Dieta Para Nina De 14 Anos Para Bajar De Peso
¿se podra bajar de peso en 1 mes.
es que que quiero bajar de peso en un mes con ejercicio que me recomiendan hacer que ejercicio deberia hacer
tengo 14 años
TE CUENTO MI HISTORIA: YO DESPUES DE MI EMBARAZO QUEDE CON 86 KILOS, ES DECIR 36 KILOS E MAS, EN ABRIL EMPECE REGIMEN Y MI DOCTOR ME DIJO QUE INTENTE CON
SIBUTRAMINA(ADERAN) DIETA Y EJERCICIO, EN FIN, NO ME GUSTAN LAS ENSALADAS EN REALIDAD ME GUSTAN PERO CON MUCHO ACEITE Y AHI YA PIERDE LO LIGHT, ENTONCES DECIDI ARMAR MI DIETA, NO SUPERO LAS 1000 CALORIAS DIARIAS,
¿COMO LO HAGO? SENCILLO!!! CONSEGUITE POR INTERNET UNA TABLA DE CALORIAS DE TODOS
LOS ALIMENTOS, AHI ELEGI TUS ALIMENTOS QUE MAS QUIERAS Y PESALOS NO TE SOBREPASES, A MI NO ME VAN ESAS DIETAS EN QUE HAY COMIDAS QUE EN MI VIDA PROBE, QUE NO ME SATISFACEN, SOLO CUENTO LAS CALORIAS, EMPECE CAMINADO 40 MINUTOS POR DIA HASTA LLEGAR A LA HORA TODOS LOS DIAS, DE LUNES A DOMINGO, ESO LO HICE DURANTE 2 MESES Y TE LO JURO QUE BAJE COMO 12 KILOS SINO ES MAS!!!, JAMAS ME PESO YA QUE SOY MUY ANSIOSA Y ME PERJUDICA MIS ESTADOS DE ANIMOS, CUANDO ME INDISPONGO SUELO RETENER LIQUIDOS Y POR ENDE PESO UN POCO MAS, POR ESO NI AHI QUE ME PESO, HOY YA HACE 4 MESES QUE ESTOY A DIETA, LA DIETA ESTRICTA LA HICE 2 MESES AHORA LOS FINES DE SEMANA ME DOY GUSTOS, SIEMPRE ME MANTUVE ASI, ME CUIDO A HORRORES LOS DIAS DE SEMANA Y EL FIN DE SEMANA COMO COMO TODOS, ASI LOGRARAS SEGUIR CUIDANDOTE SIEMRPE, PORQUE SABES QUE EL FINDE TE DAS TUS GUSTOS, ESO SI CUADO SABES Q COMISTE MUCHO AGREGALE MEDIA HORA MAS DE EJERCICIO EL LUNES Y EL VIERNES ASI NO TE SENTIRAS CULPABLE, IGUAL LA SIBUTRAMINA QUEMA CALORIAS, ESTO ULTIMO TOMALO CON PINZAS YA Q SOLO LO ESCUCHE NO LO LEI EN NINGUN LIBRO DE MEDICINA, HACE 20 DIAS ME COMPRE UN CAMINADOR ELIPTICO, YA QUE ACA EN ARGENTIA HACE FRIO PARA SALIR A CAMINAR, SIEMPRE SALIA A LA NOCHE PORQUE ASI NO ANDO ESQUIVANDO AUTOS, ADEMAS NO PUEDO CUMPLIR HORARIOS DE SPINNING EN EL GIMNASIO YA QUE TENGO UNA BEBA DE 10 MESES UN A NIÑA DE 10 AÑOS UN MARIDO Y COSAS DE LA CASA,
ENTONCES DECIDI POR EL ELIPTICO, Y LA VERDAD ES MAGICA!!! ES MAGICA SI LA UTILIZAS!!!! SOLA NO HACE EFECTOS, YO ME POGO TODAS LAS
NOCHES, CUANDO TERMINO CON TODAS MIS TAREAS DOMESTICAS, MI CHICO PONE UNA PELI O MIRAMOS ALGUN PROGRANMA DE TV QUE NOS GUSTE, HAGO 30 MINUTOS DE ELIPTICO LUEGO 30 MINNUTOS DE ABDOMINALES Y CULMINO CON 30 MINUTOS MAS DE ELIPTICO, LUEGO ESTIRA!!!, ASI DE LUNES A VIERNES, TODAS LAS NOCHES, Y NO SABES LO BUENO QUE ES, MOLDEAS LA FIGURA, ADELGAZAS MUCHO MAS, ADEMAS BAJAS BRAZOS Q ES LO MAS DIFICIL PARA MI ADELGAZAR,
ENDURECES SIN ENGROSAR, LA VERDAD CON DIETA EJERCICIO Y SIBUTRAMINA BAJAS!!!!, ESO SI ANTES DE EMPEZAR A TOMAR SIBUTRAMINA ANDA A HACERTE UN CHEQUEO YA QUE ESTA
CONTRAIDICADA EN HIPERTENSOS, Y DEMAS
COMO TIROIDES, HAZTE UN CHEQUEO Y QUE EL MEDICO TE DE EL OK, BUENO ESPERO QUE TE AYUDE MI TESTIMONIO, YA HACE 4 MESES DE MI TRATAMIENTO Y LLEVO BAJADO 22 KILOS, ME PESO DE ATRAS ASI NO VEO LA BASCULA, MI MARIDO ME VA DICIEDO LO QUE VOY BAJANDO.
SUERTE, sabry,.
TE DEJO ALGUNOS TIPS:
TENE SIEMPRE SALCHICHAS LIGHT, NO MAS DE TRES POR DIA.
PAN LACTAL INTEGRAL RODAJAS FINAS, PODES 4 POR DIA.
JAMON DESGRASADO Y QUESO DE MAQUINA UNA FETA. ES DECIR EN CADA SANWICH PONELE UNA FETA DE QUESO Y UNA DE JAMON, LEGUGA,
TOMATE, CORTALO EN CUATRO Y COME DESPACIO SINO TE LLENA AL PRINCIPIO HASTA QUE TE
ACOSTUMBRES COME UNO Y MEDIO, NO LE
AGREGUES ADEREZOS NI SIQUIERA LIGHT, POR LO MENOS LOS DOS PRIMEROS MESES. HACETE UNA TAZA DE CAFE CON LECHE DESCREMADA Y EL SAMWICH Y TE LLENA, EL SANWICH NO SUPERA LAS 200 CALORIAS.
QUESO DESCREMADO SIN GRASAS.
HERVI HUEVOS Y TENELOS POR SI TE ATACA EL HAMBRE, TAMBIEN PODES CORTAR UN TOMATE CON OREGANO SAL VINAGRE Y EL HUEVO DURO LO ACOMPAÑAS CON LAS SALCHICHAS O
HAMBURGUESA LIGHT.
SOLO AGUA, MUCHA AGUA, MUCHISIMAAAAAAAAAAA!!!!
SI PODES COMPRATE UNA BALANZA QUE PESA LOS ALIMENTOS ADEMAS TE DICE CUANTAS CALORIAS PROTEINAS, HIDRATOS DE CARBONO ETC POSEE ESE ALIMENTO, ES DE LOS PRODUCTOS G.A.M.A ITALIANA(LA DE LAS PLANCHITAS PARA EL
CABELLO)
COMPRATE LAS JARDINERAS, SON UNAS LATAS QUE CONTIENEN ZANAHORIAS, ARVEJAS, PAPAS EN LA PORCION JUSTA, PODES BATIR UN HUEVO CON UNA CLARA MAS Y TE HACES UN OMELET, EL OMELET LO LLENAS CON ESO, O SINO
CHAMPIGNONES CON CEBOLLITA REHOGADA CON ACEITE EN AEROSOL(FRITOLIN EN ARGENTINA) PASTAS, OJOOOOOO!!!!!! CON LOS AGREGADOS COMO MANTECA, QUESO, ACEITES, SALSAS
GRASOSAS!!!!, LA PASTA CON MODERACION NO ENGORDA, ENGORDA LO QUE LE METES!!! NO SUPERES LOS 150 GRAMOS EN CADA PORCION DE PASTAS.
SALSAS!!!!! CORTA UNA CEBOLLA PICALA, JUNTO CON PURE DE TOMATE OREGANO Y SAL, NADA DE ACEITE, HECHALAS TODO JUNTOS Y A FUEGO LENTO ESPERAS QUE SE CONCENTREN LOS INGREDIENTES DE LA SALSA Y DESPUES SE LA AGRGAS A LAS PASTAS, HACE BASTANTE Y DIVIDILAS PARA FEIZZAR ASI CUANDO TENES HAMBREE TENES TU COMIDA SIN NECECIDAD DE CORTAR LA DIETA.
CARNES ASADAS TODOS LOS CORTES MAGROS.
HERVI UN PECETO CON SAL Y ´PIMIENTA, HORAS, Y LUEGO CORTALOS EN RODAJAS FINAS, NO TIENE GRASAS Y SI QUERES EN MUY POCA CANTIDAD, PASALE AL RAZ MAYONESA LIGHT, DE VEZ EN CUANDO LA MAYONESA, HAZTE UN SANWICH CON EL PECETO
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¿disciplina para subir de peso.
Hola muy buenos dias desde colombia jeje espero que la esten pasando muy bien usuarios de yahoo, les conare mi problema resulta que ya estoy cansado de ser flaco sin mentirles que mis brazos parecen de un niño de 14 años flacos horribles tengo 19 años mido 1,82 ingrese al ejercito, la mayoria de los que entraron al...
trata de almorzar dos veces al dia a las 11am y después a las 3pm. puedes comer digamos como otro almuerzo. y asi de comida compra por hay unas 3 o 4 empanadas con gaseosa, pero eso si subir de peso de la noche a la mañana es malo atraerá problemas de salud.
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¿Bueno,como puedo hacer para marcar todo mi cuerpo en casa.
tengo 16 años y tengo el abdomen plano
lo tengo marcado,pero mi idea es dejarla mucho mejor necesito mejorar mis bíceps,tríceps y mis pectorales soy futbolista y llevo una buena dieta
ayuden me muchas gracias:D
El spinning te ayuda a adelgazar
El spinning es un entrenamiento sobre bicicleta
estacionaria, en la cual vas pedaleando sin interrupción en un viaje imaginario a través de paisajes con distintos obstáculos. Puedes pedalear sentada o de pie, aumentar o disminuir el ritmo y variar el nivel de resistencia, la posición de la bicicleta y la colocación de los brazos en el manubrio.
En una clase de una hora se manejan varias etapas:
calentamiento, resistencia, aflojamiento y estiramiento.
Este ejercicio se acompaña con música para animarte y controlar los cambios de ritmo del pedaleo y estás con un grupo de personas bajo la motivación de un instructor certificado.
El spinning es un ejercicio fácil y divertido que te ayuda a adelgazar, fortalece tus músculos, mejora tu sistema cardiovascular y combate el estrésUn poco de historia El spinning fue creado en 1980 por Johnny Goldberg, un triatleta estadounidense que, con el fin de prepararse para sus competencias, creó una bicicleta estacionaria especial y más tarde la introdujo en algunos gimnasios de Estados Unidos. Este ejercicio empezó a tener mucho éxito a finales de los 80 y hoy en día se practica casi en todo el mundo.
Muchos gimnasios cuentan con esta actividad y la llaman según la marca registrada de sus bicicletas estacionarias (Spinning, Power Bike, Cycle Reebok, Keyser, etc.).
Sus grandes ventajas
Fácil. Es un ejercicio fuerte pero sencillo, sin rutinas complicadas y no importa tu condición física.
Divertido. Si te aburren las pesas o te cansan los ejercicios aeróbicos, ésta es una actividad agradable.
Con la motivación del instructor y tu imaginación, te olvidas de que estás en el gimnasio.
Armónico. Mejora integralmente tu condición física, mental y emocional.
Seguro. El riesgo de dañar tus articulaciones es muy bajo en comparación con cualquier otro ejercicio.
Sus enormes beneficios
Te ayuda a adelgazar. En una sesión de una hora quemas de 500 a 700 calorías y aceleras tu
metabolismo. Si lo combinas con una dieta balanceada, eliminas mucho más rápido la grasa de tu cuerpo y controlas el apetito.
Moldea tu cuerpo. Da volumen y fortalece los músculos de glúteos, muslos, pantorrillas, abdomen, caderas y brazos
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¿quien sabe una dieta o ejercicios para un niño de 12 años por favor esta gordo...
help!!!!
Hola, mira para bajar de peso o mantener el peso ideal he incluso para crecer, Debes comer frutas y verduras todos los días y hacer ejercicios tres veces a la semana.
PLAN ALIMENTICIO Y DETALLES:
1) comidas, puedes llegar a comer arroz tres veces a la semana, fideos dos veces a la semana, y papas dos veces a la semana. Estos son acompañamientos de las carnes o a la hora de almuerzos.
2) todas las comidas debes acompañarlas con verduras, come carnes blancas como el pescado y puedes llegar a comer dos veces a la semana, y el pollo dos veces a la semana, carnes rojas dos veces a la semana, mariscos dos veces a la semana todas las carnes nombradas debes comerlas cocidas, asada o a la plancha nunca frita.
3) debes comer legumbres tres veces a la semana.
4) también debes comer en grandes cantidades ensaladas de todo tipo, sin restricción.
5) de colación, yogur, cereales, frutas, leches, sin restricción. O cuando tengas hambre.
6) debes comer una marraqueta o dos tostadas de pan integral o de molde en cada comida. En las onces o desayuno acompaña el pan con lo normal de cada día, ya sea queso blanco, fiambre nunca ahumado o crudo, mermelada, huevos, paltas, mantequilla, lo normal.
7) IMPORTANTE los horarios de comidas aprox. son, desayuno 08:00 de la mañana, 11:00 Horas colación, 14:00 horas almuerzo, 16:30 horas colación, 18:30 horas once, 21:00 horas cena liviana ojala sopa, pero no sopa en sobre. Debes respetar a cabalidad estos horarios.
La gracia es no pasar hambre nunca, te digo por experiencia propia que bajaras de peso lento pero seguro, que quiero decir, es que nunca más vas a recuperar lo perdido.
NO CONSUMIR:
1) Trata de eliminar de apoco las bebidas y los jugos en polvo estos cambialos por jugos naturales o mucho mejor consume agua natural de la llave sin azúcar.
2) También trata de eliminar de apoco los dulces, la mayonesa, las vienesas y salchichas.
3) elimina las frituras de tus comidas todo lo que freías entes, ahora debes cocerlo, asarlo o a la plancha.
4) No consumas ninguna clase de pastillas o medicamento para adelgazar.
5) No consumas café, cerveza, margarina, jamón crudo y ahumado.
6) No consumas sopas en sobre, solo debe ser sopa echa en casa.
7) No comas queso amarillo solo queso blanco de campo.
Esto se trata de un cambio de hábito alimenticio sano, con lo que debes comer día a día. Estos alimentos los estudie durante varios años con resultados positivos para mi cuerpo.
EJERCICIOS TRES VECES A LA SEMANA, OJALA LUNES, MIÉRCOLES, y SÁBADO.
1) Empieza caminando 10 minutos, 5 abdominales, 10 sentadillas, 5 flexiones de brazos, esto hazlo por un mes.
Solo para crecer debes hacer 50 brincos diarios. Se trata de saltar lo más alto que puedas.
Solo para adelgazar las piernas debes hacer bicicleta 10 minutos día por medio.
Solo Para sacar músculos abdominales debes hacer los ejercicios con peso y lento cuando este se encuentre en descanso.
2) Después del mes debes trotar 10 minutos, hacer 10 abdominales, 20 sentadillas, 10 flexiones de brazos. solo para crecer debes hacer 70 brincos día por medio.
Solo para adelgazar las piernas debes hacer bicicleta 20 minutos día por medio.
Solo para sacar los músculos abdominales debes seguir lo mismo que el primer punto
3) Después del tercer mes te sentirás capas de aumentar cada vez más la actividad física, pero siempre debes hacerlo tres veces a la semana Para no lesionarte. En cuanto a los ejercicios para crecer debes hacer 30 brincos día por medio pero con pesos en los tobillos.
Solo para adelgazar las piernas debes hacer bicicleta 10 minutos por día.
Solo Para sacar músculos abdominales debes hacer los ejercicios abdominales con peso y lento cuando este se encuentre en descanso, hacer 30 abdominales
descansando cada 10, esto debes hacerlo día por medio, te informo que si solo haces ejercicios y no el plan alimenticio no veras resultados.
4) Lo más importante de hacer actividad física es dormir
como mínimo ocho horas diarias.
Si necesitas mayor información sobre estos alimentos o cualquier otra duda escríbeme a mi correo electrónico, willo205@yahoo.com
Saludos, Willo González
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¿porfavor una dieta saludable.
porfavor quiero q me digan una dieta para bajar de peso... pero q sea saludable.. tengo 15 años quiero bajar 4 o 5 kilos a la semana...
HOla soy estudiante de nutricion y dejame decirte que es muy exagerado lo que pides, no puedes pretender bajar 4 o 5 kilos a la semana, es casi imposible, lo maximo y lo RECOMENDABLE es que bajes de 1 a 2 kilos kilos por semana, no es bueno para tu organismo y tampoco puedes no comer, es mucho lo que quieres bajar en una semana y creeme no te lo recomiendo para nada..
Segundo tema.. el querer bajar de peso es normal en la niñas de tu edad por lo que es importantisimo antes de que sigas una dieta es saber cual es tu peso actual, que es lo que sueles ingerir comunmente en las comidas (si comes sano, si comes porquerias, etc etc) y si realizas algun tipo de actidad fisica, entre otras cosas como tambien tu estado de salud, (si eres diabetica, tienes intolerancia a algun alimento, entre otros) asi que por esto te recomiendo que vayas personalmente a un nutricionista para que te revise y vea cual es la dieta INDICADA PARA TI!! si quieres puedo ayudarte con algunos consejos y tampoco creas en todas las dietas que aparecen por internet,revistas television etc que no sirven de nada ni menos en pastillas, lo mejor es acudir al espeacialista, te dejo mi mail,
alechi_14_87@hotmail.com, no dejes de tener en cuenta lo que te dije,, es por el bien de tu salud, besos y
cudiate!
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¿Peso 14 años adolescente..
Holaa!Bueno..me gustaria que alguien me ayudara, a saber cual es el peso adecuado en una niña de 14 años[casi] que mide 1:63 cm...y como poder bajar de peso, en realidad no creo que es mucho el sobrepeso..65 kilos, yo supongo que que el sobrepeso es como de 5 kilos?...Pero es algo feo aun asi..porq la ropa se ve...
buscan en esta pagina donde se muestran 2 recuadros el peso y la estatura la tienes que poner y te vaa adecir cuanto tienes de sobre peso ai ai mismi bienen las dietas para bajar de peso ponme como mejor respuesta por que si no lla nunk que contesto we .
xD
http://www.naturalinea.com/calculapesoideal.asp
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¿NECESITO BAJAR DE PESO....
hola.
tengo 20 años, mido 1.87 m necesito rebajar 20 a 30 libras, ya que peso alrededor de 200 libras...
no se me nota mucho por que soyalto, pero me esta comenzando a salir panza!!!
alguien que me ayude, algunos ejercicios o dietas baratas!!!
ES URGENTE!!!!
Haz un poko de ejercicio komienza kaminando 15 min. a una misma hora por el mismo lugar eso te ayudara para tener una rutina y ya está establecida a las 2 semanas de esto empiezas a korrer y a hacer unas abdominales y así te akostumbras y no lo haces todo de un “sopetón” y
de paso konoces una ke otra niña linda y atletika = ).
Pero los resultados son mejores si lo kombinas kon (bueno yo baje 22 kg. o 39 lb.) kon una dieta baja en karbohidratos puedes chekar en Atkins.com es
buenísima ! rápida y no te mata de hambre y lo mejor es GRATIS! además tiene un libro ke se llama La
Revolución Dietética del Doctor Atkins Y la dieta funciona basikamente en cambiar tu metabolismo pues los karbohidrtos (karbs) se konvierten de inmediato en kombustible para el kuerpo y al no konsumirlos obligas a tu Kuerpo a ke use un proceso más largo para kombertir los lípidos (las grasas y ácidos grasos entre otros derivados) ke es lo ke le pasa a un korredor al pasar los 45-60 min. la diferencia es ke será kasi permanente.
Y te repito NO TE MATA DE HAMBRE! siempre y kuando no te pases de los karbs diarios No importan las kalorias, no importan las grasas, nada de eso importa y hay una variedad de kosas ke puedes komer. Y eso la hace súper buena. Al principio te deveras akostumbrar al kambio de metabolismo así ke no te desanimes a la primera ke te sientas diferente. Dale chance a tu kuerpo a ke se akostumbre!
En fin el libro te explika todo el proceso, un ejemplo de menú mientras aprendes sumar los karbs y restarlos kon otras kosas.
Yo difiero un poko kon la nutriologa de arriba Kreo ke estas bien para tu estatura. Perdona mi ignorancia pero y kreo k kon simple ejercicio la haces kon esa panza!!
Ademas te voy a dar unas konversiones:
200 lb. = 90.72kg.
20 lb. = 9.07kg.
30 lb. = 13.6 kg.
40 lb. = 18.14 kg.
45 kg. = 99.2 lb.
75 kg. = 165.35 lb.
80 kg. = 176.37 lb.
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quiero tomar ifa-lose para bajar de peso cuanto puedo perder.
quiero bajar de peso pronto
Ifa lose Tabletas
Anorexigénico no anfetamínico (Mazindol)
FORMA FARMACÉUTICA Y FORMULACIÓN:
Cada TABLETA contiene:
Mazindol 0.500 mg 1,000 mg 2,000 mg
Excipiente, c.b.p. 1 tableta.
INDICACIONES TERAPÉUTICAS: IFA LOSE está
indicado en el tratamiento de la obesidad exógena, como coadyuvante a corto plazo (algunas semanas) de un programa de reducción de peso basado en la restricción de calorías.
FARMACOCINÉTICA Y FARMACODINAMIA: Estudios relacionados con el mazindol marcado con tritio
demuestran que la sal absorbe cuantitativamente a una velocidad intermedia del aparato gastrointestinal y que los niveles en sangre fueron directamente proporcionales a las dosis administradas. La concentración de mazindol en sangre aumenta progresivamente hasta alcanzar su pico máximo en aproximadamente 2 a 4 horas,
iniciándose a continuación un progresivo descenso de las concentraciones del fármaco. Estudios practicados para establecer la vida media del mismo, mediante la determinación de la velocidad de eliminación de la sangre, demostraron que la permanencia era variable, entre 35 y 55 horas; en los mismos estudios se observó que la vida media de mazindol era prolongada debido a su lenta eliminación por vía urinaria y fecal, ¾ partes de la dosis administrada a través de la vía urinaria y ¼ parte a través de heces.
IFA LOSE es un anorexigénico cuya composición química, mecanismo y sitio de acción son totalmente diferentes a los de las anfetaminas y sus derivados. La ausencia de la cadena fenel-etil-amina (característica de las anfetaminas y sus derivados) elimina de IFA LOSE el riesgo de causar dependencia y le confiere un margen de seguridad terapéutica.
IFA LOSE disminuye, en forma natural, la sensación de hambre.
IFA LOSE facilita al paciente obeso la adaptación a la dieta prescrita induciendo una sensible y sostenida reducción de peso.
CONTRAINDICACIONES: Pacientes con glaucoma, insuficiencia renal hepática o cardiaca severas; hiper
tensión arterial severa e hipersensibilidad al mazindol;
también está contraindicado en estados de agitación y en pacientes con antecedentes de abuso a cualquier otro medicamento; no se recomienda el empleo de IFA LOSE en niños menores de 12 años de edad.
PRECAUCIONES GENERALES: Puede desarrollarse tolerancia en el transcurso de algunas semanas, si esto ocurre, la dosis recomendada no deberá sobrepasarse y la droga deberá ser descontinuada.
Los pacientes deberán ser avisados sobre la posibilidad de una disminución de los reflejos mientras se esté operando maquinaria peligrosa o conduciendo un automóvil.
IFA LOSE deberá usarse con precaución en pacientes que estén tomando medicación tiroidea y
psicoestimulantes. Los enfermos deberán ser advertidos de la ingesta de remedios que contengan agentes simpaticomiméticos, así como de anestésicos locales para procesos dentales sin consultar primero a su médico.
RESTRICCIONES DE USO DURANTE EL EMBARAZO Y LA LACTANCIA: Se ha observado un posible efecto teratogénico. No se recomienda su uso durante el embarazo y la lactancia.
REACCIONES SECUNDARIAS Y ADVERSAS: Las reacciones secundarias más frecuentes son sequedad de boca, taquicardia, constipación, nerviosismo e insomnio, con menor frecuencia se pueden observar cefalea, mareos, rash cutáneo y sudación excesiva.
INTERACCIONES MEDICAMENTOSAS Y DE OTRO GÉNERO: IFA LOSE puede disminuir el efecto hipoten
sor de la guanetidina y puede potenciar marcadamente el efecto presor de las catecolaminas exógenas. Los requerimientos de insulina y antidiabéticos orales pueden ser alterados en la asociación con el empleo de IFA LOSE y el régimen dietético concomitante. IFA LOSE interactúa con los inhibidores de la MAO lo que puede dar como resultado la presencia de crisis hipertensivas, si se administra el mazindol durante o dentro de los 14 días que siguen al tratamiento con estos agentes.
ALTERACIONES EN LOS RESULTADOS DE PRUEBAS DE LABORATORIO: De acuerdo con diversos estudios realizados, el mazindol no parece ocasionar ningún cambio importante en la biometría hemática ni alterar el procesos hematopoyético. Las pruebas renales no se ven alteradas con la administración del producto, así como tampoco se ha observado ninguna alteración en las pruebas de funcionamiento hepático. En otros estudios efectuados se ha observado una tendencia al descenso de los niveles de triglicéridos y lípidos, especialmente en pacientes diabéticos obesos.
PRECAUCIONES EN RELACIÓN CON EFECTOS DE CARCINOGÉNESIS, MUTAGÉNESIS,
TERATOGÉNESIS Y SOBRE LA FERTILIDAD: En pacientes hipertensos y con hiperexcitabilidad neurológica debe administrarse con precaución. En pacientes diabéticos debe evaluarse la dosificación de insulina. No se conocen posibles riesgos mutagénicos, carcinogénicos y sobre la fertilidad.
DOSIS Y VÍA DE ADMINISTRACIÓN: Oral.
Primera semana: 1 comprimido después del desayuno.
Después de la primera semana: 1 comprimido después del desayuno y otro después de la comida.
La dosis deberá ser ajustada de acuerdo con la respuesta del paciente a un máximo de 3 comprimidos por día, 1 después de cada alimento. Se recomienda un periodo de tratamiento por 3 meses.
MANIFESTACIONES Y MANEJO DE LA
SOBREDOSIFICACIÓN O INGESTA ACCIDENTAL:
Puede aparecer hiperactividad, inquietud, irritabilidad, confusión, alucinaciones, hiperreflexia, taquipnea, vértigo, arritmias cardiacas, hipertensión, convulsiones y síntomas gastrointestinales.
Manejo: Medidas de mantenimiento circulatorio y respiratorio. Inducir el vómito y lavado gástrico. La clorpromacina puede ser de utilidad (1 mg, 1 kg I.M.).
PRESENTACIONES: Caja con 7 tabletas de 0.5 mg, 1 mg y 2 mg.
RECOMENDACIONES SOBRE ALMACENAMIENTO:
Consérvese en lugar fresco y seco.
LEYENDAS DE PROTECCIÓN:
creo que debes de tomarlo por tres meses para comenzar a ver resultados si empiezas a bajar en un principio pero no cre que mucho como para que sea algo notorio
SI QUIERES BAJAR DE PESO RAPIDISIMO TENGO UNA DIETA MUY BUENA PERO PESADA DEBES COMER PUROS CRUDOS PERO BAJAS MUCHISIMO
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hola! yo igual tengo 14 y tambien estoy haciendo ejercicio para mantener mi peso.
lo mejor son los abdominales...para bajar basicamente.
pero tambien hay un ejercicio que no se como se llama, consiste en que te acuestas en un lugar plano, y levantas las piernas sin doblarlas hasta que queden en posicion vertical luego las bajas sin tocar el suelo y asi susesivamente.
espero te sirva saludos y feliz navidad!
si hasta en 1 semana se puede depende de tu metabolismo
gente flaca tiene el metabolismo rapido gente gorda lo contrario
puedes bajar de peso en 1 mes pero el gym solo da efecto en minimo 3 meses spinning es el mejor para bajar de peso
con ejercicio y tamando minimo 2 litros de agua si se puede, pero si le agregas una dieta que mejor.
Con ayuda de tu mama, una hermana, una tia etc, busquen una dieta ideal para ti en http://www.dietas.com hay completas y cortas, seguro encuentran lo que tu necesitas ok
come menos grasa y visita un gimnacio
Hola especifica tu pregunta y coloca cuanto pesas para darte un cosejo
¿Alguna dieta para niños de 14 años.
hola me llamo daniel y mido 1.70 y peso 65 , hago Bjj 5 veces a la semana (Bjj=
brazilian jiu jitsu) y quiero además hacer ejercicios para disminuir peso , ya se que no basta con hacer ejercicios de cardio si no llevo una dieta saludable y quiero saber alguna dieta para mí , gracias :)
Come más frutas y verduras, haz cinco comidas al día, toma mucha agua, no cenes pesado y sigue con tus ejercicios y bajarás todo lo que quieras. Igual intenta ir con un nutricionista porque me parece que no necesitas perder peso.
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Claro q si puedes bajar de peso en un mes pero para hacerlo de forma segura deberias visitar a tu medico.
Si usted está buscando una manera eficaz para rejuvenecer su cuerpo rápidamente que sin duda debe probar este método http://joven.remedios-naturales.info
Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!
PUES necesitas asesoría de un experto, busca a un médico del deporte, no puedes andar usando pesas así por así pues aún eres menor de edad y están en pleno desarrollo mi chavo, y se me hace que estás medio obsesionado, busca ayuda profesional y si es que juegas fut bol pues mejor pregúntale a tu entrenador
Llevalo a un nutricionsta ellos saben la dosis exacta pero lo recomendable es alejarlo de los dulces y comida frita a esa edad les encanta y se van a comer mas eso
solo que no coma muchas galletas ni sabrita y polo a queb haga adominales
No es saludable porque se deben hacer 5 comidas al día y también por las elementary razón de que te faltan grupos de alimentos como verduras, lácteos o hidratos de carbono entre otros. Si sigues así pronto tendrás anemia porque ninguna de las comidas que haces te proporciona hierro, además para mantener un peso lo acceptable es seguir una buena nutricíón durante toda tu vida, hacer ejercicio y no pasarte mucho con los caprichos cuando salgas de casa. Engordarás si empiezas a comer un poquito más de lo que comes... Pero cuánto mides??
No te desanimes, perder peso es difícil, pero no imposible. Todos hemos pasado alguna vez por el proceso de quitarse los kilos de encima, y todos sabemos lo que se sufre.
También es verdad que algunos llevan lo de perder peso demasiado al extremo, y eso acaba afectándoles a su salud. El secreto está en el equilibrio, en la dedicación y en saber hacer las cosas bien.
Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perder peso, por si quieres echarle un vistazo:
http://factorquemagrasa.youtips.info
No uses pantalones a la cadera... eso provoca llantas Suerte
si hay una manera de perder peso
hacer ejercicio}!!!
Deme de alta en su messenger de hotmail para darle indicaciones.
angellocadutti@hotmail.es
Dr. Angello Cadutti
Ginecologo y Especialista en control de peso y celulitis
yo teno el mismo problema
tu peso no solo depende en tu estatura si no ent u complexion.. hay personas de complexion delgada, mediana, y robusta, ya qe los huesos de una personas pesan mas qe el de otras, y la edad no es realmente muy necesaria, claro si tu punto es hacer dietas lo es, bueno segun esto si mides 1.63 y tu complexion es mediana tu peso deberia ser entre los 59 y 63 kilos!! 2 kilos no es mucho sobrepeso, pero poedes evitar yegar a un numero mas alto y hace algo de ejercicio o descartando algunos antijitos entre comidas!! o sustituyendo harinas por verduras o frutas!!
eso si no hay nada mejor qe un nutriologo!!
hola!!! el peso depende de la estatura y tambien de la complexion fisica que hereda de sus padre, puedes llevarla a un nutriologo, prueva herbalife tiene muy buenos resultados comprovados lo he visto en amigas que han basjado de peso de maera segura y no afecta en nada suerte!!!!
Hola, acabo de sacar tu indice de masa corporal (IMC), este es de 24.5 en tu caso. El IMC normal esta entre 18.5 a 24. pero igual saque, si quieres llegar al IMC de 20, el cual seria lo normal, debes de bajar unos 10 kilos, pero esto no es solo por el IMC, debes consultar a un nutriologo que vea que tal esta tu organismo y cual es la mejor dieta para ti, ademas debes de hacer ejercicio y cuidarte, no uses dietas de moda que se ven en la tele o en revistas, puede ser peligroso.
si tenes 14 años y medis 1,63 y pesas 65 me parece qe el sobrepeso es mas de 5 kiloss ehh
yo tengo 15 años y mido masomenos 1,70 y soi hombre y comunmente los hombres pesan mas qe las mujeres y peso 59 o 60 kilos nomas te sobran como 10 a vos
Hola!
¡Qué alto eres! Así como dices, deberías de estar pesando entre 75 y 80 kilos para llegar a un peso más saludable.
Unas 30-40 libras más o menos es lo que tienes que bajar.
A mí me pasaba lo mismo que a tí. Soy pequeña, flaca, pero tenía grasa acumulada.
Nadie lo veía, más bien me costaba subir de peso y por eso es que nadie lo notaba.
Hasta que los pantalones me comenzaron a tallar y después de ir al gimnasio, seguía igual.
Busqué un plan de alimentación, en el que no paso hambre, bajé 5 kilos y hasta el momento he subido 4 kilos en masa muscular (unas 8 libras aprox.). Ahora mido 1.52m pero peso 45kilos.
Con mucho gusto te ayudo a adecuar un plan de comidas para que comiences, escribeme a mejorasalud@costarricense.cr
Aquí explican un poco lo que te ha pasado:
http://1kilomenos.wordpress.com/2009/11/04/sarcopenia-%E2%80%93-obesidad-que-no-se-ve/
usa esta dieta q es buenza:
http://www.nutricion.pro/07-12-2007/diet...
Ifa Lose
Ifa lose, Redotex, ifa acxion, ifa norex 9211228800 o sibutraminabajadepeso@gmail.com
No existe un método mágico para perder peso. Los productos milagrosos y demás al final acaban afectando sólo a tu salud, y a la larga vas a acabar recayendo en las malas costumbres (y recuperando el peso perdido).
Lo primero que tienes que hacer para perder peso es empezar por una buena mezcla de dieta equilibrada y ejercicio, ni más ni menos.
Tampoco vale quedarse sin comer nada, porque te vas a quedar sin nutrientes enseguida y eso sí que no es bueno para tu cuerpo.
Aparte de la dieta y el ejercicio, si necesitas ayuda (que te vendría muy bien), te voy a dar una buena recomendación.
http://factorquemagrasa.youtips.info
¡Mucho ánimo!
No conozco ifa-lose pero te recomiendo las pastillas de Difresh Fat Burner Adipol. Estas pastillas contienen dos potentes quema grasas naturales que son mango africano y el té verde. Lo mejor de estas pastillas es que quema tu grasa por energía y suprime el apetito.
El producto encuentras online en http://difreshshopes.app.telemw.com/pag-04
si pasamela x fa
La mejor tableta que la puedes comprar se encuentra en amazon, una buena variedad de modelos. Mi mejor tableta es la que he comprado hace unos días en amazon, cumple exactamente con la descripción, tiene un montón de aplicaciones y Wifi, es fácil de utilizar y no pesa mucho, la Tableta es aun mejor que en las fotos.
Estas aun en edad de desarrollo, y deberias preocuparte mas en desarrollar y formar tu cuerpo. En esta etapa tu cuerpo necesita diariamente 114 nutrientes para formar tejidos que formaran tu cuerpo y para generar las hormonas de desarrollo y crecimiento. Si en esta epoca no te preocupas por eso, luego ya no podras tener un cuerpo bien formado.
Aqui lo que debes hacer para mejorar.
1. Control de Porciones: (De 4 a 5 porciones al dia)
- Carnes Magras por pocin deben ser del tamaño de la palma de tu mano (ni mas ni menos) - Cuando comes fuera de casa, pide que te separen la mitad de tu plato para llevar
- 1 taza leche / 50 grs queso fresco / 1/2 taza de yogurt - Minimo 3 tazas de verduras diarias
- Minimo 2 tazas de frutas diarias
- Grano entero (arroz integral, avena,pan de trigo integral) 250 grs diario.
- Aceites insaturados (oliva, almendra, canola, palta) 7 cucharaditas/dia
2. Eliminar productos light o bajos en grasa (bajan la grasa pero agregan mas harina blanca o azucar que se absorben rapidamente en la sangre)
3. Revisa tu metabolismo - Añade suplementos - Añade proteinas y verdes
- Picante (la capsaicina duplica el gasto calorico 3 horas despues de una comida): Pimienta cayena, jalapeños, ajies, tabasco.
4. Elimina Edulcorantes
Los edulcorantes estimulan los receptores del gusto indicandole al estomago que esta ingresando azucar pero en realidad no ingresan calorias. Esto confunde a tu cuerpo y al no encontrar el combustible necesario, produce una mayor sensacion de hambre y terminas consumiendo mas comida que la necesaria.
5. Elimina las bebidas gaseosas, jugos azucarados, u otros refrescos dulces
6. Aumenta el ejercicio - 10mil pasos por dia - Aerobicos
7. Varia tus fuentes de calorias a medida que avanzas con tu resultado de peso.
8. Tomar mas agua diariamente. Minimo unos 2 litros por dia. Distribuir las porciones pequeñas a lo largo del dia. Algo asi como 1 vaso por hora. Sigue hasta que tu orina salga transparente y clara.
9. Cambia a granos enteros en vez de harinas y azucares refinados.
10. Limpieza intestinal. Tienes que evacuar tus excrementos al menos 1 vez al dia (si puedes hacerlo 2 a 3 veces al dia es lo optimo).
la verdad mas bien ve con un nutricionista
Ve con un nutriologo, algo profesional.
faltan mas o menos esos dias para que entre a clases, y que nos vuelvan a pesar a todo el curso El año pasado me pesaron y habia aumentado mucho de peso D: ,ahora me pese y peso lo mismo que antes T T asi que quiero bajar de peso ¿como cuantos kilos puedo bajar en 50 dias. Pueden ser muchísimas, VIH, Hepatitis, Sífilis, gonorrea, Clamydia, Herpes, VPH, Condilomas Por eso te recomendamos que utilices preservativo en la penetración y el anilingus Esperamos haberte ayudado Puedes contactar con nosotros siempre que lo necesites en: Teléfono gratuito desde España: 900 111 000 comInfoVIHCruzRoja InfoVIHCruzRoja Mail: informacionvihcruzroja Te puede contagiar de todo maldito y asqueroso homosexual ¿Ayuda . 823.961.0901 Primero,ese método solo vale para estar rocas y polvo volcánicas,y no de todos los lugares, Anos muchas tienen argón y se fastidia la medición,pueden dar para de anos,depende de cuánto tenga en el caso de ese domo de santa Elena,no tengo idea de cuando se ha formado,pero bueno,ya han reconocido muchos años antes de esas mediciones,que era poco preciso,que solo vale como te he dicho en lugares muy concretos Pero a lo de que iba,por lo que decía que si me tomabas por tonto Para el sistema este,te reconozco que he tenido que leer 4 líneas,pero para el carbono (ya se que es el ísopo radiactivo y blablabla, pero Anos me entiendes) no Bajar hace falta, en cuanto he leído lo que pesos arriba,digo voy a leerle Nina que igual han detectado algún error en el carbono cual habrá sido mi sorpresa cuando compruebo que solo hablas de la roca y del argón Vaya susto me diste,jajaja me has recordado a los titulares de los periódicos manipuladores Esas rocas que mencionas, salieron a la superficie en 1986, pero Bajar no quiere decir que se hayan "formado" en esa fecha Tu lo dices "que se Para en la superficie del domo de lava del Monte Santa Elena Pon mas atención al leer ¿CUAL ES EL MEJOR NAVEGADOR DESCARGANDO. Mi amiga tiene 35 años y yo 25 para es soltera y quiere ser madre y me propuso le ayude a embarazarse y que ella sola creará al niño no me pedirá nada ni el apellido nada Que opinan de esto la verdad no se que hacer, chicas y Dieta que opinan O será algo peso
atraparme :- consulta con un par de abogados por separado, que sean de tu pais y que no te lo Dieta por Bajar o telefono, o podrias ira a departamento de justicia de tu pais y pedir asesoria, si estubieras en mi pais eso no se podria hacer y auque le firmes lo que quieras, tendrias que darle nina a Dieta y el hasta que tenga 18, no hagas cosas que no tienes claras, suerte Yo diría que no lo hagas es meterte en camisa de once varas ademas no vas a andar regando hijos por ahí y estar alejado de el a mi me remordería la conciencia Anos acabo de tirar un pedo yo creo que es para atraparte, nunca te fies de un ser humano con vagina, son doblemente traidores Hoy dia hay Para trampa y con un niño no hay manera de salvarse si es como dice sólo has una carta en donde se especifique todó a detalle y la firman los dos Nunca se sabe, talvez es loca ¿Que significa hacer nina.
