evaluación de los conceptos: 1 sesión.

Procedimientos: 25 sesiones:

1. Desarrollo resistencia: 3 sesiones. 2. Desarrollo fuerza: 3 sesiones. 3. Desarrollo velocidad: 3 sesiones. 4. Desarrollo flexibilidad: 3 sesiones.

6. Elaboración de programas de salud a través de la mejora de la condición física: 4 sesiones.

7. Elaboración de dietas equilibradas para mejorar el rendimiento físico: 2 sesiones.

8. Evaluación de la condición física: 3 sesiones. Metodología.

1. Métodos de Enseñanza en Educación Física:

Las clases se desarrollarán por los métodos de enseñanza directa y resolución de problemas.

2. Estrategia en la práctica:

Utilizaremos en las sesiones prácticas una estrategia global-analítica- global.

Evaluación.

Criterios de evaluación:

• Incrementar el nivel inicial de condición física, teniendo en cuenta las propias limitaciones del alumno y sus posibilidades.

• Elegir instrumentos adecuados de evaluación de los

diferentes componentes de la forma física.

• Elaborar y realizar programas individualizados de

acondicionamiento físico en relación con la salud, previo análisis de la condición física.

• Elaborar una dieta personalizada valorando

adecuadamente la composición corporal, la composición de los alimentos y el gasto energético.

• Realizar prácticas de primeros auxilios, así como los

planes sencillos de prevención de lesiones.

• Utilizar de manera autónoma alguna de las técnicas de relajación aprendida.

• Distinguir y valorar los efectos que determinados hábitos y prácticas tienen para la salud individual y colectiva. Método de evaluación:

Evaluación continua. Criterios de calificación:

Se realizará un trabajo en formato informático (presentación en diapositivas en Power Point), sobre conceptos desarrollados en la programación. El trabajo se realizará mediante búsqueda en Internet y apoyo bibliográfico.

Esta prueba representará el 40 % de la nota de evaluación. Evaluación de los procedimientos:

Se realizarán las pruebas siguientes:

1) Evaluación de la resistencia aeróbica. Test Course-navette. (ver anexos de descripción técnica de las pruebas prácticas y baremo). 2) Evaluación de la fuerza de brazos. Lanzamiento de balón medicinal de 3 Kgrs. (ver anexos de descripción técnica de las pruebas prácticas y baremo).

3) Evaluación de la velocidad. Carrera de 10x5 metros. (ver anexos de descripción técnica de las pruebas prácticas y baremo).

4) Evaluación de la flexibilidad. Prueba dorso-lumbar. (ver anexos de descripción técnica de las pruebas prácticas y baremo).

5) Evaluación del deporte colectivo voleibol, según cuadro que se adjunta de calificaciones por errores.

6) Evaluación del deporte colectivo baloncesto, según cuadro que se adjunta de calificaciones por errores.

NÚMERO

FALLOS TÉCNICA NOTA TÁCTICA NOTA NOTA CONDICIÓN FÍSICA ACTITUD NOTA

0 10 10 10 10 1 9 9 9 9 2 8 8 8 8 3 7 7 7 7 4 6 6 6 6 5 5 5 5 5 6 4 4 4 4 8 3 3 3 3 10 2 2 2 2 12 1 1 1 1 +12 0 0 0 0

Cada una de las pruebas descritas anteriormente se valorará sobre un máximo de 10 puntos, resultando la nota práctica la media aritmética de las cuatro pruebas.

Esta prueba representará el 60 % de la nota de evaluación. SEGUNDA EVALUACIÓN

Actividades físico – deportivas y ocio.

• Identificación de los requisitos motores y recursos

necesarios para la práctica de actividades deportivas y lúdico – recreativas.

• Perfeccionamiento de los diferentes fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos de los deportes que se practiquen.

• Selección de las habilidades específicas considerando las posibilidades personales y recursos del entorno.

• Análisis de las ofertas y demandas sociales en relación con la actividad físico – deportiva, desde el ámbito docente, de rendimiento deportivo, gestión, artístico y turístico.

• Análisis de las posibilidades que ofrece el entorno de la Región de Murcia en relación con actividades en la naturaleza. Organización y práctica de dichas actividades. • Planificación, organización y práctica de actividades físico

– deportivas y recreativas.

• Planificación y organización de actividades en el medio natural. Perfeccionamiento y profundización.

• Elaboración y puesta en práctica de manifestaciones

artísticas utilizando la expresión corporal, danza, bailes populares, etc.

• Valoración de los juegos y deportes como medio para el uso del tiempo de ocio.

Programación de la segunda evaluación: criterios de organización

En este bloque se recogen conceptos de planificación, técnica, táctica y reglamento de los deportes individuales y/o colectivos elegidos, que permitan ajustes a las situaciones reales de juego.

El alumno en general, vive un momento en el que su motivación se inclina hacia la práctica deportiva concreta, por lo que el profesor debe ayudar a que el alumno llegue a interrelacionar el trabajo de condición física y su aplicación a través de situaciones deportivas concretas.

Asimismo, en este bloque de contenidos tenemos que tener en cuenta las actividades lúdico – recreativas en entornos diferentes al ámbito escolar, como es el medio natural cercano al hábitat del alumno.

La adecuada secuenciación de dichas actividades permitirá al alumno una mejor utilización de su tiempo libre.

1. Técnica, táctica y reglamento de algunos deportes.

2. Los juegos deportivos – recreativos: reglas y materiales.

3. Capacidades y habilidades físicas en las actividades

practicadas.

4. Planificación anual del entrenamiento deportivo. 5. Juegos y deportes autóctonos.

6. Elección de deportes individuales y/o colectivos en función del entorno.

7. Utilización de la técnica y táctica específica individual que permita unos ajustes continuos en situaciones reales de juego. 8. Aplicación de los sistemas tácticos colectivos que conduzcan a

una resolución de problemas de carácter colectivo. 9. Práctica de deportes recreativos y autóctonos.

10. Aplicación de los conocimientos adquiridos sobre las capacidades y habilidades físicas vinculándolos con las características de los deportes practicados.

11. Utilización de los factores a tener en cuenta en la planificación anual del entrenamiento deportivo: periodos, principios…

12. Valoración del juego deportivo como medio de utilización del tiempo libre y actividad placentera.

13. Cooperación y aceptación de las funciones asignadas dentro de una labor de equipo.

14. Toma de conciencia de la autonomía adquirida para planificar la actividad deportiva.

15. Valoración de los juegos y deportes autóctonos como vínculo y parte del patrimonio cultural de la sociedad.

16. El juego deportivo como medio de utilización en el tiempo libre de forma placentera.

17. Aplicar la planificación y evaluación de la condición física a una actividad lúdico recreativa elegida por el alumno atendiendo a las características del centro y entorno.

18. Adaptación de los conocimientos adquiridos a la situación real elegida.

19. Acomodación teórica y práctica de todas las normas y reglas oficiales establecidas a la actividad elegida.

20. Valoración de la actividad física deportiva como medio de integración social.

21. Aceptación de las normas y reglas que regulan la competición deportiva, sin que esto suponga un obstáculo para la práctica de juegos deportivos.

22. Disposición favorable a la autoexigencia y la superación de los propios límites.

Actividades de Enseñanza - Aprendizaje. 1. Explicaciones teóricas.

2. Trabajo sobre fundamentos técnicos y/o tácticos de un deporte de equipo.

3. Perfeccionamiento de los fundamentos técnicos de los deportes de equipo.

4. Perfeccionamiento de los fundamentos tácticos de los deportes de equipo.

5. Realización de montajes con acompañamiento musical de actividades de expresión corporal.

6. Práctica de deportes autóctonos de la Región de Murcia: bolos cartageneros, caliche, etc...

7. Planificación de actividades en el medio natural: piragüismo, marchas y orientación.

8. Búsqueda a través de las nuevas tecnologías de páginas web relacionados con aspectos reglamentarios de los deportes de equipo.

Actividades de evaluación.

1. Realización de las pruebas que evalúan los fundamentos técnicos de los deportes de equipo.

2. Realización de las pruebas que evalúan los fundamentos tácticos de los deportes de equipo.

3. Trabajos sobre fundamentos técnico-tácticos y reglamentarios de los deportes de equipo.

4. Pruebas escritas sobre las unidades didácticas desarrolladas en los