La personalidad de tipo A define a un individuo que lucha sin cesar por lograr más y más en menos y menos tiempo. Entre sus características figuran las siguientes:
G sentido crónico de premura;
G orientación muy competitiva, casi hostil;
G aversión hacia la ociosidad, e
G impaciencia ante las barreras del logro de tareas.
Dos investigadores médicos fueron los primeros en identificar la personalidad de tipo A, cuando observaron un patrón repetitivo de la personalidad en los pacientes que sufrían de enfermedades prematuras del corazón.9 Además de las características mencionadas, las personalidades de tipo
A extrema con frecuencia hablan con rapidez, se preocupan por ellas mismas y están descontentas Objetivo de aprendizaje
2. Analizar la relación entre la personalidad y el estrés.
Tabla 7.1 Autoevaluación de la personalidad tipo A
Elija entre las siguientes respuestas para contestar las preguntas que aparecen a continuación: A. Casi siempre es cierto C. Rara vez es cierto
B. Por lo general es cierto D. Nunca es cierto
_____ 1. No me gusta esperar a que otras personas terminen su trabajo antes de que yo pueda seguir con el mío.
_____ 2. Detesto esperar en la mayoría de las filas.
_____ 3. La gente dice que tiendo a irritarme con mucha facilidad.
_____ 4. Siempre que es posible intento llevar a cabo actividades competitivas.
_____ 5. Tengo la tendencia de apresurarme a realizar el trabajo que hace falta antes de conocer el procedimiento que utilizaré para completarlo.
_____ 6. Incluso cuando estoy de vacaciones llevo conmigo algo de trabajo.
_____ 7. Cuando cometo un error suele deberse al hecho de que me apresuré a hacer el trabajo antes de planearlo por completo.
_____ 8. Me siento culpable por quitarle tiempo al trabajo.
_____ 9. La gente opina que me muestro de mal humor cuando se trata de situaciones competitivas.
____ 10. Tiendo a perder el control cuando estoy bajo mucha presión en el trabajo. ____ 11. Siempre que es posible intentaré completar dos o más tareas de inmediato. ____ 12. Tiendo a correr contra reloj.
____ 13. Las demoras me hacen perder la paciencia.
____ 14. Percibo que en ocasiones me apresuro cuando no es necesario. Califique sus respuestas según la siguiente clave:
G Una intensa sensación de urgencia es la tendencia a correr contra reloj, incluso cuando hay pocos
motivos para ello. La persona siente la necesidad de darse prisa por el solo hecho de apurarse; esta tendencia se ha denominado con gran acierto“enfermedad de la prisa”. La premura se mide con las preguntas 1, 2, 8, 12, 13 y 14. Cada respuesta de A o B a estas seis preguntas recibe un punto de calificación.
Su calificación =
G La agresión y hostilidad inapropiadas se ponen de manifiesto en una persona que es excesivamente
competitiva e incapaz de emprender algo por simple diversión. Este comportamiento agresivo inapropiado se convierte con facilidad en muestras frecuentes de hostilidad, por lo general ante la menor provocación o frustración. La competitividad y la hostilidad se miden con las preguntas 3, 4, 9 y 10. Cada respuesta A o B recibe un punto de calificación.
Su calificación =
G El comportamiento polifásico se refiere a la tendencia a realizar dos o tres tareas en forma
simultánea en momentos inadecuados. Por lo general da como resultado tiempo desperdiciado a causa de la incapacidad de terminar las tareas. Este comportamiento se mide con las preguntas 6 y 11. Cada respuesta A o B recibe un punto de calificación.
Su calificación =
G La dirección hacia las metas sin una planeación apropiada se refiere a la tendencia de una persona a
darse prisa para hacer el trabajo sin saber en realidad cómo obtener el resultado deseado. Por lo general, esto produce trabajos incompletos o con muchos errores, lo que a su vez conduce a desperdicio de tiempo, energía y dinero. La falta de planeación se mide con las preguntas 5 y 7. Cada respuesta A o B recibe un punto de calificación.
Su calificación = CALIFICACIÓN TOTAL = Si su calificación es de 5 o más, quizá tenga algunos componentes básicos de la personalidad A. Fuente: Reproducido con autorización de Robert J. Brady Co., Bowie, Maryland, 20715, de su trabajo con derechos de autor The Stress Mess Solution: The Causes and Cures of Stress on the Job, de G. S. Everly y D. A. Girdano, 1980, p. 55.
COMPETENCIA:
con la vida. Tienden a dar respuestas rápidas a las preguntas, sin dejar pausas para deliberar antes de responder. Es común que respondan con sarcasmo, rudeza y hostilidad. Aunque tratan de parecer graciosos, sus palabras tienen el propósito subyacente de herir.
El cuestionario de la tabla 7.1 mide cuatro grupos de comportamientos y tendencias relacionadas con la personalidad de tipo A: 1) urgencia, 2) competitividad y hostilidad, 3) comportamiento polifásico (tratar de hacer demasiadas cosas a la vez), y 4) carencia de planeación. Los investigadores médicos han descubierto que esos comportamientos y características muchas veces se relacionan con el estrés de la vida y el trabajo. Tienden a causar tensión o hacen que las situaciones estresantes se agraven.
Las pruebas vinculan la conducta de tipo A con la vulnerabilidad a los ataques al corazón. Sin embargo, la investigación actual sugiere que la descripción de la personalidad de tipo A es demasiado amplia como para predecir de manera correcta los males cardiacos. Más bien, ahora indica que sólo aquellos individuos que poseen ciertos aspectos de la personalidad de tipo A, en particular la ira, la hostilidad y la agresión, están fuertemente relacionados con las reacciones al estrés y a las enfermedades del corazón.10 Los individuos con estos atributos específicos parecen
estar dos o tres veces más predispuestos a desarrollar enfermedades del corazón que las personas de tipo B. Los individuos de tipo B tienden a ser más tranquilos y relajados, menos preocupados por las presiones de tiempo y es menos probable que reaccionen en forma hostil o agresiva. En suma, se considera que la personalidad de tipo B es la opuesta de la A.