Dieta Anorexica Para Bajar 10 Kilos
¿diganme la verdad estoy gorda o no.
Yo baje mas de 10 kilos de peso pero sigo teniendo panza, pero mi familia me dice que estoy anorexica porque para ellos gordito es estar sano. Bueno yo se que mis brazos y piernas están bien flacos pero el detalle es que sigo teniendo panza.Yo antes de hacer dieta (niña) 11 y 12 años 155,55 cm 55,5...
Estas bien.. No te preocupes por eso ahora, trata de comer
siempre sano y mucha agua.. que ayuda a que estes
hidratada.
Nunca dejes de comer solo por bajar de peso, eso no es la
opcion.. Si tienes una vida saludable, no pasa nada.. Eres
normal.
perder peso en 2 semanas...
hola tengo 12 años, mido 1.48 y peso 50 kilos. Quiero bajar de peso porque me siento muy triste cuando todas mis amigas (que son flaquisimas) se le montan encime a mis amigos y ellos las cargan sin problema y cuando me van a cargar a mi yo me alejo porque tengo miedo de que no puedan y aparte ya me canse de que me...
Hola, Yo sé lo que se siente que desde tan corta edad tengas
broncas con tu peso y con el que dirán, solo por eso me atrevo
a darte una solución rápida como esta, porque a tus 12 años
es malisimo que te metas a hacer dietas y a pasar hambres...
Todavía estas muy jovencita y deberías aprovechar que estas
muy a tiempo para escoger un deporte y practicarlo o para
hacerte cargo de tu manera de comer cortando dulces y
carbohidratos los más posible, pero bueno como esta es una
emergencia, te sugiero que pruebes una dieta de Crash, que
son dietas diseñadas para perder peso rapidamente, osea
ocasiones especiales y justamente de emergencia, si tienes 2
semanas, tienes suficiente tiempo de bajar unos 8 kilos con
este regimen. Solo que es un poco matada y no debes hacer
ejercicio mientras la realizas... y sobre todo debes recordar
que solo es para emergencias, no lo hagas algo de todos los
días ok. En internet puedes encontrar listas con el numero de
calorias de los alimentos, por ejemplo un huevo tiene 75
calorias, una manzana mediana 50, 1 taza de brocoli 50 etc.
El chiste de esta dieta es que diariamente consumas 800
calorias, mezcla los alimentos que te gusten, come a la hora
que quieras, suma las calorias de cada alimento y cada
semana perderás de 2 a 4 kilos.
Esta dieta la encontré en un libro de la autora Ann Simpson de
la editorial Libra y me ha servido bastante, solo que como te
digo usala con cuidado, toma 8 vasos de agua al dia y si
tienes alguna duda mandame un mensaje.
Suerte >=)
¿QUIERO SER ANOREXICA.
10 estrellas: tengo 15 años, mido 1.60 y peso 51 kilos. He ido al gimnasio por 2 meses y solo he bajado 1K.Quiero ser anorexica (no quiero ser bulimica porque me da asco vomitar)No como nada de grasas, ni gaseosas, ni dulces, en el colegio solo como ensalada, pero el problema es cuando llego a casa: mi mama me...
ve al supermercado y comprate un jabón AJAX al 3x2 el
verdadero arranca grasa
Sigue leyendo →
Chic@as tengo 13 años y estoy un poco angustiada con esto de que quiero ser flaca porque estoy harta de que la sociedad me discriminen. (la verdad solo tengo 8 kilos de mas) Pero tengo miedo a comer como y me dan gans de llorar cuando como... Eh buscado todo tipo de informacion sobre como rebajar.. Me la paso...
Amiga, 8 kilos!! dios mio no tienes porque preocuparte (digo si
estas pasada pero no tanto) -yo tengo que bajar 10- (soy un
año mayor que tu) pero bueno.
Mira, lo primero que debes hacer es aprender a que si estas
bajando es POR TI y no por complacer a los demas. Si
tieneo:s riesgo de ser anorexica o bulimica, pero esta en ti el
elegir CONVERTIRTE o no. En lo personal lo que me ha
ayudado a bajar MUCHO de peso es la medicina alternativa,
(fijamente, ACUPUNTURA) pero si no puedes costearlo -No es
barato-, solo has esto:
-NO dejes de comer (aunque te de miedo la comida) necesitas
ingerir algo para tener fuerzas
- Toma mucha agua simple (por lo menos un vaso en cada
comida) y deshaste del refresco
-Midete (bajar de peso es sencillo mientras tengas claro lo que
quieras).
Sigue leyendo →
Ok , les digo... Lo qe pasa es qe me encanta comer , pero ultimamente me cuesta comer , me siento una marrana cuando como y como qe en mi mente tengo a Ana , mas no a Mia.Nose qe hacer , ayudenme! , no qiero ser anorexica , esas webonas han perdido todo con ser anorexicas...pero me pregunto..si no como una semana...
no creo que se la indicado que insultes a una anorexica ya que no
creo que estes muy bien informada ellas hacen mas ejercicio que
nadie a pesar de la debilidad que tienen y sino comen es por
patologia asi que no creo que se noble de tu parte agredirlas de
esa manera
yo solo puedo aconsejarte has mucho ejercicio media hora minimo
de cardio es lo mejor si no buscas hacer algun deporte o ir al
gimnsasio y en cuanto la alimentacion que planteas esta muy mal
balanceada lo unico que haras es alentar tu metavolismo una
dieta de un dia podria ser
desayuno
huevos a la mexicana masvegetales que huevo, fruta y jugo
medio dia
emparedado de queso panela con lechuga sin mayonesa mostasa
o catsup
comida
sopa de verdura pollo, ensalada y agua natural
entre comida
fruta
cena
1 quesadilla de maiz con queso panela antes de las 10
cuidate amiga aqui te dejo una pagina para que te informes de la
comida
http://www.alimentacion-sana.com.ar/portal%20nuevo/actualizaciones/dietabalanceada.htm
y aguas con lo de las anorexicas eso esta mal no ofendas lo que
no conoces
Sigue leyendo →
Hola , les contare hace unas 4 o 5 semanas empeze una dieta muy drástica bueno empeze a dejar de comer solo dure un día y hice mucho ejercicio , me sentí mal me dolía todo y sentí que me hiba a desmayar luego empeze a comer solamente ensalada y mucha agua no comía nada mas y pensaba que si comía un poco de otra...
HOLA !!!
tranquila 3 a 4 semanas es muy temprano para que veas
resultados debes esperar mas tiempo!!
si eres muy llenita no se notaran los 2 a 3 kilos que bajas a la
semana claro que hablo de una dieta y ejercicio!!!
bajar de peso lleva su TIEMPO y ESFUERZO pero sobre todo
FUERZA DE VOLUNTAD!!!!
NO EXISTE REMEDIO MILAGROSO QUE TE AYUDE A
BAJAR RAPIDO QUE SEA SEGURO Y NO TENGA
REBOTE!!!
MEJOR TRANQUILA!!!
sigue con tu dienta! come bien sana mente y a tus horas has
ejercicio y olvidate un poco de la bascula ya que es lo peor
que puedes hacer ahora!!!
estarte pesando diario para ver cuanto bajas solo te traumara
ya que como te digo los resultados se verán en 2 o 3 meses
no en semanas!!!
seguro has bajado pero no te has dado cuenta porque quieres
bajar 10 kilos en una semana y eso no es posible!!!
vas bien no te desanimes!!!!
yo hace tiempo estaba así y con tiempo esfuerzo y fuerza de
voluntad baje 20 kilos en 6 meses claro que hacia dieta y
ejercicio me desanime claro pero si los baje y no dudo que tu
lologres!!!!
¿como bajar 13 kilos en 2 meses.
mido 1,69 tnego 14 años soy una niña y peso 73 kilos que hago ...ya he bajado pero muy lento
13 kilos???mides 1. 69 y pesas 73 kilos o sea que quieres
pesar 60 kg. ???
no, estas bien, dentro de tu peso, lo que deverias buscar es
ayuda psicologica, por que puedes tener un problema de
bulimia o anorexia, o de baja estima, estas en la mejor etapa
de tu vida, disfruta, 13 kilos para ti son muchos, no hagas
tonterias, ademas necesitas ir con un nutriologo para que te de
una dieta balanceada y no te vayas a descompensar.
Suerte!!!!
¿Me ayudan con la DIETA CETOGENICA, alguien q sepa hacerla..
tendo algunas dudas.. Gracias. URGENTE..
Hola soy viviana tengo 19 años soy de Santiago de Chile... mido 1.57 cms y peso 59 kilos, bueno yo el año 2009 hice la dieta cetogenica, y logre bajar en un mes y 20 dias 4 kilos y medio. Pero en ese entonces cuando empecé la dieta pesaba 55 kilos asi que se supone que uno baja la grasa que no le sirve y si uno...
Hola! la dieta cetogenica es rica en proteína y grasa; para
bajar de peso es una dieta desequilibrada, está basada en la
dieta del Dr Atkins, por ello es recomendable hacerla por
tiempo limitado.
Consta de 3 etapas:
•Primer etapa del 1ero a 10 día (En esta etapa se puede bajar
hasta 15 kilos)
◦Está prohibido consumir:
■Harinas
■Fideos
■Cualquier producto que en su elaboración posea harina
■Leche
■Frutas
■Azúcar
■Salsas
■Alcohol
◦Puedes comer:
■Carnes
■Huevo
■Jamón
■Fiambres
■Quesos
■Yogur descremado
■Crema de leche
■Mayonesa
■Ketchup
■Mostaza
■Verduras de hojas verdes
■Tomate (1/2 por día)
■Aceitunas
■Maní
■Bebidas dietéticas
■Agua
■Café o té
•Segunda etapa del día 11 al día 20.
A los alimentos permitidos en la primera etapa se le debe
agregar:
◦½ litro de leche descremada
◦Verduras crudas o cocidas
◦Frutas: 2 naranjas o 2 duraznos o 1 manzana o 6 ciruelas o 1
taza de frutillas
•Tercer etapa del día 21 al 30.
Si se ha cumplido correctamente las dos etapas anteriores se
puede agregar:
◦Fideos dietéticos o integrales
◦1 postre dietético por día
A la mitad de esta etapa, debes tener un día libre para que
puedas comer lo que te apetezca, sólo debes ser cuidadoso
en las cantidades. Esto te ayudará a evitar la meseta que
normalmente se produce en cualquier dieta.
Sigue leyendo →
Amigos por favor ayudenme que hago para bajar de peso.estoy
realmente desperada.a punto de volverme anorexica.
10 Para Dieta Anorexica Kilos Bajar
La panzita se va con mucho ejercicio, eso siempre queda, solo se puede ir con muchos abdominales
Si adelgazas mas te veras fea, mientras estes sana que lo demas no te importe, quierete como eres, tal vez hoy te preocupes por tu cuerpo y mañana ya no estes....de nada valio la angustia, animo!!
estas super bien xd
Estás delgada. Creo que ya estás en un buen peso, pero recuerda que lo más importante es que estés sana...el peso no es tan relevante como el estado físico. Debes alimentarte de manera balanceada y hacer ejercicio de vez en cuando, así te mantendrás en un peso adecuado. a million. primero cero chocolates, dulces en prevalent.. tdo con azucar! 2. baja l. a. ingesta d carbohidratos.. no l. a. quites del tdo!! 3. no comas despues d las 7 d l. a. noche.. 4. l. a. ultima comida que hagas debe d ser liviana.. ensaladas, yogurt.. etc.. 5. limita lo maximo que puedas las grasas.. 6. te verde! tomalo.. sirve bastante.. 7. ejercicios aerobic.. y aerobicos... 8. cuida que lo que comas cada dia traiga frutas (manzanas son las que tienen menor cantidad de calorias) y verduras.. ** las ensaladas no solo son muy nutritivas sino tambien tu cuerpo gasta calorias procesandolas...
mira eres muy pequeña (de edad) para una dieta rigurosa ya q puede retrazar y hasta llegar a parar tu crecimiento, debes de ir con un especialista para q te de una dieta balanceada, pero puedes retirar todo lo q sabes q es chatarra, papitas, frituras, pan, refresco, dulces, tu sabes lo q engorda y lo q no, desayuna frutas con cereal o un sandwich con mucha lechuga y jitomate con jamon o panela, come lo q hagan en tu casa pero trata de comer primero ensalada o muchas verduras, y cena poco, pero no omitas ninguna comida, entre comidas puedes comer una fruta o muchas jicamas con pepinos, hasta una taza de palomitas, ojo una taza no toda la bolsa, pero yo te aconsejo q vayas con un nutriologo, si quieres te mando unas dietas pero las tienes hacer al pie de la letra, y te prometo q adelgazas.
come ensaladas, y mucha agua. como 2 litro y medio apxox y algunos ejercicios
Adriana estás muy chiquita para preocuparte así por el peso, estoy de acuerdo que alamejor tienes unos kilitos más pero bajalos poco a poco con una dieta balanceada. Ve con un nutriólogo para que te orienten y no quieras parecerte a las flacas que caminan y parecen que van paradas de manos de lo flacas q están sus piernas, se ven mal y enfermas como las disque modelos y como dicen por ahì, mas vale gordita que de risa a flaca que de lástima
omg, pesas menos que yo y tengo casi la misma estatura y tengo 13 bueno yo antes me puse a dieta porque tenia 10 años y pesaba 60 kilos me imaginaras bueno pero baje 10 kilos mira no necesitas ir al gimnasio aunque te digan que es lo que te baja no es cierto bueno si pero la
Hola amigos, tengo 20 años, un hijo de 10 meses mido 1.62 peso y 150 lbs!! mi cintura llego a medir 95 cms!! mis caderas 100! antes tenia forma de reloj de arena ahora no tengo forma de nada!despues del parto mi cuerpo siento que se arruino, tengo la autoestima por los suelos, ya no quiero ni salir,nisiquiera...
No te preocupes,casi todas las mujeres pasamos por ese
trauma.mira si te sirve de consuelo mi historia hay te va,yo
siempre fui muy delgada tengo 27 años cuando me embarace
subi exageradamente de peso llegue a pesar 94 kg. de 60 kg.
ahora mi bebe tiene 1 año 7 meses y he hido bajando poco
apoco ahorita peso 70 kg.y yo voy por mas pero poco a poco
sin dañar mi salud.y mucho menos a los seres q me rodean y q
dependen de mi, a mi niño y a mi esposo.se q si algo me
pasara ellos quedarian muy solos. se q subi mucho pero
tambien se q todo lo bello q vivi de mi embarazo y mis kilos de
mas es la experiencia mas bonita q puede vivir una mujer q
desea de corazon tener un hijo.tambien llegue a pensar lo
mismo q tu pero ahora tengo un angelito de dios q depende de
mi y para eso tengo q estar muy bien.no te desesperes trata
de no comer tanta tortilla,menos arina,come mucha fibra toma
mucha agua,come mucha fruta y trata de caminar minimo 20
minutos diarios.recuerda q cuando nace un hijo no se acaba la
belleza de una mujer.si no alcontrario empieza.suerte
muñequita espero q esto te ayude a calmarte un poco.
verdad es la dieta bueno primero desayuna mucha fruta 5 frutas al dia pero si son fresas y eso pues creo... 5 fresas y asi bueno las frutas prohibidas son el platano, uvas, datil, mango, (todas la buenas XD) bueno y pan para que vajes asi rapido come 4 panes a la semana si te ace muy pesado pues para empezar 7 ala semana (yo empese asi con 7 luego 4) y ala hora de comer no pastas, cerdo, no pescado. te recomiendo el caldo porque es muy saludable y te llena y cena pues algo muy ligero. a y el pan lo puedes cambiar por tortillas pero no de harina SOLO de maiz o pan de barra no bolillos o birotes (es lo mismo) y solo un vaso de leche al dia o yogurt. con esta dieta cada semana vas a bajar 2 kilos o 3 como te propongas tampoco no quieras no comer porque puede ser peor puede haber un rebote y te va peor mejor come moderadamente recuerda no es una dieta es aprender a comer.
suerte!
pero tambien si puedes hacer ejercicio has mejor caminata (camina), salta la cuerda asi de simple bajas muchas calorias con eso y ayuda o antes de dormir as ejercicios y no cenes y tambien si te da tentacion en algo toma mucha agua para que te llenes y no quieras comer. cada que veas algo que se te antoje acuerdate de esos vergonzosos momentos ahora que lo dices me pasa lo mismo empezare mi dieta aaaa y otra cosa te recomiendo que ya que aya pasado el dia y ya abias bajado tus kilos no dejes la dieta termina tu peso debe de ser 45 kilos oye ahora que lo pienso no estas tan pasada de kilos yo si... necesito empezar a acer mi dieta aaaa y si quieres empezar a entrar a algun deporte si quieres entra a kick boxing baja mucho de peso gastas muchas calorias asi muchas ahora si
suerte!
oie perdon acabo de ver tu estatura pues entonces dbes de pesar 40 kilos bueno pero 5 kilos asi como lo ves te ses van a notar mucho mira tambn vas a empesar a crecer y la grasa se acomoda y se te va a empesar a notar en cuerpo de señorita.
tenes muy pocos kilos de mas, deberias bajar solo 2 kilos, lo que te esta pasando es que tienes los musculos muy flojos entonces te hacen ver cono si fuera grasa, te digo en 2 semanas no llegas ni aunque hagas dieta liquida.
Te lo dice alguien que ha hecho dieta 8 meses
¿Es broma?
no trates de ser como las demas, eres una niña aun, no te estreses con cosas que aun no te tocan, lo mejor es llevar una dieta equilibrada [puedes consultar a un nutriologo para que te haga la dieta a tu medida] y pss hacer deporte, es lo mejor, si forzas algo solo te vas a hacer daño tu misma.
no la riegues, valora tu vida.
soe hombre..
i te diria ke aciendo ejercicio pero komo no kieres..
te recomiendo una dieta balanceada..
en ves de comer(comidas fuertes)3 veces al dia.. kome 5 comidas ligeras..
pero porfavor no seas anorexica....
Cuando hables por teléfono, en vez de estar acostada viendo la tele, ponte a lavar la ropa (68 cal.), poner la mesa (85 cal.), regar las plantas (102 cal.), etc.
3. Mastica chicle. Se ha descubierto que estar masticando chicle sin azúcar todo el día, ayuda a elevar tu metabolismo un 20%.
4. Paga por dulces regalados. Si alguien te regala un dulce, pon una moneda de 10 céntimoss en un bote, después da ese dinero a alguien que lo necesite. Te va a costar más aceptar dulces “regalados” cuando en realidad estas pagando un precio por ellos.
5. Estudia la envoltura. A simple vista parece que un dulce o chocolate tiene, por ejemplo 200 calorías, pero si te fijas bien, casi todos traen dos porciones, entonces tiene el doble de calorías.
6. Toma te verde antes de hacer ejercicio. La cafeína libera ácidos grasos, haciendo que quemes grasa más rápido. Y los antioxidantes que contiene el té, junto con la cafeína, ayudan a que quemes calorías mas rápido. (si tienes presión alta, no es bueno que tomes te).
7. Evita las malteadas de dieta. Solo ahorras calorías temporalmente, porque luego te da hambre como quiera y comes más.
8. Cena en casa. Cenar en restaurantes cinco o más días de la semana puede hacerte engordar (por lo menos comes 300 calorías más por día).
9. Sustituye la mantequilla. Ponle aceite de oliva al pan en vez de mantequilla, es más saludable y te quita un poco el hambre, para que comas menos.
10. Usa linaza en polvo. La linaza es alta en fibra, te ayuda a saciarte más rápido y a eliminar calorías.
11. Aderezo bajo en calorías (20 cal. y 1.5 grs. de grasa). Mezcla una cucharada de vinagre balsámico, ¼ de cucharita de aceite de oliva y ¾ de cucharita de mostaza.
13. Toma mucha agua. Cuánta más agua tomes, mejor para tu cuerpo, además de que te llena el estómago y te quita un poco el hambre. 14. Engaña a tus papilas gustativas. Chupar una pastilla de menta o eucalipto puede ayudar a que se te quiten las ansias de comer.
16. Tómate un coctel blanco. Como el agua, la leche baja en grasa llena tu estómago, y como además contiene carbohidratos, hace que comas menos.
17. Ensalada en trozos. Corta los pedazos de lechuga, zanahoria, tomate, etc, en trozos grandes (en lugar de rallarlos o cortarlos pequeños), te cuesta más trabajo masticar pedazos grandes, entonces lo más seguro es que mastiques más y comas menos.
19. Apunta lo que comes. Escribir lo que comes te puede ayudar a tener más control, no tiene que ser super exacto, pero el escribir ayuda a más o menos saber lo que has comido en el día y controlarte.
es saludable, gratis y tiene innumerables ventajas.
21. Esconde el control remoto. Fácilmente puedes quemar 200 calorías extras al día si dejar de usar los controles y haces todo a mano (cambiarle a la tele, poner una película, abrir la puerta de tu cochera, abrir una lata, etc).
22. Usa aceite en spray. Para preparar ensaladas, pollo, pescado o pastas, usa aceite en spray, de preferencia de oliva. Una rociada de 2 segundos de aceite (spray) distribuye aproximadamente ½ cucharita de aceite, comparado con las 2 o 3 tres que le tendrías que poner si no lo rociaras. Esto te ahorra unas 100 calorías.
23. Compra en pequeñas porciones. Entre más grande sea el paquete de lo que compres de comida, más vas a comer.
24. Practica intervalos. Cuando salgas a trotar, aumenta tu velocidad en la ultima vuelta. Esto te ayuda a quemar más calorías sin alargar el tiempo que ejercitas. También ayuda a fortalecer tus músculos y huesos.
25. Mide la cantidad de comida. Es muy fácil que se te pase la mano comiendo, por ejemplo, pastas. Por eso, antes de empezar a comer, mida la cantidad de lo que vas a comer, para que no comas de más.
26. Renta una película de miedo. Cuando tienes miedo, lo más normal es que se te quite el hambre o te dé menos. Y cuando estás contenta o enfadada, normalmente te da más hambre.
27. Refleja tus elecciones. Mírate en un espejo mientras estés comiendo, esto de ayudará a consumir de un 22 a un 32% menos. 28. Suelta y haz 10. Antes de que abras el bote de nieve o el chocolate que tienes en la mano, déjalo a un lado y haz 10 sentadillas o abdominales. Es muy probable que te piques y hagas más o hasta se te olvide lo que ibas a comer.
29. Huele la comida. Cuando se te antoje mucho unas galletas que acaban de preparar en tu casa, intenta esto: Concéntrate en el aroma por unos 30 segundos, luego coloca un pequeño pedazo en la punta de la lengua por otros 30. Saborear el aroma y sabor te puede ayudar a no comer más de una galleta.
30. Como sopa con pedazos de verdura. Si comes sopa con pedazos grandes de verdura, te cansas más rápido y te llenas más que si comes una crema de algo o una sopa sin pedazos.
No le hagas caso a tu mamá y vas a bajar de peso
Tu no quieres ser anorexia solo quieres bajar de peso mira te dejo esto Los primeros 15 comienza por poquito osea quita las papas tipo doritos sabritaz etc las galletas panes dulces y refrescos . Y SIGUE COMIENDO TODO LO DEMÁS, pasados los 15 días o cuando ya cuando te sienta agusto continua otros siguientes 15 días sin comer eso ( lo que dije antes)pero ahora también cambia los alimentos capeados o fritos por asados o al horno. Carnes de res o cerdo por pescado, pavo o pollo pocas pastas y muchos vegetales. ( continua comiendo las veces que quieras las cantidades que quieras) DESPUÉS CUANDO TE SIENTAS BIEN y segur@ de que no comeras chatarras cosas fritas refrescos etc ¡cuando ya no te den ni tentación! YA COMIENZA A BALANCEAR carbohidratos, proteínas y grasas. debes tener 5 comidas al día deayuno, comida cena y dos snack.. Los snack hazlos de lechuga jicama pepino zanahoria etc todo lo que quieras hasta que te llenes. Cena solo una porción de fruta, come mas o menos como lo hacias en las otras 2 etapas pero AHORA SI MODERATE!!!<---- ( ejemplo si es pasta y pollo no te sirvas los montones de pasta y el.pollo al horno o a la planchaa) : mira yo estoy haciendo un regimen solo como 1000 y si eres hombre 1500 calorías al día pero lo balanceo bien, maso como te dije arriba, nado 3 horas a la semana pesaba 54.200 y 15 días después baje 1,400. y solo una día por semana me daba el lujito de comer fuera o pizza o cosas chatarra que el pozolito los tacos al pastor etc!! ( tu escoge u día puede ser en el que generalmente sales con amigos/familia) . Y así no tenía tentación en la semana. Y toma MUCHA AGUA. Descarga un Contador de calorías a tu cel a mi me sirve mucho!! LAS PRIMERAS DOS PARTES SON ESENCIALES PORQUE SI SOLO COMIENZAS DIETA DE UN DÍA PARA OTRO TE SERÁ MUY DIFÍCIL PORQUE ESTARAS CONSUMIENDO LA MITAD DE LAS CALORÍAS QUE COMIAS Y A ESO AGREGALE NADA DE CHATARRA/ PANES REFRESCOS ETC Y LUUUEGOO TENER QUE CALCULAR CARBOHIDRATOS/ PROTEÍNAS ETC TODO AL MISMO TIEMPO??!? Por eso la mayoría de la gente no puede o recae en malos habitos!! ¡COMIEZA POCO A POCO Y SUERTE!!
Es la pregunta mas estupida que he escuchado, como vas a querer ser aanorexica, eso arrastra muchos otros problemas, las personas que son anorexicas estan expuestas a muchas enfermedades. Ya que su cuerpo es muy delgado y debil por ende agarra cualquier enfermedad
facilmente. Piensa bien las cosas.
tener sobrepeso es común y más en los países de occidente pero esto no debe ser un motivo para que tomes medidas tan rigurosas, bajar de peso si es necesario para llevar una vida saludable y para sentirte bien.
Lo que debes hacer es proponerte una rutina de ejercicios aerobicos, llevar una dieta sana baja en carbohidratos y grasas pero eso si no dejes de comer... bajar de peso implica esfuerzo pero no debes enfermarte para lograrlo.
Si esto no te funciona puedes tener un problema metabólico y debes consultar con tu médico
Hola,pues si,tienes riesgo de ser anrexica.
Mira una cosa que me jode bastante,es ver como las otras personas se destronzan su propio cuerpo al intentar mejorarlo,ERES COMO ERES,y tranquila,si te llaman gorda pasa de ellos o si prefieres ser mas mala,Saca sus defectos y echaselos en cara.Tu tranquilizate y no te obsesiones con tu peso El aspecto fisico no te hace ser bella :D Y si te obsesionas demasiado seras una Barbie..MUCHA SUERTE Y NO
LLORES,ESTAREMOS CONTIGO APOYANDOTE GUAPA!
---... AVERTE AYUDADO---...
Tienes un trauma.. aceptate como eres o si no
ve con una nutriologa para que te ayude con las dietas. y ve al gym,,!
Es lo mas seguro!
si eres :3
te- o- ene- te- e- erre- i -a
Mira el video de mas abajo
A lo que veo estas muy bien de peso ya quisiera estar asi,pero para no ser anorexica te recomiendo que no pienses solo en estar delgada eso lo dejes a un lado has tu vida normal y te alimentes solo porque tu cuerpo lo necesita no solo estar pensando en comida y en bajar de peso , eso ser parte de tu vida cuidarte pero mas no obsesionarte.
stas dentro de tu peso ideal. pa ra q bajarf d peso? de ahi adios poto y tetas no seas tontita
solo trabaj con ejerccicios localizados loq deseas y asi bajaras bonito. sin extremos.
a lo s hombres no le sgusta las huesos y pelleJO ah solo no comas helados a diario solo 1 vez a la semana no sncks, no golosinas no comida rapida maximo 1 vez al mes. eso engorda lo demas NO
xq ayuda a q crezcas y tengas tonicida muscular.
Visita a un nutriologo y que te haga una dieta acorde a tu condicion. Y un poco de ejercicio no le hace mal a nadie.
Suerte
Vive una vida llena puesto que se logra tener un hijo o una hija en tu vida con este procedimiento http://QuedarEmbarazada.enle.info/?SahR Mi vida me parecía que estaba en vano desierta, rota, no conseguía aceptar que mi vida valía para nada, que no podía ser madre y no lo acepté, he probado esta fórmula y hoy en día estoy a pocos días de parir. Estoy muy en deuda con la autora del libro porque me ha devuelto la vida y la confianza.
Esta dieta por ser baja en grasas ayuda a reducir las medidas de tu abdomen. En esta dieta es clave incluir al menos 2 litros de agua diarios. Como es una dieta baja en fibra, no debe alargarse más de siete días.
Desayuno:remedios-abuela-juana-bajar-ba... 1 jugo de naranja de 2 naranjas
3 almendras
1 cucharada de miel de abeja 1 vaso de té o café (sin azúcar)
Almuerzo:
100 gramos de ternera, pollo o pescado Sopa de verduras o consomé
Verduras cocinadas 1 arepa
Comida:
1 jugo de piña o ciruela 3 almendras
Ensalada verde Gelatina dietética
No se puede comer: carnes grasas, alimentos precocinados o enlatados, dulces, chocolate. si quiere tener mas respuestas, visite http://remediosabuelajuana.com/
Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão este http://bajar-peso.info
Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!
Matarte de hambre no es la solución. nunca dejes de comer por espacios largos ni pase hambre, la peor estrategia para perder peso es dejar de comer con eso terminas malogrando completamente tu metabolismo cosa que es muy dificil de corregir cuando esta dañado. Así como una adecuada planificación de actividades en el día nos ayuda a cumplir ordenadamente nuestras metas así mismo nuestro organismo responderá ordenadamente a la ingesta y utilización de nutrientes, tienes que educarlo, tu por la edad que tienes posees una gran ventaja, y es que tu cuerpo pide mas y gasta mas energia que un adulto aunque no lo creas, le puedes sacar provecho a eso. La siguiente información te mostrara el camino para alcanzar un peso saludable sin pasar por sufrimiento y privaciones, es algo fácil de hacer si lo haces adecuadamente tu puedes dominar a tu cuerpo y obtener los resultados que quieres. Recuerda que el éxito de una gran meta radica en disfrutar del camino día a día. ¿Cómo bajar de peso? http://www.karencueva.com/como-bajar-peso/
mira amiga no te sientas mal a si son los niños pero si te sirve tomate antes de cada comida un te no muy caliente o como lo toleres puede ser de manzanilla saludos y se feliz
Tenes un problema psicológico si de verdad quieres adelgazar primero tenes que dejar de preocuparte y empezar a quererte y ahí podes empezar con la dieta. Te recomiendo que comas moderadamente osea solo come si tenes hambre y consulta para ver que alimentos deberías comer más que otros,ah y otra cosa que no te importe lo que digan los demas si te critican por ser gorda es porque te tienen envidia,es la verdad ;)
Hola, para asegurarte que tendras resultados y no estes perdiendo tu tiempo ensayando dietas y cosas por el estilo, yo te recomiendo que obtengas informacion real de personas expertas en el asunto. Que definitivamente saben lo que hacen y han ayudado a muchisimas personas. Te invito a que mires este video y aprendas todo para tu beneficio.
http://trunyx.com/como-comer-para-perder-peso
Esto fue la solucion que buscaba y tambien para mi prima que estaba mas obesa que yo. Saludos y espero que te sirva.
No podés apurar tanto tu metabolismo. Con tiempo vas a poder bajar sanamente los kilos que te sobran y tener un buen cuerpo. Tené en cuenta que haciendo lo que querés hacer (bajar de golpe esos kilos) van a aparecerte muchas mas estrías y tu piel no se va a adaptar bien y puede quedar todo flácido. Tenés que darle tiempo a tu cuerpo, y ayudarlo haciendo ejercicio, por lo menos salí a trotar o andar en bici 40 min 3 o 4 veces a la semana y vas a ver los cambios. Tu edad ayuda muchísimo a que bajes rápido de peso, tu metabolismo seguro va a actuar rápido, pero en una semana no vas a bajar los kilos que querés.
Tenés que hacerle caso a la nutricionista, a tu edad no podes restringir ningun tipo de nutriente porque eso puede hacer que no te desarrolles bien. Si te ayuda, te cuento que yo perdí 20 kilos, con tiempo, en unos meses, comiendo bien y haciendo ejercicio, y mi cuerpo se amoldó bien porque no lo forzé a bajarlos de golpe. Te deseo mucha suerte!
No enredas con los kilos de más, cada kilo de más es un problema extra para la vitalidad de tu organismo así que hay que eliminarlos y para esto, este programa http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?4R... es lo más firme del mercado. Una amiga me aconsejó esta página ya que conocía que intentaba adelgazar y no estaba satisfecha con los rendimientos de los régimen y a ella le ha ido este programa así que, cuando me ha dicho de él, lo he intentado, lo único que podía perder eran los kilos extra, y así paso. En poco tiempo perdí 5 kilos y así adelante, ahora poseo el cuerpo que constantemente quiso. Este programa es la solución para bajar el peso.
HOLA YO BAJE 19 KILOS AQUI:
Te lo recomiendo hay dietas, tips, carrera de kilos, nutriologa, es un buen grupo para cualquiera, te invito que lo visites. Todo es a bace de una buena y balanceada dieta.
eso de bajar de peso por nuestro chaleco es malisimo yo me puse a diete y empece a bajar despavoridamenete y tuve que ir al medico en medicina nuclear pues me envio el endocrinologo para poder nivelarme y empezar a subir porque mucha gente que estudia mucho y no come se enferma de la tiroide o metabolismo y a mi me paso ya ahora necesito bajar de peso y estoy llendo al gin espero nivelarme porque tengo mala alimentacion y me ha afectado al subir demasiado que paso de los 90 cms de cintura por lo tanto soy obeso y eso te puede enfermar de varias cosas como el colesterol o los lipidos o la circulacion sanguinea ok
ve al gin
o ve con el endocrinologo te lo recomiendo para que te nivele
entra a un deporte pero haz todo lo qe te digan qe sentadillas y eso toma agua
y lo mas importante no te rindas adelante!!
Juaaaaaaaaas, te pesqué en una falta de ortografía !!! Tres días de penitencia. Así que l. a. dama en cuestión no lo atiende en el momento ??? En l. a. vida hay que aprender a esperar. Ésas son mujeres, ca.ra.jo !!!!
Me recomendaron los productos de Herbalife. Aunque aún no los pruebo, quien me los recomendó si ha bajado de peso.
Linda acabas de parir practicamente. Espera a que tu cuerpo se reacomode, y luego ve a un gimnasio. No te encierres en casa porque vas a sufrir de depresiones. El gimnasio, una buena dieta balanceada y los productos Herbalife te ayudarán mucho, sobre todo, se positiva para que logres equilibrarte.
Abrazos. Astarté
Clau no sabia eso, por eso me extraño el cambio de tu nick, decirte que estos dias he estado muy preguntona, hace 2 dias estuve haciendo como 5 preguntas diarias y resulta que me han eliminado (cada dia) 3 de ellas, preguntas que no tiene nada de malo, que no infringe con la politica de YR, ej: que te parece tu nombre al revés?, como descubristes YR/Cuba?, etc etc, por eso, a partir de ahora, me atendre a contestar nada mas y no preguntar. Saludos a todos los cubanos de YR/Cuba, besis, chau
hola
entiendo tu problema asi q t voy a dar una dieta q coNozco y he hecho seguido y si m ha funcionado c notan resultados al otro dia y llegas a bajar hasta 3 kilos es una dieta que aplican los medicos a pacientes con sobrepeso cuando se someten a alguna operacion o algo asi. he pasado esta receta a algunas amigas y varia lo que han bajado, pero recuerda q esta dieta es d un dia para otro y tienes q seguir cuidandote para no recuperar lo perdido, simplemente t la doy para q tengas un buen empiezo y t recomiendo q despues veas a un nutriologo por experiencias q he escuchado es lo mejor bajas, t enseña a comer y no hay rebote. SUERTE!!!!!
LO MAS IMPORTANTE ES Q NO OLVIDES Q NECESITAS TOMAR EL DIA DE LA DIETA 3 LITROS DE AGUA EN TODO EL DIA. DESAYUNO: 2 mitades de duraznos en almibar y un vaso de yogurt , cafe o te
COMIDA: 2 mitades de duraznos en almibar 1 vaso de yogurt, un tercio (1/3) de unA pechuga asada y un nopal asado CENA: 2 mitades de duraznos en almibar 1 vaso de yogurt 2 huevos duros cocidos y 1 pan tosatado
Saludos, es muy fácil si tienes la fuerza de voluntad, OK visita nuestra pagina www.saludfisicayfinanciera.isagenix.com, el problema mayor por el cual no bajamos de peso cuando queremos se debe a que nuestro cuerpo como defensa genera grasa y retiene agua para encapsular las toxinas. Las toxinas entran a nuestro cuerpo de muchas formas, en el aire, en el agua, y en todo lo que comemos. La alimentacion es un negocio y como tal todo esta alterado y procesado para que dure mas tiempo en el supermercado y en nuestra alacena. Contienen colorantes, preservativos, químico para evitar su descomposición, en la agricultura se usan abonos, fertilizantes, herbicidas y a los animales se les alimenta con productos adulterados para aumentar su crecimiento y además son inyectados para curar cualquier enfermedad, todo esos químico generan problemas en nuestro cuerpo. Tienes que limpiar tu cuerpo profundamente y lo haces con nuestro programa. Vas a sustituir comidas con nuestro producto por eso es muy económico. [email protected]
Éxito el isagenico
Amiga, eres muy joven, y es natural que una mujer suba de peso pre y post parto. Se sabe que alimentar al bebé con leche materna, disminuye la probabilidad de que el niño sufra de obesidad, y regula la grasa corporal de la mujer.
¿Hasta cuando se puede amamantar? hasta que se puede, incluso 2 años. Mientras, quiere a tu hijo y a ti.
Cálmate!!! Primero que nada cálmate!!!! Tranquila, sip =), todo va a estar bien...
simplemente no estamos a gusto... Pero por favor, por lo que mas quieras, no pienses en dejar de comer!!!! Porque en verdad no sabes en el problema que te estarías metiendo!!!! No es por desanimarte mas, al contrario, pero puedes convertirte en anoréxica y seguir con el mismo peso!! Yo te aconsejo que visites un nutriólogo, alguien experto en el tema, para que recibas ayuda profesional, y no cosas que a lo mejor te pueden hacer sentir peor... Ten fuerza!!! Ten fe y confianza en ti misma!!! Hazlo por tí!!! Pero sobre todo, hazlo por tu hijo si?!!! Confía en ti!!!! ÁNIMO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Yo te apoyo!! =D Una sonrisa, si?... Cuídate mucho!!!! Y suerte!!!
Antes de decirte cual recete te conviene,,quiero preguntarte solo una cosa.¿Que no te quieres,,no amas tu cuerpo y tu persona aun despues de que tu hijo si?Pues trato de hacerte reflexionar sobre tu anuncio de anorexia,,que obviamente lo pones para saber que esta mal y te van a decir el choro de que la anorexia y no se que,,pero tu lo que quieres es arruinarle no solo tu vida sino la de tu familia,,amiga plis se un pokito mas madura en ese aspecto.
Perdon,,eske me dio sentimiento carnal por una exnovia que tuve,,en fin.LA receta para bajar de peso rapido y sin rodeos: -ABDOMINALEEEEESSS;Siiii,,aunque te de hueva.
-Toma solo agua simple hasta ke te oxides. -corre todos los dias para sudar las sales.
antes de dormir no cenes mas que un licuado muy ligero y ligth.
Sin rodeos en 5 semanas ya bajaste y marcaste cuerpo,,me corto un huevo si no.
HOLA YO TAMBIEN PADECI ALGO IGUAL A TI CUANDO ME CASE, Y TRATE DE TODO PARA ADELGAZAR MIDO 1.60 Y MI PESO NORMAL DEBIA DE SER DE 106 LIBRAS, SIN EMBARGO PESABA 130 LIBRAS, Y TU SI MIDES 162, DEBES PESAR ALGUNAS 110 O 112
LIBRAS...MIRA AHORA ESTOY SUPER DELGADA Y PESO MI PESO IDEAL, LO QUE HICE FUE QUE FUI CON UN NUTRIOLOGO O
NUTRICIONISTA, XQ ESO DE PONERSE LAS DIETAS POR UNO MISMO NO FUNCIONA, ANTES ENGORDAS MAS...EL TE DARA UN DIETA BALANCEADA, SIN MATARTE DE HAMBRE, PASTILLAS PARA REGULAR TU ORGANISMO Y CREMAS BUENISIMAS REDUCTORAS, POR POQUITO Y ALCANZO MEDIDAS PERFECTAS 90 60 90...TE RECOMIENDO MUCHISIMO QUE VAYAS CON UN NUTRICIONISTA Y VERAS LOS RESULTADOS SIN VOLVERTE ANOREXICA Y CON POCO EJERCICIO....BYE
amiga acabas de llegar con el indicado soy el dr. obesus alegrus para servirte
consejo No.1 : engorda a tu marido asi el centimiento de culpa va a ser minimo en la intimidad pero recuerda q tu hijo va a crecer y se va a burlar de ustedes engordalo tambien.
consejo No.2 : compra ropa extra grande asi sentiras q estas adelgazando
consejo No 3: no tengas espejos en tu casa asi no veras lo cerda q estas y muchisimo menos una bascula no valla ser q la rompas
consejo No.4 : si de plano estas arta q en la calle te discriminen por gorda llamandote : cerda , gorda , obesa , ballena , elefante , vochito , etc etc , evita salir de tu casa
consejo No5 : busca enfermedades q te hagan subir de peso asi para cuando te pregunten podras decir q es debido a la enfermedad consejo No6 : si de plano crees q nadie te voltea a ver por gorda ve y parate en una obra llena de albañiles con una minifalda y un escote muy pronunciado asi de menos te levantaran el autoestima .nota si esto no funciona es q de plano si estas hecha una cerda
recuerda q los gordos siempre estan contentos imagina q te tengas q poner a dieta no vas a poder disfutar de la comida y en algunos lugares te hacen descuenton por gorda pero no te subas a un microbus por q ahi si te van a cobrar doble
espero te halla servido mi respuesta bye mi consultorio esta en la calle comete el mundo esquina taco placero por si quieres asistir a las terapias ah estamos al lado de una taqueria saliendo podemos ir .
ATTE :Dr. Obesus Alegrus
ese tipo de personas no valen la pena, y tarde o temprano se van a quedar solas pues mira yo he tenido caso similares la mistad no es esa por que una amistad es honesta y desinteresada siempre se apopya y nunca se da la espalda siempre puedes contar con Bajar no tienes por que estarte aguantando puede haber kilos mejores y puedes encontrar mejores amigos esa que se dice ser tu amiga solo se aprovecha por que tu nunca le das la espalda nadie sabe lo que tiene hasata que loo ver perdido mira yo pienso que para es una persona sin sentimimientos yo que tu le dejara de hablar mira dice el dicho no hay mal que por bien no venga Alejate de ella, Dieta ya. SI ASI ESTAS FELIZ PUES SIGUE ASI Como organizo los horarios de comida de una bebe Anorexica meses. 823.961.0901 Definitivo, pero iak, yo jamàs viajarìa en metro, teniendo coche. Es muy rica, práctica y absolutamente Bajar Modeló mi cuerpo y desapareció la flacidez Mi Médico está maravillado con el resultado de mis análisis clínicos ya que normalicé los valores de colesterol y triglicéridos, es tan rica que lo hago una vez al día por que mi Médico me explicó que me aporta absolutamente todos los nutrientes y eso previene cualquier enfermedad Te paso el dato de quien te puede asesorar: Lilia 011-15-6093-2846 ó liliabustosgmail También te dejo mi kilo para que me cuentes cómo te fue: elianasanchez10yahoo No me parece que estés gorda pero si querés cuidarte siempre podés recurrir a la gimnasia y o Anorexica deporte; te ayudan a mantenerte en forma, mejoran tu estado de ánimo y hasta la confianza en Dieta misma Tu IMC (indice de masa corporal) es de 24, eso significa que estas dentro de tu kilo normal, pero
si subes unos pocos kilitos entonces si estarias "gordita" No te preocupes, yo tengo el mismo problema, ahora estoy haciendo una dieta balanceada, tu haz lo mismo :) Segun varias paginas web que he visitado, tu peso deveria ser de 57, osea que tienes 7 kilos de sobrepeso, pero eso se me hace medio exagerado Mira, trata de bajar unos 5 kilitos y vas a ver que bien te vez :). ~ ¤ Coloмвιa eѕ paѕιon ¤ ~ ¿De dónde viene la creencia de que el martes y el viernes 13 son de mala suerte.
