LA RET PARA LOS PROBLEMAS DE AUTO ESTIMA

El grueso de este capítulo ha explicado la auto-estima desde una perspectiva RET, y se ha esbozado el perfil de una estructura diagnóstica. Sin embargo, lo que se ha dejado sin tocar ha sido el tratamiento WHUDS¦XWLFR. ¿Cómo pueden los problemas de auto-estima ser resueltos eficazmente por medio de la psicoterapia? Grieger y Boyd (1979) han contestado esta cuestión del «cómo» extensamente; para concluir este capítulo se ofrecerá una panorámica de la RET para abortar los problemas de auto- estima. Como se ha comentado, el demonio que genera la BAE es la predisposición humana a la auto-evaluación. Para producir esto, o una apro-ximación a esto, la RET avanza por cuatro etapas que influyen al cliente a efectuar cambios constructivos en las esferas cognitiva, emotiva y conductual.

/DSULPHUDHWDSDGHOD5(7el psicodiagnóstico,VHGLULJHDD\XGDUDORVFOLHQWHV D GHVFULELU VXV SHUWXUEDFLRQHV HPRFLRQDOHV PLHQWUDV HO WHUDSHXWD VLPXOWžQHDPHQWH VROLFLWDLQIRUPDFL°QUHOHYDQWHSDUDHOGLDJQ°VWLFR6HDOFDQ]DXQGLDJQ°VWLFRFXDQGRHO WHUDSHXWD HQWLHQGH OD SHUWXUEDFL°Q WRWDO SRU PHGLR GHO SDUDGLJPD $%& (O GLDJQ°VWLFR SXHGH KDFHUVH UžSLGDPHQWH FXDQGR ORV WHUDSHXWDV 5(7 VRQ H[SHULPHQWDGRV \ ORV SUREOHPDV GH ORV FOLHQWHV VRQ WªSLFRV DXQTXH HO WHUDSHXWD SHUPDQHFHDELHUWR\SXHGHDOWHUDUHOGLDJQ°VWLFRPžVDGHODQWHHQHOWUDQVFXUVRGHOD WHUDSLD 3XHGH UHTXHULUVH XQD HWDSD GLDJQ°VWLFD SURORQJDGD SDUD SHUWXUEDFLRQHV GHVFRQRFLGDV R FRPSOHMDV &RQVLGHUDQGR ORV SUREOHPDV GH DXWRHVWLPD ODV WDUHDV GLDJQ°VWLFDVVRQFDWHJRUL]DUODDXWRHYDOXDFL°QFRPRXQSURFHVRFRJQLWLYRSULPDULRR VHFXQGDULR GHVFXEULU HO FRQWHQLGR LGLRVLQFUžWLFR GHO FOLHQWH HQ OD DXWRHYDOXDFL°Q \ GHWHUPLQDU Vª \ F°PR RWUDV FUHHQFLDV LUUDFLRQDOHV HVWžQ FRQWULEX\HQGR D OD SHU WXUEDFL°Q 6LJXLHQGRDOGLDJQ°VWLFRHVWžODHWDSDGHLQVLJKWGHOD5(7$TXªHOREMHWLYR HVSURPRYHUODFRPSUHQVL°QSRUSDUWHGHOFOLHQWHGHVXVFUHHQFLDVLUUDFLRQDOHV\OD IRUPDTXHXVDSDUDFUHDUVHHVDSHUWXUEDFL°QHPRFLRQDO/RVLQVLJKWVUHODFLRQDGRV FRQOD%$(JLUDQDOUHGHGRUGHODDXWRHYDOXDFL°QORVFOLHQWHVDSUHQGHQTXHVRQ HOORVORVTXHVHDXWRHYDO·DQF°PRORKDFHQ\ODVFRQVHFXHQFLDVHPRFLRQDOHV\ FRQGXFWXDOHVGHODDXWRHYDOXDFL°Q6HSUHVWDDWHQFL°QDORVDQWHFHGHQWHVGHOD

BAE sólo si hay una razón clínica extraordinaria para hacerlo así. El conocimiento de la historia pasada no disipa las perturbaciones presentes o el hábito de la auto- evaluación, pero a veces un cliente gana motivación para vencer la auto-evaluación si puede ver que estaba alentada y era empleada por otras personas significativas.

La etapa de la RET de trabajar hacia se solapa con la etapa del insight. Trabajar hacia consiste en emplear esfuerzos de forma persistente que son desig- nados terapéuticamente para rehabilitar los aspectos cognitivos, emocionales, y conductuales de un problema psicológico. La RET está controlada por la consti- tución tripartita de los problemas de auto-estima: creencias irracionales y defor- maciones cognitivas, manipulaciones emocionales e imaginativas, y conducta ma- nifiesta. Hay una multitud de técnicas para cada modalidad tales como debatir cognitivamente las creencias irracionales y sustituirlas por actitudes racionales, practicar ejercicios de imaginación-emotiva, y asignar tareas conductuales que fuerzan a uno a confrontar y renunciar a acciones contraproducentes. Para aclararles, a los clientes que tienen BAE se les anima, generalmente dentro de la sesión de la RET, a desafiar y alegar razones lógicas contra sus ideas de auto-evaluación, o quizá a intercambiar roles con el terapeuta y resolver un problema de BAE simulado semejante al suyo. La asignación del ejercicio «ataque de la vergüenza», un método emotivo, anima a los clientes con BAE a hacer algo de manera deliberada que neuróticamente consideran vergonzoso y de este modo confrontan; experimentan, y desarticulan el criterio de auto-evaluación. Un auto-evaluador con indecisión puede usar la técnica conductual de auto-manejo de recompensas y castigos para poder conseguir hacer algo.

$PHGLGDTXHODHWDSDGHWUDEDMDUKDFLDSURJUHVDVHGDQFDPELRVWHUDS¦XWLFRVHQ ODVLGHDVHPRFLRQHV\FRQGXFWDVGHORVFOLHQWHVFRQ%$((OFDPELRPžVLPSRUWDQWH HV UHWDUGDU HO SURFHVR GH DXWRHYDOXDFL°Q \ OLEUDU EDWDOOD FRQWUD ¦O /RV FOLHQWHV DSUHQGHQ D REVHUYDU FXžQGR HVWžQ DXWRHYDOXžQGRVH \ GHEDWHQ HVWDV FRJQLFLRQHV DFWLYDPHQWHHQYLYR/DFRQGXFWDFRPLHQ]DDFDPELDUKDFLDHOUHLQRGHODWUHYLPLHQWR DVHUWLYLGDG D WUDY¦V GHO HVIXHU]R PžV ELHQ TXH GH OD PDJLD /DV QXHYDV DFFLRQHV SXHGHQ VHQWLUVH H[WUD®DV \ VLW·DQ D ORV FOLHQWHV GHQWUR GH H[SHULHQFLDV DPHQD]DQWHV WDOHVFRPRGHYROYHUDVHUWLYDPHQWHXQDSDUDWRHQPDOIXQFLRQDPLHQWRDXQHPSOHDGR GH OD WLHQGD FRQ PDO JHQLR R LQLFLDU XQD FRPSHWLFL°Q GRQGH VX HMHFXFL°Q OOHQD GH HUURUHV VHUž YLVWD SRU XQD PXOWLWXG GH HVSHFWDGRUHV 'H WDOHV H[SHULHQFLDV SDUWH OD OLEHUWDGSVLFRO°JLFDSDUDVHUXQRPLVPR

A medida que cambian la cognición y la conducta, también lo hace la emoción. La ansiedad, la culpa, la depresión, y la ira se disipan en función de la disminución de la auto-evaluación y el aumento de la auto-aceptación. La proposición tripartita a los problemas de BAE puede encadenar el progreso, cognitiva, emotiva, y con- ductualmente, justo cuando el proceso de auto-evaluación entra en declive.

La última etapa de la RET, la re-educación, entra en escena, simultaneándose con trabajar hacia, cuando los cambios terapéuticos de los clientes han empezado. El propósito de la re-educación es fortalecer y arraigar las formas racionales de pensar y comportarse, para ayudar a los clientes a adquirir habilidades adicionales (por ejemplo, asertividad, toma de decisiones) que les estimularán a vencer sus perturbaciones, y les ayudarán a sintetizar sus aprendizajes terapéuticos y gene- ralizar estos a sus vidas y al futuro.

Las soluciones concretas de la RET se desarrollan en la etapa de re-educación, cuando los clientes hacen cambios en sus filosofías de vida. El cliente obsesivo-

PROBLEMAS DE AUTO-ACEPTACION 179

compulsivo citado dos veces en este capítulo ha hecho cambios significativos en sus aspiraciones profesionales y en sus creencias religiosas. Ha abandonado mucha de la irracionalidad en ambas facetas. No siendo por más tiempo un adicto al trabajo, no se ha sentido obligado a ser presidente de la corporación y ha elegido una vida basada en valores personales más bien que comerciales. Espiritualmente, su ataque de RET sobre la auto-censura ha creado un mundo interior de auto-aceptación que actualmente mantiene a través de su religión.

EPILOGO

/RVSUREOHPDVGHDXWRHVWLPDVRQXQRGHQXHVWURVHQHPLJRVPžVYLHMRV\SHRUHV ÓHO SUHFLR TXH SDJDPRV SRU VHU OD ·QLFD HVSHFLH DQLPDO FRQ DXWRFRQFLHQFLDÓ (Q HVWRV D®RV  KHPRV VDELGR TXH HO HQHPLJR HVWD GHQWUR GH QRVRWURV TXH FLHUWDV LQWHUSUHWDFLRQHV GH ORV VXFHVRV OOHYDQ D OD SHUWXUEDFL°Q HPRFLRQDO SHUR KDVWD DKRUD KHPRV KHFKR SRFR KLQFDSL¦ HQ HVWH IHQ°PHQR 3DUHFH DGHFXDGR TXH OD PLVPD FDSDFLGDGFRJQLWLYDSRUODTXHQRVKHPRVFHQVXUDGRGXUDQWHWLHPSRYXHOYDKDFLDOD O°JLFD\ODUD]°QSDUDODREWHQFL°QGHDXWRDFHSWDFL°QIHOLFLGDG\VDWLVIDFFL°Q(VWH HV XQ LGHDO TXH YDOH QXHVWURV PHMRUHV HVIXHU]RV \ QXHVWUD VDOXG HPRFLRQDO HVWž DYDQ]DQGRKDFLDHVHUHVXOWDGR

REFERENCIAS

Adler, A. The practice and theory of individual psychology.New York: Harcourt, 1927. Adler, A. Understanding human nature.New York: Fawcett World, 1974.

Beck, A. T. Depresión: Causes and treatment. Philadelphia: University of Pennsylvania Press, 1972.

Beck, A. T. Cognitive therapy and the emotional disorders.New York: International Uni- versities Press, 1976.

Berger, E. Irrational self-censure: The problem and its correction. Personnel and Guidance Journal,1974, 53(3), 193-198.

Berne, E. Games people play.New York: Grove Press, 1964. Branden, N. Psychology of self-esteem.New York: Bantam, 1971.

Coopersmith, S. The antecedents of self-esteem.San Francisco: W. H. Freeman, 1967. Ellis, A. Razón y emoción en psicoterapia. Bilbao. Desclée De Brousver, 1975. Ellis, A. Sex without guilt.New York: Lyle Stuart, 1965.

Ellis, A. Growth through reason.Hollywood, Calif.: Wilshire Books, 1973.

Ellis, A. Humanistic psychotherapy: The rational-emotive approach.New York: McGraw- Hill, 1974.

Ellis, A. How to live with a «neurotic.»New York: Crown, 1975.

Ellis, A. RET abolishes most of the human ego. Psychotherapy: Theory, Research and Practice,1976, 13(4), 343-348.

Ellis, A. How to live with and without anger.New York: Thomas Y. Crowell, 1977. (a) Ellis, A. Rational-emotive therapy: Research data that supports the clinical and personality

hypotheses of RET and other modes of cognitive-behavior therapy. The Counseling Psychologist,1977, 7, (1), 2-42. (b)

Ellis, A., & Harper, R. A. A new guide to rational living.Hollywood, Calif.: Wilshire Books, 1975.

Ellis, A., & Knaus, W. Overcoming procrastination. New York: Institute for Rational Living, 1977.

Freud, S. Collected papers.New York: Collier, 1963. Fromm, E. Man for himself.New York: Rinehart, 1967. Gibran, Kahlil. The prophet.New York: Knopf, 1976.

Grieger, R. M. An existential component of anger. Rational Living,1977, 12(2), 3-8. Grieger, R.M., & Boyd, J. Rational-emotive therapy: A skills-based approach.New York:

Van Nostrand Reinhold, 1979.

Homey, K. Neurosis and human growth.New York: W.W. Norton, 1950. James, W. Principles of psychology.New York: Holt, 1890.

Jung, C. The practice of psychotherapy. New York: Pantheon Press, 1954. Mead, G. H. Mind, self and society.Chicago: University of Chicago Press, 1934. Peris, F. Gestalt therapy verbatim.Lafayette, Calif.: Real People Press, 1969. Rogers, C. R. Client-centered psychotherapy.Boston: Houghton Miffin, 1961.

Schneider, D. J., & Turkat, D. Self-presentation following sucess or failure: Defensive self- esteem. ournal of Personality, 1975, 43, 127-135.

Seligman, M. Helplessness: On depression, development and death.San Francisco: W. H. Freeman, 1975.

10

Aplicación de la Terapia